Duam apo nuk duam, në një moment të jetës sonë do të takojmë dikë që është shumë fëminor, mund të jetë në zyrë ose në lagje. Njerëz të tillë mund të shkatërrojnë jetën tuaj emocionale, shoqërore dhe gjithë perspektivën tuaj. Me pak mirëkuptim, përmbajtje dhe praktikë, do të jeni në gjendje të merreni me personin me lehtësi.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Kuptimi i Sjelljes Fëmijore
Hapi 1. Mendoni për moshën e personit
Fëmijë ose i papjekur do të thotë "i papjekur". Prandaj, personi as nuk di si të trajtojë situata të caktuara. Sa më i ri të jetë, aq më e vështirë është për të që ta kuptojë. Jini më të kuptueshëm kur merreni me papjekurinë e një të riu.
- Për shembull, një djalë tregon papjekurinë duke bërë shaka për gjinjtë dhe organet gjenitale, duke pordhur miqtë e tij, duke zgjedhur hundën dhe duke vepruar si një fëmijë. Ndërsa është e bezdisshme, kjo është në të vërtetë sjellje normale për një djalë të moshës së tij, dhe ndoshta duhet të injorohet. Jepuni hapësirë të rinjve për t’u pjekur dhe pjekur para se të zemëroheni vërtet.
- Nga ana tjetër, të rriturit që duken të pjekur (njerëzit që nuk po bëjnë më shaka me miqtë e tyre) mund të jenë ende emocionalisht fëmijë. Ky person mund të jetë intolerant, i gatshëm të pranojë gabimet e tij dhe të marrë përgjegjësinë për to, ose të përpiqet qëllimisht t'ju bëjë xheloz ose të zemëruar.
Hapi 2. Mundohuni të bëni dallimin midis përgjigjeve të të rriturve dhe atyre të papjekur
Disa situata ekstreme ndonjëherë mund të shkaktojnë reagime të papjekura, të njohura si regresioni i moshës, të cilat mund të turbullojnë kufijtë midis emocioneve të të rriturve dhe fëmijëve. Mundohuni të përgjigjeni me mençuri kur shihni dikë që vepron si fëmijë. Ka shumë mënyra për të treguar nëse reagimi është një shfaqje e emocioneve të të rriturve apo fëmijëve.
- Një person emocionalisht i papjekur do: të jetë reaktiv; e konsideron veten viktimë; veprimi mbi emocionet (reagimet instiktive si shpërthimet e zemërimit, të qarat e papritura, etj.); të jetë një person i cili është i zënë duke menduar dhe mbrojtur veten; duket gjithmonë duke u përpjekur të justifikojë veprimet e tij për veten ose të tjerët; duke qenë manipulues; i motivuar nga frika ose ndjenja se ai "duhet" të bëjë diçka dhe nevoja për të shmangur dështimin, sikletin dhe refuzimin.
- Një person që demonstron pjekuri emocionale do të jetë: i hapur për të dëgjuar perspektivat e njerëzve të tjerë; të jetë aktiv; i motivuar nga rritja dhe veprimi me veprime të vizionit dhe qëllimit sepse ai zgjedh ta bëjë atë, jo sepse ndjen se duhet; veprojnë me integritet, që do të thotë se veprimet e tyre janë në përputhje me vlerat e tyre.
Hapi 3. Kuptoni pse dikush mund të bëhet emocionalisht i papjekur
Njerëzit emocionalisht të papjekur e kanë të vështirë të përballen me emocionet e tyre dhe shpesh ndihen të pafuqishëm ose ndihen të paaftë për të ndryshuar rrethanat ose për të përmirësuar jetën e tyre. Kjo mund të jetë sepse ai kurrë nuk mësoi të merrej me emocione të vështira dhe të merrej me të. Edhe nëse sjellja e tij fëminore nuk është e përshtatshme, ju mund të bëheni më të kuptueshëm kur e kuptoni se ai vepron në këtë mënyrë nga frika, duke ndjerë se duhet të mbrohet nga këto emocione të pakëndshme.
