Për shumë njerëz, dhëmbët e bardhë me gaz tregojnë rininë dhe vitalitetin. Sidoqoftë, mosha ose konsumi i produkteve të tilla si duhani dhe kafeina mund të njollosin sipërfaqen e dhëmbit, duke e bërë atë të verdhë dhe të ndotur. Ndërsa përdorimi i peroksidit të hidrogjenit ose tretësirave shtëpiake të peroksidit mund të shkaktojë ndjeshmëri të dhëmbëve, ju mund t'i zbardhni dhëmbët tuaj duke përdorur produkte të peroksidit të hidrogjenit të disponueshëm në treg ose zgjidhje të peroksidit të hidrogjenit të disponueshëm në shtëpi.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Përdorimi i Zbardhjes Komerciale të Dhëmbëve
Hapi 1. Lani dhëmbët me pastë zbardhuese
Blini një pastë dhëmbësh zbardhues që përmban peroksid hidrogjeni në një farmaci ose supermarket. Përdoreni atë për të larë dhëmbët të paktën dy herë në ditë për rezultate të dukshme.
- Blini një pastë dhëmbësh me të paktën 3.5% peroksid hidrogjeni në sasinë standarde. Jini të vetëdijshëm se një përmbajtje e lartë e peroksidit do të ketë një ndikim më të madh në ndjeshmërinë e dhëmbëve.
- Lani dhëmbët dy herë në ditë me pastë dhëmbësh. Rezultatet do të jenë të dukshme në 2-6 javë.
- Jini të vetëdijshëm se pasta e dhëmbëve heq vetëm njollat në sipërfaqen e dhëmbëve tuaj nga pirja ose pirja e duhanit.
- Merrni parasysh të përdorni një produkt tjetër me peroksid përveç pastës së dhëmbëve për të hequr njollat më të thella dhe për të marrë rezultate më të mira.
- Kërkoni produkte me etiketën BPOM për të minimizuar rrezikun e përdorimit të produkteve të pasigurta.
Hapi 2. Përdorni një tabaka të mbushur me xhel dentar
Ekzistojnë disa dëshmi se tabaka dentare që përmbajnë 3% xhel peroksid hidrogjeni mund të zbardhin ndjeshëm dhëmbët. Blini një tabaka xhel pa recetë ose kërkoni nga dentisti juaj një recetë.
- Blini tabaka të mbushura ose tabaka të mbushura me produkte të peroksidit të hidrogjenit në farmaci. Kini parasysh që kjo pajisje i përshtatet shumicës së madhësive të gojës dhe nuk është e stampuar në dhëmbët tuaj.
- Kërkojini dentistit tuaj të printojë një tabaka në gojën tuaj dhe t'i jepni një zgjidhje më të lartë të peroksidit për rezultate optimale.
- Lëreni tabaka në gojën tuaj për kohën e rekomanduar në paketim. Shumica e tabaka kërkojnë 30 minuta përdorim, tri herë në ditë për dy javë.
- Ndërprisni përdorimin nëse keni ndjeshmëri serioze, megjithëse ndjeshmëria zakonisht ndalon pas trajtimit. Bisedoni me mjekun tuaj nëse mund të vazhdoni ta përdorni apo jo.
- Kërkoni etiketën BPOM për të shmangur rrezikun e përdorimit të produkteve të pasigurta.
Hapi 3. Aplikoni shiritin e zbardhuesit
Përdorimi i shiritave zbardhues është i ngjashëm me atë të një tabaka, por është më fleksibël dhe nuk kërkon peroksid hidrogjeni të veçantë, sepse tashmë është i pranishëm në produkt. Përdorni shirita zbardhues në dhëmbët tuaj nëse doni një trajtim fleksibël që nuk prek mishrat e dhëmbëve, të cilët zakonisht janë të ndjeshëm ndaj peroksidit.
- Jini të vetëdijshëm se shiritat janë po aq të sigurt sa tabaka dhe japin rezultate më të mira sesa larja vetëm.
- Konsideroni të përdorni një shirit nëse mishrat e dhëmbëve tuaj janë të ndjeshëm ndaj tabaka. Për ta përdorur, thjesht ngjiteni shiritin nën vijën e gomës.
- Blini shirita zbardhues bazuar në bardhësinë ose ndjeshmërinë e gojës tuaj. Ka shumë produkte që ofrojnë rezultate të ndryshme si zbardhja më e shpejtë dhe më e thellë ose veçanërisht për dhëmbët e ndjeshëm.
- Ndiqni të gjitha udhëzimet në paketë dhe ndërprisni përdorimin nëse përjetoni ndjeshmëri serioze.
- Kërkoni etiketën BPOM për t'u siguruar që merrni një produkt të sigurt.
Hapi 4. Përdorni xhelin që është ngjitur në dhëmbë
Disa prodhues ofrojnë zbardhues të peroksidit të hidrogjenit që mund t’i lani ose aplikoni në dhëmbët tuaj. Këto produkte vijnë në forma të ndryshme të tilla si stilolapsa ose shishe solucioni me furça.
- Krahasoni disa formate dhe shihni se cili funksionon më mirë për nevojat tuaja. Për shembull, mund ta keni më të lehtë të përdorni zbardhues në formën e një stilolapsi sesa zbardhues në një furçë dhe shishe solucioni.
- Përdoreni para gjumit për dy javë.
- Ndiqni udhëzimet në paketë dhe ndërprisni përdorimin nëse dhëmbët dhe/ose mishrat e dhëmbëve janë shumë të ndjeshëm.
