Larja me përzierjen e tërshërës e bën trupin të ndihet i qetë dhe i rehatshëm, veçanërisht kur lëkura juaj kruhet (për shembull për shkak të lisë së dhenve ose skuqjes nga dredhka helmuese), ose kur përjetoni acarim (për shembull për shkak të alergjive, kafshimeve të insekteve ose djegieve nga dielli). Tërshëra është shumë e mirë për lëkurën tuaj, ka erë të mirë dhe e lë lëkurën tuaj të ndihet e lëmuar. Një banjë me miell tërshërë do t'ju bëjë të dëshironi që të zhyteni në të për aq kohë sa të jetë e mundur. Një avantazh tjetër është shumëllojshmëria e madhe e përbërësve të banjës të bërë nga mielli i tërshërës, i cili do të shpjegohet në këtë artikull. Ndiqni këto hapa për të përgatitur një përzierje të lehtë, por efektive të banjës së tërshërës në shtëpi për ta bërë lëkurën tuaj të ndihet mirë.
Përbërësit
- Mielli i thjeshtë i tërshërës, pa shije (mundësisht nga drithërat), dhe mielli i tërshërës i rafinuar janë zgjedhjet më të mira.
- Lule të vogla livando (gati për filxhan) (opsionale)
- Vaj esencial i livandos ose vaj tjetër esencial për një efekt relaksues (opsional), kontrolloni të gjitha paralajmërimet e listuara para përdorimit.
- 1/2 deri në 1 filxhan qumësht ose dhallë, për një efekt zbutës dhe zbutës në lëkurë (sipas dëshirës)
- Kripë Epsom, për një efekt përtëritje të lëkurës (opsionale)
Hapi
Hapi 1. Hidhni rreth 1/3 në filxhan miell tërshërë në një filxhan matës
Pjesa e miellit të tërshërës që përdorni do të varet nga madhësia e filtrit të kafesë ose leckës së muslinit.
Hapi 2. Derdhni miellin e tërshërës nga filxhani në një tas
Hapi 3. Shtypni miellin e thatë të tërshërës me pjesën e pasme të një lugë për të hequr qafe gunga që mund të formohen ndërsa mielli i tërshërës është në koshin e ruajtjes
- Kaloni këtë hap nëse mielli i tërshërës që po përdorni është i mirë.
- Nëse pjatat ose kokrrat e tërshërës janë shumë të mëdha, vendoseni miellin e tërshërës në një qese plastike dhe shtypeni imët me një rul brumi prej druri.
Hapi 4. Shtoni përbërës të tjerë në miellin e tërshërës, sipas preferencës tuaj
Nëse dëshironi një efekt relaksues, jeni të lirë të shtoni përbërës që kanë këtë efekt (referojuni pjesës së Përbërësve më lart). Sidoqoftë, nëse dëshironi të bëni një banjë për të trajtuar kruajtje, skuqje, acarim ose sëmundje të lëkurës, ju këshillojmë të shmangni këtë hap ose të paktën të jeni shumë të kujdesshëm, pasi përbërësit e shtuar mund të përkeqësojnë gjendjen e lëkurës. Materialet shtesë që mund të përdoren për shembull janë:
- Lulet e livandos. Nëse nuk keni lule livando, merrni një grusht livando të tharë dhe shkulni lulet që janë ngjitur në kërcell dhe i vendosni në një tas.
- Shtoni disa pika vaj esencial të preferuar në tas. Sigurohuni që të zgjidhni vajra esencialë të sigurt për larje. Edhe pse opsional, ky hap rrit efektin e kënaqësisë tuaj në banjë. Por nëse vuani nga sëmundjet e lëkurës, kaloni këtë hap.
- Përziejini të gjithë këta përbërës shtesë me një lugë, derisa të përzihen mirë me miellin e tërshërës.
Hapi 5. Vendoseni përzierjen në një qese filtri kafeje ose leckë muslini
Qese filtri e përdorur në imazhin në këtë artikull është një madhësi 4 (e mjaftueshme për të bërë 8-12 filxhanë kafe), dhe kërkon katër lugë supë të shtrydhur.