Hapi 4. Pranoni çdo çështje të mundshme të shëndetit mendor
Personi që merret me të mund të ketë ADHD ose një çrregullim të personalitetit. Disa çrregullime të këtij lloji mund të shihen nga një qëndrim fëminor dhe mund të shfaqen në mënyra të ndryshme.
- Një person me ADHD mund të duket i papjekur, por në fakt është një çrregullim mendor. Ai mund të ketë probleme të kushtojë vëmendje dhe të flasë tepër, mund të duket shef ose ndërprerës, të jetë shumë agresiv në fjalët e tij kur është i frustruar, ose të ketë probleme në kontrollimin e emocioneve të tij, në mënyrë që të shpërthejë ose të qajë.
- Çrregullimi i personalitetit kufitar zakonisht shoqërohet me ndryshime drastike të humorit.
- Njerëzit me çrregullime antisociale të personalitetit janë zakonisht jo të mirë dhe nuk kanë aftësinë të respektojnë ndjenjat tuaja.
- Njerëzit me çrregullim të personalitetit histrionik mund të bëhen tepër emocionalë për të kërkuar vëmendje dhe të shfaqen të shqetësuar nëse nuk janë në qendër të vëmendjes.
- Çrregullimi narcisist i personalitetit i bën njerëzit të kenë një pamje të ekzagjeruar të vlerës së tyre për veten. Këta njerëz gjithashtu kanë mungesë ndjeshmërie për të tjerët në mënyrë që ai të bëhet i brishtë dhe të shpërthejë emocionalisht.
Metoda 2 nga 3: Ballafaqimi me Njerëz të Papjekur
Hapi 1. Kuptoni që nuk mund ta detyroni dikë të ndryshojë
Realiteti është, kjo nuk është lufta juaj - nëse ky person nuk është i gatshëm të njohë sjelljen e tij dhe të marrë hapat e nevojshëm për ta ndryshuar atë, nuk mund të bëni shumë për të. Një person emocionalisht i papjekur mund ta ketë shumë të vështirë të kuptojë se ai me të vërtetë duhet të ndryshojë sepse papjekuria e tij emocionale e bën atë të prirur të fajësojë njerëzit ose rrethanat e tjera për sjelljen e tij të keqe.
E vetmja gjë që mund të kontrolloni është sjellja juaj - si reagoni ndaj personit dhe si e kaloni kohën me të
Hapi 2. Mundohuni të kufizoni kontaktin tuaj me atë person
Në varësi të ashpërsisë së personit dhe gatishmërisë së tij për të ndryshuar, mund t'ju duhet të ndërprisni lidhjet me të. Nëse ky person i papjekur është partneri juaj, mund t'ju duhet të përfundoni marrëdhënien nëse ai ose ajo nuk është i gatshëm të ndryshojë. Nëse ky person është dikush që nuk mund ta eliminoni nga jeta juaj si shefi, bashkëpunëtori ose anëtar i familjes, përpiquni të kufizoni kontaktin tuaj sa më shumë që të jetë e mundur.
- Mbani ndërveprimet tuaja sa më të shkurtra të jetë e mundur. Mundohuni të kërkoni leje për ta lënë bisedën në mënyrë të vendosur, por të sjellshme dhe thoni diçka si: "Më fal që më është dashur të ndërpres, por jam duke punuar në një projekt të rëndësishëm dhe duhet të kthehem në punë".
- Në situata shoqërore, përpiquni maksimalisht t'i shmangni ato duke folur me miqtë ose të afërmit e tjerë.
Hapi 3. Komunikoni me pohim
Njerëzit emocionalisht të papjekur mund të jenë manipulues dhe egoistë, kështu që nëse duhet të komunikoni me ta, përpiquni të jeni të qartë dhe pohues. Pohueshmëria nuk do të thotë agresive - do të thotë të jesh i qartë, i respektueshëm dhe të thuash atë për të cilën ke nevojë, duke respektuar nevojat, ndjenjat dhe dëshirat e të tjerëve. Me pak fjalë, ju deklaroni atë që ju nevojitet dhe publikoni rezultatet.
