Për t'u përshtatur më shpejt me mjedisin që ndryshon me shpejtësi në të cilin jetojmë, duhet të mësojmë të jemi më efektivë dhe efikasë. Ju mund ta ndihmoni trurin tuaj të thithë informacionin në mënyrë më të saktë dhe efikase, ndonjëherë thjesht duke ndryshuar mënyrën se si kujdeseni për trupin tuaj. Ju gjithashtu mund të përdorni disa truke të thjeshta mësimore, të cilat do t’ju bëjnë të ndiheni më të mençur shpejt.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Përgatitja e trupit tuaj
Hapi 1. Flini mjaftueshëm
Shpesh, nuk ka asgjë të keqe me ju ose si mësoni: thjesht truri juaj nuk mund të mbajë informacionin sepse trupi juaj nuk merr atë që i nevojitet. Shpesh gjithçka që i nevojitet është gjumi. Ju duhet të siguroheni që trupi juaj të flejë shumë nëse dëshironi që truri juaj të jetë gati për të absorbuar informacionin. Vetëm pirja e një filxhani kafe shtesë nuk është e mjaftueshme. Kjo do të thotë që ju duhet të ndaloni studimet deri vonë natën. Më mirë akoma, shkoni në shtrat herët, flini disa orë, pastaj zgjohuni herët në mënyrë që të studioni më shumë me një tru të pushuar mirë.
- Hulumtimet kanë treguar se kur flemë, truri pastrohet me një lëng që largon toksinat. Kur nuk flemë mjaftueshëm, truri ynë është aq i mbushur me mbeturina sa është e vështirë të funksionosh siç duhet.
- Sa kohë për të fjetur varet nga ju dhe trupi juaj. Shtatë deri në tetë orë zakonisht rekomandohet për shumicën e të rriturve, por disa njerëzve u duhet më pak dhe disa njerëzve më shumë. Ju duhet të jeni në gjendje të ndiheni të përgjumur dhe gati gjatë gjithë ditës, pa ndihmën e kafesë. Nëse bie në gjumë para orës katër ose pesë të pasdites, shanset janë që nuk po flini mjaftueshëm (ose ndoshta shumë).
Hapi 2. Hani mjaftueshëm
Kur jeni të uritur, truri juaj do ta ketë të vështirë të thithë çdo informacion. Hardshtë e vështirë të përqendrohesh kur trupi yt mund të të thotë vetëm se stomaku yt është bosh. Sigurohuni që të hani mjaftueshëm për të gjitha kohët e rëndësishme të vaktit. Ju madje mund të keni ushqime të shëndetshme për të ngrënë ndërsa studioni, si dhe kur jeni në klasë ose bëni teste.
Alsoshtë gjithashtu një ide e mirë të siguroheni që jeni duke ngrënë ushqime të shëndetshme. Snacks nuk i sigurojnë trupit tuaj lëndët ushqyese që i duhen për të funksionuar në mënyrën më të mirë. Hani disa bajame ose karota për tu ndjerë gati dhe të fokusuar, në vend që të jeni të fryrë dhe të përgjumur
Hapi 3. Pini mjaft ujë
Trupi juaj është në gjendjen e tij më të mirë kur është i hidratuar mirë. Kur nuk merrni ujë të mjaftueshëm, nuk do të jeni në gjendje të përqendroheni. Ju do të shpërqendroheni lehtë, me vetëdije ose pa vetëdije, nga etja juaj. Kjo madje mund të çojë në gjëra të tilla si dhimbje koke, duke e bërë më të vështirë për ju të studioni.
