Ne të gjithë kemi vajra natyralë në flokët tanë (të njohur si "sebum"), por disa njerëz e prodhojnë këtë vaj, duke e bërë të vështirë stilimin e flokëve të tyre. Gjithashtu, shumë njerëz e teprojnë me flokët e tyre, përdorin mouss dhe xhel yndyror, dhe produkte të tjera të cilat vetëm e përkeqësojnë problemin. Në vend që t'i fshehni flokët në një kapelë ose t'i lidhni në bisht kur vëreni se fijet tuaja janë të dobëta, ju mund të trajtoni problemin e flokëve me vaj me disa ndryshime të thjeshta në kujdesin e flokëve tuaj, ose duke ndryshuar dietën tuaj.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Ndryshimi i mënyrës së larjes me shampo
Hapi 1. Ulni shpeshtësinë e larjes me shampo
Ndërsa kjo nuk mund të duket si qëllimi këtu, larja e shampos mund të rezultojë në prodhim të tepërt të vajit. Një arsye është se shampoja do të heqë vajrat natyralë, dhe koka juaj reagon duke prodhuar më shumë nga ajo. Përveç kësaj, disa shampo dhe kondicionerë, veçanërisht ato që përmbajnë silikon, mund t’i bëjnë flokët tuaj edhe më të yndyrshëm ose të veshur me përbërës të ngjashëm me vajin.
Nëse jeni mësuar të lani shampon çdo ditë, zvogëloni gradualisht frekuencën dhe kaloni shampon vetëm një herë në javë. Dhe së fundi, zvogëloni shpeshtësinë e larjes me shampo në një herë në dy ose tre ditë
Hapi 2. Përdorni shampon e duhur
Një shampo e butë pastrimi do t'ju ndihmojë të shmangni problemin e heqjes së shumë vajit. Një shampo si kjo do të parandalojë që lëkura e kokës tuaj të prodhojë shumë vaj. Për më tepër, përdorimi i një shampo që përmban acid salicilik, sulfur seleniumi ose ketokonazol rregullisht do të pastrojë lëkurën e kokës nga produktet e kujdesit të flokëve, duke rezultuar në një lëkurë të shëndetshme të kokës dhe më pak vaj natyral të flokëve.
Shampot që përmbajnë vaj të pemës së çajit janë mjaft të dobishme sepse mund të thithin vajin
Hapi 3. Shpëlajeni tërësisht
Pavarësisht se çfarë produkti përdorni, sigurohuni që të shpëlani gjithmonë tërësisht. Ju duhet t’i shpëlani flokët për të paktën 30 sekonda, ose sa më gjatë aq më mirë.
Hapi 4. Aplikoni kondicioner vetëm në skajet e flokëve
Mbajeni kondicionerin larg kokës, pasi mund të rrisë prodhimin e vajit. Kondicioneri është krijuar për të parandaluar skajet e ndara dhe thatësinë.
Kërkoni produkte që janë formuluar posaçërisht për flokët me vaj dhe i përdorni me masë
Hapi 5. Përdorni ilaçet shtëpiake
Përveç hapave të mësipërm, ju gjithashtu mund të provoni një sërë ilaçesh shtëpiake për flokët me vaj. Shumë prej tyre përdorin përbërës që janë të lirë dhe mund të gjenden lehtësisht në shtëpi, ose mund të blihen lehtësisht në dyqan ushqimore, të tilla si aloe vera, sode buke, pluhur për fëmijë dhe çaj. Këtu janë disa shembuj të lehtë dhe të dobishëm për ju që të provoni:
- Shpëlajeni me uthull ose lëng limoni: Përzieni 2 lugë uthull të bardhë ose lëngun e një limoni me një filxhan ujë. Lani me shampo, dhe shpëlajini flokët me këtë tretësirë, pastaj shpëlajini përsëri me ujë të vakët.
- Shpëlarja e birrës: alkooli është një përbërës tharës, kështu që provoni të përzieni 1/2 filxhan birrë me 2 gota ujë, dhe shpëlajini flokët pas larjes me shampo me këtë zgjidhje. Sigurohuni që t’i shpëlani flokët përsëri më pas për të hequr qafe erën!
- Trajtimi me bollgur: përgatitni bollgur dhe lëreni të ftohet, pastaj aplikojeni në lëkurën e kokës tuaj dhe lëreni për 10-15 minuta. Vazhdoni me kujdesin e flokëve tuaj si zakonisht.
Metoda 2 nga 3: Ndryshimi i stilit të flokëve tuaj
Hapi 1. Mbani nxehtësinë larg kokës tuaj
Nxehtësia shkakton prodhimin e vajit, prandaj shmangni përdorimin e tharjes me goditje. Ju gjithashtu duhet të shmangni drejtimin e hekurit, hekurosjen dhe mbështjelljet e nxehta nëse flokët tuaj janë vërtet të yndyrshëm.
