Flluskat mund të ndodhin për shkak të fërkimit ose aktiviteteve të përsëritura, të tilla si vrapimi ndërsa mbani këpucë që nuk përshtaten. Flluskat gjithashtu mund të shkaktohen nga djegia nga dielli ose djegie të tjera. Ju mund të shëroni flluskat duke mbrojtur zonën e prekur dhe duke përdorur disa përbërës natyralë. Ju gjithashtu mund të keni nevojë të kulloni lëngun brenda nëse flluska është e dhimbshme ose shumë e madhe. Duke bërë ndihmën e parë me kujdes, ju patjetër që mund të shëroni flluskat.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Mbrojtja e Zonës së Flluskuar
Hapi 1. Lëreni flluskën ashtu siç është nëse nuk ka plasur dhe është më pak e dhimbshme
Bestshtë më mirë të shmangni ekspozimin ndaj baktereve duke lejuar që flluskat të shërohen vetë pa shpërthyer. Nëse vazhdoni të keni lëng në flluskë, lexoni paralajmërimet dhe udhëzimet mjekësore më poshtë.
Hapi 2. Thithni zonën e flluskave me ujë të ngrohtë
Një mënyrë e thjeshtë për ta bërë këtë është të njomni zonën e prekur të flluskës. Mbushni një enë të pastër ose lavaman me ujë të ngrohtë në mënyrë që zona e flluskave (si duart ose këmbët tuaja) të zhytet. Thithni flluskat për 15 minuta. Lëkura në krye të flluskës do të zbutet pasi të njomeni në ujë të ngrohtë, dhe kjo mund të lejojë që lëngu të kullojë vetë.
Hapi 3. Aplikoni lëkurën e nishanit në zonën e prekur nga flluska
Nëse flluska është në një vend që është nën presion (si pjesa e poshtme e këmbës suaj), mund t'ju duhet ta lyeni me lëkurë nishani. Moleskin është një leckë e butë pambuku që zakonisht vjen me një ngjitës. Kjo mund të zvogëlojë siklet dhe të mbrojë flluskat.
- Pritini lëkurën e nishanit në një madhësi pak më të madhe se flluska. Hiqeni qendrën në mënyrë që të formojë një formë donut që ngjitet rreth flluskës. Aplikojeni këtë lëkurë nishane në flluskë.
- Ju gjithashtu mund të përdorni produkte të tjera ngjitëse, të tilla si Blist-O-Ban ose Elastikon.
Hapi 4. Ekspozoni flluskën në ajër
Për shumicën e flluskave (veçanërisht ato të vogla), ekspozimi ndaj ajrit mund të shpejtojë shërimin. Pra, lërini flluskat të ekspozuara ndaj ajrit. Nëse flluskat janë në këmbë, kini kujdes që të mos merrni flluska në papastërti.
Ju mund të duhet të prisni deri në kohën e gjumit që të hapen flluskat. Lëreni zonën e prekur të ekspozuar ndaj ajrit gjatë gjithë natës ndërsa flini
Metoda 2 nga 4: Përdorimi i mjeteve juridike natyrore
Hapi 1. Përdorni xhel aloe vera
Substancat e pranishme në aloe vera kanë veti shëruese, të cilat mund të ndihmojnë në zvogëlimin e inflamacionit dhe dhimbjes. Përdorni xhel aloe vera në flluska për të shpejtuar shërimin. Aplikoni këtë xhel në flluskë, pastaj mbulojeni me një fashë.
Ju mund ta merrni xhelin direkt nga bima, ose të blini xhel aloe vera në një farmaci
Hapi 2. Përdorni uthullën e mollës për të njomur flluskat
Uthulla e mollës ka veti antibakteriale dhe mund të përshpejtojë shërimin e flluskave. Bëni një pastë duke përzier gjysmë filxhani uthull molle dhe 3 lugë vaj ricini. Aplikoni këtë përzierje në flluska disa herë në ditë. Mbuloni flluskën me një fashë.
Hapi 3. Provoni të përdorni vajin e pemës së çajit
Ky vaj ka veti antibakteriale dhe mund të veprojë si një astringent. Zhyt një shtupë pambuku ose garzë në vajin e pemës së çajit, pastaj aplikoje butësisht në flluska. Aplikoni garzë në flluskë dhe sigurojeni atë me një fashë.
Hapi 4. Ngjiteni qesen e çajit jeshil në flluskë
Çaji jeshil ka veti antibakteriale dhe përmban acid tanik i cili mund të forcojë lëkurën. Një kallus (kallus) do të formohet kur të forconi lëkurën në zonën e flluskës që ka filluar të shërohet në mënyrë që zona të jetë më pak e prirur për flluska.
Thithni një qese çaji jeshil në ujë për disa minuta. Shtrydhni butësisht qesen e çajit për të hequr ujin e tepërt. Vendoseni qesen e çajit në zonën e prekur për disa minuta
Metoda 3 nga 4: Kullimi i flluskës
Hapi 1. Përcaktoni nëse lëngu i flluskave duhet të kullojë
Ju duhet të kulloni lëngun nëse flluska është e madhe, shumë e dhimbshme ose e irrituar. Fineshtë mirë të lini flluskën pa u trajtuar, por mund të zvogëloni dhimbjen dhe acarimin duke hequr presionin në flluskë.
Mos shkarkoni nga flluskat nëse keni diabet, kancer, HIV dhe kushte të tjera që mund t’ju bëjnë të ndjeshëm ndaj infeksionit
Hapi 2. Lani duart
Lani duart me shumë ujë të ngrohtë dhe sapun. Mos lejoni që ndonjë papastërti ose baktere të tjera të ngjiten në flluskë kur kulloni lëngun.
