Të qenit besnik ndaj atyre përreth jush mund të jetë një sfidë pasi kërkon durim dhe bujari. Besnikëria është aftësia për t'i vënë të tjerët para vetes dhe për t'u qëndruar pranë tyre në kohë të mira dhe të këqija. Tregoni besnikërinë tuaj ndaj miqve, familjes dhe bashkëshortit duke qenë të ndershëm, të besueshëm, mbështetës dhe bujarë. Sidoqoftë, mbani një distancë të shëndetshme nga ata përreth jush, në mënyrë që të qëndroni besnikë në mënyrë produktive.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Jini të ndershëm dhe të besueshëm
Hapi 1. Shprehni se si ndiheni vërtet
Mundohuni të mos i fshehni ndjenjat tuaja të vërteta kur flisni me miqtë, familjen ose partnerin tuaj. Besnikëria nuk do të thotë të kesh frikë të shprehësh opinionet me ndershmëri dhe drejtësi. Nga ana tjetër, gënjeshtra do t'i bëjë njerëzit e tjerë të mos kenë besim tek ju dhe të mos mendojnë se jeni besnikë.
- Për shembull, ju mund t'u thoni miqve tuaj, "Unë duhet të jem i sinqertë me ju për atë që ndiej", ose me anëtarët e familjes tuaj, "Sinqerisht, nuk mendoj se është një ide e mirë…."
- Ju mund (dhe duhet) të jepni një opinion të sinqertë, jo gjykues. Në vend që të thoni "Kjo është një ide e keqe", ose "Unë nuk do ta bëja", provoni të thoni diçka si "Ky është vendimi juaj, por nëse më duhet …"
Hapi 2. Mos bëni thashetheme
Të flasësh për dikë pas shpine konsiderohet i pandershëm dhe i pabesë. Mos besoni në thashetheme dhe mos merrni pjesë në thashethemet e dikujt afër jush. Nëse keni një pyetje ose shqetësim të veçantë, flisni drejtpërdrejt me personin në vend që të përfshiheni në thashethemet ose përhapjen e thashethemeve.
Nëse dëgjoni njerëz të tjerë që bëjnë thashetheme përreth jush, kërkoni nga ata që të mos e bëjnë më. Ju mund të thoni, "Më mirë të mos bëni thashetheme ose të përhapni thashetheme", ose "Unë do të preferoja të flisja ballë për ballë me miqtë ose partnerin tim sesa të besoja thashethemet"
Hapi 3. Mbani zotimet tuaja
Shkoni te një mik nëse i keni bërë një premtim. Mbani angazhimet që keni marrë me anëtarët e familjes. Jini atje për partnerin tuaj nëse e keni premtuar. Mbajtja e asaj që u keni premtuar të tjerëve do të tregojë se jeni të besueshëm dhe të besueshëm.
- Mos i thyeni premtimet ose mos i anuloni planet në minutën e fundit sepse do të tregojë se nuk mund t'ju besohet. Ju shpejt mund të krijoni një reputacion të keq për thyerjen e premtimeve dhe moskokëçarjen me veprimet tuaja.
- Jini të përpiktë dhe jini të pranishëm për të tjerët nëse keni premtuar. Përdorni veprimet tuaja për të treguar se nëse thoni që po vini, me të vërtetë e keni menduar atë.
Hapi 4. Qëndroni për të tjerët kur është e nevojshme
Mbroni miqtë, familjen dhe partnerin tuaj. Jepni ndihmën tuaj kur ata kanë nevojë për të. Tregoni se jeni besnikë dhe të pranishëm në momentet që kanë rëndësi.
Për shembull, ju mund t'i mbroni miqtë tuaj kur dikush përpiqet t'i shpifë ose rrëzojë ata. Ose, ju mund të qëndroni në këmbë për partnerin tuaj kur ai ose ajo është në një grindje apo mosmarrëveshje të ndërlikuar
Metoda 2 nga 3: Sigurimi i Mbështetjes dhe Bujarisë
Hapi 1. Mbështetni qëllimet, ambiciet dhe ëndrrat e njerëzve të tjerë
Mundohuni të tregoni një interes serioz për qëllimet dhe ëndrrat e miqve dhe familjes tuaj. Pyesni për ambiciet dhe qëllimet e tij. Nëse ata kërkojnë ndihmën tuaj për ta arritur atë, jepni mbështetjen tuaj sa më shumë që të jetë e mundur.
Për shembull, ju mund të mbështesni ëndrrën e një shoku për t'u bërë muzikant duke marrë pjesë në shfaqje dhe duke promovuar muzikën e tyre në mediat sociale. Ose, ju mund të mbështetni qëllimet e karrierës së anëtarëve të familjes duke i ndihmuar ata të studiojnë për t'u përgatitur për provime ose teste
Hapi 2. Bëhuni një dëgjues i mirë
Tregoni besnikërinë tuaj duke marrë kohë për të dëgjuar atë që ai ka për të thënë. Shikojeni atë në sy dhe tundni kokën ndërsa dëgjoni atë që miqtë ose familja kanë për të thënë. Shmangni ndërprerjen e njerëzve të tjerë ndërsa ata janë duke folur, ose kontrollimin e bisedës. Në vend të kësaj, kushtojini atij vëmendjen tuaj të plotë ndërsa ai po flet.
