Virusi Epstein-Barr (EBV) është në fakt pjesë e familjes së virusit herpes dhe është një nga sëmundjet më infektive në SHBA (të paktën 90% e popullsisë amerikane është infektuar me këtë virus). Shumica e njerëzve (veçanërisht fëmijët) nuk tregojnë pothuajse asnjë simptomë kur infektohen me këtë virus. Sidoqoftë, disa të rritur dhe njerëz me sistem imunitar të dobësuar do të marrin sëmundje, të tilla si mononukleoza dhe limfoma. EBV transmetohet përmes lëngjeve të trupit, veçanërisht pështymës. Prandaj, ky virus quhet edhe "sëmundja e puthjes". Nuk ka vaksinë ose trajtim antiviral për të parandaluar ose trajtuar rastet e EBV akute. Kështu, parandalimi dhe terapitë alternative do të jenë strategjia juaj kryesore.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Reduktimi i Rrezikut të Përhapjes së EBV
Hapi 1. Mbani sistemin tuaj imunitar të shëndetshëm
Parandalimi i transmetimit të llojeve të ndryshme të infeksioneve (virale, bakteriale dhe kërpudhore) varet nga shëndeti dhe forca e sistemit imunitar të trupit. Sistemi juaj imunitar përbëhet nga qeliza të bardha të gjakut të specializuara që kërkojnë dhe shkatërrojnë patogjenët e mundshëm, përfshirë EBV. Sidoqoftë, nëse sistemi imunitar dobësohet, mikroorganizmat e dëmshëm mund të hyjnë në trup dhe të përhapen pa u vënë re. Kështu, ruajtja e fuqisë së sistemit imunitar të trupit dhe sigurimi i funksionimit të tij të duhur është një strategji logjike dhe e natyrshme për të parandaluar të gjitha sëmundjet infektive, përfshirë EBV.
- Rritja e sasisë dhe cilësisë së gjumit, rritja e marrjes së frutave dhe perimeve të freskëta, ruajtja e pastërtisë, pirja e shumë ujit të pastër dhe bërja kardio rregullisht janë mënyra të provuara për të ruajtur funksionin e sistemit imunitar të trupit.
- Sistemi juaj imunitar gjithashtu do të përmirësohet nëse zvogëloni konsumin e sheqernave të përpunuara (p.sh. sode, karamele, akullore, shumicën e produkteve të pjekura), zvogëloni konsumin e alkoolit dhe mos pini duhan.
- Përveç një stili jetese të keq, sistemi imunitar i trupit do të dobësohet për shkak të stresit të rëndë, sëmundjeve dobësuese (p.sh. kancerit, diabetit, etj.) Dhe procedurave ose recetave të caktuara mjekësore (p.sh. kirurgji, kimioterapi, rrezatim, steroide dhe përdorim të tepërt të barnave)).).
Hapi 2. Merrni shumë vitaminë C
Edhe pse jo shumë kërkime kanë hetuar efektet e vitaminës C në viruset që nuk lidhen me ftohjen e zakonshme, vitamina C është treguar se përmban acid askorbik i cili është antiviral dhe rrit sistemin imunitar, kështu që është shumë i dobishëm në minimizimin e ndikimit të Infeksion EBV. Vitamina C stimulon prodhimin dhe aktivitetin e qelizave të bardha të veçanta të gjakut që kërkojnë dhe shkatërrojnë viruset. Rekomandohet që të konsumoni 75-125 mg Vitaminë C (në varësi të gjinisë dhe konsumit të cigareve), por tani ekspertët e shëndetit kanë filluar të mendojnë se kjo dozë nuk është aq optimale sa të ruajë shëndetin dhe imunitetin.
- Për të luftuar infeksionin, merrni 2 x 500 mg në ditë.
- Burimet natyrore të vitaminës C përfshijnë agrume, kivi, luleshtrydhe, domate dhe brokoli.