- Kuptoni që edhe nëse i keni komunikuar nevojat tuaja në një mënyrë të rritur, një person i papjekur mund të mos përgjigjet në një mënyrë të rritur.
- Mundohuni të mësoni të jeni pohues duke lexuar këtë artikull wikiHow: Si të Jesh i sigurt.
Hapi 4. Flisni me personin
Nëse mendoni se personi është i hapur për të marrë informacion dhe dëshironi të mbani një marrëdhënie me të, ndoshta mund të përpiqeni të flisni me të për qëndrimin e tyre. Përgatituni që të merreni me mbrojtjen e tij, e cila mund t’ju pengojë që të përcillni mesazhin tuaj. Ndoshta ju mund të sugjeroni të flisni me një këshilltar ose dikë që mund ta ndihmojë atë të mësojë të komunikojë në mënyrë të pjekur.
- Transmetoni atë që ishte e papjekur dhe si ndikoi tek ju. Për shembull, "Ndihem i tronditur kur nuk doni të merrni më shumë përgjegjësi në shtëpi. A do të më ndihmoni çdo javë?" Pastaj jepini atij atë që mund të bëjë për t'ju ndihmuar çdo ditë.
- Ju mund t'i kujtoni atij se ndryshimi mund të jetë shumë i vështirë, por ju do të jeni aty për të dhe do ta ndihmoni të rritet dhe të piqet nëse ai është i gatshëm.
Metoda 3 nga 3: Përgjigja ndaj Sikapit Agresiv të Papjekur
Hapi 1. Injoroni personin dhe lëreni të shkojë
Mënyra më e lehtë dhe më e thjeshtë kur një person fëminor po përpiqet të tërheqë vëmendjen tuaj ose të marrë një përgjigje nga ju. Duke iu përgjigjur kësaj sjelljeje, ju po i nënshtroheni asaj që ai dëshiron dhe mund ta bëni atë të veprojë edhe më fëminor. Injorimi i tij do ta zhgënjejë atë se ai nuk mund t'ju sulmojë dhe kështu ai do të heqë dorë.
- Nëse ky person fëminor humbet durimin ose përpiqet t'ju fusë në një grindje, është e rëndësishme që t'i lini përpjekjet e tij për t'ju mërzitur.
- Kthejeni shikimin tuaj prej tij. Kthejeni kokën ose shikoni larg. Mos e pranoni praninë e tij.
- Kthejeni trupin tuaj për të kthyer shpinën. Nëse ai lëviz për t'u përballur me ju, kthejeni trupin tuaj mbrapa.
- Lëre atë. Lëvizni në mënyrë të qëndrueshme dhe shmangeni atë sa më shpejt që të jetë e mundur derisa të ndalojë së ndjekuri.
- Provoni një qasje indiferente ndaj teknologjisë. Biseda me dikë ose ndërprerja e tij ndërsa ai person është i zënë me telefonin ose tabletin e tij është shumë e vështirë. Do të jeni aq të zënë sa nuk e vini re as praninë e tij.
Hapi 2. Kërkojini personit të mos ju shqetësojë
Nëse as personi nuk dëshiron të shkojë, ju mund të dëshironi të jeni pak konfrontues dhe t'i thoni që nuk mund të merreni më me të. Mblidhni të gjithë guximin tuaj dhe kërkoni me mirësjellje që të largohet nga ju dhe në të njëjtën kohë të largohet nga vendi. Provoni një nga qasjet më poshtë:
- Butësisht largojeni atë duke thënë: "Të lutem më lër vetëm tani. Nuk jam në humor të mirë".
- Thuaj troç, "Më lër".
- Merrni një qasje përpara, "Unë nuk dua të debatoj me ju. Kjo bisedë ka mbaruar."