Ju gjithashtu mund të siguroni miqtë, familjen dhe partnerin tuaj se jeni të gatshëm të dëgjoni në çdo kohë. Ju mund të thoni "Unë jam këtu nëse keni nevojë për dikë për të folur", ose "Unë jam gjithmonë këtu për të dëgjuar historinë tuaj"
Hapi 3. Jepni zgjidhje dhe ide pozitive
Ju gjithashtu mund të jeni mbështetës dhe bujar ndaj të tjerëve duke u përqëndruar në gjërat pozitive në një situatë apo edhe në një problem. Mundohuni të gjeni zgjidhje dhe ide që mund ta bëjnë personin tjetër të ndihet optimist dhe produktiv.
Për shembull, ju mund të mbështetni një mik që u nda kohët e fundit duke i kujtuar të gjitha gjërat pozitive në jetën e tyre. Ose, ju mund të siguroni mbështetje për një anëtar të sëmurë të familjes duke qenë miqësor, pozitiv dhe energjik rreth tij për ta mbajtur atë të motivuar
Hapi 4. Mos gjykoni zgjedhjet ose veprimet e dikujt
Praktikoni ndjeshmërinë tuaj për personin tjetër në mënyrë që të jeni atje për ta, në vend që t'i gjykoni. Zëvendësoni ndjenjat gjykuese me mbështetje.
- Për shembull, në vend që të gjykoni një mik që po lufton me varësinë, mbështetni përpjekjet e tij ose të saj për të kërkuar ndihmë. Gjithashtu, mos lejoni që zgjedhjet e ndryshme të stilit të jetesës të anëtarëve të familjes të mohojnë çdo arsye që ju kujdeseni për ta.
- Mundohuni të mos keni frikë nga idetë ose mënyrat e jetesës që janë të ndryshme nga tuajat. Sidoqoftë, përpiquni ta pranoni. Empatizimi me ata që janë kaq të ndryshëm nga ne mund të jetë shumë i vështirë.
Metoda 3 nga 3: Mbajtja e një distancë të shëndetshme
Hapi 1. Bëni zgjedhjen për të qenë besnik ndaj të tjerëve
Besnikëria është diçka që duhet t'u jepni të tjerëve me dëshirën tuaj, jo nga detyrimi. Mos u ndjeni se duhet të jeni besnikë ndaj miqve dhe familjes që e kërkojnë dhe e presin. Në vend të kësaj, bëni zgjedhjen tuaj për të qenë besnikë ndaj atyre që ju besoni dhe besoni.
Mos harroni se të qenit besnik nuk do të thotë të verbohesh dhe të ndjekësh atë që njerëzit e tjerë duan ose presin. Në vend të kësaj, duhet të ndiheni sikur dëshironi të jeni besnikë ndaj personit tjetër bazuar në karakterin dhe veprimet e tij
Hapi 2. Mos lejoni që të tjerët të përfitojnë nga besnikëria juaj
Kini kujdes për miqtë, anëtarët e familjes ose bashkëshortët që fillojnë të përdorin besnikërinë tuaj në avantazhin e tyre. Marrëdhëniet në jetën tuaj duhet të jenë të drejta dhe të ekuilibruara. Në një marrëdhënie të shëndetshme, do të merrni aq sa jepni. Në këtë mënyrë, njerëzit e tjerë nuk mund të përfitojnë nga besnikëria dhe mbështetja juaj.
Nëse vëreni se dikush tjetër po përfiton nga ju, ftojeni të ulet dhe të shpjegojë se si ndiheni. Ngrini çështjen dhe mos e injoroni. Shpjegoni ndjenjat tuaja sinqerisht dhe drejtpërdrejt. Atëherë i takon personit të ndryshojë sjelljen e tij dhe t'u përgjigjet pozitivisht ndjenjave tuaja
Hapi 3. Mbroni lirinë tuaj
Jepini vetes një shans për të "bërë atë që dëshironi" herë pas here. Mund të kaloni shumë kohë me miqtë dhe familjen, por edhe t’i jepni vetes kohë. Shmangni të qenit shumë të varur nga të tjerët pasi kjo do t’ju lodhë dhe do të ndiheni inferior.
Për shembull, caktoni një ditë në javë për të bërë atë që doni, pa partnerin tuaj. Ose, ndani kohën e javës në mënyrë që të shoqëroheni me miqtë, por prapë të keni kohë për veten tuaj
Hapi 4. Merrni kohë për t'u kujdesur për veten
Mbani një distancë të shëndetshme nga të tjerët duke marrë kohë për të vënë interesat tuaja në radhë të parë. Kaloni të paktën 1 orë në javë duke u kujdesur për veten dhe duke bërë diçka që ju pëlqen si pikturë, lexim ose stërvitje. Ju gjithashtu mund të bëni aktivitete relaksuese si larja, marrja e masazhit ose praktikimi i jogës.
- Marrja e kohës për t'u kujdesur për veten mund t'ju ndihmojë të mos ndiheni të lodhur nga të qenit besnikë dhe mbështetës të miqve, familjes dhe partnerëve gjatë gjithë kohës.
- Sigurohuni që keni kohë të kujdeseni për veten për të përmbushur nevojat emocionale. Mundohuni të mos e injoroni atë.
