Këmba e atletit është një infeksion fungal i shtresës së sipërme të lëkurës dhe shkakton një skuqje që përhapet lehtë. Pothuajse të gjithë kanë përjetuar të paktën një infeksion në jetën e tyre. Kërpudhat lulëzojnë në vende të ngrohta dhe me lagështi, të tilla si midis gishtërinjve tuaj. Infeksionet kërpudhore në përgjithësi mund të vetë-mjekohen duke përdorur medikamente lokale pa recetë (të aplikuara në lëkurë) dhe duke bërë gjëra për të parandaluar rikthimin e infeksionit. Edhe pas trajtimit, këmba e atletit mund të rishfaqet nëse kërpudhat marrin kushtet e duhura për t'u rritur dhe shumuar.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Diagnostifikimi i Këmbës së Atletit
Hapi 1. Zbuloni nëse jeni në rrezik të zhvillimit të këmbës së atletit
Nëse bini në kontakt me një sipërfaqe të kontaminuar dhe siguroni mjedisin e duhur që kërpudhat të rriten, jeni në rrezik të lartë të zhvillimit të këmbës së atletit. Një sipërfaqe e kontaminuar mund të jetë një pishinë, dhomë dollap me kyç, ose dush në të cilin keni hyrë zbathur pasi e ka përdorur dikush me këmbën e atletit. Sjellje të caktuara gjithashtu mund ta bëjnë një person të ndjeshëm ndaj infeksioneve kërpudhore të këmbëve ose gishtërinjve, të tilla si:
- Vishni këpucë të ngushta me pak rrjedhje ajri
- Veshja e këpucëve me mbushje plastike.
- Mban këmbët të lagura dhe të lagura për një kohë të gjatë.
- Këmbët djersiten shumë.
- Lëndimi i thonjve ose lëkurës së këmbëve.
Hapi 2. Njihni simptomat e këmbës së atletit
Shumica e simptomave janë acarim i lëkurës i shkaktuar nga kërpudhat. Ekzistojnë 3 lloje të këmbëve të atletit me simptoma pak të ndryshme. Ka simptoma të lehta, të moderuara dhe të rënda. Disa simptoma (të tilla si kruajtja) mund të përkeqësohen sapo të hiqni këpucët dhe çorapet. Disa nga simptomat e këmbës së atletit përfshijnë:
- Kruajtje dhe djegie.
- Qërimi ose kruajtja e lëkurës.
- Lëkura e plasaritur.
- Këmbët po gjakosen.
- Dhimbje në zonën e prekur nga kërpudhat.
- Toni i lëkurës duket më i kuq/rozë se pjesa tjetër e këmbës (nëse keni lëkurë të lehtë).
Hapi 3. Shqyrtoni me kujdes këmbët për shenja të këmbës së atletit
Shikoni të dy këmbët nga afër në ndriçim të mirë në mënyrë që të mos humbasë asgjë. Kushtojini vëmendje të veçantë zonës midis gishtërinjve dhe shputave tuaja. Nëse lëkura juaj është e kuqe, lëkurë ose duket e thatë dhe keni disa nga simptomat e përshkruara në këtë artikull, filloni trajtimin.
Hapi 4. Kërkoni një infeksion të gishtit të këmbës
Infeksioni i uebit në gishtërinjtë e këmbëve është një lloj këmbë atleti që ndodh shpesh midis gishtërinjve të katërt dhe të pestë. Shikoni për shenja të këmbës së atletit në këtë zonë, të tilla si lëkurë me luspa, plasaritje ose lëkurë. Bakteret gjithashtu mund të infektojnë zonën, duke shkaktuar dëmtime më të rënda të lëkurës.
