Shpesh njerëzit përreth jush ndihen xhelozë ose xhelozë për suksesin që keni arritur. Edhe pse shpresojmë se edhe ata mund të jenë të lumtur, por mbani në mend se xhelozia është bërë një gjë e zakonshme për ne. Ju mund ta kapërceni këtë duke i kushtuar më shumë vëmendje atyre, duke qenë të përulur dhe duke u përshtatur. Ja çfarë mund të bëni nëse doni të kuptoni më mirë miqtë, të afërmit dhe kolegët tuaj që mund të jenë xhelozë për ju.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Kuptimi i Zilisë ose Xhelozisë
Hapi 1. Kuptoni shkaqet e zilisë
Do të jetë më e lehtë të përcaktohet qëndrimi kur të dimë se cili ishte shkaku fillestar i zilisë. Disa njerëz kanë arsye të dukshme për zili, por ndonjëherë arsye të tjera lindin kur mendojnë se jeta juaj duket vërtet mirë. Të tjerët janë xhelozë që kaloni më shumë kohë me të tjerët. Bazuar në shkakun në kushte të caktuara.
Hapi 2. isshtë e zakonshme që njerëzit që punojnë ose janë në të njëjtën fushë të jenë xhelozë për suksesin e njëri -tjetrit
Për shembull, kur jeni aktor që sapo keni marrë një rol të rëndësishëm, atëherë ekziston mundësia që miqtë e tjerë të aktorëve të ndihen xhelozë, apo jo? Edhe kështu, kjo lloj zilie zgjati vetëm një kohë të shkurtër.
- Një shkak tjetër i xhelozisë është vëmendja. Ashtu si kur kaloni shumë kohë me një shoqe të re, motra juaj mund të ndihet xheloze. Sidoqoftë, zakonisht gjëra të tilla janë të lehta për tu kapërcyer.
- Disa forma xhelozie mund të zgjasin shumë. Sidomos kur personi xheloz po kalon një kohë të vështirë, ka të ngjarë të jetë shumë e vështirë të kthehet në gjendjen e tij origjinale derisa shkaku i xhelozisë të bëhet i qartë.
Hapi 3. Përshtateni veten në çdo situatë duke përdorur një këndvështrim tjetër, sepse ndonjëherë është e vështirë të merresh vesh me njerëz që janë lehtësisht xhelozë ose ziliqarë
Xhelozia ose zilia është një shpërthim emocional ku një person mund të jetë shumë i bezdisshëm dhe egoist, sepse ndonjëherë atyre u pëlqen të kërkojnë vëmendje. Sidoqoftë, nëse doni të mbani një marrëdhënie të mirë me atë person, atëherë duhet të jeni në gjendje t'i kuptoni ata. Mundohuni të imagjinoni një kohë kur keni qenë xheloz ose ziliqar për dikë. A ndiheni të dobët? Shqetësuar? Kështu ndihen ata dhe nuk është e lehtë të merresh me të. Mundohuni të kuptoni ndjenjat e tyre.
Pasi të keni kuptuar shpjegimin se çfarë është xhelozia ose zilia, a ka ndonjë gjë që mund të bëni për t'i ndihmuar ata?
Hapi 4. Kujdes nga sjelljet e tyre të rreme
Kur dalin jashtë kontrollit, ata mund të veprojnë si të duan për ta bërë veten më të mirë. Ata mund të përpiqen t'ju vënë kundër njerëzve të tjerë, t'ju bëjnë të dukeni keq, ose të kritikojnë indirekt për të ulur vetëbesimin tuaj. Nuk ka asgjë të keqe të përpiqesh të ndjesh me ta, por ajo që duhet mbajtur mend është se ato mund të të dëmtojnë ndonjëherë.
Hapi 5. Nëse dikush është tepër xheloz, atëherë ai ose ajo mund të dominojë situatën
Do të jetë shumë e vështirë të kapërcehet, kështu që duhet të adresohet sa më shpejt që të jetë e mundur para se të rritet.
