Shumë prej nesh gëzojnë thashethemet dhe dhemb kur dikush thotë gjëra negative për ty. Për të zbuluar nëse një shok apo koleg po thashethemet për ju, kushtojini vëmendje asaj që thonë dhe asaj që bëjnë. Ky artikull shpjegon se si të silleni me thashethemet dhe të ndaloni përhapjen e thashethemeve në mënyrë që të krijohet një marrëdhënie e shëndetshme dhe shpërblyese në punë ose në shkollë.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Kushtojini vëmendje fjalimit të tij
Hapi 1. Vini re nëse ai po jep një kompliment të pasinqertë
Dëgjoni me kujdes kur ai flet me ju. Njerëzit që bëjnë thashetheme zakonisht ushqejnë zemërim ose zhgënjim me personin për të cilin po përflitet. Këto emocione mund të shihen kur ai ndërvepron me ju, për shembull në formën e fjalëve negative që janë komplimente ofenduese ose të pasinqerta.
- Edhe nëse ai mohon atë që thotë duke thënë: "Unë thjesht po bëj shaka", ai ende mund ta ketë të vështirë ta fshehë zemërimin e tij.
- Një shembull i një komplimenti të pasinqertë: "Urime, po, kam dëgjuar që jeni pranuar në një universitet. Kjo duket si një arritje e madhe … për një të diplomuar të shkollës publike."
Hapi 2. Vini re nëse ai shmanget kur ju pyesni
Njerëzit që bëjnë thashetheme zakonisht nuk duan të jenë të sinqertë për ndjenjat e tyre. Zbuloni nëse ai ju fsheh diçka duke ju bërë 1 ose 2 pyetje. Nëse ai refuzon të përgjigjet ose duket i pandershëm, ai mund të ketë ndarë zhgënjimin e tij me dikë tjetër.
Për shembull: nëse dyshoni se një koleg është i zhgënjyer me performancën tuaj në ekip, pyeteni atë, "A jeni të pakënaqur me punën e ekipit tonë?" Nëse ai shmang ose refuzon të diskutojë çështjen, ai mund të ketë ndarë tashmë ndjenjat e tij me dikë tjetër
Hapi 3. Tregojini një shoku të mirë dhe pyeteni nëse ka dëgjuar thashetheme për ju
Shkoni te një mik i besuar për të pyetur nëse ata e dinë se kush po thashethemet për ju. Sigurohuni që të mos e përmendni emrin e tij kur përballeni me thashethemet. Shpjegoni se thjesht doni të dini pse po thashetheme sepse veprimet e tij ishin aq lënduese.
- Për shembull: thuaji një shoku, "Duket se Lisa po thashethemet për mua. A i dëgjuat thashethemet? Unë nuk do t'i tregoja Lizës nëse do të jepnit informacionin. Pyes veten pse është zemëruar me mua."
- Asnjëherë mos e prish besimin e një shoku që ka zbuluar se kush po thashetheton për ty. Ndoshta shoku juaj do të bashkohet me thashethemet dhe armiqësinë për t'ju mbështetur.
Hapi 4. Kushtojini vëmendje mënyrës sesi thashethemet flasin për njerëzit e tjerë
Njerëzit që bëjnë thashetheme kur flasin me ju zakonisht do të thashetheme për ju kur flasin me njerëzit e tjerë. Nëse keni miq që sillen në këtë mënyrë, është një ide e mirë të mbani distancë prej tyre në mënyrë që të mos bëheni subjekt i thashethemeve. Kur fillojnë të flasin për njerëzit e tjerë, kujtojini që të mos vazhdojnë.
Thuaju atyre, "Unë nuk dua të bëj thashetheme për njerëzit e tjerë. Kjo nuk është e mirë. Ne nuk duam të thashetheme për asnjërën, apo jo?"
Metoda 2 nga 3: Vëzhgimi i Veprimeve të Tij
Hapi 1. Vini re nëse një grup njerëzish papritmas ndalon kur ju afroheni
Vëzhgoni një grup njerëzish që shikojnë njëri -tjetrin si të tronditur dhe biseda ndalon menjëherë kur të mbërrini. Ata gjithashtu shmangin shikimin tuaj. Njerëzit që duan të bëjnë thashetheme kanë shumë frikë të kenë një konfrontim me personin për të cilin po bëjnë thashetheme, sepse kanë frikë se ndjenjat e tyre do të ekspozohen. Ata do të duken të sikletshëm kur ju ndërpresni aksidentalisht bisedën e tyre kur ata po flasin për ju.
Hapi 2. Vini re nëse disa njerëz ndryshojnë qëndrim kur takohen me ju
Njerëzit që thashethemet për ju zakonisht e kanë të vështirë të fshehin ndjenjat e tyre negative. Ai shpreson që njerëzit me autoritet (të tillë si mësuesit ose eprorët) të ndajnë mendime negative për ju. Nëse ata papritmas ju trajtojnë ndryshe, ata mund të ndikohen nga dikush që tashmë ka përhapur thashetheme për ju.
