Buzëqeshja me sytë e quajtur "buzëqeshje Duchenne" ose "buzëqeshje", është lloji më i sinqertë i buzëqeshjes. Kur përdorni sytë tuaj në vend të gojës, ajo buzëqeshje ka fuqinë për të magjepsur njerëzit e tjerë. Gjëja e rrezikshme për të buzëqeshur me sytë tuaj është se është shumë e vështirë të rreme. kur buzëqeshni me sytë tuaj, vërtet ndiheni të lumtur. Mendimi i gjërave të mira për të buzëqeshur mund t'ju ndihmojë të dukeni më të vërtetë dhe kur mund ta bëni këtë, mund të buzëqeshni vetëm me sytë tuaj. Shihni Hapin 1 më poshtë për të mësuar më shumë se si ta bëni këtë.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Praktikoni të buzëqeshni
Hapi 1. Mësoni se si duket buzëqeshja juaj e vërtetë
Ekspertët kanë gjetur se ka më shumë se 50 lloje të buzëqeshjeve dhe hulumtimi rekomandon që buzëqeshja më e sinqertë është buzëqeshja e Duchenne, e cila është buzëqeshja që lëviz sytë. Arsyeja pse kjo buzëqeshje është më e vërtetë është sepse muskujt e kërkuar për të buzëqeshur sinqerisht duke përdorur sytë janë të pavullnetshëm. Ata muskuj përdoren vetëm në një buzëqeshje autentike, jo në një buzëqeshje të sjellshme. Sa herë që buzëqeshni sepse diçka ju bën të lumtur ose qesharak ose sa herë që buzëqeshja juaj shpreh ndjenjat tuaja të vërteta, sytë tuaj do të buzëqeshin së bashku me buzët tuaja. Qoshet e syve do të tkurren në mënyrë që e gjithë fytyra të duket si një buzëqeshje e plotë.
- Shikoni fotot tuaja duke qeshur rastësisht ose duke shpërthyer në të qeshura kur shihni diçka qesharake, pastaj bëni një selfie. Sigurohuni që të ndiheni vërtet të lumtur kur fotografohet.
- Tani krahaso fotografitë e tua duke buzëqeshur me gëzim me fotot e tua të buzëqeshura të falsifikuara si dekorimet e kungujve të halloween të marra për fotot e shkollës. A e shihni ndryshimin që qëndron në sy?
Hapi 2. Ndjeni ndryshimin në fytyrën tuaj
Tani që e keni parë ndryshimin, mendoni se si ndihet. Një buzëqeshje e vërtetë që përdor sytë dhe gojën zakonisht ndihet e lehtë, e natyrshme dhe e këndshme. Krahasoni këtë me një buzëqeshje të detyruar kur dikush thotë "djathë": pas disa sekondash duke bërë atë shprehje, muskujt e fytyrës fillojnë të ndihen të lodhur.
- Kur identifikoni ndjenjën e një buzëqeshje me sytë tuaj, përpiquni ta mbani mend atë. Praktikoni të përdorni të gjithë fytyrën tuaj kur buzëqeshni. Sa më shumë që praktikoni, aq më e lehtë do të jetë për ju.
- Në vend të kësaj, mbani mend se si ndiheni kur nuk buzëqeshni me sytë tuaj. Kur ndjenja e të qenit i detyruar ndihet në fytyrën tuaj, atëherë ju do të jeni në gjendje të riparoni buzëqeshjen tuaj për ta bërë atë të duket më e sinqertë.
Hapi 3. Praktikoni të bëni një buzëqeshje Duchene
Edhe pse pak e vështirë, ju mund ta bëni këtë buzëqeshje duke i shkelur sytë pak për të krijuar një jastëk të vogël nën sy. Shikoni në pasqyrë dhe përpiquni ta bëni këtë buzëqeshje. Nëse bëni rrudha në cepat e syve ndërsa bëni këtë buzëqeshje, e keni bërë atë siç duhet. Nëse e keni zotëruar teknikën e buzëqeshjes me sy, atëherë do të jeni në gjendje ta përdorni atë për të ndriçuar një buzëqeshje shumë të fshehtë apo edhe një buzëqeshje shumë të lehtë.
- Sa herë që buzëqeshni, për çfarëdo arsye, përpiquni të mbyllni sytë pak. Mos e teproni sepse fytyra juaj do të duket e hutuar. Vetëm një vezullim i vogël do të shtojë dritë në sy.
