Nëse jeni të lënduar, qofshin të vegjël apo të mëdhenj, ekziston rreziku që plaga të mbresë. Naturalshtë e natyrshme në procesin e shërimit të plagëve; Kolagjeni në shtresat e poshtme të lëkurës së ekspozuar më pas ngrihet në sipërfaqe për të mbyllur plagën, por gjatë procesit shfaqet një mbresë. Nuk ka shërim të mrekullueshëm për këtë, por ka mënyra në të cilat mund të përpiqeni të ndikoni në zhvillimin natyror të indeve të mbresë.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Kujdesi për Plagët
Hapi 1. Pastroni plagën
Hapi i parë që një plagë të shërohet natyrshëm është pastrimi i zonës së plagës. Sigurohuni që nuk ka grimca papastërtie të mbërthyer në plagë që mund të përbëjnë rrezik infeksioni.
- Përdorni sapun dhe ujë. Pastroni butësisht zonën e plagës me sapun të butë dhe ujë të ngrohtë. Përdorni një material të thatë dhe të pastër për të ushtruar presion në plagë dhe për të ndaluar gjakderdhjen.
- Mos përdorni peroksid hidrogjeni për të pastruar zonën e plagës. Trupi do të krijojë menjëherë qeliza të reja të lëkurës, ndërsa peroksidi i hidrogjenit do të shkatërrojë qelizat e reja dhe do të paraqesë rrezikun e shfaqjes së shenjave që nga fillimi i trajtimit.
Hapi 2. Shihni nëse nevojitet ndihmë mjekësore
Disa shembuj të karakteristikave të plagëve që kërkojnë ndihmë mjekësore: therje mjaft thellë; vazhdimisht gjakderdhje e madhe; shoqëruar me thyerje; hapen në mënyrë që tendonet, ligamentet ose kockat e thella të jenë të dukshme; ne fytyre; të shkaktuara nga kafshimet e kafshëve; ka një shtresë të shqyer të lëkurës dhe skajet e lotit janë të pabarabarta; ose të shkaktojë rihapjen e plagëve ekzistuese.
- Në varësi të ashpërsisë së plagës, mund të kërkohen qepje. Në të vërtetë qepjet mund të zvogëlojnë rrezikun e formimit të mbresë. Nëse rezulton se nuk keni nevojë për ndihmë mjekësore dhe/ose qepje, vazhdoni me trajtimin e plagës në shtëpi.
- Nëse plaga është në fytyrë dhe kërkon qepje, ajo duhet të bëhet nga një kirurg plastik në mënyrë që eksperti të mund të përdorë teknika të veçanta në mënyrë që të ketë shumë pak rrezik të shfaqjes së shenjave.
Hapi 3. Përdorni xhel nafte
Xheli i naftës mund ta mbajë zonën e plagës të lagur, të ndihmojë shërimin dhe të parandalojë formimin e zgjebeve. Xheli i naftës nuk pengon procesin e shërimit natyror, madje mund ta përshpejtojë atë.
- Nëse një mbresë zhvillohet, aplikimi i xhelit të naftës gjatë procesit të shërimit mund të minimizojë madhësinë e mbresë.
- Një zgjebe është mënyra natyrale e trupit për të mbuluar dhe mbrojtur një zonë të dëmtuar kohët e fundit, por nën shtresën e zgjebes mund të formohet një mbresë.
- Ndërsa trupi shëron plagët, kolagjeni ngrihet në sipërfaqen e lëkurës për të rivendosur indet e ekspozuara.
- Pastaj një shtresë e fortë e përkohshme, zgjebe, formohet në majë të kolagjenit. Ndërsa kolagjeni punon për të rivendosur indet e dëmtuara, ai gjithashtu shkakton plagë nën zgjebe.
Hapi 4. Vendosni një fashë hidrogel ose një fashë me bazë silikoni
Ka studime që tregojnë se fashat me bazë hidrogeli ose silikoni mund të zvogëlojnë rrezikun e shfaqjes së shenjave. Dy lloje fashash mund ta mbajnë zonën e plagës të lagur gjatë shërimit natyror, kështu që ka më pak rrezik të shfaqen shenja.
- Avantazhi i fashave hidrogel dhe silikoni është se ato mund të ndihmojnë në shkëmbimin natyral të lëngjeve midis indeve të dëmtuara dhe të paprekura. Këto dy lloje të fashave mund të ushtrojnë presion duke e mbajtur indin të lagur, duke ndihmuar kështu në minimizimin e rrezikut të shfaqjes së shenjave.