Metoda 2 nga 3: Përballimi i Xhelozisë ose Zilisë
Hapi 1. Mos flisni shumë për arritjet tuaja
Për shembull, zilia mund të lindë kur flisni për suksesin tuaj, edhe nëse tregoni për një familje të lumtur që keni. Okshtë mirë që të ndajmë histori të gjërave ose sukseseve tona me miqtë dhe familjen, por përpiquni të mos flisni shumë dhe të jeni më të ndjeshëm ndaj ndjenjave të tyre. Edhe nëse keni nevojë, flisni më pak për veten tuaj për të mbajtur nën kontroll ndjenjat tuaja.
- Për shembull, kur keni një kolege që nuk ka fëmijë, dhe në të njëjtën kohë zbuloni se jeni shtatzënë, atëherë mos flisni shumë për shtatzëninë tuaj. Do të ishte më mirë të flisnit me njerëz që nuk janë shumë të ndjeshëm në lidhje me të.
- Jini mirënjohës dhe qëndroni të përulur me suksesin tuaj. Për shembull, kur merrni një çmim në punë, atëherë pranoni çmimin dhe lavdëroni në përputhje me rrethanat.
Hapi 2. Lavdërojeni shpesh
Falënderimi ose lajka është mënyra më e mirë për të zvogëluar ndjenjat negative. Xhelozia ose zilia burojnë nga pasiguria, kështu që rritja e vetëbesimit është mënyra e përsosur për t'u marrë me të. Kur një shok pyetet për takim, ose një bashkëpunëtor është i suksesshëm në shitje, mos e prish argëtimin.
Hapi 3. Jini të sinqertë
Nëse dëshironi që njerëzit e tjerë të jenë vërtet të lumtur me lumturinë tuaj, atëherë bëni të njëjtën gjë me ta.
Hapi 4. Kushtojini vëmendje të veçantë
Shumica e njerëzve ndihen xhelozë kur marrin kaq pak kohë dhe vëmendje. Ashtu si kur mund të jeni shumë të zënë me aktivitete në shkollë për të mos kontaktuar me miqtë tuaj si zakonisht. Nëse doni të ruani një miqësi, atëherë është një ide e mirë të merrni kohë, thjesht të takoheni për kafe, të telefononi ose të shkruani një email dhe t'i bëni të ditur se ju keni riorganizuar orarin tuaj.
Nëse shoku juaj bëhet xheloz kur dilni me një mik të ri, provoni ta kërkoni herën tjetër
Hapi 5. Kur partneri juaj ndihet i neglizhuar sepse jeni shumë i zënë me punë, caktoni një datë të veçantë, kushtojini atij vëmendjen tuaj të plotë dhe mos harroni të fikni telefonin
Hapi 6. Merreni me të me butësi
Kur keni kohë të lirë, përdorni atë për të folur me të. Nuk është e lehtë të pranosh se je xheloze, kështu që zgjidh mënyrën e duhur për të filluar bisedën.
Hapi 7. Mos thuaj "Unë mendoj se je xheloz" sepse kjo do ta ofendojë atë
Mundohuni të thoni që e keni vënë re atë dhe ndjeni se ai është larg ose i shqetësuar, pastaj thoni që dëshironi të bëni gjithçka që duhet për ta ndihmuar atë.
Thuaji atij se asgjë nuk zgjat përgjithmonë, prandaj asgjë nuk është e përsosur në këtë botë. Një person është ndonjëherë në krye dhe nganjëherë ai është në fund. Edhe kështu, thuaji atij se do të jesh gjithmonë aty për ta ndihmuar
Hapi 8. Mundohuni ta injoroni atë
Nëse nuk doni të merreni me të, atëherë thjesht injorojeni dhe prisni që personi të ndryshojë pa ndërhyrjen tuaj. Lërini qentë të lehin, karvani kalon. Kur gjithçka është e favorshme si më parë, atëherë ai vetë do të ndalojë xhelozinë e tij dhe do të kthehet të jetë një mik i mirë.
