"Bettershtë më mirë të heshtësh sesa të thuash diçka negative." Keni dëgjuar ndonjëherë për të? Në fakt, zbatimi i kësaj këshille ndërsa grindeni me prindërit tuaj është një veprim i mençur. Në vend që të thoni fjalë që mund të dëmtojnë prindërit tuaj, pse të mos përpiqeni të distancoheni duke i shmangur ato brenda dhe jashtë shtëpisë? Në të njëjtën kohë, përdorni këtë periudhë për të vlerësuar ndjenjat tuaja. Nëse aktualisht jetoni larg tyre, provoni të zbatoni hapat e avancuar të listuar më poshtë për t'i shmangur ato më tej.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Kuptimi i ndjenjave tuaja
Hapi 1. Vlerësoni situatën tuaj
Mendoni nëse duhet të mbani apo jo një qëndrim të tillë. Sigurisht, çdo fëmijë ka të drejtë të distancohet nga prindërit për t'u qetësuar gjatë një grindjeje. Nga ana tjetër, kuptoni që kur keni një problem, ndonjëherë prindërit tuaj gjithashtu mund t'ju ndihmojnë ta zgjidhni atë, e dini!
Gjithashtu mendoni për arsyet që qëndrojnë pas dëshirës tuaj për t'i shmangur ato, dhe qëllimet që dëshironi të arrini më pas. Duke kuptuar motivimin që qëndron pas dëshirës tuaj, padyshim që do të ndihmoheni për të gjetur hapin e duhur të ardhshëm
Hapi 2. Keni një ditar të personalizuar
Duke aplikuar këtë metodë, ju mund të "regjistroni" ndjenjat tuaja në letër dhe t'i kuptoni ato më mirë. Mundohuni të filloni me shkrim falas, aka duke shkruar gjithçka që ju vjen në mendje në atë moment. Mos u shqetësoni për strukturën ose gramatikën tuaj të fjalisë! Mos harroni të përfshini datën në cep të letrës në mënyrë që gjurmët tuaja të ndjenjave të regjistrohen në mënyrë më sistematike. Nëse është e mundur, zgjidhni një libër që vjen me një bravë ose mbrojtje tjetër në mënyrë që përmbajtja të mos lexohet nga prindërit tuaj.
Hapi 3. Pajtohuni me prindërit tuaj, nëse është e mundur
Jepini vetes dhe prindërve tuaj kohë që të qetësoheni së pari. Kur të jetë koha e duhur, merrni iniciativën për t'i kërkuar atyre që të kompensohen. Kërkoni falje nëse gabimi është me të vërtetë në anën tuaj. Nëse kjo është e vështirë, kërkoni ndihmën e një pale të tretë neutrale për të ndërmjetësuar.
Hapi 4. Kërkoni ndihmë nga një terapist ekspert
Dëshira për të shmangur prindërit tuaj tregon se diçka nuk është në rregull në marrëdhënien tuaj me ta. Për ndihmë për të kaluar në një jetë më të mirë, provoni të konsultoheni me një këshilltar shkollor ose terapist profesionist. Nëse dëshironi, madje mund t'i ftoni prindërit tuaj që t'i bashkohen procesit të terapisë familjare.
Nëse ende jetoni me prindërit tuaj dhe situata në shtëpinë tuaj nuk është më e tolerueshme për shkak të dhunës ose arsyeve të tjera, provoni të kërkoni një këshilltar ose terapist profesionist që të gjejë një vend më të përshtatshëm për të jetuar
Metoda 2 nga 4: Shmangia e prindërve në shtëpi
Hapi 1. Ndaloni bisedën e vazhdueshme
Mos e bëni atë në mënyrë të vrazhdë ose pa respekt! Në vend të kësaj, jepni gjithmonë përgjigje të shkurtra çdo pyetjeje që bëjnë. Për shembull, nëse ata po ju çojnë për darkë ose dalin diku, me mirësjellje thoni "jo".