- Ndiqni udhëzimet në paketim nëse doni të përdorni këto produkte. Këto produkte shiten lirshëm. Çdo prodhues duhet të përfshijë udhëzime specifike për produktet e tyre.
- Ka edhe produkte që janë të ngjashme, por më të lira. Pyesni mjekun ose farmacistin tuaj për rekomandime për fashat e terapisë kozmetike pa recetë për plagët.
- Vazhdoni të përdorni një fashë që ruan lagështinë gjatë ushtrimit të presionit për disa javë ose më gjatë për të zvogëluar rrezikun e shfaqjes së shenjave.
- Nuk ka nevojë të përdorni xhel nafte nëse tashmë keni një fashë hidrogel ose silikoni (ose një alternativë të ngjashme, por më të lirë), për sa kohë që fashë është mjaft e besueshme për të mbajtur zonën me lagështi.
- Kontrolloni plagën çdo ditë për të parë nëse trajtimi është i besueshëm për rrethanat tuaja. Nëse zona e plagës nuk është mjaft e lagësht dhe fillon të krijohet një zgjebe, është një ide e mirë të ndryshoni llojin e fashës.
Hapi 5. Mbyllni plagën
Përdorni një fashë të përshtatshme sipas madhësisë së plagës në mënyrë që plaga të mbrohet dhe të mbulohet plotësisht. Nëse plaga ekspozohet në ajër, procesi i shërimit do të vazhdojë, por kjo nuk parandalon shfaqjen e dhëmbëve. Nëse plaga mbetet e hapur dhe e pambrojtur, ekziston një rrezik më i madh i mbresë.
- Plagët e ekspozuara ndaj ajrit kanë tendencë të thahen dhe të mbulohen me zgjebe. Zgjebja shërben si mbulesë, por mund të lërë edhe plagë.
- Nëse lëkura juaj është e ndjeshme ndaj ngjitësit, vendosni një fashë jo ngjitëse dhe përdorni letër ose shirit mjekësor për të ngjitur skajet e fashës.
- Aplikoni fashë fluture nëse është e nevojshme. Ky suva e veçantë mund të mbyllë plagën e prerë. Sigurohuni që shiriti i fluturës të jetë mjaft i gjerë në mënyrë që xheli i naftës të aplikohet në plagë pa e goditur shiritin në mënyrë që të ngjitet në lëkurë.
- Nëse jeni duke përdorur një copë toke fluturash, prapë do t'ju duhet të mbuloni zonën e plagës me garzë ose një fashë mjaft të madhe për të mbuluar plotësisht zonën e plagës për të zvogëluar rrezikun e infeksionit ose aksidenteve që mund të shkaktojnë zmadhimin e plagës.
Hapi 6. Ndryshoni fashën çdo ditë
Pastroni zonën e plagës çdo ditë, kontrolloni për shenja të infeksionit, mbajeni plagën të njomë me vazelinë dhe mbyllni përsëri plagën.
- Nëse shiriti flutur është mjaft i ngushtë dhe nuk ka shenja infeksioni, mund të lihet vetëm.
- Vazhdoni të kontrolloni plagën çdo ditë për shërimin ose shenjat e infeksionit, si dhe pastrimin e plagës, ndërrimin e fashave dhe riaplikimin e xhelit të naftës.
- Pasi shtresa e re e lëkurës të bëhet e shëndetshme (ndoshta në 7-10 ditë), frekuenca e ndërrimit të fashës mund të reduktohet në një herë në disa ditë, për aq kohë sa zona e plagës mbahet e lagur. Nëse plaga është shëruar plotësisht, trajtimi mund të ndërpritet.
Hapi 7. Kujdes për infeksionin
Ndryshoni fashën çdo ditë dhe pastroni zonën e plagës me sapun të butë, ujë dhe një material të pastër. Kontrolloni për shenja të infeksionit. Plagët që kujdesen mirë janë ende në rrezik infektimi.
- Nëse ka shenja të infeksionit, shihni një mjek menjëherë. Mjeku mund të përshkruajë antibiotikë lokalë ose oralë që duhet të konsumohen brenda një periudhe të caktuar.
