Fillimi i përjetimit të menstruacioneve është një gjë e rëndësishme që shënon rritjen e një vajze për t'u bërë grua. Menstruacioni përjetohet nga të gjitha gratë, kështu që nuk keni pse të ndiheni të turpëruar nëse e përjetoni atë. Importantshtë e rëndësishme për ju që ta njoftoni babanë tuaj se keni filluar periodat, sepse mund të keni nevojë për ndihmën e tij për të marrë furnizime ose ndihmë mjekësore. T’i thuash babait për këtë mund të jetë e frikshme, e pakëndshme, apo edhe frikësuese, por duhet t’i tregosh babait për këtë, veçanërisht nëse ai është prindi yt i vetëm i gjallë.
Hapi
Metoda 1 nga 2: T’i thuash Babait Direkt
Hapi 1. Gjeni një kohë të mirë për të folur me babin privatisht
Ju duhet ta dini orarin e tij mjaft mirë në mënyrë që të dini kur ai do të jetë në shtëpi nga puna dhe do të ketë pak kohë të lirë për të folur me ju.
- Pyeteni atë nëse mund të flisni për diçka të rëndësishme, të tilla si "Babi, dua të diskutoj diçka të rëndësishme pas darkës, a mundesh?"
- Nëse ai thotë se koha nuk është e përshtatshme, pyeteni atë kur ka kohë të flasë me ju për disa minuta.
Hapi 2. Mos harroni se e dini për ciklin menstrual
Edhe nëse nëna juaj nuk është tani, babai juaj duhet të kuptojë bazat e ciklit menstrual.
- Ai gjithashtu mund ta mësojë atë në shkollë së pari.
- Ai gjithashtu mund të ketë njohuri për menstruacionet kur jetonte me nënën, motrën ose tezen e tij, si dhe gratë e tjera në familjen tuaj, siç është nëna ose motra juaj.
Hapi 3. Përgatitni atë që doni t'i thoni atij
Nëse jeni vajza e saj e parë, ajo mund të mos e ketë marrë me mend se keni filluar periodat. Shtë më mirë nëse nuk i tregoni lajmet nga e para, pasi kjo vetëm do ta bëjë bisedën të vështirë. Bëjeni të qartë pikën tuaj, por sigurohuni që ta bëni atë në një mënyrë të qetë.
- "Babi, dua t'ju tregoj për ndryshimet që kanë ndodhur në jetën time. Po filloj të kem perioda".
- "Babi, dua të të them sinqerisht për atë që më ndodhi. Duhet ta dish që kam filluar periodat".
- "Unë nuk dua që kjo bisedë të bëhet shumë e vështirë, por kam filluar të kem perioda."
- "Unë e di se kjo mund të jetë pak e pakëndshme për të folur, por cikli im mujor ka filluar."
Hapi 4. Përgatitni një plan për t'i kërkuar babait që t'ju ndihmojë të merrni gjërat që ju nevojiten, nëse është e nevojshme
Nëse nëna juaj është larg, për çfarëdo arsye, është babai juaj që është përgjegjës për t'u kujdesur për nevojat tuaja.
- "A mund të më çoni në dyqan për të blerë produkte femërore?"
- "A mund të kërkoj para për të blerë një shtresë sanitare?"
- "A mund të blini disa jastëkë për mua kur të shkoni në dyqan më vonë?"
- "Kam ngërçe gjatë periudhës sime, mendoj se kam nevojë për një qetësim dhimbjeje, baba."
- "Koka më dhemb, dhe kam nevojë për qetësues për ta trajtuar atë."
Hapi 5. Sigurohuni që të qëndroni të qetë
Mund të duket e frikshme dhe e frikshme, por nëse qëndroni të qetë, edhe babai juaj do të qetësohet.
- Merrni frymë thellë dhe përqendrohuni.
- Mos e bëni babanë tuaj të mendojë se diçka e keqe ka ndodhur. Periudha juaj është e natyrshme, kështu që mos e trembni babanë tuaj duke menduar se jeni i sëmurë ose i plagosur.
Hapi 6. Thuaji babait kur të kesh kohë të bisedosh me të
Kur të keni kohë të uleni me të dhe t'i tregoni se çfarë po kaloni, është e rëndësishme që ta mbani lajmin të qartë dhe të plotë.
- Mos u ndjeni në siklet ose të vështirë. Ai gjithashtu do të ndihet i sikletshëm dhe i zënë ngushtë nëse e bëni këtë, duke e bërë situatën të pakëndshme për ju dhe babanë tuaj. Përkundrazi, përpiquni t'i thoni me besim.
- Biseda nuk ka pse të vazhdojë gjatë. Thjesht tregojini atij atë që duhet të dijë, kërkoni ndihmën që ju nevojitet, pastaj përfundoni bisedën.
Hapi 7. Sugjeroni të përdorni një kod specifik për të përcjellë se keni perioda
Në atë mënyrë, ju mund të thoni që ju po e keni periodën tuaj më komode dhe më qesharake.
- "Kryqi i Kuq"
- "Vizitor mujor"
- "Valët e kuqe/deti i kuq"
- "Vala M"
- "Shoku im i vogël"
Hapi 8. Falenderoni babanë tuaj për mbështetjen dhe kujdesin për ju
Babai juaj do të dëshirojë gjithmonë më të mirën për ju, dhe ai do të dëshirojë që ju të qëndroni të shëndetshëm dhe të lumtur.
