Gratë, burrat, të dashuruarit, anëtarët e familjes, ekspertët e romancës dhe folësit e televizionit të gjithë argumentojnë nëse dy të dashuruar mund të jenë vërtet miq pas një ndarje. Opinionet duket se janë ndarë pothuajse në mënyrë të barabartë: një sondazh i NBC i vitit 2004 zbuloi se rreth 48% e të anketuarve mbetën miq me ish të dashurin e tyre pasi lidhja përfundoi. Për disa, miqësia me një ish është e natyrshme. Për të tjerët, është një përpjekje budallaqe dhe një ftesë e mëtejshme për të thyer zemrën. Suksesi juaj do të varet nga personaliteti dhe historia juaj e përbashkët, por nëse jeni gati të përpiqeni të miqësoheni me ish -in tuaj, vazhdoni të lexoni!
Hapi
Metoda 1 nga 3: Arritja e paqes pas shpërbërjes
Hapi 1. Kuptoni që jo të gjithë ish -të mund të jenë miq
Ka arsye të ndryshme për të mos qenë miq me një ish të dashur. Ai ende mund të ketë një dashuri për ty - në këtë rast, të shoqërohesh me të ashtu si një mik është mizor. E kundërta mund të jetë e vërtetë - nëse e doni akoma, do të vendosni veten për zhgënjim. Së fundmi, ndoshta lidhja juaj u prish për shkak të diçkaje kaq serioze sa është e pamundur të shiheni pa urrejtje. Nëse njëri prej jush është shumë i lënduar, jepni një pushim njëri -tjetrit.
Edhe nëse ai është i qetë, emocionalisht i qëndrueshëm dhe historia e marrëdhënieve tuaja nuk ka ndonjë plagë të çarë, ju mund të mos dëshironi të shihni përsëri ish -in tuaj. Nuk ka rëndësi. Çiftet e prishura nuk duhet të jenë miq
Hapi 2. Jepini atij kohë
Edhe ndarja më e pastër mund të shkaktojë zemërim në të dyja anët. Menjëherë pas ndarjes, ekziston mundësia që ai të jetë i trishtuar ose i zemëruar. Kjo nuk është koha e duhur për t'iu qasur atij si një mik. Prisni derisa gjendja e tij emocionale të stabilizohet para se të vazhdoni.
- Në të njëjtën mënyrë, dëgjoni zemrën tuaj. Nëse jeni ende duke e mbajtur zemërimin ose një depresion të vogël, jepini vetes pak kohë për t'u qetësuar para se të kontaktoni.
- Kohëzgjatja e kohës që keni qenë larg njëri -tjetrit pas ndarjes do të varet shumë nga vetë ngjarja. Një ndarje "më e rëndë" mund të marrë muaj apo edhe vite para se ndjenjat tuaja të qetësohen deri në pikën ku lejojnë miqësitë normale.
Hapi 3. Bëni diçka për veten tuaj
Periudha pas ndarjes është një mundësi e shkëlqyeshme për të reflektuar dhe përmirësuar. Pasi të keni kthyer emocionet tuaja në normale, kaloni një pjesë të kohës që keni kaluar më parë me të dashurin tuaj duke u shoqëruar me miqtë. Mbani veten të zënë me hobi ose shkollë. Kaloni kohë duke mësuar aftësi të reja. Bëni gjërat që ju pëlqen të bëni, vetëm ose me miqtë. Duke përmirësuar veten, ju gjithashtu rivendosni vetëbesimin dhe pavarësinë tuaj, duke e bërë shumë më të lehtë për ju të bëni miq të rinj (dhe, ndoshta, romancë).
Pas disa javësh vetë-përmirësimi, do të kuptoni se nuk po mendoni më për ish-in tuaj! Atëherë është më e lehtë të fillosh një miqësi të re me të apo edhe ta injorosh plotësisht - cilindo që të zgjedhësh
Hapi 4. Krijoni një kontakt
Pasi të keni pasur shumë kohë për veten tuaj dhe të ndiheni gati për të marrë masën, ju lutemi telefononi, shkruani, dërgoni email ose telefononi ish -in tuaj. Merreni me qetësi - mund t'ju duhet të flisni me një nga miqtë e tij paraprakisht për të marrë një ide se sa emocional është ai në atë moment. Mbani gjërat sa më lehtë - mos flisni për marrëdhëniet e kaluara ose ndarjet. Thuaj vetëm që nuk e keni parë prej kohësh dhe se doni ta takoni rastësisht. Nëse e keni "harruar", duhet të jetë e vërtetë!