- Mundohuni të bëni kontakt me sy kur bini sytë për të pasur një ndikim të madh tek personi që po buzëqeshni.
Hapi 4. Provoni të buzëqeshni vetëm me sytë tuaj
Mendoni se e keni zotëruar teknikën klasike të buzëqeshjes Duchenne? Provoni të buzëqeshni pa buzë. Njerëzit që në të vërtetë mund të buzëqeshin me sytë e tyre mund të shprehin lumturi ose gëzim pa lëvizur gojën. Kjo nuk do të thotë që goja duhet të jetë e rrudhur, por mbani pozicionin e buzëve kur buzëqeshni me sytë tuaj.
- Kjo lloj buzëqeshje është e mrekullueshme kur doni të shprehni diçka misterioze, por lozonjare. Kjo buzëqeshje përdoret kur nuk doni të buzëqeshni shumë dhe të buzëqeshni. Qëllimi juaj është thjesht të jeni të kënaqur me situatën.
- Ju gjithashtu mund të buzëqeshni pa përdorur gojën kur doni të bëni një shprehje të këndshme në fytyrën tuaj për një kohë të gjatë. Për shembull, kur jeni në një takim të vjetër të bordit dhe dëshironi të dukeni të lumtur pa u dukur të sajuar. Buzëqeshja me sytë tuaj do t’ju bëjë të dukeni të afrueshëm dhe pozitivë.
Metoda 2 nga 3: Keni Mendimin e duhur
Hapi 1. Mendoni gjëra pozitive
Një buzëqeshje e vërtetë vjen nga lumturia e vërtetë. Hulumtimi në atë që i bën njerëzit të lumtur zbulon se lumturia nuk ka asnjë lidhje me gjërat materiale ose arritjet e mëdha. Me fjalë të tjera, përpiquni të jeni optimist dhe një buzëqeshje e vërtetë do të shfaqet në fytyrën tuaj gjatë gjithë ditës.
- Mendoni se kush ka buzëqeshjen më të vërtetë: po, fëmijë! Ata nuk shqetësohen si të rriturit sepse jeta është shumë e komplikuar për ta. Mundohuni t'i ndiqni, relaksohuni dhe argëtohuni.
- Mos e detyroni veten të buzëqeshni nëse nuk ndiheni vërtet të lumtur. Ndaloni së kënaquri njerëzit e tjerë. Nëse jeni vazhdimisht duke buzëqeshur për tu dukur të sjellshëm dhe miqësorë, po punoni shumë për të kontrolluar fytyrën tuaj dhe duke mos i dhënë një shans një buzëqeshje Duchene. Një buzëqeshje e vërtetë vjen nga gëzimi personal, jo i dikujt tjetër.
Hapi 2. Gjeni një vend të lumtur për ju
Kur jeni në një situatë që ju bën të pakënaqur, por nuk doni të dukeni të pakëndshëm, duhet të gjeni një vend të lumtur. Mendoni për diçka që ju bën të dëshironi të jeni të lumtur, diçka që me siguri do të buzëqeshë në fytyrën tuaj.
Ky ushtrim do t'ju ndihmojë të identifikoni se çfarë ju bën vërtet të lumtur. Shikoni në pasqyrë dhe mbuloni gjithçka nën sytë tuaj me një shami ose një objekt të ngjashëm. Pastaj, filloni të mendoni ose të thoni kujtimet më të lumtura. Buzëqeshni kur bëni. Do të vini re se sytë tuaj do të "shkëlqejnë" dhe rrudhat do të shfaqen në qoshet e jashtme të syve pranë tempujve. Kjo është buzëqeshja e Duchen! Gjëja që dëshironi më shumë kur buzëqeshni me sytë tuaj nën kontroll është të përqendroheni në kujtimet më të lumtura dhe më pas ta lini fytyrën tuaj të bëjë punën
Hapi 3. Tregoni besim në buzëqeshjen tuaj
Nëse jeni të shqetësuar për ngjyrën ose formën e dhëmbëve tuaj, mishrat e spikatur, erën e keqe të gojës, e kështu me radhë, në mënyrë të pavetëdijshme do të frenoni buzëqeshjen tuaj, sepse jeni të zënë ngushtë. Trajtimi i çështjeve që ju shqetësojnë do t'ju ndihmojë të buzëqeshni më shkëlqyeshëm dhe sinqerisht.
- Kërkoni informacion për të zbardhur dhëmbët dhe për të hequr qafe erën e keqe të gojës për t'u marrë me këto dy burime ankthi.