- "Faleminderit që më kuptuat dhe më mbështetët, baba".
- "Ju falënderoj që keni gjetur kohë për të folur për këtë."
- "Baba, faleminderit që ishe pranë meje".
Metoda 2 nga 2: T’i thuash babait përmes shënimeve
Hapi 1. Mos harroni se babai juaj e di për ciklin menstrual
Nuk ka rëndësi nëse nëna juaj është me ju apo jo, është e sigurt që një baba e kupton menstruacionet.
- Ndoshta e ka mësuar në shkollë.
- Shtë gjithashtu e mundur që ai të ketë marrë njohuri për menstruacionet nga gratë në jetën e tij, për shembull nëna, motra, tezja dhe të tjerët.
Hapi 2. Shkruani një draft të asaj që doni t'i thoni
Disa njerëz e kanë më të lehtë të komunikojnë përmes shkrimit sesa të flasin personalisht, kështu që përfitoni nga kjo. Shkruani një skicë të asaj që dëshironi të përcillni.
- "Babi, kam filluar periodat".
- "Jeta ime ka ndryshuar kohët e fundit, dhe kjo sepse fillova të kem perioda."
- "Nuk ndihem rehat ta them personalisht, dhe thjesht ndihem më e lehtë për mua."
- "Kam frikë se do të ndihem keq nëse të them drejtpërdrejt, baba".
- "Kam nevojë për produkte femërore, a mund të shkojmë në dyqan?"
- "Mund të kërkoj para për të blerë jastëkë, baba?"
- "Më duhen qetësues kundër dhimbjeve për t'u marrë me ngërçet që ndjej."
Hapi 3. Sugjeroni të përdorni një kod specifik për të përcjellë se keni perioda
Në atë mënyrë, ju mund të thoni se po e keni periodën tuaj më të rehatshme dhe më qesharake
- "Kryqi i Kuq"
- "Vizitor mujor"
- "Valët e kuqe/deti i kuq"
- "Vala M"
Hapi 4. Falenderoni atë për mbështetjen dhe kujdesin për ju
Ai dëshiron t'ju ndihmojë, dhe ai gjithashtu dëshiron atë që është më e mira për ju.
- "Faleminderit që më kuptuat dhe më mbështetët, baba".
- "Më vjen mirë që më në fund gjeta një mënyrë për t'i thënë babait këtë."
- "Baba, faleminderit që ishe gjithmonë pranë meje".
Hapi 5. Gjeni shkrimi ose fletore të vogla
Nuk keni nevojë të shkruani një letër të gjatë për të thënë se keni filluar të keni perioda. Mbani atë të shkurtër dhe të drejtpërdrejtë, dhe përdorni letër me madhësi të përshtatshme për ta bërë këtë.
Hapi 6. Shkruani një shënim babait
Sigurohuni që t'i tregoni se çfarë ndodhi dhe çfarë keni nevojë prej tij, siç është planifikuar në Hapin 2.
- Përdorni një dorëshkrim të qartë dhe të lexueshëm, në mënyrë që babai të kuptojë përmbajtjen e letrës suaj.
- Filloni shënimin me një përshëndetje të tillë si "Babi im i dashur" ose "Përshëndetje, baba".
- Përfundojeni shënimin me një fjalë mbyllëse si "Lovely, Susie" ose "Thank you, daddy".
Hapi 7. Vendosni shënimin në zarf, pastaj mbylleni fort
Nëse përdorni letër fletore të vogla për ta dorëzuar atë, mund të ketë një zarf të veçantë për atë letër. Nëse jo, mund ta palosni shënimin dhe pastaj ta vendosni në një zarf postar.
- Mund ta mbyllni zarfin fort duke e lëpirë, duke përdorur një lagështues zarfi ose një sfungjer të lagur.
- Në pjesën e përparme të zarfit, shkruani se letra është për babanë tuaj, për shembull me fjalët "Papa", "Dad", ose "Papa".
Hapi 8. Lini një shënim ku mund ta gjejë
Merrni parasysh ta lini atë në një dhomë ku babai juaj shkon shpesh ose pranë diçkaje që ai përdor shpesh, të tilla si valixhen ose çantën e laptopit.
- Mos lini shënime në publik, sepse dikush tjetër mund ta marrë letrën.
- Lini shënime ku do të shihen, të tilla si pranë një pajisjeje që përdorin shpesh, në valixhen e tyre ose në tryezën e tyre.
Hapi 9. Kërkojini atij të konfirmojë nëse i lexon shënimet tuaja
Nëse babai nuk ju pyet për shënimin që keni lënë, është më mirë nëse e pyesni nëse e ka lexuar atë pas rreth një dite apo më shumë. (Sigurohuni që ta pyesni drejtpërdrejt). Në atë mënyrë, ju mund të shihni nëse ai e di që keni filluar periodat dhe mund t’ju ndihmojë të blini gjërat e nevojshme.
Sigurohuni që të jeni të sigurt kur bëni pyetje. Pyesni "A keni marrë një shënim nga unë?", Dhe sigurohuni që t'i tregoni kur duhet të shkoni në dyqan për të blerë gjërat e nevojshme
Këshilla
- Zgjidhni mënyrën më të rehatshme për ju dhe marrëdhënien midis jush dhe atij.
- Mos ki frikë. Ai është babai juaj, edhe pse pak i ngathët, ai është akoma babai juaj dhe ju duhet t'i tregoni atij!