Për shembull: nëse shefi juaj transferon punën tuaj të zakonshme tek dikush tjetër pa paralajmërim, duhet të pyesni shefin tuaj për arsyen e ndryshimit
Hapi 3. Vëzhgoni nëse ai duket se shmang ndërveprimin me ju
Kushtojini vëmendje nëse ai sillet sikur dëshiron të jetë evaziv kur ju takon, të tilla si të mos dëshirojë të bëjë kontakt me sy, të largohet nga dhoma kur të hyni, ose të bëni sikur nuk ju sheh. Kushtojini vëmendje edhe nëse ai e fik shpejt tingullin e ziles së pajisjeve elektronike. Njerëzit që papritmas fikin zilen e celularëve të tyre zakonisht sapo janë dërguar një mesazh ose i kanë thirrur një mik që dëshiron të ankohet. Ai e bën këtë sepse ndihet fajtor për thashethemet për ju ose dëshiron të japë një sinjal në distancë se është i zemëruar.
Nëse doni të jeni të sigurt, përdorni teorinë e shmangies. Nëse dikush duket se po thashethemet për ju me miqtë, ecni dhe uluni. Nëse ai ngrihet menjëherë dhe largohet nga dhoma, dyshimet tuaja mund të jenë të sakta. Ky qëndrim është gjithashtu një mënyrë për të përcjellë mesazhin se nuk mund të ngacmohesh
Hapi 4. Kushtojini vëmendje miqve që shoqërohen shpesh me të
Dikush që është miq me njerëz që ju shmangin, zakonisht do të sillet në të njëjtën mënyrë. Nëse miqtë tuaj shpesh duket se po bisedojnë me njerëz që janë të këqij për ju, ata mund të thashetheme për ju ose duan të ju lëndojnë.
Hapi 5. Vëzhgoni nëse mbulon ekranin e telefonit
Nëse shoku juaj më i mirë e bën këtë kur i afroheni, mund të jetë sepse ata janë të mërzitur kur zbuloni me kë po komunikojnë ose keni frikë se do të zbulojnë se po ju keqtrajtojnë. Mbulimi i ekranit të telefonit mund të jetë një shenjë se ai po thashethemet për ju.
Metoda 3 nga 3: Ballafaqimi me Njerëzit që Thashethemet për Ju
Hapi 1. Injoroni sjelljen problematike
Shpesh, një person sillet keq (p.sh., i pëlqen të bëjë thashetheme) për shkak të një çrregullimi ankthi. Nëse njerëzit që njihni bëjnë thashetheme për ju, kjo është më shumë për shkak të karakterit të tyre sesa ju. Jini me takt dhe injoroni këtë person. Mos e shpërbleni sjelljen e tij duke i kushtuar vëmendje.
Për tu ndjerë i vlerësuar, shoqërohuni me miqtë dhe anëtarët e familjes që ju mbështesin dhe ju duan
Hapi 2. Mos kini frikë
Faji pasi bëni diçka ose shqetësoheni për mosnjohjen e dikujt mirë, priren t'ju bëjë të mendoni për gjëra që nuk janë domosdoshmërisht të vërteta. Mos u dekurajoni duke imagjinuar thashethemet përderisa shqetësimet tuaja nuk mund të verifikohen. Nëse ndiheni të frikësuar, merrni frymë thellë ose bëni një shëtitje për të qetësuar mendjen tuaj.
Hapi 3. Vlerësoni sjelljen tuaj
Nëse ndiheni fajtorë, bëni një introspeksion për të gjetur se çfarë sjellje juaj duhet të korrigjohet. Nëse lëndoni aksidentalisht ndjenjat e një shoku ose jeni qëllimisht negativ, kjo do të bëjë që personi tjetër të thashetheme për ju nëse ai ose ajo ndihet i padrejtë. Nëse nuk keni bërë asgjë të keqe, mendoni nëse keni ndryshuar veten. Njerëzit e tjerë mund të bëjnë thashetheme për ju edhe pse ju nuk e meritoni atë trajtim.
Hapi 4. Takoni personin që po bën thashetheme dhe kërkoni që ai të sillet
Nëse nuk bëni atë që përflitet, shtyjeni atë të flasë një për një për të ndaluar sjelljen e tij. Thuaj sinqerisht atë që dëshiron pa qenë i pasjellshëm edhe nëse sjellja është e vështirë të pranohet. Kujtojini ata të respektojnë të tjerët aq sa duan të respektohen për të krijuar miqësi ose marrëdhënie të mira pune.
Për shembull: "Unë dyshoj se dikush po përhap thashetheme për mua. Kjo është me të vërtetë e egër. Nëse keni një problem me mua, ne mund të kemi një bisedë të mirë. Si të punojmë së bashku dhe të respektojmë njëri -tjetrin. Ne do të mendojmë për më të mirën zgjidhje për këtë problem"
Hapi 5. Thuaji shefit tuaj nëse kjo vazhdon
Nëse ai vazhdon t'ju ngacmojë ose shpifë duke thashetheme, është një ide e mirë të paraqisni një ankesë zyrtare kundër tij, për shembull në departamentin e personelit në punë ose një këshilltar në shkollë. Mos hezitoni të kërkoni ndihmë nëse nuk mund ta kuptoni vetë.