Metoda 3 nga 3: Të zbuloni sa është xhelozia
Hapi 1. Zbuloni nëse zilia është një lloj helmi apo jo
Kur xhelozia bëhet obsesion, mund të jetë toksike për një marrëdhënie dhe madje mund të çojë në abuzim ose mallkim. Nëse personi xheloz është i ashpër, dominues dhe ndonjëherë i paarsyeshëm, atëherë nuk mund të bëni shumë për këtë. Ai do të ndiejë se suksesi juaj është një pengesë, kështu që ai përpiqet t'ju rrëzojë.
Hapi 2. Vendosni nëse marrëdhënia juaj vlen të mbahet apo jo
Nëse mendoni se ai do të sjellë gjëra të këqija me gjithë xhelozinë e tij, atëherë përpiquni të rishqyrtoni nëse doni akoma marrëdhënien. Ka shumë mundësi që ai të bëjë gjëra të këqija që do ta ndërlikojnë jetën tuaj.
- Nëse ai është partneri juaj, atëherë rishqyrtoni nëse akoma dëshironi të vazhdoni marrëdhënien me të. Me Kur ka një xhelozi të tepruar në një marrëdhënie, ekziston një krizë besimi në të.
- Nëse ai është bashkëpunëtori juaj, atëherë varet nëse do t'i përgjigjeni atij apo jo. Nëse është kështu, atëherë do të ketë armiqësi mes jush.
Hapi 3. Për t'i dhënë fund një marrëdhënieje, thuaj që je lënduar nga sjellja e tij dhe më në fund ke vendosur të ndahesh sepse marrëdhënia jote është e pakthyeshme
Pas kësaj, ndaloni së kontaktuari me të dhe përpiquni të largoheni. Përfundimi i një lidhje nuk është i lehtë, por xhelozia e tepërt mund të jetë një pengesë e madhe.
Këshilla
- Njerëzit xhelozë ndonjëherë ndihen të shoqëruar, kanë një fytyrë tërheqëse si ju, por ata pushojnë së krahasuari veten ose ose ju admirojnë ose ju urrejnë, ndoshta edhe të dy.
- Kur dikush është xheloz, do të thotë që ai dëshiron diçka që ju keni.
- Ju keni të drejtë të qëndroni të qëndrueshëm. Bëni nëse është më mirë.
- Ashtë turp nëse ndoshta jeni një person tërheqës, i bukur dhe miqësor që i bën njerëzit të xhelozojnë me lehtësi për ju.
- Duajini ata pavarësisht nga ndjenjat që ata kanë. Sidoqoftë, jini të kujdesshëm me ta. Kushtojini vëmendje edhe kohës që kaloni me ta derisa të pushojnë së xhelozuari.
- Kur ai përpiqet t'ju ulë, thoni "Unë besoj se ju jeni në fakt një person i mirë".
- Mbështetja ndaj tyre është një mënyrë e mirë për të zvogëluar xhelozinë ose zilinë. Sidoqoftë, ndoshta do të ishte e padobishme nëse do të ishin njerëz kokëfortë.
Paralajmërim
- Shikoni përsëri kolegët tuaj. Possibleshtë e mundur që ai të pretendojë të jetë shoku juaj më i mirë, në realitet ai thjesht po përpiqet të gjejë një mënyrë për t'ju rrëzuar. Ata janë të mirë në shtrembërimin e fjalëve tuaja për t'u ankuar tek eprorët.
- Njerëzit xhelozë do t'ju zbresin në nivel me ta.
- Dikush që është xheloz nuk do të thotë se kujdeset për ty.
- Nëse partneri juaj është gjithmonë xheloz pa asnjë arsye, shpesh ju fajëson, ndoshta jeni në telashe.
- Nëse ndiheni tepër xheloz dhe doni ta shtypni atë, kërkoni ndihmë.
