Nëse marrëdhënia juaj po kalon një periudhë të vështirë, mund të dyshoni se partneri juaj po sheh dikë tjetër. Kohët si këto mund të jenë periudha të vështira, por si e dini nëse dyshimet tuaja janë të drejta apo thjesht paranojë? Ju duhet të kërkoni shenjat e duhura, të veproni me përgjegjësi dhe respekt dhe të mësoni të flisni për marrëdhënien tuaj me partnerin tuaj më hapur dhe shëndetshëm në vend që t'i spiunoni.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Duke kërkuar Shenja Paralajmëruese
Hapi 1. Shikoni për shenja që i dashuri juaj mund të jetë më pak i interesuar për ju
Njerëzit tradhtojnë për arsye të ndryshme, por në përgjithësi është kur dikush nuk është i lumtur në një lidhje. Nëse mendoni se i dashuri juaj po sheh një djalë tjetër, kërkoni shenja të dyshimta në marrëdhënien tuaj. Zbuloni nëse ai:
- Thirrni më rrallë
- Duket e hutuar/shpërqendruar kur jeni bashkë
- Vishuni në një mënyrë/stil tjetër
- Anuloni shpesh planet
- Të gënjejë për vendin ku shkoi
Hapi 2. Kushtojini vëmendje zakoneve të tij të thirrjes dhe dërgimit të mesazheve
Kur jeni me të, ai shikon telefonin e tij më shumë sesa ballë për ballë me ju? A ju duket shumë i zënë duke folur me dikë në veçanti?
- Shkrimi i mesazheve shumë mund të jetë i dyshimtë, ose ndoshta ai thjesht i shkruan mamasë së tij. Mos harroni se me kë flet i dashuri juaj është një çështje private. Nëse duhet, thuaj diçka si: "Do të doja të kalonim ca kohë së bashku tani, pa përdorur telefonat tanë - përveç rasteve urgjente. A jeni dakord? A është gjithçka në rregull?"
- Mos provoni të hakoni fjalëkalimet në celularin e tij dhe filloni të hetoni çështjet e tij personale. Nëse ndjeni nevojën për të spiunuar të dashurin tuaj, marrëdhënia juaj nuk është më në kushte të mira dhe ju duhet t'i jepni fund asaj.
Hapi 3. Kushtojini vëmendje shprehive të të dashurit tuaj në mediat sociale
Facebook, Twitter, Snapchat dhe media të tjera sociale dhe aplikacionet e mesazheve e bëjnë mashtrimin edhe më të komplikuar. Nëse dyshoni se i dashuri juaj ju tradhton në internet, madje mund të krijoni një emër të rremë në një faqe takimesh për të kontrolluar dhe parë.
- E shihni që i dashuri juaj vendos shumë komente në fotot e shokëve të tij në zyrë? Mos u trembni. I dashuri juaj mund të shkruajë gjithçka që i pëlqen në faqen e profilit të kujtdo që dëshiron. Kjo nuk do të thotë që ai po ju tradhton, por do të thotë që ndoshta i dashuri juaj po humbet interesin ose angazhimin në lidhjen tuaj.
- Në asnjë rrethanë nuk duhet të përpiqeni të regjistroheni në emailin (e-mail) të të dashurit tuaj, llogarinë në Facebook ose informacione të tjera të mbrojtura me fjalëkalime. Thyerja e besimit sepse jeni dyshues do të thotë që marrëdhënia juaj nuk është më në marrëdhënie të mira.
Hapi 4. Shikoni për planet e anuluara ose gjërat që ndjehen të papërshtatshme
Nëse i dashuri juaj fillon të sillet ndryshe nga zakonisht, kjo mund të jetë një paralajmërim. Hardshtë e vështirë ta përcaktosh këtë me siguri, por vëzhgoni çdo gjë që duket ndryshe nga gjërat që ajo zakonisht bën.