Hapi 2. Shmangni prekjen e flokëve tuaj
Prekja e duarve në flokë, ose loja me flokët tuaj do të përhapë vajin nga lëkura e kokës në pjesën tjetër të flokëve tuaj. Kjo gjithashtu do të stimulojë prodhimin e vajit në rrënjët e flokëve.
- Prekja e flokëve tuaj është gjithashtu problematike sepse mund të transferojë vaj nga duart tuaja (nga locioni ose çfarëdo që hani) në flokët tuaj.
- E njëjta gjë vlen edhe për larjen e flokëve: sa herë që e kaloni furçën mbi kokë, vaji bartet nga rrënjët në gjatësinë e fijeve. Sigurisht, ju duhet të lani flokët kur janë të ngatërruar ose të padisiplinuar, por përpiquni të mos i krehni më shumë se 100 goditje në ditë.
Hapi 3. Spërkoni shampon të thatë
Ky produkt mund të ndihmojë në kapërcimin e vajit në rrënjët e flokëve, si dhe të shtojë volumin e flokëve. Ky opsion është i përsosur në ditët kur nuk i lani flokët.
- Shampo e thatë është e shkëlqyeshme për përdorim të rastit, por nuk duhet ta përdorni çdo ditë. Këto shampo mund të bllokojnë folikulat e flokëve dhe ta bëjnë më të vështirë funksionimin normal të gjëndrave të djersës.
- Niseshte misri, niseshte misri dhe letra e njomur veprojnë njësoj si shampoja e thatë, duke thithur vajin e tepërt midis larjeve.
Hapi 4. Shmangni produktet me bazë vaji
Produktet e stilimit që përmbajnë përqendrime të larta silikoni ose vaji mund t’i bëjnë flokët tuaj të duken të dobët, prandaj lexoni me kujdes etiketat dhe kërkoni zëvendësues.
Metoda 3 nga 3: Ndryshimi i dietës
Hapi 1. Rritni marrjen tuaj të vitaminave B2 dhe B6
Kjo vitaminë mund të ndihmojë trupin të kontrollojë prodhimin e yndyrës.
- Farat e lulediellit janë një burim i madh i vitaminave B2 dhe B6. Ushqime të tjera që janë të pasura me vitaminë B6 janë peshku, shpendët, mishi i kuq dhe arrat. Me
- Nëse marrja e vitaminave B nga ushqimi ende mungon, mund të merrni suplemente që shiten lirshëm dhe janë në dispozicion në dyqane komode ose farmaci.
Hapi 2. Merrni suplemente të vitaminës A dhe D
Ashtu si vitaminat B, vitaminat A dhe D gjithashtu mund të ndihmojnë në zvogëlimin e prodhimit të yndyrës.
Për t'u siguruar që nuk po merrni suplemente me tepri (ose anasjelltas), kontrolloni me mjekun tuaj para se të merrni suplemente të vitaminës A dhe D (ose para se të filloni të merrni suplemente)
Hapi 3. Ndiqni një dietë të ulët glicemike
Ushqimet me një indeks të lartë glicemik mund të rrisin nivelin e insulinës në gjak, duke rezultuar në rritjen e prodhimit të vajit.
Shmangni ushqimet e përpunuara, të larta në karbohidrate dhe të pasura me sheqer dhe zëvendësojini ato me perime, bishtajore dhe fruta jo-karbohidrate
Hapi 4. Rritni marrjen e zinkut
Zinku kontrollon prodhimin e yndyrës dhe mund të merret nga mishi i kuq dhe shpendët.
Bollgur përmban zink, si dhe vitamina B2 dhe B6, duke e bërë atë një ushqim të shkëlqyeshëm për të ndihmuar në kontrollin e flokëve të yndyrshëm
Hapi 5. Hani acide yndyrore omega-3
Këto lëndë ushqyese janë të mëdha për shëndetin e flokëve. Peshku dhe arrat janë dy burime ushqimore që janë të pasura me acide yndyrore omega-3.
Këshilla
- Për disa njerëz, flokët me vaj shkaktohen nga problemet hormonale. Kjo është veçanërisht e zakonshme tek adoleshentët, gratë shtatzëna ose gratë pas menopauzës. Nëse mendoni se flokët tuaj me vaj janë shkaktuar nga një problem hormonal, konsultohuni me një mjek.
- Kontraceptivët oralë dhe steroidet gjithashtu mund të rrisin prodhimin e yndyrës.
- Shmangni pastrimin e shampos me shumë energji, pasi kjo mund të rrisë prodhimin e vajit.
