Nëse ende duhet të takoni ish -in tuaj në mënyrë të rregullt ose të hasni shpesh me ta, është e rëndësishme që të tregoni se jeni tërhequr nga ndarja në një mënyrë pozitive. Tregoni gjithashtu se edhe pse e shihni akoma shpesh, nuk do të shkriheni dhe nuk do të dashuroheni përsëri me të. Kujdesuni për veten dhe zvogëloni dëshirën për të bërtitur ose për ta trajtuar atë keq.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Kushtojini vëmendje shenjave që i tregohen Atij
Hapi 1. Jepni një buzëqeshje ndërsa jeni ende të zënë
Kur hasni në to, bëni të duket se jeni të lumtur, por të zënë (edhe pse mund të mos ndiheni vërtet kështu). Nëse ish -i juaj ju sheh duke qëndruar në qendër tregtare me një fytyrë të trishtuar dhe të shkatërruar, sigurisht që ai nuk do të besojë se ju jeni ngritur nga lëndimi juaj dhe e keni harruar atë.
- Kur e takoni, buzëqeshni disa herë, pa u dukur se e flirtoni apo e mungoni. Bëjeni atë të mendojë se jeni të lumtur sepse jeta juaj është aq e mirë tani, jo sepse e takuat. Mos lejoni që trishtimi që ndjeni gjatë dhe pas ndarjes të prishë humorin tuaj.
- Nëse ai pyet se si jeni, përqendrohuni në përgjigjet pozitive, jo negative. A keni fituar ndonjë garë javën e kaluar? Me trego per te. A u pranuat në shkollën që dëshironi? Më trego edhe mua për të. Mos gënjeni, por përpiquni të theksoni arritjet tuaja, jo dështimet tuaja.
- Mos kurseni kohë për të. Kjo do ta bëjë atë të mendojë dy herë për ndjenjat tuaja. Mund të thuash, "Oh, po! Në fakt më duhet të takoj mikun tim! Shihemi më vonë, mirë!”, Pastaj u largua pa shikuar prapa. Provoni ta bëni këtë që nga fillimi.
Hapi 2. Mbajeni veten para se t'i përgjigjeni mesazheve ose telefonatave të tij
Do të dukeni të dëshpëruar nëse i përgjigjeni menjëherë një mesazhi ose i përgjigjeni një telefonate nga ai. Mos nxito. Prisni disa ditë para se t'i përgjigjeni mesazhit, sikur mesazhi të mos ishte i rëndësishëm.
Hapi 3. Ngarko të gjithë argëtimin tuaj duke provuar aktivitete të reja me miqtë në mediat sociale
Interneti është mjeti i përsosur për ta siguruar atë se ju jeni ngritur dhe e keni harruar atë. Facebook, Instagram dhe Twitter mund të ofrojnë mundësi të arta për të treguar lirinë tuaj të re.
- Bëni shumë fotografi ndërsa jeni duke kaluar kohë me miqtë, veçanërisht kur ndiheni mirë. Me pushime në plazh? Bëni një fotografi dhe ngarkojeni me një mbishkrim si “Dy plazhe në dy ditë me një mik të dashur. Thuaj përshëndetje verës, shok!"
- Mbani anën tuaj misterioze. Lëreni atë dhe miqtë e tij të bëjnë pyetje për ju. Postoni diçka pak "misterioze" në mediat sociale në mënyrë që ai të marrë me mend të gjitha gjërat e bukura që keni bërë pa të.
-
Zotëroni artin e "uljes në qiell". Në këtë art, ju pretendoni të jeni të përulur, por në të vërtetë po mburreni për diçka. Mund të thuash, për shembull:
- "Flokët akoma të ngatërruar. Ende nuk jeni grimuar. Vishni pizhama gjithsesi, por prapë ngacmoheni në rrugë. Ju lutem, ju lutem!"