Thyejeni ose përkulni këtë metodë nëse prindi fillon të bëjë pyetje pozitive. Me fjalë të tjera, dëgjoni atë që kanë për të thënë para se të përgjigjen
Hapi 2. Mbylluni në dhomë
Mbyllni dhomën tuaj, pastaj ngjitni një copë letër para derës për të shpjeguar se keni nevojë për një distancë prej tyre. Nëse thjesht mbyllni derën pa postuar një paralajmërim të tillë, ka shumë të ngjarë që prindërit tuaj të shqetësohen dhe madje të prishin derën tuaj më vonë.
Nëse dera juaj e dhomës së gjumit nuk mund të mbyllet, ngjitni një copë letër që përmban rregullat për të trokitur në derë para se të hyni në dhomën tuaj
Hapi 3. Sillni gjërat tuaja të preferuara në dhomë
Për shembull, sillni librat tuaj të leximit, celularin dhe tastierën e lojërave video në dhomën tuaj. Gjithashtu vendosni rostiçeri ose pijen tuaj të preferuar në një cep të freskët dhe të thatë të dhomës. Gjithashtu, sigurohuni që telefoni juaj të jetë gjithmonë në modalitetin e heshtjes dhe të mos dridhet në mënyrë që të mos tërheqë vëmendjen e prindërve tuaj.
Hapi 4. Ndaloni miqtë tuaj të thërrasin telefonin tuaj fiks
Mos harroni, nëse prindërit tuaj marrin telefonin, natyrisht ju duhet të përballeni me ta para se të përgjigjeni, apo jo? Prandaj, kërkoni nga miqtë tuaj që të telefonojnë celularin tuaj personal, nëse ka. Nëse jo, komunikoni me ta përmes emailit, mesazheve me tekst dhe bisedës në internet.
Hapi 5. Tregoni shqetësim për shokun tuaj të dhomës
Nëse duhet të ndani një dhomë me vëllezërit dhe motrat tuaj, respektoni "hapësirën private" të tyre. Me fjalë të tjera, mos e monopolizoni të gjithë dhomën! Nëse ai pyet se çfarë po ndodh mes jush dhe prindërve tuaj, përpiquni ta mbani historinë tuaj neutrale. Mos u përpiqni t'i merrni ato në anën tuaj!
Metoda 3 nga 4: Reduktimi i aktiviteteve në shtëpi
Hapi 1. Kaloni më shumë kohë me miqtë tuaj
Bëni aktivitete argëtuese për të shpërqendruar veten. Nëse keni nevojë të qani ose të ankoheni, bëjeni atë para miqve që mund t'ju kuptojnë. Edhe nëse ju dhe ata nuk po bëni aktivitete domethënëse, kuptoni që prania e miqve tuaj më të ngushtë patjetër do të përmirësojë disponimin tuaj!
Hapi 2. Gjeni një mënyrë tjetër për të shkuar në shkollë
Ju patjetër do të ndiheni siklet nëse duhet të kaloni kohë në të njëjtën makinë me prindërit tuaj në mëngjes. Prandaj, nëse distanca midis shtëpisë dhe shkollës tuaj nuk është shumë e madhe, provoni të ecni ose të bëni biçikletë. Nëse është e mundur, gjithmonë merrni autobusin e shkollës ose transportin tjetër publik. Nëse të gjitha këto metoda dështojnë, provoni t'i kërkoni mikut tuaj t'ju marrë në shtëpi.
Nëse absolutisht duhet të vozisni me prindërit tuaj, mbani gjithmonë kufje gjatë rrugës
Hapi 3. Punoni me kohë të pjesshme pas shkollës
Aktivitetet jashtë shtëpisë janë një moment i veçantë sepse keni kohë të jeni larg prindërve tuaj për një kohë. Prandaj, pse të mos e mbushni me gjëra më domethënëse si të punoni me kohë të pjesshme? Në fund të fundit, nuk keni nevojë të kërkoni përsëri nga prindërit tuaj para xhepi nëse jeni tashmë duke punuar, apo jo? Vetëm sigurohuni që puna juaj të mos ndërhyjë në aktivitetet tuaja akademike dhe kohën tuaj të gjumit, në rregull!