- Shenjat e infeksionit janë: skuqje ose ënjtje në zonën e plagës, zona e plagës ndihet e ngrohtë në prekje, njolla të kuqe që përhapen në lëkurë rreth zonës së plagës, qelb ose lëng që del nga plaga, plaga ndihet pulsuese ose shumë e ndjeshme, dhe të dridhura të trupit ose ethe.
Pjesa 2 nga 3: Parandalimi i Plagëve
Hapi 1. Masazhoni zonën e plagës
Sapo të fillojë procesi i shërimit, masazhi mund të parandalojë grumbullimin e kolagjenit që më vonë mund të bëhet mbresë, por kini kujdes që të mos e hapni plagën.
- Masazhi mund të prishë lidhjet e kolagjenit në mënyrë që substanca të mos bëhet një ind i trashë që ngjitet në shtresën e sapo në rritje të lëkurës. Kjo mund të parandalojë formimin e plagëve ose të paktën t'i zvogëlojë ato.
- Masazhoni zonën e dëmtuar disa herë në ditë me lëvizje rrethore për 15-30 sekonda.
- Përdorni një locion ose krem të veçantë për të parandaluar shfaqjen e shenjave gjatë masazhit. Ka disa lloje të këtij kremi që mund të blihen pa recetë.
- Disa lloje të kremrave për parandalimin e mbresë përmbajnë ekstrakt të lëvozhgës së qepës i cili thuhet se është mjaft ushqyes. Ka edhe kremë të ngjashëm që mund të ndihmojnë në mbajtjen e lëkurës me lagështi për të parandaluar shfaqjen e shenjave.
Hapi 2. Bëni presion
Presioni i butë dhe i qëndrueshëm në zonën e dëmtuar mund të ndihmojë në minimizimin e plagëve. Përqendroni presionin në zonat që duken më të prirura për të shfaqur dhëmbëza.
- Ekzistojnë lloje të veçanta të fashave që mund të ndihmojnë në sigurimin e këtij presioni. Përveç fashave hidrogel dhe silikoni, ka lloje të tjera që mund të ushtrojnë vazhdimisht presion në plagë, si dhe një shtresë mbrojtëse.
- Pyesni mjekun tuaj për mënyrat e aplikimit të një fashë që mund të ushtrojë presion të qëndrueshëm, por që është i sigurt për plagën. Kjo gjithashtu mund të bëhet duke përdorur një fashë të rregullt që është e veshur me një shtresë më të trashë në zonën që është e prirur për të lënë dhëmbëza.
- Për zonat më të mëdha të prirura për mbresë, ka edhe pajisje që mund të vishen gjatë ushtrimit të presionit gjatë ditës dhe mund të përdoren për 4-6 muaj. Mos harroni se një pajisje e tillë është mjaft e shtrenjtë, kështu që para se të blini është mirë të konsultoheni me një mjek ose një ekspert.
- Një studim i kafshëve tregoi se ushtrimi i presionit në një mbresë ka një efekt të dobishëm, duke zvogëluar trashësinë e shtresës së mbresë dhe duke rritur rrjedhjen e gjakut në zonë.
Hapi 3. Vendosni një fashë elastike
Pasi plaga të jetë shëruar dhe nuk është në rrezik të hapet përsëri, vishni një fashë elastike në atë mënyrë që lëkura të ngrihet, qarkullimi i gjakut të përmirësohet dhe rreziku i shfaqjes së plagëve të zvogëlohet.
- Një markë mjaft e njohur e këtij lloji suvaje, e cila është gjithashtu termi për procedurën e përdorimit të tij, është Kinesio Taping.
- Prisni 2-4 javë për t'u siguruar që plaga është shëruar.
- Si të aplikoni këtë suva varet nga vendndodhja, thellësia dhe gjatësia e plagës. Konsultohuni me mjekun tuaj, terapistin fizik ose trajnerin e ushtrimeve për të kuptuar se si ta përdorni më së miri për plagën tuaj.
- Një mënyrë për ta përdorur atë për të parandaluar shenjat është aplikimi i një pjese të këtij suvaje përgjatë gjatësisë së plagës. Tërhiqeni shiritin derisa të shtrihet rreth 25-50%. Aplikoni suva në zonën e plagës në një lëvizje të ngjashme me masazhin.
- Me kalimin e kohës, shtoni tension në suva, por mjaftueshëm për ta mbajtur lëkurën mjaft të fortë në mënyrë që të mos dëmtojë.