- "Njihuni me një djalë të bukur këtë të shtunë. Oh! Unë isha nervoz së pari! Zakonisht, nuk nervozohem kur takoj një djalë."
- "Nëse nuk do të kisha një biletë EXO, patjetër që do të shoqërohesha me vajzat e mia të preferuara tani. Oh! Unë i dua shumë të dyja!"
Hapi 4. Mos tregoni kujdes
Okshtë në rregull nëse keni akoma ndjenja për të, por për të treguar se e keni harruar, ai nuk duhet ta bëjë të ditur për ndjenjat tuaja. Shmangni shenjat e mëposhtme:
- Merrni pjesë në një festë ose ngjarje speciale që ai po pret. Mundohuni të gjeni justifikime nëse është e nevojshme.
- Jepini atij një kompliment.
- E quajti vetëm për të "biseduar". Nëse keni nevojë të flisni me të, përgatitni një temë specifike për të cilën dëshironi të flisni (p.sh. fëmijët, familja, financat).
- Bisedoni në mesnatë. Ai do të ndihet i prekshëm dhe beson se ju jeni ende të tërhequr prej tij nëse thoni "Natën e mirë!" ose reflektoni mbi marrëdhënien tuaj të vjetër. Ai gjithashtu do të ndiejë se juve ju mungon. Si rezultat, ai gjithashtu do të ketë shpresë për ju.
- Kapuni duke e shikuar atë ose duke e parë atë për një kohë të gjatë. Mundohuni të veproni sikur ai të mos ekzistojë.
- Tregoni sekretet, ëndrrat dhe mendimet tuaja. Mos e trego ëndrrën tënde. Kjo përfshin planet dhe dëshirat tuaja për të ardhmen, si dhe ëndrrat tuaja gjatë gjumit. Nëse ai dëshiron t'ju harrojë, ai nuk duhet ta dijë se ju jeni ende duke menduar për të! Përveçse të kuptojë që ju jeni ngritur, ai gjithashtu mund të jetë në gjendje të pajtohet me situatën pasi kuptoi se marrëdhënia e tij me ju ka përfunduar.
- Tregoni bashkësinë tuaj me të tjerët në një mënyrë klasike. Kur shfaqni bashkimin tuaj para njerëzve të tjerë, përfshirë ish -in tuaj, nuk keni pse të shkoni në ekstreme. Lëreni të ju shohë që shkoni në kinema, vallëzoni ose flirtoni me takimin tuaj. Megjithatë, sigurohuni që të mos kapeni duke bërë gjëra që do të ishin të turpshme për prindërit tuaj (p.sh. puthjen, daljen jashtë, etj.).
- Nëse jeni akoma në kontakt me të dhe ai pyet për takimin tuaj, thjesht tregohuni të sinqertë dhe të hapur për të. Thuaji atij të vërtetën. Nëse pyet, ai duhet të dijë përgjigjen në mënyrë që të pajtohet me situatën dhe të dalë nga lëndimi. Nëse e fshihni takimin tuaj, ai do të ndiejë se jeni ende i tërhequr nga ai dhe nuk do të qetësohet kurrë.
Metoda 2 nga 2: Kushtojini vëmendje shenjave të treguara për të gjithë
Hapi 1. Veproni sikur keni përjetuar atë që kanë përjetuar të tjerët
Tregoni se e kuptoni situatën në fjalë. Ju duhet të tregoni se jeni ngritur nga plagët e brendshme tek ish. Sidoqoftë, mbani mend se ajo që tregoni para të gjithëve pasqyron atë që i keni treguar ish -it tuaj. Gjithashtu ju ndihmon të ngriheni, nëse kështu ndiheni.
Nëse dikush ju pyet se si po shëroheni nga dhimbjet emocionale, mund të thoni: “E dini që çdo lidhje përfundon dhemb. Ka gjëra që unë admiroj për [emrin e ish-dashnorit tuaj]. Sidoqoftë, pas ndarjes kuptova se gjërat nuk ishin aq të shkëlqyera dhe tani po përpiqem të gjej dikë që mund ta ndryshojë atë."