- Nëse keni plane së bashku dhe i dashuri juaj i anulon ose i ndryshon ato papritmas, kjo mund të jetë një shenjë se diçka po shkon.
- Nëse i dashuri juaj fillon të dalë - veçanërisht gjatë natës - me njerëz me të cilët normalisht nuk del, ndoshta ju duhet të flisni për këtë.
Hapi 5. Mundohuni të flisni me të dashurat e tij
Nëse i dashuri juaj po rimendon marrëdhënien tuaj, ose është tashmë në një lidhje me dikë tjetër, ai mund të dëshirojë të flasë me ta për këtë. Nëse e bëni këtë me zgjuarsi, miqtë e tij do të ndihen fajtorë që ju kanë vënë në atë pozitë dhe mund të rrëfejnë.
- Mos vini me akuza, ejani me pyetje me një ton trishtues. Tregojuni miqve të të dashurit tuaj se keni vënë re se ai po tërhiqet kohët e fundit dhe nuk jeni të sigurt pse. Pyetini ata nëse dinë ndonjë gjë që mund të ndihmojë në përmirësimin e marrëdhënies tuaj.
- Nëse ata thonë jo, kjo nuk do të thotë se ata "e dinë atë". Mund të nënkuptojë që i dashuri juaj nuk ka një lidhje. Mundohuni të qëndroni të qetë.
Hapi 6. Kushtojini vëmendje edhe shenjave paralajmëruese në veten tuaj
A jeni partneri më i mirë që mund të jeni? A po kontribuoni në një marrëdhënie të shëndetshme në një mënyrë pozitive? A po bëni gjithçka që mundeni që kjo marrëdhënie të funksionojë? A jeni një partner që jeni në gjendje të jeni mirënjohës, dashamirës dhe dhurues? Ndoshta i dashuri juaj nuk ka një lidhje, ai thjesht nuk ndihet entuziast për të pasur një marrëdhënie të keqe me ju, jo sepse dikush tjetër po përpiqet ta mbajë atë larg nga ju.
Hapi 7. Vini re nëse i dashuri juaj ka frikë se keni një lidhje
Ndonjëherë një person që ka një lidhje, ose dëshiron ta bëjë këtë, do të projektojë dëshirat e tij tek partneri i tij.
Pjesa 2 nga 3: Hetimi në fshehtësi
Hapi 1. Dëgjoni telefonin në heshtje
Shumë dëshmi të pabesi mund të gjenden në celularin e dikujt, por kontrollimi i gjërave të njerëzve të tjerë duhet të bëhet me kujdes dhe takt, jo për të kaluar kufirin.
- Nëse duhet ta bëni, bëjeni "rastësisht". Kur telefoni është i arritshëm, shikojeni atë kur vjen një mesazh për të parë se kush e ka dërguar atë me cepin e syrit tuaj. Nëse përmban një mesazh të gjatë nga dikush i dyshimtë, mund të keni arsye të mira për të filluar të flisni.
- Do ta thyeni plotësisht besimin e dikujt nëse e merrni telefonin e tij dhe filloni të shikoni të gjitha mesazhet në të. Dhe nëse nuk gjeni asgjë, do të jeni pala fajtore.
Hapi 2. Ndryshoni rutinën tuaj
Nëse jeni të shqetësuar se i dashuri juaj do t'ju tradhtojë në vendin tuaj të banimit kur nuk jeni në të, mund të ndryshoni periodikisht rutinën tuaj për të ardhur në shtëpi kur normalisht dilni jashtë.
- Kërkoni arsye të mira për t'u shfaqur. Sillni dreka të paketuara nëse zakonisht hani pranë zyrës ose shkollës tuaj. Ose paraqituni herët kur është koha për të shkuar në shtëpi për një surprizë.
- Nëse nuk jetoni së bashku, mos u paraqitni në derën e dikujt kur nuk duhet të jeni atje. Kjo do të duket e tmerrshme më shumë se çdo gjë.