- Suva Kinesio mund të parandalojë dhëmbëzimin duke përdorur një metodë aplikimi që ngre lëkurën, e ndihmon atë të rrjedhë dhe prish formimin e shtresave të kolagjenit. Bisedoni me mjekun tuaj, terapistin fizik ose trajnerin e ushtrimeve për të kuptuar se si ta përdorni më së miri për plagën tuaj.
Hapi 4. Zvogëloni lëvizjen
Lëvizja dhe tërheqja mund ta bëjnë plagën të zmadhohet, kështu që zvogëloni lëvizjen që mund ta bëjë lëkurën rreth zonës së plagës të tërhiqet fort.
- Nëse plaga është në zonën e kyçeve (p.sh. bërryl ose gju), nëse është e nevojshme për të lëvizur pjesën, bëjeni atë ngadalë. Ndihem sikur dua të jem në gjendje të lëviz lirshëm, por mos lejoni që plaga të hapet përsëri.
- Vazhdoni rutinën tuaj të përditshme ose stërvitjen e rregullt për sa kohë që nuk është e keqe për plagën. Ushtrimet mund të përmirësojnë qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin, gjë që është e rëndësishme për shërimin e plagëve.
Pjesa 3 nga 3: Ndihma në Procesin e Rimëkëmbjes
Hapi 1. Mbroni plagën nga ekspozimi ndaj diellit
Kur plaga është shëruar dhe nuk ka nevojë të mbulohet me fashë, përdorni krem mbrojtës për të mbrojtur shtresën e re të lëkurës nga ekspozimi në diell.
- Rrezet ultraviolet nga dielli mund të ngadalësojnë procesin e shërimit. Sigurohuni që plaga është shëruar siç duhet para se të ndaloni së veshuri fashën, pasi fashat mund të mbrojnë plagën nga dielli.
- Rrezet e diellit gjithashtu mund të stimulojnë pigmentin në lëkurë. Kjo mund të bëjë që rritja e lëkurës të ndryshojë ngjyrën në të kuqe ose kafe, kështu që nëse ndodh, mbresë do të duket më goditëse.
- Përdorni një produkt me një spektër të gjerë mbrojtjeje dhe me një nivel SPF të paktën 30.
Hapi 2. Hani ushqime që mund të përshpejtojnë shërimin
Mbajtja e një diete të shëndetshme mund të sigurojë lëndë ushqyese thelbësore për shërimin e indeve të dëmtuara. Përbërësit kryesorë që mund të ndihmojnë me shërimin përfshijnë: vitaminë C, proteina dhe zink.
- Hani më shumë ushqime që përmbajnë vitaminë C. provenshtë vërtetuar se rritja e konsumit të vitaminës C mund të parandalojë formimin e plagëve. Ka shumë produkte shtesë të vitaminës C, por edhe nga ushqimi i përditshëm mund të jetë i mjaftueshëm.
- Konsultohuni me mjekun tuaj për dozën. Zakonisht njerëzit thjesht rrisin pjesën e ushqimeve të pasura me vitaminë C për të ndihmuar në rimëkëmbjen. Por ka edhe raste kur rritja e dozës së vitaminës C duhet të bëhet vetëm pas konsultimit me mjekun.
- Vitamina C do të konsumohet shpejt në trup, kështu që përpiquni të keni këtë substancë në çdo vakt ose rostiçeri kryesore.
- Shembuj të perimeve të pasura me vitaminë C janë specat, brokoli, patatet, domatet dhe lakra. Shembuj të frutave të pasura me vitaminë C janë portokallet, luleshtrydhet, pjepëri dhe mandarina.
- Ka studime që tregojnë se rritja e vitaminës C në dietë (ose në formën e shtojcave) e shoqëruar me kremra lokalë që përmbajnë gjithashtu vitaminë mund të parandalojë formimin e plagëve. Ekzistojnë disa lloje të produkteve të vitaminës C sipas niveleve të tyre, të cilat janë midis 5-10%.
- Rritni zinkun në dietën tuaj duke ngrënë mish lope, mëlçi dhe ushqim deti si gaforret. Zinku gjithashtu përmbahet në farat e lulediellit, bajamet, gjalpin e kikirikut, vezët dhe qumështin ose produktet e qumështit.
