Mënyra më e lehtë për të matur një lugë gjelle ushqimi është të përdorni një lugë matëse. Sidoqoftë, nëse nuk keni një të tillë, mund të merrni të njëjtën masë duke përdorur ekuivalentin e një njësie tjetër matjeje. Nëse nuk keni një pajisje matëse, përdorni një objekt referimi për të matur rreth një lugë gjelle.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Gjetja e Matjeve Ekuivalente
Hapi 1. Përdorni tre lugë çaji shtrydhëse (të rrafshët me buzën e lugës) për të matur një lugë gjelle
Kujtimi i madhësive që përputhen është një mënyrë e mirë për të shkurtuar kohën e gatimit në kuzhinë. Konvertimi më i thjeshtë për lugë është lugë çaji. Nëse përbërësit tuaj të ushqimit janë më pak se një lugë gjelle, thjesht matni sa tre lugë çaji të shtrydhur.
Hapi 2. Matni 1/16 filxhan
Një lugë gjelle është e barabartë me 1/16 e një filxhani, e cila do ta bëjë më të lehtë matjen e kësaj sasie pa një lugë matëse. Easiershtë më e lehtë të matësh 1/16 e një filxhani me një filxhan të madh matës që është shënuar qartë sepse 1/16 e një filxhani është mjaft i vogël. Përndryshe, mënyra më e mirë për të matur një lugë gjelle është matja e gjysmës së 1/8 filxhanit, e cila është gota më e vogël matëse në grup.
Hapi 3. Hidh 15 ml të çdo lëngu për të matur një lugë gjelle lëng
Për mënyrën më të shkurtër, mbani mend se 15 ml lëng është e barabartë me një lugë gjelle. Kjo do të thotë se ka rreth 16-17 lugë në 250 ml lëng, që është e barabartë me një filxhan. Sigurohuni që të gjitha madhësitë e shtrydhjes të garantojnë konvertimin e duhur.
Hapi 4. Përdorni kapakun e shisheve për të matur një lugë gjelle të lëngut
Disa kapakë shishe janë bërë me qëllim që të përmbajnë një lugë gjelle lëng, duke e bërë më të lehtë matjen e kësaj sasie kur gatuani ose piqni. Ky rregull vlen për vajrat, ekstraktet aromatizuese dhe përbërës të tjerë të ngjashëm. Matni sa kapele shishe keni kur blini për herë të parë një përbërës të ri për ta bërë më të lehtë të mbani mend kur gatuani më vonë.
Metoda 2 nga 2: Përdorimi i objekteve të krahasimit
Hapi 1. Mos harroni se dy lugë janë sa madhësia e një topi ping pongu
Nëse doni të mbani një sy në madhësinë e porcioneve në një restorant, të kuptoni se si të identifikoni vizualisht një lugë gjelle është një aftësi e vlefshme. Për referencë, mbani mend se një top ping pong është përgjithësisht ekuivalent me dy lugë. Krahasimi i madhësive si kjo është mjaft i lehtë për lëndët e ngurta, por i vështirë për t'u aplikuar tek lëngjet.
Hapi 2. Përdorni majën e gishtit të madh si udhëzues për të matur një lugë gjelle
Si rregull i përgjithshëm, maja e gishtit duhet të jetë rreth një lugë çaji në madhësi, ndërsa maja e gishtit të madh duhet të jetë rreth një lugë gjelle. Nxirrni gishtin e madh pranë çdo gjëje që matni për të matur të njëjtën madhësi. Rregulloni sasinë pak nëse gishti i madh është më i madh ose më i vogël se madhësia mesatare.
Hapi 3. Përdorni një dorë të kapur për të matur dy lugë lëng
Si rregull i përgjithshëm, një dorë e kapur mund të mbajë rreth dy lugë lëng. Nëse nuk keni një lugë ose filxhan matës, mund të vlerësoni një lugë gjelle me lëng duke mbushur një dorë të mbushur përgjysmë. Nëse duart tuaja janë shumë të vogla ose të mëdha, mund të rrisni ose zvogëloni lëngun për të marrë madhësinë e duhur.
Hapi 4. Mos harroni pjesën e ushqimit që është gjithmonë e barabartë me një lugë gjelle
Disa ushqime kanë madhësi të qëndrueshme të pjesës dhe mund të ndahen lehtësisht në një lugë gjelle. Mbani parasysh këto standarde për të matur shpejt kur gatuani, piqni ose numëroni kalori. Një lugë sheqer, për shembull, është e barabartë me 3 pako sheqer të paketuar ose tre kuti sheqer.