Trupa të ndryshëm kanë nevojë për sasi të ndryshme uji për të qëndruar të hidratuar. Sugjerimi "tetë gota në ditë" është një vlerësim i përafërt. Mënyra më e mirë për të treguar nëse jeni duke marrë ujë të mjaftueshëm është të shikoni ngjyrën e urinës tuaj. Nëse është e zbehtë ose e qartë, ju jeni duke pirë mjaftueshëm. Nëse është më e errët do të thotë që keni nevojë për më shumë ujë
Hapi 4. Ushtrohuni
Sigurisht që e dini që stërvitja është e mirë për trupin tuaj në shumë mënyra, por a e dini se stërvitja gjithashtu mund t’ju ndihmojë të mësoni më shpejt? Disa studime kanë gjetur se stërvitja e moderuar gjatë studimit mund t’ju ndihmojë të mësoni më shpejt. Për njerëzit shumë aktivë fizikisht, të qenit të detyruar të qëndrojnë të qetë për një kohë të gjatë gjithashtu mund ta bëjë qëndrimin e fokusuar shumë të vështirë, kështu që stërvitja gjatë studimit gjithashtu mund të jetë e dobishme në atë mënyrë.
Për shembull, provoni të ecni në një dhomë të madhe ndërsa lexoni një libër shkollor. Regjistroni leksionet e klasës dhe dëgjojini ato ndërsa përdorni makinën eliptike në palestër. Ka shumë opsione. Vetëm mos harroni të ushtroni lehtë dhe ta bëni atë ndërsa studioni
Hapi 5. Mësojeni trurin tuaj të mësojë
Mësimi i shpejtë është një zakon dhe mund t'ju duhet të stërvitni trurin tuaj për të bërë zakone të mira në vend të atyre të këqija. Përmirësoni fokusin tuaj duke kryer detyra komplekse pa pushim (edhe nëse ato nuk kanë lidhje). Lini mënjanë një kohë dhe vend të veçantë për të studiuar dhe ushqyer atë vend. Ndoshta më e rëndësishmja, gjeni mënyra për ta bërë mësimin argëtues për ju. Kjo do ta bëjë trurin tuaj të dëshirojë të bëjë më shumë dhe do të keni më pak vështirësi në të mësuar.
Për shembull, studioni një lëndë që ju pëlqen. Përfundimisht, truri juaj do të zotërojë aftësitë tuaja të të mësuarit dhe ju mund t'i përdorni ato aftësi në fushat që nuk ju pëlqejnë gjithashtu
Metoda 2 nga 4: Mësoni Si të Mësoni
Hapi 1. Përcaktoni qëllimet tuaja
Kërkoni ndryshimet që dëshironi të bëni për të përmirësuar cilësinë e jetës tuaj. Cilat synime kërkojnë që ju të studioni më shumë para se të jeni në gjendje të krijoni ndryshimin që dëshironi? Shikoni për qëllimet që mund t'i arrini tani e tutje, pa pasur nevojë të prisni gjatë. Në këtë rast, ne zgjodhëm qëllimin për t'u kujdesur më mirë për trupin. Pastaj do ta ndajmë atë në qëllime më të vogla. Cilët elementë janë në përputhje me këtë qëllim?
- Mësoni sa më shpejt që të jetë e mundur.
- Gjumë të mjaftueshëm
- Ha ushqim te shendetshem
- Pini shumë punë
- Duke ushtruar
Hapi 2. Identifikoni opsionet e të mësuarit
- Kuptoni kriteret e përzgjedhjes që janë tërheqëse dhe jo tërheqëse për juMe A është shfletimi i internetit më interesant për ju? Apo flisni me një nutricionist ose trajner fitnesi? Nëse keni vështirësi t'i kushtoni vëmendje gjatë leximit, a do të ishte leximi i artikujve të revistave më efektiv për t'ju ndihmuar të studioni?
- Besojini intuitës tuajMe Nëse një metodë e caktuar nuk ju duket e drejtë, mos vazhdoni ta përdorni! Nëse gjatë leximit se si të përmirësoni modelin tuaj të gjumit, informacioni nuk ju duket i dobishëm për jetën tuaj, ndaloni leximin dhe gjeni një burim tjetër. Mos mendoni se duhet të vazhdoni të lexoni vetëm sepse informacioni vjen nga një ekspert ose sepse të gjithë të tjerët e bëjnë këtë. Mos harroni se informacioni duhet të jetë i dobishëm për ju.
- Përmirësoni qëllimet tuaja duke kërkuar informacionMe Për sa kohë që jeni duke kërkuar mënyra për t'u kujdesur mirë për trupin tuaj, mund të gjeni një element për të dhënë përparësi, dhe kjo mund të ngushtojë qëllimin tuaj nga "të kujdeseni më mirë për trupin tuaj" në "të kujdeseni për trupin tuaj duke ngrënë një diete e shendetshme."