Hapi 2. Shkoni me pushime ose udhëtoni nëse është e mundur
Asgjë nuk mund t'ju bëjë përsëri të lumtur pas përfundimit të një lidhjeje sesa një udhëtim pushimi. Disa njerëz udhëtojnë në vende të largëta pasi lidhja e tyre përfundon (p.sh. Liqeni Toba apo edhe Sabang). Sidoqoftë, ajo që ju nevojitet vërtet është një ndryshim i atmosferës, edhe nëse destinacioni juaj është vetëm rreth një orë larg nga vendi ku jetoni!
- Kur jeni me pushime ose vizitoni një vend të ri, kaloni kohë me njerëzit vendas. Nuk ka mënyrë më të mirë për të harruar trishtimin sesa të mësosh nga njerëzit vendas dhe të argëtohesh me ta.
- Mos harroni të ngarkoni pushimet tuaja ose momentet e udhëtimit në mediat sociale! Mos e humbisni këtë mundësi për të treguar destinacionin tuaj të zgjedhur për të gjithë, veçanërisht nëse jeni duke vizituar vende të ftohta.
- Provoni gjëra të reja. Eksploroni anën tuaj aventureske. Tregoni kuriozitetin tuaj. Eksploroni vende të reja. Pak njerëz pendohen pasi mblodhën guximin për ta bërë këtë. Kjo mund të ndihmojë në qetësimin e shpirtit tuaj dhe shërimin e plagëve tuaja të brendshme.
Hapi 3. Mos e keqkuptoni dhe mos i jepni atij shpresë të rreme nëse ai ende dëshiron që ju të ktheheni
Nëse i flisni shpesh për kujtimet e vjetra ose i thoni se momente të veçanta tani janë të hidhura pas ndarjes, ka një shans të mirë që ai kurrë të mos ndalet së ndjerë fajtor për ta lënë. Kjo mund të shkaktojë një plagë që zgjat më shumë se plaga që keni përjetuar kur keni vendosur të largoheni dhe ta harroni atë. Kur të tregoni se lutjet dhe faji i tij nuk ndikojnë më tek ju (edhe nëse jeni prekur, mos i tregoni ish -it tuaj), ai do ta dijë se ju jeni ngritur. Nëse njëra nga palët ende sheh shpresë dhe ndihet "optimiste" për shkak të shqetësimit të ish të tij për ndjenjat e tij, ai kurrë nuk do të jetë i sinqertë. Ai kurrë nuk do të jetë në paqe. As ju nuk do të ndiheni kështu. Nuk do të ketë mjaft paqe për ju që të jeni në gjendje të doni dikë përsëri. Gjithashtu po e lëndoni ish -in tuaj nëse nuk mund ta ndihmoni atë të ngrihet dhe të jetojë jetën pa ju sepse po e parandaloni atë të dëmtojë veten. Ai duhet të pranojë fundin e marrëdhënies dhe të pajtohet me situatën. Mënyra e vetme për ta bërë këtë është të ndjeni dhimbjen dhe të kuptoni se nuk ka mundësi për të rivendosur një marrëdhënie që ka përfunduar. Ju nuk mund ta mbroni atë dhe shpresoni që ai të ngrihet, pastaj të kujdeseni për dashurinë tuaj të radhës. Ju gjithashtu mund të humbisni mundësinë për të takuar dashurinë e jetës tuaj nëse jeni shumë i zënë duke e mbrojtur atë. Jepini vetes dhe ish -it tuaj një shans për t'u ngritur dhe për të filluar një jetë të re. Mos i bëni njerëzit e tjerë të mendojnë se ju mund të lehtësoni dhimbjen që ndjen ish -i juaj. Ti vetëm po e zgjat dhimbjen dhe dhimbjen për të, veten dhe të gjithë të tjerët e përfshirë. Liroje veten. Le të jetë edhe ai i lirë.
