Cikli menstrual i një gruaje ndodh afërsisht çdo 28 ditë, me 21 deri në 35 ditë që konsiderohen normale. Menstruacioni, ose "menstruacioni", zakonisht zgjat midis 3 dhe 8 ditë. Gjakderdhja në mes të ciklit, e quajtur zakonisht "njollosje", nuk është pjesë e ciklit menstrual, por shumica e rasteve mund të trajtohen lehtësisht.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Kontrolli i pikave
Hapi 1. Merrni pilulën kontraceptive
Kontraceptivët oralë ose pilulat zakonisht përdoren për të trajtuar njollat. Pilula kontraceptive rregullon ndryshimet hormonale që ndodhin gjatë ciklit menstrual.
Pilula kontraceptive mund të ndihmojë në krijimin e cikleve të rregullta dhe parandalimin e rritjes së tepërt të mukozës së mitrës tek gratë që nuk kanë ovulim të rregullt. Në gratë që kanë ovulim, pilula kontraceptive mund të trajtojë gjakderdhje jonormale, të rënda ose të tepërta gjatë menstruacioneve
Hapi 2. Merrni pilulën kontraceptive në të njëjtën kohë çdo ditë
Mungesa e një pilule ose përdorimi jo konsistent i kontraceptivëve oral është një nga shkaqet kryesore të njollosjes. Nëse kjo ndodh, rekomandohet të përdorni një metodë shtesë të kontracepsionit për kohëzgjatjen e ciklit.
Hapi 3. Merrni një produkt progestin
Progestinet janë forma sintetike ose të prodhuara të progesteronit. Progesteroni është një hormon natyral i lëshuar nga vezoret që ndihmon në rregullimin e sasisë së gjakderdhjes që ndodh tek gratë që nuk ovulojnë rregullisht. Forma sintetike, ose progestina, merret zakonisht nga goja në formë tabletash.
Produktet Progestin në formë tabletash përmbajnë përbërës aktivë të quajtur medroxyprogesterone dhe norethindrone. Një ndërhyrje e tillë kërkon që ju të merrni një progestin një herë në ditë për 10 deri në 12 ditë në muaj, për disa muaj. Ndonjëherë, produktet progestin janë të përshkruara për t'u marrë një herë në ditë çdo ditë. Forma të tjera të progestinit janë injeksione, implante ose pajisje intrauterine (IUD)
Hapi 4. Konsideroni një DIU që lëshon progestin
Për disa gra që kanë episode të gjakderdhjes jonormale, përdorimi i një DIU që përmban progestin është një opsion i mirë. IUD futet në mitër nga një mjek. Ka një varg kështu që ju mund të kontrolloni për t'u siguruar që DIU nuk po lëviz.
IUD-i që lëshon progestin mund të ndihmojë në zvogëlimin e gjakderdhjes së rëndë deri në 50%, të kontrollojë njollat dhe të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të lidhura me menstruacionet. Në disa raste, gratë që përdorin një DIU që lëshon progestin nuk kanë menstruacione fare
Hapi 5. Ndryshoni metodën tuaj të kontracepsionit
Nëse tashmë jeni duke marrë pilula kontraceptive, bisedoni me mjekun tuaj për kalimin në një lloj tjetër të kontrollit të lindjes. Ju mund të përdorni pilula me formula të ndryshme, implante, spirale, diafragma, arna ose injeksione.
Nëse jeni duke përdorur një DIU jo mjekësore, pyesni mjekun tuaj nëse mund të ndryshoni DIU ose përdorni një metodë tjetër kontracepsioni. Përdoruesit e IUD përjetojnë njollosje më shpesh sesa përdoruesit e metodave të tjera kontraceptive
Hapi 6. Kufizoni përdorimin e aspirinës, ibuprofenit ose naproksenit për një muaj
Këta agjentë janë të dobishëm për lehtësimin e dhimbjeve dhe shqetësimeve për shkak të menstruacioneve, por gjithashtu mund të hollojnë gjakun. Kjo rrit mundësinë e gjakderdhjes ose njollosjes midis periodave.
Hapi 7. Kontrolloni stresin
Stresi i tepërt mund ta bëjë trupin të vonojë ose të kalojë ciklet plotësisht. Stresi afatshkurtër dhe afatgjatë prek një pjesë të trurit të quajtur hipotalamus.
- Hipotalamusi është kyç në rregullimin e lirimit të shumë kimikateve natyrore në të gjithë trupin, përfshirë vezoret, të cilat rregullojnë nivelet normale të estrogjenit dhe progesteronit. Kur ndodh stresi, vezoret nuk mund të lëshojnë siç duhet hormonet, siç është lirimi i progesteronit. Nëse progesteroni nuk lirohet, grumbullimi i estrogjenit mund të shkaktojë njollë.
- Stresi mendor dhe fizik mund të ndikojnë në ciklin menstrual dhe shkarkimin. Konsideroni stërvitje të moderuar, joga dhe teknika relaksimi për të kontrolluar stresin.
Hapi 8. Mbani një peshë të shëndetshme
Obeziteti rrit rrezikun e kancerit të mitrës. Sidoqoftë, aktiviteti i rëndë fizik ose humbja drastike e peshës gjithashtu prish ciklin menstrual në mënyrë që menstruacionet të mos dalin ose të jenë jonormale dhe të shkaktojnë njolla.