Hapi 5. Kontrolloni nëse keni një infeksion të llojit mokasin
Një infeksion i llojit mokasin mund të fillojë me një trashje ose plasaritje të hollë në thembër ose zonë tjetër të këmbës. Kjo gjendje ngadalë do të përkeqësohet, duke infektuar gozhdën e cila e bën atë të trashë, të plasaritur ose të shkëputur. Gjithashtu kontrolloni thonjtë tuaj të këmbëve për shenja të infeksionit kërpudhor ose acarim.
Hapi 6. Kontrolloni infeksionin vezikular
Ky lloj infeksioni fungal mund të shkaktojë flluska të mbushura me lëng që zhvillohen papritur në këmbë. Këto flluska janë zakonisht në këmbët e poshtme. Infeksionet bakteriale mund të ndodhin në të njëjtën kohë me infeksionet vezikulare, duke i përkeqësuar simptomat.
Hapi 7. Kuptoni që këmba e atletit mund të përhapet në zona të tjera të trupit
Një infeksion i majave do të shfrytëzojë çdo mundësi dhe mund të shfaqet kudo që e lejon atë të lulëzojë. Gjithmonë lani duart tërësisht pasi të trajtoni zonën e infektuar të këmbëve.
- Infeksionet kërpudhore mund të përhapen në duar, veçanërisht nëse shtrydhni zonën e këmbës që preket nga këmba e atletit.
- Këmba e atletit mund të përhapet në thonjtë e duarve dhe këmbëve. Infeksionet e thonjve të këmbëve janë më të vështira për tu trajtuar sesa infeksionet e lëkurës së këmbëve.
- Këmba e atletit mund të shndërrohet në kruajtje (infeksion mykotik në ijë) nëse infekton zonën e ijëve. Kuptoni që kërpudhat që shkaktojnë këmbën e atletit mund të kontaminojnë objekte të tilla si peshqirët ose të kalojnë nëpër duar nëse prekni një këmbë të infektuar dhe më pas gërvishtni zonën e ijëve.
Hapi 8. Shkoni te mjeku
Profesionistët mjekësorë zakonisht mund të diagnostikojnë këmbën e atletit duke ekzaminuar zonën e këmbës që është e infektuar. Mjekët mund të kërkojnë shenja vizuale që tregojnë një infeksion të majave. Mjeku gjithashtu mund të kryejë disa teste për të konfirmuar një diagnozë. Disa nga testet që mund të kryhen përfshijnë:
- Merrni një shtresë lëkure në zonën e infektuar për të ekzaminuar qelizat duke përdorur një mikroskop.
- Shqyrtoni këmbët duke përdorur një dritë të errët për të zbuluar kërpudhat në këmbë.
- Dërgoni mostra të qelizave të lëkurës në laborator për testime të mëtejshme.
Pjesa 2 nga 3: Trajtimi i Këmbës së Atletit
Hapi 1. Përdorni medikamente aktuale pa recetë
Shumë produkte antifungale pa recetë, të tilla si kremëra, solucione, xhel, spraje, pomada, llak ose pluhura mund të trajtojnë në mënyrë efektive këmbën e atletit. Disa produkteve u duhen 1-2 javë për të punuar, ndërsa të tjerëve u duhen 4-8 javë për të hequr qafe infeksionet e majave. Ilaçet me veprim të shpejtë zakonisht kushtojnë më shumë se të tjerët, por kërkojnë vetëm sasi të vogla për të trajtuar këmbën e atletit.
Antifungalët e jashtëm pa recetë në përgjithësi përmbajnë një nga përbërësit aktivë të mëposhtëm: clotrimazole, terbinafine, miconazole ose tolnaftate. Zakonisht ju duhet të bëni trajtim për 1-8 javë, në varësi të ilaçit të zgjedhur
Hapi 2. Aplikoni një mjekim lokal antifungal
Lani duart para dhe pas trajtimit të këmbës së atletit. Zona duhet të jetë e thatë para se të aplikoni ilaçin drejtpërdrejt në skuqjen dhe zonën përreth tij. Edhe nëse skuqja është zhdukur, kërpudhat janë akoma në lëkurë. Kështu që ju duhet t'i përmbaheni ilaçit.