- Importantshtë e rëndësishme të dini se kapja e të dashurit tuaj me dikë tjetër mund të jetë traumatike për ju. Më mirë flisni për këtë para se të përdorni këtë taktikë.
Hapi 3. Nëse nuk gjeni asgjë, ndaloni së kërkuari
Nëse marrëdhënia juaj po vuan dhe jeni të shqetësuar për këtë, përqendrohuni në vlerësimin e marrëdhënies tuaj dhe përmirësimin e saj ose zgjidhjen e problemit në fjalë, mos u çmendni dhe përpiquni të çrrënjosni një pabesi që nuk ekziston domosdoshmërisht. Beje me mire. Mos u bëni dyshues. Nëse keni probleme me partnerin tuaj, bisedoni së pari me të.
Mos u fiksoni. Nëse jeni duke menduar për vendosjen e kamerave në vendet ku partneri juaj mund të mashtrojë ose instalimin e kamerave të televizorit me qark të mbyllur (CCTV), ju duhet t'i jepni fund kësaj marrëdhënieje tani dhe të kërkoni një marrëdhënie më të shëndetshme
Hapi 4. Vlerësoni marrëdhënien tuaj pavarësisht se çfarë gjeni
Nëse i dashuri juaj ju tradhtoi, mendoni pse dhe nëse duhet ta përfundoni apo jo lidhjen për shkak të kësaj. Nëse i dashuri juaj nuk ka një lidhje, mendoni se çfarë mund të ketë ndryshuar në marrëdhënien tuaj që ju bëri të dyshoni.
- Nëse vuani nga paranoja që rezulton të jetë e gabuar, bisedoni me të dashurin tuaj. Kërkoj falje. Flisni për marrëdhënien tuaj hapur, sinqerisht dhe me besim. Mundohuni të rivendosni besimin që mund të keni humbur.
- Nëse i dashuri juaj po ju tradhton, pyeteni atë që dëshiron të bëjë dhe përpiquni të vendosni nëse mashtrimi nënkupton fundin e marrëdhënies tuaj për ju. Nëse i dashuri juaj vendos që lidhja juaj ka përfunduar, atëherë përfundojeni atë. Nëse ai dëshiron t'i rregullojë gjërat, ju duhet të përcaktoni nëse kjo marrëdhënie ia vlen të mbahet.
Pjesa 3 nga 3: Diskutimi me të dashurën tuaj
Hapi 1. Qëndroni të qetë
Nëse i dashuri juaj ju tradhton, nuk është fundi i botës. Në fakt, ndoshta ju duhet ta konsideroni këtë një gjë të mirë. Nëse i dashuri juaj ndjen nevojën për t'ju tradhtuar, kjo do të thotë që marrëdhënia juaj nuk është mjaft e plotë në disa mënyra dhe ndoshta tashmë është dëmtuar më shumë sesa mund të riparohet. Të paktën tani kjo marrëdhënie mund të marrë fund, dhe ju të dy mund të ndaloni së humbur kohë në një lidhje që nuk funksionoi. Qëndroni të qetë, merrni frymë dhe përpiquni të qëndroni kokëfortë.
- Largohuni nga vendi i ngjarjes nëse është e nevojshme. Nëse e kapni të dashurin tuaj duke ju tradhtuar, largohuni. Nëse gjeni disa prova, shkoni për të. Thirrni një mik apo anëtar të familjes dhe flisni për të.
- Ajo që nuk duhet të bëni kurrë është të sulmoni me dhunë ose joracionalisht. Bëhuni një person më i mirë në këtë marrëdhënie. Qëndroni të qetë dhe vendosni se çfarë doni të bëni.
Hapi 2. Pyetni nëse partneri juaj është i lumtur, jo nëse ka një lidhje apo jo
Ndarja është shumë e vështirë. Ndjenjat e të dashurit tuaj për ju mund ta bëjnë atë të hezitojë të ndahet menjëherë për të mos ju lënduar. Pavarësisht nga fakti që i dashuri juaj po ju tradhton apo jo, pika në të cilën duhet të ndaheni është një gjë e keqe. Ju të dy duhet të jeni objektiv dhe të sinqertë me njëri -tjetrin.