- Nëse ish -i juaj nuk i përgjigjet menjëherë përpjekjeve tuaja për të kontaktuar, mos provoni përsëri menjëherë. Ai mund të mos jetë larguar nga lidhja e vjetër aq shpejt sa ju. Jepini atij më shumë kohë.
- Çfarëdo që të bëni, mos lini shumë mesazhe në telefonin e tij! Nëse ju pëlqen ta bëni këtë, me siguri nuk jeni gati për miqësi.
Metoda 2 nga 3: Krijimi i miqve të rinj
Hapi 1. Kaloni kohë me të (me kujdes)
Bashkohuni me ish -in tuaj në një ngjarje të vogël shoqërore. Për fillestarët, mbani ngjarjen të shkurtër dhe të thjeshtë - për shembull, duke shkuar në një kafene ose një muze arti. Bëni një orar të plotë (ose të paktën tallës). Kur gjërat bëhen të vështira, gjithmonë mund të largoheni me arsyetimin se jeni tepër vonë për të shkuar diku tjetër.
Qartë mos bëni asgjë që mund të interpretohet si një datë. Mos dilni jashtë, mos pini alkool ose vallëzoni. Ju mund të bini përsëri në dashuri, dhe nëse nuk i keni rregulluar gjërat që shkaktuan ndarjen, ju jeni duke e vënë veten përsëri në rrezik të thyerjes së zemrës. Për më keq, ju mund të prishni marrëdhënien e re të dashurisë që të dy keni filluar me dikë tjetër.
Hapi 2. Thuajini atij drejtpërdrejt se doni të jeni miq
Ish -i juaj mund të jetë i hutuar në lidhje me qëllimet tuaja nëse nuk shpjegoni atë që dëshironi. Thuaj vetëm "Shpresoj se mund të jemi miq". ose bëni pyetjen "Ne jemi akoma miq, apo jo?" Mos le të lundrojë çështja - nëse jeni të paqartë në lidhje me atë që dëshironi nga kjo marrëdhënie e re, ai mund të mendojë se po përpiqeni të ktheheni së bashku. Ruajeni dramën e tmerrshme duke qenë të hapur dhe të sinqertë me të që në fillim.
Hapi 3. Mos pretendoni se asgjë nuk ka ndryshuar
Një nga gabimet më të mëdha që mund të bëni është të silleni sikur asgjë të mos ketë ndodhur pas një ndarje. Kjo do të krijojë përshtypjen se nuk ju intereson. Kjo mund të dëmtojë vërtet ndjenjat e saj - që në këtë pikë, është diçka që nuk duhet ta bëni. Pasi të keni kontaktuar, pranoni ndarjen tuaj pa menduar shumë për të. Mund të provoni të përdorni fjalitë e mëposhtme:
- "Më vjen mirë që ju shoh përsëri."
- "Unë me të vërtetë shpresoj se ju jeni më mirë. Unë jam më mirë vetë."
- "Dua të harroj gjithçka dhe të filloj përsëri si miq."
Hapi 4. Thuajini personit tjetër se ju dhe ish -i juaj jeni vetëm miq
Nëse miqtë e tyre mësojnë për lidhjen tuaj të vjetër, ata do të jenë kuriozë të dinë se çfarë po ndodh mes ju të dyve. Nëse keni arsye të dyshoni se ai nuk është i sinqertë me miqtë e tij, mos e lini të shpifë. Thuaju atyre se doni të jeni miq me të dhe asgjë më shumë. Nëse ata dëgjojnë nga ish -i juaj se ju vërtet dëshironi të ktheheni së bashku, por dëgjojnë nga ju se nuk doni të ktheheni së bashku, ata mund (dhe me të drejtë) të supozojnë se është ish -i juaj ai që është i dëshpëruar të kthehet.
