Pasi të keni përsosur topin tuaj të shpejtë, mësoni se si të hidhni një curveball për të përmirësuar aftësitë tuaja të hedhjes së bejsbollit. Një curveball i mirë duket si një top i shpejtë, por kthehet në drejtim të kundërt dhe e bën atë të "thyhet" në anën tjetër para se të arrijë tek lakuriqi i natës. Nëse jeni me fat, shkopi do të lëkundet shumë shpejt dhe do të humbasë goditjen. Për të zotëruar këtë gjuajtje, duhet të përsosni curveball bazë, curveball të drejtë dhe curveball të kyçeve.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Hedhja e një curveball bazë
Hapi 1. Mbërtheni topin midis gishtit të madh dhe gishtit të mesëm
Vendoseni gishtin tuaj të mesëm përgjatë shtresës së poshtme të bejsbollit dhe gishtit të madh përgjatë shtresës së pasme. Mos lejoni që gishti juaj tregues të prekë topin. Në vend që ta përdorni për të kapur topin, do ta përdorni për ta drejtuar topin.
- Mbajeni bejsbollin në mënyrë që harku i shtresës të jetë afër pëllëmbës së dorës, një sipër dhe një poshtë pëllëmbës.
- Për shtambat e dorës së djathtë, vendosni gishtin tuaj të mesëm në shtresën e djathtë të majës së topit dhe gishtin e madh në qepjen e majtë të pjesës së poshtme të topit. Bëni të kundërtën për lojtarët me dorën e majtë.
Hapi 2. Mbani kontrollin tuaj të fshehur
Nëse sulmuesi i kundërshtarit tuaj e di që ju jeni gati për të hedhur një curveball, ai mund të jetë i përgatitur për ndryshime në shpejtësinë dhe drejtimin e gjuajtjes tuaj. Sigurohuni që doreza të mbulojë dorën që mban topin, në mënyrë që asnjë lojtar tjetër në ekipin kundërshtar të mos mund të shohë kapjen tuaj në kurbë.
Mbërthimi bazë i kurbës është i lehtë për goditësit me përvojë të dallohet edhe nga prishja. Praktikoni të fshehni kontrollin tuaj në mënyrë që topat tuaj të lakuar të jenë më të vështirë për t'u lexuar
Hapi 3. Merrni një shesh dhe hidhni topin
Vendoseni këmbën tuaj dominuese në gome (gome). Ngrini gjurin tuaj jo-mbizotërues dhe rrotulloni legenin tuaj përpara gjatë hedhjes së topit. Bërrylat tuaja duhet të jenë në ose mbi parakrahun tuaj dhe të përkulur në një kënd prej 90 gradë. Faza e parë e hedhjes së një curveball bëhet si një top i shpejtë.
Një hedhje e shpejtë e topit me katër qepje bëhet duke vendosur gishtat tuaj të mesëm dhe tregues në pjesën e sipërme të topit, në shtresat që kalojnë përgjatë anëve të majta dhe të djathta të sipërfaqes së topit kur topi është përballë jush. Gishti i madh duhet të jetë në kontakt të drejtpërdrejtë me lëkurën e lëmuar në bazën e topit midis qepjeve
Hapi 4. Lëshoni lëvizjen e lehtë
Mbani pëllëmbët tuaj të kthyer nga brenda, dhe lëshojeni topin kur krahët tuaj janë drejt dhe ju ecni përpara me këmbën tuaj jo dominuese. Kur krahu bie gjatë hedhjes, ai duhet të jetë drejt legenit të anës jo-dominante.
- Goditni shpejt lart e poshtë, në vend që të lëvizni krahët parabolikisht në të gjithë trupin tuaj.
- Kur lëshoni topin, rrotulloni gishtin e madh lart dhe gishtat poshtë, sikur të kapni gishtin e madh dhe gishtin e mesit. Topi do të lëvizë në drejtimin që tregon gishti i mesëm.
- Ne ju rekomandojmë që ta lëshoni topin sa më afër trupit tuaj. Kjo quhet "armatosje e shkurtër" dhe do të prodhojë më shumë rezistencë midis gishtit të mesëm dhe qepjes duke rritur kështu kthesën dhe përkuljen.
Hapi 5. Praktikoni
Zotëroni hedhjen bazë të curveball para se të kaloni në format e tij më të komplikuara. Mos harroni, kthesa në një gjuajtje merret duke kapur topin pa presion nga gishti tregues dhe duke e goditur atë për një moment kur topi lëshohet. Mbani në mend këtë lëvizje kur hedhni.