Hapi 4. Merrni një hobi, sport ose aktivitet të ri
Në mënyrë që të qëndroni të zënë dhe mendja juaj të mos endet, provoni një hobi të ri ose vazhdoni një hobi të vjetër që e kishit harruar.
- Duke ushtruar, ju mund të stërvitni trupin tuaj ndërsa argëtoheni. Drejtimi në palestër dhe vrapimi në një rutine mund të jetë i mërzitshëm ndonjëherë, por të luash basketboll tre në tre në fushë mund të jetë shumë argëtuese.
- Provoni aktivitete që ju shtyjnë përtej kufirit. Ndarja është një mundësi për të njohur veten më mirë. Pse të mos mësoni për veten tuaj duke provuar diçka që më parë keni menduar se nuk do të donit? Provoni të bëni gotë, ngjitje në shkëmb ose kontribuoni në ruajtjen e kafshëve të egra. Çfarëdo që të jetë, jetoni diçka të re!
Hapi 5. Gjeni veten tuaj të vërtetë
Në mënyrë që të ngriheni, keni nevojë për kohë për veten tuaj për të menduar për gjëra të tilla si Kush jam unë? A jam ky unë i vërtetë?” Duke marrë kohë për veten, mund të zgjoheni, ta harroni atë dhe të çliroheni nga skllavëria me të. Sa më shumë besim të jeni, aq më lehtë do ta keni për ta përballuar ose takuar atë.
Këshilla
- Mos u bëni të ftohtë me të sepse ju lëndon ose ju zemëron. Një buzëqeshje, lumturi dhe pavarësi janë format më të mira të hakmarrjes.
- Mbani një mendje të hapur dhe tregoni se ai nuk është burri (ose gruaja) i vetëm në jetën tuaj.
- Tregojini atij se nuk keni nevojë për një burrë apo një grua për të qenë një person i plotë.
- Provoni se keni respekt për veten!
- Thuaji se je i zënë nëse fillon të shkruajë shumë mesazhe.
- Nëse ai është pranë jush, kujt i intereson? Vepro sikur ai nuk ekziston!
- Duajeni veten në mënyrë që të respektoni dhe vlerësoni veten.
- Asnjëherë mos e lus dikë të jetë pjesë e jetës tënde.
Paralajmërim
- Mos u takoni me njerëz të tjerë vetem për të treguar se jeni ngritur. Nëse e bëni këtë, njerëzit e tjerë (përfshirë veten) në të vërtetë do të lëndohen.
- Nëse jeni shumë të zënë me dërgimin e sinjaleve tek ai se jeni ngritur dhe harruar, kjo në fakt mund të ndërhyjë në procesin tuaj aktual të rimëkëmbjes. Nëse keni nevojë të "luani dramë" për t'i bërë njerëzit të ndalojnë së foluri për ju, bëjeni. Sidoqoftë, kuptoni që ka rreziqe për hapat që ndërmerrni. Gjithashtu mund t'ju bëjë të dukeni të dëshpëruar, sikur po përpiqeni shumë për të tërhequr vëmendjen e tij. Në situata të caktuara, është një ide e mirë të qëndroni larg vëmendjes së njerëzve të tjerë dhe të merrni kohë për tu rikuperuar.
- Nëse ai ende ju pëlqen, mos u mburrni me të dashurën tuaj të re. Kjo vetëm do ta bëjë atë të ndiejë se po përpiqeni ta bëni atë xheloz.
- Nëse ish -i juaj po vepron i papjekur, veproni sikur të mos i keni dëgjuar fjalët e xhelozisë.
- Nëse ai u thotë të gjithëve se nuk i intereson më, ndoshta ai vërtet nuk interesohet më për ju. Sidoqoftë, mund të jetë që ai ende kujdeset, por nuk dëshiron ta tregojë atë. Kini kujdes dhe mos e bëni veten të dukeni budalla.