-
Gjeni dikë që ka bërë atë që dëshironi të bëni dhe kërkoni që ai t'ju tregojë se si.
Nëse njihni dikë që tashmë është në një dietë të shëndetshme, provoni të flisni me të. Zbuloni se çfarë bëjnë ata, si dhe nga vijnë informacionet.
-
Shfletoni internetin, merrni kurse, bisedoni me njerëz të tjerë dhe gjeni mentorë.
Provoni mënyra të ndryshme studimi për të gjetur se cila funksionon më mirë për ju.
Hapi 3. Përfitoni nga opsionet më të mira
- Zgjidhni diçka që është e mundur në mjedisin tuaj, që mund ta bëni në mënyrë konstruktive sipas modelit tuaj të aktivitetit dhe që mund ta bëni me energjinë dhe vëmendjen që keni. Me Mos vendosni të merrni një kurs të ushqyerit nëse nuk keni shumë kohë për të marrë pjesë. Në vend të kësaj, përfitoni nga një mënyrë më e thjeshtë siç është kalimi në një program diete. Sido që të jetë, sigurohuni që mund ta bëni në mënyrë efektive.
-
Merrni parasysh kohën, vendndodhjen dhe gjendjen tuaj mendore.
Mos e stresoni veten edhe më shumë duke jetuar një mënyrë shumë të rëndë për jetën tuaj. Mësimi duhet të përmirësojë cilësinë e jetës, jo ta zvogëlojë atë.
-
Programoni kohë për të studiuar dhe praktikuar në një ditë.
Të kesh kohë të caktuar posaçërisht për studim do të të motivojë të vazhdosh.
-
Bëjeni zakon t’i kushtoni vëmendje asaj që dëshironi të mësoni dhe përmirësoni.
"Emocionet ndikojnë shumë në nivelin e vëmendjes. Ndërkohë, vëmendja do të nxisë procesin e të mësuarit." Kushtojini vëmendje reagimeve tuaja emocionale. Nëse jeni duke kërkuar opsione se si të stërviteni, por ndiheni ngurrues për ta bërë këtë, përpiquni të zbuloni pse. Çfarë e shkakton në të vërtetë këtë reagim? Sigurisht që ka një arsye pse ngurroni të studioni.
-
Mos u tronditni nga zgjedhjet që keni.
Ndonjëherë, vëmendja jonë shpërqendrohet sepse ne me të vërtetë duam të zgjedhim diçka "më të përshtatshme". Mos harroni, nuk ka mënyrë të drejtë ose të gabuar sepse lidhet me mënyrat që funksionojnë për ju. Zgjidhni njërën prej tyre dhe më pas përpiquni ta bëni. Nëse nuk funksionon, zgjidhni diçka tjetër.
Hapi 4. Eksperimentoni me mësimin
Për të qenë në gjendje të kryeni një eksperiment në mënyrë efektive, duhet të keni një plan, një mënyrë për të vlerësuar eksperimentin dhe kohë për të marrë parasysh procesin dhe rezultatet. Procesi i mësimit është i njëjtë.
-
Përcaktoni kritere specifike që do t'ju bëjnë të ditur nëse rezultati është arritur apo jo.
Për shembull, kur hartoni një program diete, përcaktoni nëse duhet të hani tre vakte në ditë ose disa herë në ditë në pjesë më të vogla?
-
Sigurohuni që keni një metodë për monitorimin e përparimit tuaj të të mësuarit.
Përfitoni nga çdo pajisje që keni! Fletore, celular, aplikacion, kompjuter, internet, kalendar, blog, etj.
-
Mbani gjurmët e përparimit tuaj.
Keni ende nevojë për më shumë informacion, apo keni nevojë të filloni një model të ri gjumi?
- Përcaktoni dhe përmbushni objektivin tuajMe Për shembull, kërkimi i tre menyve të ushqimit të shëndetshëm për t'u përfshirë në programin e dietës.
Hapi 5. Vlerësoni rezultatet dhe synimet tuaja
-
A u arrit?