- Nëse vërtet dëshironi të zotëroni buzëqeshjen Duchene, luani edhe ju me sytë tuaj. Trajtoni vetullat tuaja dhe aplikoni pak grim sysh për t’i bërë sytë tuaj të duken tërheqës.
Hapi 4. Mos u shqetësoni kur flisni me njerëzit e tjerë
Nëse ka një mundësi, përpiquni ta jetoni atë dhe mos mendoni për veten tuaj. Shikoni njerëzit e tjerë në sy dhe shikojini ata me të vërtetë. Nëse jeni vërtet të lumtur të shihni personin dhe ai ose ajo thotë diçka që ju pëlqen, atëherë natyrisht do të buzëqeshni. Kur jeni të shqetësuar për pamjen tuaj, kjo shfaqet në buzëqeshjen tuaj. Në vend që të shqetësoheni për përshtypjen që po bëni, lëreni veten të lirë të shpreheni.
- Shikoni buzëqeshjet e njerëzve të tjerë kur flisni. A buzëqesh personi me sytë e tij? Nëse shihni buzëqeshjen e Duchenne në fytyrën e dikujt tjetër dhe e dini se është e vërtetë, atëherë do të ndiheni të lumtur dhe të qetë duke bërë një bisedë.
- Nga ana tjetër, nëse buzëqeshja e dikujt duket e rreme, atëherë sinqeriteti do të jetë i vështirë për tu krijuar. Nëse dëshironi të dukeni vërtet të buzëqeshur, atëherë duhet të mendoni për diçka të këndshme për një moment ose të paktën të mbani mend që të bëni me sy.
Metoda 3 nga 3: Provimi i llojeve të tjera të buzëqeshjeve
Hapi 1. Provoni teknikën e spërkatjes
Teknika e përtypjes është e njëjtë me të buzëqeshurit, domethënë të ulësh pak qepallat dhe të ndezësh pak. Ndërkohë, buzëqeshni pak me gojën tuaj, por mos buzëqeshni plotësisht. Kjo është më delikate sesa të buzëqeshësh me sy hapur dhe të jep përshtypjen se je një person miqësor dhe tërheqës. Disa njerëz mendojnë se kjo lloj buzëqeshje ndihmon dikë të duket më mirë kur fotografohet, sepse tregon vetëbesim dhe tërheqje seksuale.
Hapi 2. Praktikoni buzëqeshjen e zhurmës
Kjo buzëqeshje ka të bëjë më shumë me gojën sesa me sytë, por këto dy pjesë të fytyrës ende luajnë një rol. Teegeering po hap gojën pak në mënyrë që dhëmbët tuaj të jenë të dukshëm dhe gjuha juaj të shtypet kundër dhëmbëve tuaj. Në të njëjtën kohë, mbyllni sytë pak. Nëse bëhet siç duhet, buzëqeshja me teknikën e ngjyrosjes do t'ju bëjë të dukeni argëtuese dhe qesharake. Nëse e provoni këtë buzëqeshje grindëse për një selfie, bëjeni atë nga ana, jo nga përpara.
Hapi 3. Qeshni me zë të lartë
Të qeshësh me zë të lartë për diçka qesharake është një mënyrë e shkëlqyeshme për ta bërë veten të buzëqeshësh. Mundohuni ta mbani për një moment kur keni një buzëqeshje të madhe në fytyrë dhe bëni një selfie kur buzëqeshni sinqerisht. Do të dukeni të lumtur, të ngazëllyer dhe tërheqës. Dhe më e rëndësishmja nga të gjitha është se buzëqeshja nuk do të duket e rreme apo artificiale.
Këshilla
- Kur buzëqeshni, bëni një buzëqeshje të vërtetë, siguruese. Mos lejoni që dikush t'ju mësojë se si të buzëqeshni. Bëni atë sipas mënyrës tuaj dhe do të rezultojë në një buzëqeshje të bukur.
- Buzëqeshja dhe vrenjtja e Duchene ndodhën njëkohësisht. Dhe kjo ka kuptim sepse njerëzit me të vërtetë të lumtur do të mendojnë pozitivisht dhe disa rrudha nuk do t'i bëjnë ata të shqetësuar!
- Kur e keni vërtet të vështirë të buzëqeshni për shkak të tensionit në fytyrë ose dhimbjes së kokës, mund të bëni ushtrime relaksimi.