Lidheni qesen e filtrit me një brez gome, tela ose shirit. Një brez gome është ndoshta opsioni më i lehtë për t'u përdorur, përveç nëse shoku juaj mund t'ju ndihmojë të mbani çantën ndërsa e lidhni me fije ose shirit
Hapi 6. Mbushni vaskën me ujë të nxehtë
Nëse jeni duke përdorur edhe qumësht, derdhni gjithashtu qumësht të lëngshëm ose dhallë në vaskë, nën rubinet, nën ujë të rrjedhshëm.
Përndryshe, shtoni rreth një filxhan kripë Epsom në qumështin e lëngshëm ndërsa e derdhni në banjë, për të lehtësuar dhimbjet e muskujve dhe për të ndihmuar në zbutjen e lëkurës. Kaloni këtë hap nëse jeni duke i nënshtruar trajtimit të lëkurës për koshere ose sëmundje të lëkurës
Hapi 7. Thithni qesen që përmban përbërësit e banjës në fund të vaskës, larg rubinetit
Lëreni për një kohë derisa temperatura të bjerë pak. Kur uji në vaskë bëhet i ngrohtë, nxehtësia do të shpërndajë thelbin e miellit të tërshërës dhe përbërësit e tjerë në përzierje.
Hapi 8. Hyni në vaskë kur temperatura e ujit është e vakët
Pasi të jeni në vaskë, "ngadalë" mund të shtrydhni qesen e përbërësve për të përzier lëngun e tërshërës me ujin në vaskë. Mos e shtrydhni fort, veçanërisht nëse përdorni një qese filtri letre, sepse nëse letra shkërmoqet, mielli i tërshërës dhe përbërësit e tjerë do të kontaminojnë vaskën tuaj. Shijoni banjën për aq kohë sa dëshironi, por nëse jeni duke bërë trajtime të caktuara të lëkurës, mos u lagni për më shumë se dhjetë minuta, në mënyrë që gjendja e lëkurës tuaj të mos përkeqësohet.
- Ndizni një qiri me një aromë qetësuese, si vanilja ose livando, për t’ju bërë të ndiheni më të relaksuar.
- Nëse keni sëmundje të caktuara të lëkurës, kini kujdes kur thani lëkurën tuaj. Thjesht lyeni trupin me një peshqir të butë, veçanërisht në lëkurën që ndjen kruajtje ose dhimbje.
- Përsëriteni këtë ritual të larjes sipas nevojës. Avantazhi i larjes me përzierje tërshërë është butësia e saj, kështu që ju mund ta shijoni atë çdo ditë sipas dëshirës tuaj.
Këshilla
- Për të bërë një përzierje të banjës së tërshërës me një efekt eksfolues, përzieni kripën e bluar me miell tërshërë të trashë dhe vaj livando.
- Mielli i tërshërës koloidale është miell tërshëre i grirë hollë, i cili mund të derdhet direkt në dush pa përdorur një qese. Ky lloj mielli tërshërë mund të blihet nga barnatoret, por ndiqni udhëzimet për përdorim të listuara në paketim.
- Meqenëse filtri i kafesë është prej letre, mund ta hidhni pas përdorimit, kështu që nuk ka miell tërshërë të spërkatur në të gjithë vendin. Muslin ose napë do të shkërmoqen dhe do të kompostojnë mirë, por gjithashtu mund t'i lani, t'i thani dhe t'i ripërdorni derisa të duken të papërdorshëm.
- Vendoseni miellin e tërshërës në një çorap të pastër, për një mënyrë edhe më të lehtë! Pastaj, lidhni çorapin me një shirit gome në krye. Kjo do të ndihmojë edhe me problemin e lëkurës së djegur nga dielli.
Paralajmërim
- Mos e vendosni qesen e ilaçit nën ujë të rrjedhshëm, pasi presioni i ujit do të shqyejë qesen e letrës dhe përmbajtja e ilaçit do të shpërndahet në të gjithë vaskën.
- Mos hyni në vaskë ndërsa uji është ende i nxehtë, në mënyrë që të shmangni nxehtësinë që mund të dëmtojë lëkurën.
- Mos hyni në banjë me ujë të nxehtë nëse keni një sëmundje të lëkurës. Gjithmonë kontrolloni së pari, nëse temperatura e ujit është e vakët.
- Ky ilaç nuk është një zëvendësim për trajtimin mjekësor për çdo gjendje të lëkurës, por është thjesht një mënyrë për të larë që relakson ose qetëson lëkurën tuaj.