Hapi 3. Përdorni alkool për të sterilizuar gjilpërat ose kunjat e sigurisë
Ju do të keni nevojë për një objekt të mprehtë për të shpuar flluskën. Sterilizoni gjilpërat ose kunjat e sigurisë duke i fërkuar ato me garzë të njomur me alkool.
Hapi 4. Shponi skajet e flluskës
Zgjidhni një zonë në buzë të flluskës. Shtyjeni butësisht gjilpërën ose kunjin në flluskë. Kur lëngu fillon të dalë, nxirrni gjilpërën nga flluska.
Ju mund të keni për të ngjitur gjilpërën në disa vende, veçanërisht nëse flluska është e madhe. Kjo mund të ndihmojë në zvogëlimin e presionit që krijohet brenda flluskës
Hapi 5. Pastroni zonën e flluskave dhe mbulojeni me një fashë
Përdorni një garzë të pastër për të fshirë çdo lëng që del nga flluska. Kur nuk ka shkarkim, pastroni me kujdes flluskën me sapun dhe ujë. Pas kësaj, bashkoni garzë dhe sigurojeni atë me suva.
- Ju mund të keni nevojë të aplikoni një krem antibiotik në flluskë për 1 ose 2 ditë. Ndaloni përdorimin e kremit nëse fshikëzat kruhen ose shfaqet një skuqje.
- Mos e prisni lëkurën e varur nga flluska. Lëreni lëkurën të qëndrojë në majë të flluskës.
- Pastroni zonën e flluskave dhe ndërroni fashën çdo ditë. Ndryshoni në një fashë të re nëse zona laget.
- Natën, hiqeni fashën dhe ekspozojeni flluskën në ajër. Ndryshoni fashën në mëngjes nëse flluska nuk është shëruar. Kjo është e dobishme për të mbrojtur flluskat nga papastërtia.
Hapi 6. Shmangni nxjerrjen e flluskave nëse keni një gjendje të rëndë mjekësore
Njerëzit që vuajnë nga kushte të caktuara shëndetësore (p.sh. diabeti) kanë një rrezik të lartë për të marrë një infeksion për shkak të flluskave. Mos shkarkoni flluska nëse keni diabet, kancer, HIV ose sëmundje të zemrës. Ju duhet të shkoni te mjeku për të trajtuar flluskat.
Hapi 7. Shikoni për shenjat e infeksionit
Ekziston një shans që flluskat të infektohen. Shkoni te mjeku menjëherë nëse ka shenja të infeksionit. Disa shenja të infeksionit për tu parë përfshijnë: `
- Swnjtja ose dhimbja në zonën e flluskës rritet.
- Ngjyra e flluskave po bëhet më e kuqe.
- Lëkura rreth flluskës ndihet e ngrohtë.
- Vija të kuqe shfaqen nga flluskat jashtë.
- Shkarkimi jeshil ose i verdhë i qelbës nga flluskat.
- Ethe.
Metoda 4 nga 4: Parandalimi i flluskave
Hapi 1. Zgjidhni çorapet me kujdes
Shumë njerëz marrin flluska sepse këmbët e tyre fërkohen me çorapet. Ky problem shpesh përjetohet nga vrapuesit. Shmangni çorapet e pambukut pasi thithin lagështi dhe ka më shumë gjasa të shkaktojnë flluska. Në vend të kësaj, përdorni çorape najloni ose thurje (një lloj pëlhure sintetike) sepse ato nuk thithin lagështi. Të dy llojet e çorapeve sigurojnë qarkullim më të mirë të ajrit dhe mund të mbrojnë këmbët.
Hapi 2. Blini këpucë që i përshtaten këmbëve tuaja
Shumë flluska ndodhin për shkak të këpucëve që nuk përshtaten (veçanërisht shumë të vogla). Ndoshta ju keni ndjerë se madhësia e këpucëve tuaja është gjysmë madhësi e ndryshme një ditë. Provoni këpucë kur këmbët tuaja janë më të mëdhatë gjatë ditës për këpucë të rehatshme.
Hapi 3. Merrni masa paraprake duke veshur lëkurë nishani
Ky material mund të përdoret për të zbutur dhe mbrojtur flluskat. Përveç kësaj, ju gjithashtu mund ta përdorni atë si një mjet parandalues nëse jeni të prirur për flluska. Pritini lëkurën e nishanit të mjaftueshëm dhe ngjiteni në këpucë ose në pjesën e këmbës që fillon të flluskë.
Hapi 4. Hidhni pluhur talk në çorape
Ky pluhur është i dobishëm për zvogëlimin e fërkimit në këmbë. Pluhuri talk gjithashtu do të thithë lagështi, e cila mund të shkaktojë flluska.
Spërkatni pak talk në çorapet para se t’i vishni
Hapi 5. Shmangni kontaktin me bimët që mund të shkaktojnë flluska
Disa bimë (të tilla si hithra dhe sumac) mund të shkaktojnë skuqje dhe flluska. Nëse dëshironi të trajtoni bimën, vishni doreza, mëngë të gjata, pantallona të gjata dhe këpucë si masë paraprake.
Paralajmërim
- Shikoni me kujdes për shenjat e infeksionit. Shkoni te mjeku menjëherë nëse flluskat po përkeqësohen ose vazhdojnë të fryhen, ose keni ethe, të vjella ose diarre.
- Nëse keni fshikëza të shpeshta, bëni një kontroll mjekësor për të parë nëse keni sëmundje bulloze dhe/ose një çrregullim gjenetik që mund të shkaktojë flluska.