A keni mësuar mjaftueshëm për të zbatuar një program të ri ushtrimesh? A keni gjetur një mënyrë efektive për të përmirësuar modelin tuaj të gjumit?
-
Kujtesat në kalendar do t'ju ndihmojnë të vlerësoni këtë qëllim.
Vendosni një datë të caktuar për të vlerësuar informacionin që keni mësuar dhe për të parë nëse është efektiv. Konsideroni nëse ka diçka për të cilën duhet të dini më shumë? A funksionoi ajo metodë apo jo? Pse?
Hapi 6. Përmirësoni qasjen tuaj
Nëse metoda e të mësuarit që keni zgjedhur është e dobishme, vazhdoni ta përdorni. Por nëse jo, provoni përsëri, zgjidhni një mënyrë tjetër dhe filloni të eksperimentoni.
Metoda 3 nga 4: Studimi në shkollë
Hapi 1. Shikoni ndërsa mësoni diçka për herë të parë
Mënyra më e mirë për të mësuar më shpejt është të siguroheni që vërtet i kushtoni vëmendje kur diçka ju shpjegohet për herë të parë. Edhe një pushim i vogël në fokusin tuaj mund të bëjë që informacioni të mos vendoset siç duhet në trurin tuaj. Fatkeqësisht, ka vetëm një truk në këtë: ju vetëm duhet të mësoni se si të ruani vullnetin.
Provoni të dëgjoni me mendimin se do t'ju duhet t'i përgjigjeni pyetjeve në lidhje me materialin menjëherë, siç është mësuesi juaj që ju thërret, ose në mënyrë që të mund t'i përsërisni informacionet vetes. Edhe nëse jeni vetëm, përsëritja e informacionit për veten tuaj (e parafrazuar dhe me fjalët tuaja) mund t'ju ndihmojë të mbani informacionin në trurin tuaj
Hapi 2. Shkruani shënime
Marrja e shënimeve është gjithashtu një mënyrë e mirë për të ruajtur fokusin tuaj ndërsa studioni materialin për herë të parë. Marrja e shënimeve jo vetëm që ju detyron të mendoni për materialin që po studioni, por gjithashtu mund t'ju japë një kuadër për të studiuar më vonë.
Të shkruash shënime të hapura do të thotë të shkruash gjithçka që është thënë. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të shkruani një skicë, me informacion specifik kur e dini se është e rëndësishme. Shkruani çdo fakt dhe shpjegim të rëndësishëm që e keni të vështirë të kuptoni ose që e dini që nuk do t’i mbani mend sepse janë shumë të ndërlikuara
Hapi 3. Merrni pjesë në klasë
Qëndroni aktiv në përvojën tuaj të të mësuarit. Kjo jo vetëm që do t'ju ndihmojë të qëndroni të fokusuar, por gjithashtu do të ndihmojë trurin tuaj të thithë më mirë informacionin pasi bëhet një përvojë multisensoriale, jo vetëm ju duke dëgjuar dikë që flet. Ka shumë mënyra për të marrë pjesë në përvojën tuaj të të mësuarit, nga të qenit aktiv në punën në grup deri në bërjen e pyetjeve gjatë shpjegimeve.
- Mundohuni t'u përgjigjeni pyetjeve kur pyet mësuesi. Mos kini frikë të gaboni: është një përvojë mësimi dhe nganjëherë të gabuarit është pjesë e procesit.
- Nëse ndaheni në grupe për aktivitete, lexim ose diskutime, shijoni përvojën dhe merrni pjesë. Mos u ulni dhe bëni sa më pak të jetë e mundur. Përfshini studentë të tjerë dhe bëni pyetje, jepni mendimin tuaj dhe kënaquni me përvojën.
- Pyesni kur nuk kuptoni ose doni të dini më shumë. Bërja e pyetjeve është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të qëndruar të përqendruar ndërsa studioni materialin, dhe gjithashtu do t'ju ndihmojë të siguroheni që vërtet e kuptoni atë që po mësoni. Kur nuk e kuptoni atë që thotë mësuesi juaj ose kur jeni të interesuar për diçka dhe doni të dini më shumë, mos kini frikë të pyesni.