- Kjo ju jep një avantazh të shtuar - ai me siguri do të flasë me miqtë e tij dhe ata do t'i thonë atij që ti thua se marrëdhënia ishte thjesht miqësi. Nëse ai sheh që ju e përcaktoni marrëdhënien në terma platonike para njerëzve të tjerë, ai do të ketë më shumë nxitje për të respektuar mendimin tuaj.
- Nëse ju ose ai keni një të dashur të re, sigurohuni që qëllimet tuaja të miqësisë janë të qarta për këtë të dashur të ri në atë momentMe Edhe nëse e keni bërë të qartë, ndjenjat e xhelozisë mund të jenë të pashmangshme - nëse është kështu, duhet ta peshoni këtë mbi një miqësi të re me ish -in tuaj.
Hapi 5. Tregoni se ju ende kujdeseni për të
Sigurohuni që ai e di se ai ende mund të kthehet tek ju kur ndihet i mërzitur. Nëse ai ka një ditë të keqe, flisni me të. Tregoni që ju ende kujdeseni për ndjenjat e tij. Sidoqoftë, bëjeni këtë si mik - mos e mbani, mos e përqafoni ose mos bëni asgjë tjetër që mund të ngjallë ndjenja të vjetra. Në vend të kësaj, ofroni të flisni me të - zakonisht, ai do të vlerësojë mundësinë për t'i folur për problemet e tij dikujt që e kupton mirë.
Në vend të kësaj, lëreni atë (me mirënjohje) të tregojë se kujdeset për ju. Ai me siguri kujdeset. Pranoni qëllimet e tij të mira dhe flisni me të kur të doni, por mos lejoni që ai të përdorë dobësinë tuaj si një justifikim për të hyrë përsëri në zemrën tuaj
Metoda 3 nga 3: Ruajtja e marrëdhënieve të mira
Hapi 1. Njohni shenjat që ai ende ka ndjenja për ju
Hardshtë e vështirë për këdo që papritmas ta shikojë dikë që dikur e donin si një mik të zakonshëm. Disa njerëz nuk mund ta bëjnë këtë. Nëse ish -i juaj shfaq ndonjë nga sjelljet e mëposhtme, ju mund të dëshironi të konsideroni t’i jepni më shumë kohë për të kapërcyer marrëdhënien që përfundoi:
- Telefononi ose shkruani mesazhe rregullisht pa ndonjë arsye të veçantë
- Vazhdoni të flisni me miqtë tuaj
- Bërja e sugjerimeve ose shakave që janë shumë intime dhe të papërshtatshme
- Teproni me lidhjen tuaj të vjetër
- Prek ose fërkon kundër jush, me dashje ose pa dashje
Hapi 2. Jini shumë të qartë për të dashurin tuaj të ri
Nëse keni pasur një të dashur të ri që kur jeni ndarë me ish -in tuaj, gjërat bëhen edhe më komplekse. Edhe i dashuri më mirëkuptues ka shumë mundësi të jetë xheloz në fillim. Disa mund të mos pushojnë së xhelozuari. Gjëja më e mirë që mund të bëni është ta bëni të ditur qartë dhe me qetësi se nuk keni më ndjenja për ish -in tuaj. Shpjegojini të dashurit tuaj aktual se ju e doni vetëm atë dhe se thjesht dëshironi një marrëdhënie të padëmshme dhe të parëndësishme me ish -in tuaj - asgjë më shumë. Bëjeni atë shumë, shumë të qartë se nuk mendoni (më mirë nëse thoni se nuk mundeni) për ish -in tuaj "në atë mënyrë".
- Ish -i juaj gjithashtu duhet ta diskutojë këtë me të dashurën e tij të re, nëse ai ka një të tillë.
- Mos bëni asgjë që i jep arsye të dashurit tuaj të ri të dyshojë për tradhti. Për shembull, mos u largoni më shumë sesa thoni derisa ai të ndihet rehat me idenë që ju të takoni ish -in tuaj. Sidoqoftë, nëse i dashuri juaj i ri është jashtëzakonisht paranojak për miqësinë tuaj të re me ish -in tuaj (gjithmonë i shkruani mesazhe duke e pyetur se si jeni me ish -in tuaj, etj.), MUND ta qortoni. Nëse nuk i jepni një arsye që të mos ju besojë, ju meritoni besimin e tij.