- Ideashtë një ide e mirë të vazhdoni të përdorni kremëra dhe pluhura antifungale për 1-2 javë pas heqjes së kërpudhave për t'u siguruar që infeksioni të mos kthehet.
- Përdorni ilaçin sipas udhëzimeve të dhëna në paketim, tub ose broshurë që vjen me ilaçin. Mos merrni më shumë se doza dhe mos e ndërprisni marrjen e ilaçit, edhe nëse simptomat kanë kaluar para se ilaçi të zhduket.
- Asnjëherë mos e shqyeni lëkurën e qëruar. Kjo mund të dëmtojë lëkurën përreth të shëndetshme dhe të lejojë përhapjen e infeksionit të majave.
Hapi 3. Përdorni zgjidhjen e Burow
Kjo zgjidhje pa recetë ndonjëherë përdoret për të trajtuar sëmundjet e lëkurës dhe ka veti antibakteriale dhe astringente. Ky produkt është i shkëlqyeshëm për trajtimin e infeksioneve vezikulare.
- Ndiqni udhëzimet e dhëna dhe thithni këmbët disa herë në ditë për të paktën 3 ditë. Nëse i gjithë lëngu në flluskë është kulluar, mund t'i drejtoheni një ilaçi antifungal lokal për të trajtuar zonën e infektuar.
- Ju gjithashtu mund të aplikoni zgjidhjen e Burow në një leckë ose një lloj tjetër komprese, pastaj aplikojeni atë në zonën e infektuar.
- Një zgjidhje tjetër që mund të provohet është një përzierje e 2/3 pjesë ujë të ngrohtë dhe 1/3 pjesë uthull.
Hapi 4. Mbani gjithmonë këmbët tuaja të thata
Kërpudhat lulëzojnë në mjedise të lagështa dhe të ngrohta. Këmba është një vend ideal për zhvillimin e këmbës së atletit. Punoni shumë për t’i mbajtur këmbët tuaja të thata gjatë gjithë ditës.
- Ndryshoni çorapet dhe këpucët aq shpesh sa është e nevojshme për të mbajtur këmbët të thata. Nëse çorapet janë të lagura, do t'ju duhet t'i zëvendësoni ato. Vishni çorape të pastra pambuku gjatë gjithë kohës. Fijet sintetike nuk janë aq të mira në largimin e lagështirës sa pambuku.
- Një metodë që mund të përdoret është futja e paketave silicë (kjo zakonisht përfshihet në paketën e mishit të egër) në çorapet që keni veshur. Kjo mund të ndihet e pakëndshme, por silica është e shkëlqyeshme në largimin e lagështirës. Për këtë arsye, silicë përdoret në paketimin e mprehtë të viçit.
- Ju mund të përdorni pudër talk ose pluhur antifungal në këmbët tuaja dhe spërkateni atë brenda këpucëve tuaja për të ndihmuar në trajtimin e infeksioneve kërpudhore.
- Mundohuni të vishni këpucë ose sandale me gishtërinj të hapur.
Hapi 5. Përdorni pemë çaji ose vaj hudhre
Të dy këta përbërës natyralë mund të ndihmojnë në trajtimin e këmbës së atletit nëse përdoren rregullisht. Hudhra dhe vaji i pemës së çajit përmbajnë komponime antifungale që mund të çrrënjosin infeksionet kërpudhore. Ndërsa hudhra dhe vaji i pemës së çajit mund të zvogëlojnë simptomat e këmbëve të atletit, infeksioni mund të mos largohet plotësisht.