Hapi 4. Krijoni një mjedis të dobishëm
Nëse partneri juaj i laboratorit ju tërheq vëmendjen ose studioni në shtëpi para televizorit, nuk është për t'u habitur që e keni të vështirë të mësoni shpejt. Ju do të keni nevojë për një mjedis të qetë kushtuar mësimit nëse doni t'i jepni trurit tuaj shansin më të mirë për të mësuar informacion. Të kesh një mjedis të qetë dhe pa shpërqendrim do të thotë që nuk do të shqetësohesh. Lënia mënjanë e vendeve për të studiuar gjithashtu mund të ndihmojë, pasi nxit trurin tuaj të punojë në një mënyrë të caktuar.
Nëse mjedisi juaj në klasë është një problem, kërkoni ndihmë nga mësuesi. Ju mund të jeni në gjendje të ndryshoni vendet ose të punoni me njerëz të tjerë. Nëse mjedisi i shtëpisë tuaj është problemi, gjeni një vend unik për të studiuar. Mund të shkoni në bibliotekë nëse njëra është mjaft afër. Ju mund të bëni gjëra të tilla si studimi në banjë ose në mëngjes, nëse shoku juaj i dhomës është me të vërtetë i zhurmshëm
Hapi 5. Punoni me stilin tuaj të të mësuarit
Stilet e të mësuarit janë mënyra të ndryshme që truri ynë absorbon më së miri informacionin. Ka shumë stile mësimi dhe ndërsa ne mund të mësojmë të përdorim pothuajse çdo stil mësimi, zakonisht ka një ose dy që funksionojnë më mirë për secilin person. Ju mund të bëni teste në internet për të ndihmuar në përcaktimin e stilit tuaj të të mësuarit, por nëse keni një mësues që mund t'ju ndihmojë, ata duhet të jenë në gjendje t'ju ndihmojnë ta përcaktoni atë. Ju madje mund të flisni me ta për të shtuar më shumë atë stil mësimi në mënyrën e tyre të mësimdhënies.
- Për shembull, nëse zbuloni se mësoni më mirë kur shikoni grafikët dhe grafikët, mund të jeni një nxënës vizual. Provoni të mësoni duke vizatuar infografinë tuaj për t'ju ndihmuar të mbani mend informacionin më mirë.
- A mendoni se ju kujtohet tingulli i diçkaje apo mund ta mbani mend qartë atë që keni lexuar gjatë dëgjimit të një kënge të caktuar? Nëse është kështu, ju mund të jeni një student auditor. Provoni të regjistroni ligjëratat tuaja të klasës për t'i dëgjuar para dhe pas studimit, apo edhe gjatë studimit nëse informacioni është shumë i njëjtë.
- A jeni ulur në klasë duke u ndjerë sikur mund të shpërtheni sepse keni nevojë të vraponi? A i prekni në mënyrë të pandërgjegjshme këmbët ndërsa dëgjoni një shpjegim? Ju mund të jeni një student fizik. Provoni të luani me objekte të vogla në klasë ose të ecni gjatë studimit, për t’ju ndihmuar të mësoni më shpejt.
Hapi 6. Studioni mënyrën e duhur për llojin e materialit që po studioni
Lëndët e ndryshme mësohen më mirë në mënyra të ndryshme. Ju nuk mund të studioni për lëndën që dëshironi të mësoni në mënyrën më të dobishme, Rregulloni mënyrën e studimit në mënyrë që të mësoni aftësitë e duhura në një mënyrë që i përshtatet trurit tuaj.
- Për shembull, truri ynë është krijuar për të mësuar gjuhën përmes ndërveprimit, dëgjimit dhe përdorimit. Ju do të mësoni anglisht më shpejt nëse zhyteni dhe merrni kohë për të folur gjuhën në vend që të shikoni vetëm kartat flash. Nëse keni nevojë për më shumë ndihmë për të mësuar anglisht më shpejt, shikoni artikullin tonë mbi temën këtu.