- Bëjini të dashurit tuaj pyetjet e rëndësishme: Çfarë doni nga kjo lidhje? Çfarë nuk merrni nga kjo marrëdhënie? Çfarë duhet të bëj që marrëdhënia jonë të jetë më e mirë?
- Mundohuni të jeni sa më specifik që të jetë e mundur. Ju nuk keni nevojë për përgjigje për pyetjet si: "Pse keni një lidhje?" ose "Çfarë bëre me të?" Përqendrohuni në gjërat që janë të rëndësishme për të ecur përpara, jo duke shikuar prapa.
Hapi 3. Pyetni partnerin tuaj atë që ai dëshiron
Mundohuni të përqendroheni në atë se si ndihet ai dhe jo në atë që ndjeni ju. Të mashtrosh të dhemb, dhe ju mund të dëshironi të ndani se si ndiheni me partnerin tuaj, por bëni një hap prapa dhe përqendroni energjitë tuaja në diçka më kuptimplote.
- Nëse partneri juaj ka hequr dorë nga kjo marrëdhënie, nuk keni më nevojë t'i jepni zemrën atij. Largohu prej tij. Marrëdhënia juaj ka mbaruar nëse njëra palë ka hequr dorë.
- Nëse partneri juaj dëshiron që kjo marrëdhënie të funksionojë, atëherë mund të flisni për mënyrën se si ndiheni dhe të vendosni nëse do ta vazhdoni apo jo këtë marrëdhënie. Mundohuni të mendoni nëse do të jeni në gjendje ta falni çështjen, ose nëse besimi juaj është dëmtuar më shumë sesa mund të riparohet.
- Nëse dyshimet tuaja janë të gabuara, por keni një problem serioz në marrëdhënie, vazhdoni të flisni për të. Kjo është një gjë e rëndësishme.
Hapi 4. Dëgjoni atë që partneri juaj ka për të thënë
Edhe nëse mendoni se e dini se si ndiheni, mund të habiteni. Jepini të dashurit tuaj një shans për të folur, përpiquni të dëgjoni vërtet anën e tij të historisë. Kjo nuk do të thotë që ju duhet ta falni, por prapë t'i jepni një shans për të folur. Në fund, ju ende mund të ndërprisni lidhjet me të.
- Mos supozoni se e dini pse i dashuri juaj mund ose nuk mund t'ju tradhtojë. Mos e akuzoni dhe mos e qani të dashurin tuaj.
- Nëse është e nevojshme, mund të provoni të krijoni një bisedë. Vendosni një kohëmatës dhe premtoni që secila palë do të shprehet pa u gjykuar ose ndërprerë për 15 minuta. Bindjuni këtij rregulli.
Hapi 5. Shprehni ndjenjat tuaja në kohën e duhur
Nëse dëshironi që marrëdhënia juaj të vazhdojë, duhet të keni guximin të përballeni me dhimbjen e pabesisë (nëse është vërtet kështu). Kur do ta bëni këtë varet nga ju. Bettershtë më mirë të dëgjoni së pari nga ana e partnerit tuaj, pastaj të vendosni nëse doni të flisni për ndjenjat tuaja ose thjesht të ndaloni.
- Bisedoni me një mik të besuar se si ndiheni së pari. Disa nga pikëpamjet që ndajnë miqtë tuaj mund të jenë të vështira për ju që t'i pranoni. Flisni për atë që ndodhi, mos hyni në shumë detaje dhe merrni këshilla shtesë.
- Shumë njerëz mendojnë se tejkalimi i tradhtisë është i vështirë, nëse jo i pamundur. Nëse mendoni se nuk mund ta jetoni jetën me dikë që ju ka tradhtuar pas shpine, mos e detyroni. Thjesht prishni këtë marrëdhënie.