Hapi 3. Konsideroni një shtesë për rritjen e imunitetit
Përveç vitaminës C, ka shumë vitamina, minerale dhe barëra të tjera që kanë veti antivirale dhe rrisin imunitetin. Fatkeqësisht, nuk ka studime gjithëpërfshirëse për parandalimin ose trajtimin e EBV. Kërkimi shkencor cilësor është i shtrenjtë dhe terapitë natyrore (ose "alternative") zakonisht nuk janë një përparësi kërkimore. Për më tepër, EBV është disi unik në atë që i pëlqen të fshihet brenda qelizave B (një lloj i qelizave të bardha të gjakut që është pjesë e përgjigjes imune). Prandaj, EBV është e vështirë të çrrënjoset vetëm duke rritur imunitetin e trupit. Sidoqoftë, kjo metodë ia vlen të provohet.
- Shtesa të tjera për rritjen e imunitetit përfshijnë vitaminat A dhe D, zink, selen, echinacea, ekstrakt të gjetheve të ullirit dhe rrënjë astragalus.
- Vitamina D3 prodhohet në lëkurë në përgjigje të dritës së diellit dhe është një pjesë e rëndësishme e një sistemi imunitar të shëndetshëm. Provoni të rrisni marrjen tuaj të vitaminës D3 gjatë dimrit ose gjatë gjithë vitit nëse nuk jeni të ekspozuar ndaj dritës së drejtpërdrejtë të diellit për të paktën 15 minuta çdo ditë.
- Ekstrakti i gjetheve të ullirit është një antiviral i fuqishëm i bërë nga pema e ullirit dhe punon në sinergji me vitaminën C.
Hapi 4. Kujdes nga personi që do puthet
Shumica e adoleshentëve dhe të rriturve janë infektuar me EBV në një kohë. Disa njerëz janë në gjendje të luftojnë virusin dhe nuk tregojnë simptoma, ndërsa të tjerët përjetojnë simptoma të lehta, dhe disa sëmuren për javë apo edhe muaj. Prandaj, përmbajtja nga puthja ose kontakti seksual me këdo për të parandaluar EBV dhe infeksione të tjera virale është një mënyrë efektive. Sidoqoftë, kjo metodë nuk është realiste. Në vend të kësaj, shmangni puthjen e njerëzve të sëmurë, veçanërisht nëse keni dhimbje të fytit, nyje limfatike të fryra dhe vazhdimisht ndiheni të lodhur dhe të lodhur. Sidoqoftë, mos harroni se EBV mund të shfaqet pa ndonjë simptomë të dukshme.
- Pavarësisht se u quajt "sëmundja e puthjes", infeksioni EBV gjithashtu mund të përhapet përmes pështymës (pështymës) përmes ndarjes së pijeve dhe enëve të ushqimit, si dhe lëngjeve trupore gjatë marrëdhënieve seksuale.
- Popullsia amerikane është pothuajse plotësisht e ekspozuar ndaj EBV, por mononukleoza është më e zakonshme tek Kaukazianët sesa zezakët.
- Faktorë të tjerë të rrezikut për infeksionin EBV janë femrat, klima tropikale dhe të qenit seksualisht aktiv.
Pjesa 2 nga 2: Duke marrë parasysh opsionet e trajtimit
Hapi 1. Trajtoni simptoma të rëndësishme të EBV
Nuk ka një trajtim mjekësor standard për EBV sepse shpesh nuk shfaqet, dhe mononukleoza është vetë-kufizuese dhe tenton të zgjidhet vetë brenda pak muajsh. Sidoqoftë, nëse simptomat shkaktojnë shqetësime të konsiderueshme, përdorni acetaminofen dhe ilaçe anti-inflamatore (ibuprofen, naproxen) për të lehtësuar ethet e larta, inflamacionin e nyjeve limfatike dhe dhimbjen e fytit. Për ënjtje të rëndë të fytit, mjeku juaj mund të përshkruajë steroide për një periudhë të shkurtër kohore. Shtrimi në spital nuk rekomandohet shumë shpesh, edhe pse disa njerëz me mononukleozë zakonisht ndihen të lodhur.
- Përmendur nga 1/3 në EBV në adoleshentët dhe të rriturit përparojnë në mononukleozë. Simptomat zakonisht përfshijnë ethe, dhimbje të fytit, nyjet limfatike të fryra dhe lodhje të rëndë.