- Proteina është çelësi për marrjen e lëndëve ushqyese që janë thelbësore për shërimin e plagëve në lëkurë. Burimet e mira të proteinave janë: qumështi dhe produktet e përpunuara (si djathi), vezët, peshku (p.sh. toni), butakët, pula, gjeldeti dhe mishi i kuq.
Hapi 3. Hani hurma/shafran i Indisë
Shafrani i Indisë është një familje me xhenxhefil dhe përdoret shpesh në ushqimet indoneziane dhe indiane.
- Një studim i kafshëve zbuloi se konsumimi i shafranit të Indisë për kontrollin e ënjtjes mund të përshpejtojë shërimin e plagëve, ndërsa procesi i shpejtë i rimëkëmbjes ndihmon në parandalimin e formimit të plagëve.
- Sidoqoftë, provat për efikasitetin e shafranit të Indisë janë të kufizuara në këtë studim.
Hapi 4. Aplikoni mjaltë në plagë
Hulumtimet mbi përdorimin e mjaltit për shërimin e plagëve janë ende të diskutueshme, por ka dëshmi të shumta që mjalti posaçërisht për shërimin mund të përshpejtojë shërimin e disa llojeve të plagëve. Duke përshpejtuar shërimin e plagëve, rreziku i shfaqjes së plagëve mund të minimizohet.
- Mjalti mjekësor më i rekomanduar për trajtimin e plagëve është mjalti Manuka. Ky mjaltë mori miratimin e FDA në 2007 si një ilaç alternativ për trajtimin e plagëve.
- Mjalti Manuka është pak i vështirë për tu arritur sepse mund të prodhohet vetëm në disa zona ku pemët Manuka rriten natyrshëm.
- Kërkesa e lartë për mjaltë Manuka ka çuar në shfaqjen e shumë produkteve të falsifikuara, prandaj kini kujdes kur blini këtë mjaltë.
- Përgatitni një fashë sterile të lyer me pak mjaltë Manuka. Vendosni një fashë në plagë dhe mbuloni skajet me shirit mjekësor që të mos rrjedhë.
- Pastroni plagën dhe ndërroni fashën disa herë në ditë. Kujdes për shenjat e infeksionit.
Hapi 5. Përdorni aloe vera
Provat shkencore janë disi të kufizuara, por prodhuesit këmbëngulin se aloe vera është efektive në shërimin e plagëve dhe mjekësia tradicionale kineze dhe kulturat e tjera gjithashtu rekomandojnë përdorimin e saj, si lokalisht ose me gojë.
- Literatura e fundit e botuar nuk jep dëshmi të mjaftueshme për efikasitetin e aloe verës në shërimin e plagëve. Sidoqoftë, autorët e studimit rekomandojnë gjithashtu prova të kontrolluara më tej për të hetuar vetitë medicinale të aloe vera.
- Produktet aktuale që përmbajnë aloe vera zakonisht kombinohen me vitamina A, B, C dhe E, enzima, aminoacide, sheqerna dhe minerale.
- Nuk rekomandohet pirja e tretësirës së aloe verës pasi nuk ka dëshmi të mjaftueshme për efikasitetin e saj ndërsa gëlltitja e aloe verës mund të jetë toksike.
Hapi 6. Shmangni vitaminën E
Edhe pse kemi dëgjuar prej kohësh për përfitimet e vitaminës E, veçanërisht për të parandaluar plagët, hulumtimet e fundit kanë treguar se vitamina E NUK parandalon plagët.
- Ka kërkime që thonë se aplikimi i produkteve të vitaminës E në fakt ndërhyn në procesin e shërimit natyror.
- Ekziston gjithashtu një studim që zbuloi se produktet aktuale që përmbajnë vitaminë E mund të shkaktojnë reaksione të reja alergjike në 30% të përdoruesve.
Hapi 7. Shmangni kremrat ose pomadat me antibiotikë
Nëse nuk ka shenja të infeksionit ose siç udhëzohet nga mjeku juaj, nuk ka nevojë të përdorni kremra ose vajra antibiotikë pa recetë.
- Gjithnjë e më shumë njerëz po bëhen rezistent ndaj antibiotikëve për shkak të përdorimit të përsëritur dhe të zgjatur të këtyre substancave kur ato nuk janë vërtet të nevojshme.
- Kjo përfshin përdorimin e pomadave antibiotike pa recetë.