Hapi 4. Bashkojuni një grupi jashtëshkollor
Provoni të bashkoheni në një klub shkollor, ekip sportiv ose aktivitet në komunitet që ju intereson. Përveç të qenit në gjendje të zgjeroni distancën që u takon prindërve tuaj, kjo do të rrisë gjithashtu besimin tuaj dhe portofolin tuaj kur më vonë do të regjistroheni në universitet.
Hapi 5. Studioni në bibliotekë
Nëse prania e prindërve tuaj mund të rrisë nivelet e stresit dhe të zvogëlojë efektivitetin e studimit tuaj, provoni të studioni në një bibliotekë, e cila ka të ngjarë të kërkojë që njerëzit në të të jenë gjithmonë të qetë. Si rezultat, edhe ju mund të studioni pa ndërprerje! Nëse dëshironi, mund të studioni me miqtë tuaj më të ngushtë ose edhe vetëm. Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të përdorni bazën e të dhënave në internet në dispozicion në bibliotekë për të gjetur informacion, apo jo?
Metoda 4 nga 4: Shmangia e prindërve jashtë shtëpisë
Hapi 1. Mos iu përgjigj telefonit të tyre
Sa herë që numri ose emri i tyre shfaqet në ekranin e telefonit tuaj, fikeni menjëherë. Nëse keni një telefon të palosshëm, shtypni një nga butonat në anën e telefonit për të fikur zilen. Në atë mënyrë, thirrjet e tyre do të shkojnë në kutinë tuaj postare zanore ku mund t'i dëgjoni më vonë apo edhe t'i fshini menjëherë pa u dëgjuar më parë.
Hapi 2. Shmangni ndërveprimet përmes mediave elektronike
Mos u përgjigjni email -eve të tyre, mos i ndiqni në mediat sociale dhe ndryshoni modalitetin e llogarisë tuaj në private. Nëse nuk doni të prishni plotësisht zinxhirin e ndërveprimit me ta, thjesht fikni njoftimet nga faqet e tyre në mediat sociale. Mos u shqetësoni, ata nuk do ta vënë re dhe ju mund t'i riaktivizoni njoftimet kur të doni.
Hapi 3. Vendosni një distancë fizike mes jush dhe prindërve tuaj
Mos i vizitoni dhe kërkoni që të mos ju vizitojnë. Mbani veten të zënë nëse nuk doni të gjeni justifikime dhe t'i gënjeni. Përqendrohuni në qëllimet e karrierës dhe akademike që dëshironi të arrini dhe kaloni kohë me njerëzit më të afërt pas punës. Nëse gjendja juaj financiare ju lejon, shkoni me pushime!
Këshilla
- Veproni të pjekur. Tregoni pjekurinë tuaj në mënyrë që të tjerët t'ju trajtojnë në atë mënyrë.
- Mos u mbyllni në shtëpi! Në vend të kësaj, ju duhet të lëvizni jashtë shtëpisë sa më shpesh të jetë e mundur.
- Një mënyrë për të provuar është veshja e kufjeve, edhe nëse nuk i përdorni në të vërtetë për të parë video ose për të dëgjuar muzikë, kur jeni me prindërit tuaj. Duke vepruar kështu, personi tjetër do të kuptojë se nuk doni të flisni me të.
Paralajmërim
- Mos bërtisni ose mos jini të pasjellshëm me prindërit tuaj. Me fjalë të tjera, mos u jepni atyre një arsye për t'ju ndëshkuar. Nëse është absolutisht e nevojshme, përgjigjuni fjalëve të tyre shkurt dhe me edukatë.
- Tregojuni prindërve tuaj se gjendja juaj do të jetë akoma mirë pa ta. Mos e tregoni vetminë dhe/ose trishtimin tuaj në mënyrë që ata të mos shqetësohen dhe të dalin në përfundimet e tyre se si jeni.