- Mos harroni, shumë ilaçe komerciale për të rriturit nuk janë të përshtatshëm për fëmijët (veçanërisht aspirina).
- Deri në rastet e mononukleozës, pacientët përjetojnë ënjtje të shpretkës për shkak të filtrimit të të gjitha qelizave jonormale të gjakut nga gjaku. Shmangni mbingarkesën dhe çdo traumë në bark nëse shpretka juaj është e përflakur (e vendosur nën zemër).
- Komplikimet e rralla të lidhura me EBV përfshijnë inflamacion të trurit (encefalit ose meningjit), limfoma dhe disa kancere.
Hapi 2. Konsideroni argjendin koloidal
Argjendi koloidal është një lëng që përmban një numër të vogël të grupeve atomike të argjendit të elektrizuar. Literatura mjekësore tregon se viruse të ndryshme shërohen me sukses nga tretësira argjendi, por efikasiteti i tyre varet nga madhësia (diametri i grimcave duhet të jetë më pak se 10) dhe pastërtia (tretësirë pa kripë ose proteina). Grimcat e argjendit me madhësi subnanometri ndryshojnë kur elektrizohen dhe mund të shkatërrojnë viruset patogjene që ndryshojnë më shpejt. Sidoqoftë, ende nuk dihet nëse dhe si grimcat e argjendit shkatërrojnë në mënyrë specifike EBV, kështu që duhet bërë më shumë kërkime para se të rekomandohet në të vërtetë kjo metodë.
- Zgjidhjet e kripës zakonisht konsiderohen jo toksike edhe në përqëndrime të larta, por zgjidhjet me bazë proteina rrisin rrezikun e argjirisë (njollë për shkak të komponimeve të argjendit të bllokuara në lëkurë).
- Argjendi koloidal mund të merret në dyqanet shtesë dhe farmacitë.
Hapi 3. Konsultohuni me një mjek nëse infeksioni juaj është kronik
Nëse infeksioni EBV ose mononukleoza vazhdon për muaj, pyesni mjekun tuaj për ilaçe antivirale ose të tjera efektive. Infeksioni kronik EBV nuk është i zakonshëm, por nëse sëmundja nuk zgjidhet pas muajsh, mund të ketë një ndikim shumë negativ në sistemin tuaj imunitar dhe cilësinë e jetës tuaj. Raportet anekdotike sugjerojnë që terapia antivirale (aciklovir, ganciklovir, vidarabinë, foskarnet) mund të jetë efektive në disa raste të EBV. Sidoqoftë, mos harroni se terapia antivirale zakonisht nuk është efektive në raste të lehta. Përveç kësaj, agjentët imunosupresivë (ortikosteroidet, ciklosporina) mund të përdoren për të zvogëluar simptomat e infeksionit kronik të EBV tek pacientët.
- Ilaçet që shtypin imunitetin gjithashtu mund të bllokojnë përgjigjen e sistemit imunitar ndaj EBV në mënyrë që qelizat e infektuara me virusin të shumohen më tej. Prandaj, pyesni mjekun tuaj nëse rreziku ia vlen.
- Efektet anësore të zakonshme të antiviralëve përfshijnë skuqjen e lëkurës, stomakun e trazuar, diarrenë, lodhjen, dhimbjen e kyçeve, dhimbjen e kokës dhe marramendjen.
- Janë bërë përpjekje të mëdha për të zhvilluar vaksina kundër EBV, por asnjëra nuk ka qenë efektive.
Këshilla
- Njerëzve të dyshuar për mononukleozë (mono) do t’u merren mostrat e gjakut dhe do të bëhet një test “mono point”. Nëse rezultati mono pikë është pozitiv, diagnoza mono e pacientit vërtetohet qartë
- Disa teste të antitrupave mund të bëhen për të përcaktuar nëse keni një infeksion të njohur. Antitrupat janë bërë nga qelizat e sistemit imunitar për të ndihmuar në identifikimin e viruseve dhe patogjenëve të tjerë.
- Përhapja e EBV në përgjithësi ndodh përmes pështymës (pështymës), por gjithashtu mund të përhapet përmes gjakut dhe spermës gjatë marrëdhënieve seksuale, transfuzioneve të gjakut dhe transplanteve të organeve.