- Një shembull tjetër është studimi i matematikës. Në vend që të zgjidhni vetëm të njëjtat probleme dhe të shihni shembujt e njëjtë pa pushim, shikoni dhe zgjidhni shumë probleme të ndryshme duke përdorur të njëjtat aftësi. Zgjidhja e problemeve me aftësi të lidhura por të ndryshme mund të ndihmojë në forcimin e të kuptuarit tuaj për atë që po përpiqeni të mësoni.
Hapi 7. Merrni një vlerësim të aftësisë së kufizuar në të nxënë
Nëse me të vërtetë nuk mund të përqendroheni gjatë studimit ose truri juaj nuk duket se thith ndonjë informacion, madje edhe me ndihma dhe teknika të ndryshme, duhet të merrni parasysh vlerësimin e çrregullimit të të mësuarit. Ka shumë çrregullime të të mësuarit dhe shumica e tyre janë shumë të zakonshme (vlerësohet se 1 në 5 njerëz në SHBA i kanë ato). Kjo nuk do të thotë që jeni budalla ose keni diçka që nuk shkon me ju, thjesht do të thotë që po mësoni në një mënyrë paksa të ndryshme. Aftësitë e zakonshme të të mësuarit përfshijnë:
- Disleksia, e cila shkakton probleme me leximin. Nëse sytë tuaj nuk lëvizin siç duhet ndërsa lundroni në faqe, mund të jeni disleksik.
- Çrregullimet e lidhura me disleksinë të tilla si disgrafia dhe dyscalculia shkaktojnë probleme të ngjashme me shkrimin dhe matematikën. Nëse e keni të vështirë të filloni diçka, por lehtë mund të flisni për të, mund të keni disgrafi. Nëse keni probleme me njohjen e numrave ose duke bërë gjëra të tilla si vlerësimi i çmimeve, mund të keni diskalulia.
- Çrregullimi i procesit qendror të dëgjimit është një tjetër çrregullim i zakonshëm i të mësuarit që e bën të vështirë për të sëmurët të përpunojnë tingujt. Kjo është e ngjashme me shurdhimin, por pa humbje të dëgjimit, e cila mund të çojë në probleme pas të folurit dhe përqendrimit kur ka zhurmë në sfond.
Metoda 4 nga 4: Rishikimi i materialeve në mënyrë efikase
Hapi 1. Mësoni sa më shpejt dhe sa më shpesh të jetë e mundur
Sigurisht, sa më shumë që mësoni, aq më shumë mësoni, kështu që studimi shpesh është një ide e mirë. Por sa më shpejt të mësoni, aq më lehtë do të jetë për ju të mbani mend gjithçka. Kjo do të thotë që nuk duhet të filloni të studioni dy ose tre ditë para provimit. Filloni të studioni të paktën një javë para provimit; dhe konsideroni studimin e vazhdueshëm në semestra nëse është e nevojshme.
Ideashtë një ide e mirë të rishikoni informacionin e vjetër në të njëjtën kohë që rishikoni informacionin edhe nga kjo javë. Kjo do të rifreskojë ato mendime dhe aftësi të vjetra në mendjen tuaj, në mënyrë që të rriteni prej tyre
Hapi 2. Merrni ndihmë nga mësuesi ose mësuesi juaj
Nuk ka asgjë të keqe në marrjen e ndihmës dhe këshillave të ekspertëve të përshtatshme për situatën tuaj. Kjo me të vërtetë mund t'ju ndihmojë të mësoni më shpejt. Largohuni nga droja juaj dhe kërkoni ndihmë nga mësuesi juaj. Nëse ata nuk kanë kohë për t'ju ndihmuar, ata të paktën mund t'ju ndihmojnë të gjeni një mentor.
- Nëse nuk mund t'i përballoni tarifat e mësimit, mësuesi juaj mund të jetë në gjendje t'ju kontaktojë me dikë në klasën tuaj që e njeh materialin dhe mund t'ju ndihmojë.
- Shumë shkolla kanë qendra mësimore falas, prandaj vizitoni nëse keni një të tillë.