Hapi 9. Vizitoni gjinekologun çdo vit
Ekzaminimet vjetore përfshijnë një provim të legenit, testin Pap dhe teste të tjera rutinë për të kontrolluar anomalitë. Tregoni mjekut tuaj nëse keni njollë. Herë pas here, një test i pap -it dhe një ekzaminim i legenit mund të shkaktojnë njollë, por kjo është normale.
Pjesa 2 nga 2: Të dish kur të kërkosh ndihmë mjekësore
Hapi 1. Telefononi menjëherë mjekun tuaj nëse jeni shtatzënë dhe keni gjakderdhje
Njollat ose gjakderdhjet mund të jenë normale, por mund të jenë gjithashtu një shenjë e komplikimeve në shtatzëni, të tilla si aborti ose shtatzënia ektopike.
Hapi 2. Kërkoni kujdes mjekësor nëse përjetoni gjakderdhje jonormale të shoqëruar me simptoma të tjera
Dhimbje, lodhje ose marramendje shtesë kërkon vlerësimin e mjekut.
Hapi 3. Shikoni për episode të gjakderdhjes së rëndë
Gjakderdhja e rëndë midis periodave, dhe madje edhe gjatë periodave, mund të jetë një tregues i komplikimeve që janë kryesisht të shërueshme. Hapi i parë në përcaktimin e shkakut të gjakderdhjes së rëndë dhe gjetjen e opsioneve të mundshme të trajtimit është të kontaktoni një gjinekolog.
Hapi 4. Shihni një gjinekolog sa më shpejt të jetë e mundur nëse jeni në menopauzë dhe keni gjakderdhje
Pavarësisht nëse jeni në terapi të vazhdueshme hormonale, terapi ciklike të hormoneve, ose nuk merrni fare terapi hormonale, episodet e papritura të gjakderdhjes nuk janë normale. Thirrni mjekun tuaj nëse ndodh gjakderdhje e papritur.
Rreziku i kancerit rritet me rreth 10% në gratë në postmenopauzë që përjetojnë gjakderdhje vaginale
Hapi 5. Shikoni një mjek nëse nuk keni perioda
Nëse nuk keni menstruacione për 90 ditë, telefononi mjekun tuaj.
Hapi 6. Thirrni mjekun tuaj nëse përdorni një tampon dhe filloni të shfaqni simptoma
Ndaloni përdorimin e tamponëve dhe telefononi menjëherë mjekun tuaj nëse keni ethe, dhimbje të muskujve, diarre ose të vjella, marramendje ose të fikët dhe skuqje të pashpjegueshme, dhimbje të fytit ose vëreni skuqje në sytë tuaj.
Hapi 7. Konsideroni sëmundje të tjera
Spote mund të shkaktohen nga kushte ose sëmundje që lidhen ose nuk lidhen me problemet shëndetësore të grave. Cilado qoftë shkaku, mjeku juaj mund të ndihmojë në përcaktimin nëse vërtet ka të bëjë me një sëmundje ose gjendje tjetër.
- Përdorimi i ilaçeve të caktuara siç janë kortikosteroidet, holluesit e gjakut dhe madje edhe ilaqet kundër depresionit është lidhur me zbulimin e episodeve. Sëmundjet tiroide dhe diabeti janë gjithashtu kontribues në njollosjen e periodave.
- Gjendjet shëndetësore të grave që mund të shkaktojnë gjakderdhje jonormale përfshijnë fibroidet e mitrës, polipet e mitrës, sindromën e vezoreve policistike, endometriozën, infeksionet e fshikëzës ose vaginës dhe kancerin. Pap -testet anormale dhe infeksionet si gonorrea dhe klamidia gjithashtu mund të shkaktojnë njollë jonormale. Kërkoni ndihmë mjekësore sa më shpejt të jetë e mundur nëse vazhdoni të keni gjakderdhje jonormale ose njollë.
Këshilla
- Vajzat nën moshën 8 vjeç dhe gratë që nuk tregojnë shenja të pubertetit nuk duhet të përjetojnë gjakderdhje vaginale. Ju duhet të telefononi mjekun tuaj nëse ndodh gjakderdhja.
- Vajzat adoleshente mund të përjetojnë cikle të parregullta dhe mund të kenë njollë gjatë viteve të para.
- Gratë që sapo kanë filluar të marrin pilulën kontraceptive mund të përjetojnë njollë në muajt e parë, sepse trupat e tyre ende po përshtaten me ndryshimet hormonale.
- Sëmundja ose diarreja mund të prishin ciklin menstrual dhe të shkaktojnë njollë. Pasi të shëroheni dhe të ktheheni në ciklin tuaj normal, njollosja do të ndalet.
- Mbani gjurmët se cilat ditë dhe sa gjak ose njollë del në mes të ciklit. Kjo mund të ndihmojë mjekët të përcaktojnë trajtimin më të mirë.
- Mos injoroni gjakderdhjen jonormale. Kërkoni kujdes mjekësor nëse vëreni ndonjë ndryshim në ciklin tuaj normal.