- Përdorni teknikën e regjistrimit të thyer. Vazhdoni të përsërisni refuzimin tuaj, "Kjo bisedë ka mbaruar." Qëndroni të qetë gjatë aplikimit të kësaj teknike dhe përpiquni të largoheni.
Hapi 3. Tregoni se si po sillet personi
Mund të jetë që ky person nuk është i vetëdijshëm se po bëhet fëmijë. Pjesë e rritjes është të mësosh të merresh me njerëz që janë më të lehtë dhe/ose më të papjekur. Ballafaqimi me një person fëminor që ju ka shqetësuar dhe bërja e tij të ditur se sjellja e tij ishte e papërshtatshme mund ta bëjë atë që t'ju shmangë.
- Mund të përpiqeni të jeni të drejtpërdrejtë duke thënë: "Nuk më pëlqen qëndrimi juaj. Ndaloni atë."
- Tregojini atij për qëndrimin e tij, "Ti je kaq i papjekur. Mos më shqetëso".
- Përgjigjuni pyetjes: "A e kuptoni që jeni shumë fëmijë tani?"
Hapi 4. Rezistojini dëshirës për të luftuar zjarrin me zjarr
It'sshtë e mundur që ju t'i përgjigjeni këtij personi në një mënyrë të papjekur gjithashtu për t'i bërë të ditur se si është. Por kjo mund të jetë e keqe për ju. Nëse bashkëveproni me këtë person në një kontekst pune, sjellja juaj fëminore mund t'ju fusë në telashe. Gjithashtu, mund të jetë e rrezikshme të sfidosh një person fëminor i cili është gjithashtu agresiv dhe ka probleme zemërimi. Nëse ndjeni dëshirën për t'iu përgjigjur këtij personi, përpiquni të jeni i rritur dhe injorojeni atë dhe lini atë.
Hapi 5. Merrni ndihmë
Nëse ky person është agresiv dhe nuk do të ndalojë së shqetësuari, provoni të flisni me një avokat ose polici. Askush nuk lejohet t'ju shqetësojë ose prekë. Këta njerëz duhet të paralajmërohen nga pala tjetër që të mos ju shqetësojnë dhe ndoshta nuk do të ndalen derisa të ketë një parti më të fortë nga e cila kanë frikë. Këtu janë disa opsione që mund të përdorni:
- Përdorni rrjetet sociale që ju mbështesin. Nëse nuk mund të shmangni kontaktin me këtë person fëminor, kërkoni ndihmë nga miqtë, familja, mësuesit ose punonjësit në shkollë, shefi juaj, ose dikush që i besoni.
- Thuaji personit që do të telefonosh policinë. Kur të dëgjojë se do të raportoni tek autoritetet, ai do të ndihet aq i frikësuar sa të mos ju shqetësojë më.
- Thirr policinë. Nëse jeni të shqetësuar për sigurinë tuaj dhe/ose personi është duke ju ngacmuar, kërcënuar, ndjekur ose duke qenë i pasjellshëm me ju, policia mund të ndërhyjë ose ju mund t'i raportoni atyre. Sigurohuni që të regjistroni çdo incident në detaje në mënyrë që të keni një regjistrim të këtij akti përçarës dhe sa kohë ka që po ndodh.
- Shpërqendrimet përfshijnë kërcënimet; telefononi, dërgoni mesazhe, email, lini mesazhe ose forma të tjera të kontaktit shpesh; ndjek dikë; shtrydh; fryj gomat e makinave.
- Nëse jeni në Shtetet e Bashkuara, provoni të kërkoni një urdhër kufizues. Në këtë vend, ligjet janë të ndryshme në secilin shtet. Por mund të flisni me policinë ose një avokat për të gjetur opsionet tuaja në këtë rast.
Këshilla
- Merr fryme thelle. Mos e hiqni zemërimin tuaj ndaj këtij personi sepse mund të arrini në të njëjtin nivel si ai dhe ai fiton.
- Mos veproni në mënyrë impulsive. Në përgjigje të secilit prej veprimeve të tij, merrni pak kohë para se të merrni një vendim ose të thoni diçka.