Metoda 2 nga 3: Hedhja e një curveball të drejtë
Hapi 1. Mbërtheni topin midis gishtit të madh, treguesit dhe gishtit të mesëm
Ky është një kontroll klasik i curveball. Mbërtheni topin me qepjen e poshtme midis gishtërinjve tuaj tregues dhe të mesëm, pastaj vendosni gishtin e madh përgjatë shtresës së pasme. Mbajeni bejsbollin në mënyrë që harku i shtresës të jetë afër pëllëmbës së dorës, një para majës dhe një nën pjesën e pasme të topit.
- "Pjesa e përparme" e topit i referohet pjesës që rrëshqet larg jush kur hidhet, ndërsa "mbrapa" do të përballet me ju kur topi të hidhet.
- Për shtambën e dorës së djathtë, vendosni gishtin tuaj të mesëm në shtresën e sipërme të djathtë të topit dhe gishtin e madh në qepjen e majtë poshtë. Bëni të kundërtën nëse jeni mëngjarash.
- Përdorni gishtin tregues për të drejtuar objektivin. Ashtu si një curveball bazë, ju duhet të përdorni gishtin tuaj tregues për të treguar se ku jeni duke hedhur. Sidoqoftë, këtë herë gishti tregues gjithashtu luan një rol në forcimin e gishtit të mesëm.
Hapi 2. Mbani duart tuaja të fshehura
Ashtu si me shumicën e gjuajtjeve, është një ide e mirë të siguroheni që kontrollimi juaj është jashtë shikimit të lojtarëve kundërshtarë duke e fshehur atë nën dorezat tuaja derisa të bëni fushën tuaj. Përndryshe, sulmuesi do të paralajmërohet të përgatitet për një curveball dhe ju nuk do të merrni rezultatin që dëshironi.
Nëse keni probleme me fshehjen e gjuajtjes tuaj para se të uleni, është një ide e mirë që të futni topin sa më thellë që të jetë e mundur në dorezë para se të aplikoni dorezën e gjuajtjes
Hapi 3. Merrni një shesh dhe hidhni
Vendoseni këmbën tuaj dominuese në gome në një pozicion paralel. Ngrini gjurin tuaj jo dominues dhe rrotulloni legenin tuaj ndërsa hedhni topin. Bërrylat tuaja duhet të jenë në ose mbi parakrahun tuaj dhe të përkulur në një kënd prej 90 gradë. Kjo fazë e parë është e njëjtë me hedhjen e një topi të shpejtë.
Hapi 4. Lëshoni topin me një goditje të lehtë
Mbani pëllëmbët tuaj të kthyer nga brenda dhe lëshojeni topin ndërsa ecni përpara me këmbën tuaj jo dominuese. Kur krahu bie gjatë hedhjes, goditeni atë drejt legenit të anës jo-dominante.
Kur lëshoni topin, rrotulloni gishtin e madh lart dhe gishtin e mesëm poshtë, sikur të kapni gishtin e madh dhe gishtin e mesëm së bashku
Hapi 5. Provoni të modifikoni rrokjen
Nëse e ndryshoni pak pozicionin e gishtërinjve, mund të ndryshoni edhe mënyrën e përkuljes së topit në mënyrë që shkopi i kundërshtarit të mashtrohet edhe më shumë. Curveball zakonisht njihet si gjuajtja 11-5 sepse thyhet në një kënd të formuar nga duart e orës 11 dhe 5. Provoni variacione të ndryshme për të ndryshuar lakimin e topit:
- Hedhja me curveball 12-6 do të zhytet më thellë. Vendosni gishtat tregues dhe të mesëm midis qepjeve, dhe gishtërinjtë tuaj të mëdhenj në bazën e topit. Bëni goditje të shkurtra gjatë hedhjes, ose lëshojeni topin kur duart tuaja kalojnë mbi kokën tuaj në vend që të ndiqni plotësisht krahun tuaj. Për të llogaritur zhytjen e mprehtë, hidhni një 12-6 pak më të lartë se një curveball i rregullt.
- Një curveball 10-4 do të fillojë dhe do t'i afrohet lakuriqit të natës, pastaj zhytet poshtë dhe larg. Filloni të kapeni sikur do të hidhnit një curveball të rregullt, pastaj rrëshqisni gishtat tregues dhe të mesëm pak poshtë, drejt gishtit të madh. Bëni pjesën më të madhe të presionit në gishtin tuaj të mesëm dhe rrotulloni kyçin e dorës larg trupit tuaj gjatë hedhjes.