Hapi 5. Konsideroni një trajtim zbardhues profesional
Dentistët ofrojnë trajtim profesional të peroksidit të hidrogjenit të përdorur në lidhje me dritën ose lazer. Konsideroni këtë opsion nëse dhëmbët tuaj janë njollosur shumë ose nëse preferoni t’i zbardhni dhëmbët me peroksid hidrogjeni nën mbikëqyrjen e mjekut.
- Jini të vetëdijshëm se dentistët përdorin 25-40% zgjidhje të peroksidit të hidrogjenit që nuk janë në dispozicion.
- Konsideroni këtë opsion nëse mishrat e dhëmbëve janë të ndjeshëm. Dentisti do ta mbrojë dhëmbin me një pengesë gome ose xhel para procedurës.
- Pyesni mjekun tuaj nëse ky opsion është më i miri për ju. Ky trajtim është i shtrenjtë dhe nuk mbulohet nga sigurimi.
Metoda 2 nga 2: Provoni Zbardhuesin me Peroksid Natyror
Hapi 1. Jini të vetëdijshëm për rreziqet e përdorimit të peroksidit të hidrogjenit
Ekziston një konsensus konfliktual në lidhje me përdorimin e peroksidit të hidrogjenit në produkte jo-komerciale për të zbardhur dhëmbët. Përdorimi i zgjidhjeve të paprovuara me peroksid hidrogjeni në dhëmbë mund të shkaktojë ndjeshmëri në gojë dhe anomali të mishrave të dhëmbëve.
- Konsultohuni me dentistin tuaj para se të përpiqeni të zbardhni dhëmbët tuaj me peroksid hidrogjeni ose një përzierje të tij.
- Jini të vetëdijshëm se përkundër faktit se këto trajtime natyrore janë më pak të shtrenjta, ekziston rreziku i dëmtimit që është i shtrenjtë për tu riparuar.
- Jini të vetëdijshëm se kjo zgjidhje heq vetëm njollat nga sipërfaqja e dhëmbëve tuaj dhe nuk është aq efektive sa produktet e peroksidit të hidrogjenit të disponueshëm në treg.
- Sigurohuni që përdorni përqendrimin më të ulët të peroksidit të hidrogjenit për të mbrojtur mishrat dhe hapësirën në gojën tuaj.
Hapi 2. Bëni gargarë me shpëlarës goje me peroksid hidrogjeni
Ka disa dëshmi se shpëlarësit e gojës nga një përzierje uji dhe peroksidi të hidrogjenit janë të sigurt kur përdoren për periudha të gjata kohore. Kjo zgjidhje e shpëlarjes së gojës gjithashtu mund të zbardhë dhëmbët dhe të ndihmojë në parandalimin e njollave. Bëni gargarë me përzierjen çdo ditë për të ndihmuar në zbardhjen e dhëmbëve dhe për të hequr qafe bakteret.
- Përdorni 2-3.5% peroksid hidrogjeni, i cili mund të blihet në farmaci. Përqendrimet më të larta mund të dëmtojnë hapësirën në gojë.
- Derdhni 1 filxhan peroksid në një tas dhe përzieni me 1 filxhan ujë të distiluar.
- Bëni gargarë për 30 sekonda në një minutë.
- Pështyjeni zgjidhjen kur të keni mbaruar ose nëse fillon të dëmtojë. Pastroni gojën me ujë.
- Mos gëlltisni shpëlarësin e gojës pasi mund të shkaktojë probleme shëndetësore.
- Merrni parasysh të blini një shpëlarës gojor komercial që përmban peroksid hidrogjeni.
Hapi 3. Bëni një paste me peroksid hidrogjeni dhe sode buke
Përdorimi i pastës së peroksidit të hidrogjenit dhe sodës së bukës mund të zbardhë dhëmbët dhe të lehtësojë mishrat e dhëmbëve. Lani dhëmbët tuaj me pastë çdo ditë ose aplikojeni atë si një maskë në dhëmbët tuaj disa herë në javë.
- Sigurohuni që përdorni 2-3.5% peroksid hidrogjeni.
- Hidhni një lugë çaji sodë buke në një pjatë. Përzieni me pak peroksid. Shtoni më shumë peroksid derisa të formohet një pastë e trashë.
- Fërkojeni pastën në dhëmbët tuaj me lëvizje të vogla rrethore për dy minuta. Gjithashtu mund ta aplikoni me majat e gishtave për të stimuluar mishrat e dhëmbëve.
- Lani dhëmbët me pastën për disa minuta ose lëreni të ulet mbi dhëmbët tuaj për disa minuta për rezultate më të mira.
- Pastroni dhëmbët tuaj nga tretësira duke bërë gargarë me ujë nga lavamani.
- Pastroni dhëmbët nga pasta.
Hapi 4. Shmangni çdo gjë që njollos dhëmbët tuaj nëse është e mundur
Përveç përdorimit të produkteve natyrale, ju gjithashtu duhet të shmangni çdo gjë që mund të njollosë dhëmbët tuaj. Larja e dhëmbëve ose gargara menjëherë pas ngrënies së ushqimeve ose pijeve të caktuara mund të ndihmojë në zvogëlimin e njollave. Ushqimet dhe pijet që mund të njollosin dhëmbët ose t'i bëjnë ato më të ndjeshëm ndaj njollave përfshijnë:
- Kafe, çaj, verë e kuqe
- Vera e bardhë dhe sode e pastër mund t'i bëjnë dhëmbët më të prirur ndaj njollave
- Manaferrat si boronica, manaferra, luleshtrydhe dhe mjedra.