Hapi 3. Krijoni një hartë mendore për të përshpejtuar mësimin tuaj
Hartat e mendjes janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të marrë çdo informacion që po përpiqeni të mësoni direkt në trurin tuaj. Një hartë mendore është një paraqitje vizuale e asaj që po përpiqeni të mësoni. Përdorni karta shënimesh, fotografi dhe fletë letre për të shkruar fakte, shpjegime dhe koncepte të organizuara. Tani i varni në mur ose i vendosni në dysheme, duke vendosur gjëra të ngjashme afër njëra -tjetrës dhe duke përdorur tela ose objekte të tjera për të treguar mendimet dhe subjektet e lidhura. Mësoni nga kjo hartë në vend që të shikoni vetëm shënimet tuaja.
Kur jeni gati të merrni një provim ose të shkruani një skenar, do të jeni në gjendje të mendoni përsëri në hartën tuaj të mendjes dhe të mbani mend informacionin bazuar në vendin ku ndodhet dhe ku është i lidhur, ashtu siç do të mbani mend një vendndodhje në një hartë gjeografike Me
Hapi 4. Mësoni përmendësh në mënyrë efikase për të kyçur shpejt informacionin
Mnemonikët nuk janë gjithmonë teknika më e mirë, por ato mund të jenë të dobishme nëse keni nevojë të mësoni shpejt lloje të caktuara informacioni. Mësimi përmendësh është më i dobishëm për disa gjëra, si rendi i gjërave ose fjalori. Memorizimi sistematik i materialit më kompleks mund të mos funksionojë.
- Provoni të përdorni mnemonikë për të mësuar informacion më shpejt. Mnemonikët janë fraza ose fjalë që veprojnë si çelësa të pjesëve më të mëdha të informacionit. Për shembull, fraza mnemonike "Këndimi shumë i çuditshëm i nënës sime zakonisht më bën të sëmurë".
- Përqendrohuni në një pjesë të vogël në të njëjtën kohë. Kur jeni duke mësuar për të mësuar, është një ide e mirë të rehatoheni sa më shumë që të jetë e mundur me një grup të vogël informacioni para se të kaloni në diçka të re. Ju mund ta gjeni atë më ngadalë, por në fakt është më e shpejtë sepse nuk keni pse të rishikoni informacionin më shpesh. Kjo është veçanërisht e rëndësishme kur përpiqeni të mësoni përmendësh fjalorin, listat dhe llojet e ngjashme të informacionit. Mësoni rendin e fjalëve jo më shumë se 5-8 në të njëjtën kohë para se të kaloni në tjetrën.
Hapi 5. Jepini vetes një kontekst që ju duket interesant
Kur keni kontekstin si informacion, është më e lehtë për ju ta përpunoni atë. Kur ai kontekst ju intereson vërtet, ai gjithashtu e bën informacionin më të lehtë për t'u mbajtur mend. Bëni kërkimin tuaj dhe kërkoni përvoja që mund t'ju ndihmojnë të kontekstualizoni atë që po përpiqeni të mësoni.
- Le të themi se po përpiqeni të mësoni anglisht. Provoni të shikoni një film që ju intereson dhe që përdor një lëndë të ngjashme në një fushë të veçantë të fjalorit që po përpiqeni të mësoni për momentin. Kështu, për shembull, nëse po përpiqeni të mësoni fjalët e udhëtimit, provoni të shikoni Lost in Translation.
- Një shembull tjetër është nëse po përpiqeni të studioni për një klasë historie. Kërkoni dokumentacion mbi lëndën që po studioni apo edhe diçka që thjesht tregon vendin që po studioni. Edhe thjesht të kesh një pamje vizuale për të shoqëruar historinë do të të ndihmojë të mbash mend informacionin pasi bëhet më e lehtë të imagjinohet.
Këshilla
- Mos u mjaftoni me zgjedhjen e parë në mësim. Kaloni nëpër të gjitha opsionet para se të merrni një vendim.
- Një mënyrë për të menduar se çfarë llogaritet si "mësim" vjen nga psikologu i mirënjohur Robert Bjork: "Të mësuarit është aftësia për të përdorur informacionin pas një periudhe të gjatë mospërdorimi dhe është aftësia për ta përdorur atë informacion për të zgjidhur problemet që lindin në kontekste të ndryshme (edhe pse vetëm pak).) me kontekstin në të cilin informacioni u mësua fillimisht."