Metoda 3 nga 3: Hedhja e një kurbë me nyje
Hapi 1. Kapni topin
Hedhja e kurbës së kyçit të këmbës është e ngjashme me kapjen tjetër, por ndryshorja këtë herë është gishti tregues. Kapeni topin me gishtin tuaj të mesëm përgjatë shtresës së poshtme, dhe gishtin e madh përgjatë qepjes së pasme. Mbajeni bejsbollin në mënyrë që harku i shtresës të jetë sa më afër pëllëmbës, domethënë një sipër dhe një poshtë pëllëmbës. Përkulni gishtin tuaj tregues nga brenda përpara se ta vendosni në top në mënyrë që thoi dhe nyja e gishtit të mbështeten në top dhe nyja juaj e mesme të drejtohet drejt objektivit.
- Për dorës së djathtë, vendosni gishtin tuaj të mesëm në qepjen e djathtë sipër, dhe gishtin e madh në qepjen e majtë poshtë topit. Bëni të kundërtën për lojtarët me dorën e majtë.
- Duhet shumë praktikë për t'u bërë i rrjedhshëm me kapjen e kthesës së kyçit të këmbës. Praktikojeni pa hedhur kur jeni të lirë. Mësojini duart me ndjenjën e këtij shtrëngimi.
- Ky lloj curveball konsiderohet më i ndërlikuari nga të gjithë. Mos u dekurajoni nëse ende nuk mund ta kapni.
Hapi 2. Përdorni nyjën e gishtit tregues për të treguar drejt objektivit
Ashtu si një kurbë e drejtë, gishti juaj tregues do të drejtojë drejt objektivit dhe do të forcojë gishtin e mesëm, por çift rrotullimi i hedhjes do të rritet ndërsa gishti i mesëm përkulet.
Hapi 3. Mbani kapjen të fshehur në dorezën e bejsbollit
Kjo është shumë më e rëndësishme në mbërthimin e një kurbë të kyçeve, sepse vendosja e gishtërinjve të dorezës do të jetë shumë e lehtë për tu njohur. Sigurohuni që topi të jetë thellë në dorezë para se ta mbani me një dorezë të dorës.
Hapi 4. Merrni një shesh dhe hidhni
Këmba juaj dominuese duhet të jetë në gome, në një pozicion paralel. Ngrini gjurin tuaj jo-mbizotërues dhe rrotulloni legenin tuaj përpara gjatë hedhjes së topit. Bërrylat duhet të jenë në ose mbi krah, dhe të përkulur 90 gradë, ashtu si një gjuajtje normale me top të shpejtë.
Hapi 5. Lëshoni lëvizjen e lehtë
Mbani pëllëmbët përballë trupit tuaj dhe lëshojeni topin ndërsa ecni përpara me këmbën tuaj jo-dominuese. Topi duhet të largohet nga dora sapo të kalojë mbi kokë. Kur krahu bie gjatë hedhjes, goditeni atë drejt legenit të anës jo-dominante. Ktheni gishtin e madh lart dhe gishtin e mesëm poshtë për të rrotulluar topin.
Këshilla
- Sa më shumë që ta prekni dorën me trupin tuaj, aq më i drejtë dhe më i mprehtë do të jetë zhytja.
- Kur doni të hidhni një kurbë, mendoni për lëvizjen e krahut tuaj sikur të godisni një gozhdë.
- Kur praktikoni hedhjen e kurbave, përqendrohuni në zhytjet në vend që të godisni. Pasi të keni zotëruar zhytjen, mund të vazhdoni të përmirësoni saktësinë tuaj të hedhjes.
- Rriteni zhytjen duke e goditur dore sa më fort që të mundeni. Sa më e fortë të jetë goditja, topi do të zhytet më ashpër.
- Kur hedhin një kurbë, dorës së majtë duhet të rrotullojnë legenin e tyre në bazën e tretë.
Paralajmërim
- Hedhja e një curveball për një kohë të gjatë mund të dëmtojë krahun. Curveball 12-6 është shumë e rëndë për muskujt UCL (Ulnar Collateral Ligament), të njohura si ligamentet.
- Mos e ktheni krahun për të hedhur një kurbë. Ju mund ta lëndoni humerusin/krahun e sipërm lehtë në këtë pozicion.
- Mos filloni të hidhni topa kurbash derisa të jeni të paktën 15 vjeç ose më të vjetër. Praktikimi i këtij gjuajtje në moshë të re mund të jetë i dëmshëm për zhvillimin e muskujve tuaj.
- Asnjëherë mos e ktheni dore kur hidhni një kthesë ose rrëshqitës. Kur lëshoni curveball, rrokullisni krahët poshtë sikur të ishit duke bërë një karate të prerë ose duke shtrënguar dorën e dikujt. Sillni krahun hedhës në anën tjetër të legenit (nëse keni të drejtë, në të majtë dhe të majtë në të djathtë).