Hapi 3. Mos u mbërtheni në modelet e vjetra
Nëse doni të jeni miq me ish -in tuaj, mos bëni gjërat që keni bërë kur ishit në takim. Nëse e bëni këtë, krijoni ndjenja të pahijshme të pabesisë (nëse keni një të dashur të ri) dhe e vendosni veten në rrezik të "përsërisjes" së thyerjes së zemrës. Filloni diçka të re - shfrytëzoni këtë mundësi për të fituar perspektiva dhe aktivitete të reja si miq.
- Shmangni vendet ku keni frekuentuar - mos shkoni në restorantin ku zakonisht hani mëngjes ose në barin ku jeni takuar për herë të parë.
- Refuzoni ftesat për të marrë pjesë në aktivitetet që bëni shpesh së bashku - nëse ai ju fton t'ju ushqejë me petë pule në kopsht që keni bërë çdo të dielë, thoni që preferoni kafenë.
Hapi 4. Sigurohuni që ju dhe ish -i juaj të jeni të dy të padëmtuar
Ndërveprimet e para me ish -in tuaj mund të jenë të tensionuara, por me fat, kjo së shpejti do të kthehet në miqësi. Pasi ta lini rojën tuaj poshtë, mund të zbuloni se njëri ose të dy prej jush ende kanë plagë emocionale. Ndjenjat e rrënjosura thellë të lëndimit dhe tradhtisë kërkojnë kohë që të shfaqen. Nëse e shihni këtë, mund të jetë një shenjë se ju dhe ish -i juaj nuk jeni gati për të qenë miq.
- Nëse bëheni të trishtuar ose të zemëruar për ish -in tuaj edhe pse të dy jeni të lumtur nga jashtë, ose nëse gjithmonë keni dëshirë t’i thoni diçka më shumë sesa i thoni me mirësjellje, problemi juaj mund të mos ketë përfunduar. Merrni një minutë për t'u larguar nga miqësia.
- Nga ana tjetër, nëse ai duket me humor ose i zemëruar shpejt ose nuk flet me ju për ndonjë gjë domethënëse edhe pse dëshiron të takohet, ai mund të jetë duke menduar për marrëdhënien e vjetër dhe/ose gjërat që çuan në prishjen. Ju mund ta pyesni atë, por kini kujdes se kjo mund ta çojë atë në zemërim ose trishtim joracional.
Hapi 5. Lëreni marrëdhënien tuaj të thellohet gradualisht
Me kalimin e kohës, ju të dy mund të bëheni përsëri afër. Merrni ngadalë - ju duhet të lejoni që miqësitë të zhvillohen nëse duket e natyrshme. Vendosni kufij për veten që në fillim - gjëra për të cilat nuk do të bëni ose flisni me këtë person - dhe hiqini ato vetëm nëse besoni se mund t'i besoni.
Ende ka një shans që të mos doni të jeni miq me ish -in tuaj! Në këtë rast, ndaloni së bashku me të, por kini kujdes - ai mund të mos heqë dorë aq lehtë. Ndjenjat e vështira të lidhjes ka shumë të ngjarë të ndodhin kur po përpiqeni të filloni një miqësi me ish -in tuaj
Këshilla
- Kur dikush pyet se çfarë po ndodh mes jush, përdorni këtë për të thënë: "Oh, ne jemi miq". Kjo do t'ju japë përshtypjen që dëshironi.
- Bëni shaka dhe bëni atë të buzëqeshë.
- Flisni me të ashtu siç flisni me mikun tuaj më të mirë.
- Nëse shkolla juaj është e njëjtë, përpiquni të përfshiheni në të njëjtin grup për të bërë detyra. Puna në grup do t'ju afrojë.
Paralajmërim
- Mos u mundoni të jeni miq me të nëse ai bën diçka të keqe që i jep fund lidhjes tuaj. Kjo do t'ju bëjë të dukeni si dikush që ofendohet ose mashtrohet lehtë.
- Asnjëherë mos flisni me të për të kaluarën, pasi kjo do të krijojë një moment të vështirë në bisedë dhe ndoshta do të ngatërrojë qëllimet tuaja.
- Varësisht se sa keq përfundoi marrëdhënia, mund të mos jeni më në gjendje të jeni miq me të.