Kuptoni që këto ilaçe natyrore nuk janë provuar efektive përmes testeve shkencore. Dëshmitë në lidhje me efektivitetin e përdorimit të hudhrës dhe/ose vajit të pemës së çajit janë ose anekdotike (jo domosdoshmërisht të vërteta), ose të bazuara vetëm në përvojën personale
Hapi 6. Merrni ilaçe me recetë
Nëse infeksioni i majave është i rëndë ose i vështirë për t'u hequr, mjeku juaj mund të përshkruajë një ilaç antifungal lokal ose oral (ilaç oral). Disa ilaçe antifungale me recetë mund të shkaktojnë efekte anësore. Konsultohuni me mjekun tuaj për ilaçet që do t’ju jepen.
- Ilaçet antifungale që shiten pa recetë përmbajnë përbërës të tillë si clotrimazole, butenafine ose naftifine.
- Nëse janë në formë pilule, ilaçet antifungale me recetë përmbajnë flukonazol, itrakonazol dhe terbinafinë. Zakonisht ju duhet t'i merrni këto pilula brenda 2-8 javëve, në varësi të ilaçeve të përshkruara.
Pjesa 3 nga 3: Parandalimi i Këmbës së Atletit
Hapi 1. Vishni sandale kur shkoni në pishinë ose banjë publike
Meqenëse kërpudhat që shkaktojnë këmbën e atletit janë ngjitëse, ju duhet të krijoni një barrierë midis këmbës suaj dhe çdo vektori që potencialisht mund të shkaktojë transmetim. Gjithmonë vishni këpucë kur jeni në publik, veçanërisht në vende të ngrohta dhe të lagështa.
Lërini këmbët tuaja të thahen plotësisht pas notit ose dushit para se të vishni këpucët
Hapi 2. Ndryshoni këpucët çdo ditë
Lërini këpucët të thahen në ajër për të paktën 24 orë para se t'i vishni përsëri. Kërpudhat mund të jetojnë për një kohë të shkurtër brenda këpucëve. Pra, përpiquni që kërpudhat të mos infektojnë këmbët tuaja vazhdimisht. Kështu që këpucët të mos bëhen medium për përhapjen e infeksionit, vishni një palë këpucë për një ditë, dhe tjetrën për ditën tjetër.
Blini këpucë të reja nëse keni vërtet nevojë për to
Hapi 3. Kryeni pastrim bakterial në veshje, këpucë dhe pajisje
Çdo gjë që vendosni në këmbë kur infektoheni duhet të pastrohet nga bakteret duke përdorur zbardhues ose një pastrues tjetër. Këto objekte përfshijnë prerës gozhdë, çorape, këpucë dhe gjithçka që vjen në kontakt me këmbët. Ju nuk doni të merrni përsëri një infeksion maja pasi keni shpenzuar shumë kohë për ta trajtuar atë.
Përdorni zbardhues dhe ujë shumë të nxehtë për të vrarë kërpudhat që shkaktojnë këmbën e atletit në këpucë dhe veshje
Hapi 4. Vishni këpucë të gjera
Këpucët e ngushta bllokojnë qarkullimin e ajrit rreth këmbës. Kjo e bën më të lehtë rritjen e kërpudhave. Një gjë tjetër që mund të bëni është të vendosni leshin e deleve midis gishtërinjve kur mbani këpucë për të mbajtur secilin gisht larg. Mund të blini lesh deleje në një farmaci ose shërbim për kujdesin e këmbëve.
Këshilla
- Thani ijët tuaja para se të thani këmbët kur notoni ose bëni dush. Vishni çorape para se të vishni të brendshme për të parandaluar përhapjen e infeksioneve të majave në ijë.
- Konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor për këshilla se cilat ilaçe të përdorni.
Paralajmërim
- Nëse nuk trajtohet, këmba e atletit mund të përhapet tek njerëzit e tjerë ose të rezultojë në një infeksion bakterial.
- Shikoni një mjek ose specialist nëse këmba e atletit nuk shërohet ose përkeqësohet.
- Shikoni një mjek nëse keni diabet dhe keni simptoma të këmbës së atletit.
