Qumështi i gjirit është burimi më i mirë i të ushqyerit për foshnjat sepse përmban pikërisht atë që foshnjat kanë nevojë për ushqim, energji dhe antitrupa për të luftuar sëmundjet. Pa nxitje, trupi juaj do të përgatisë gjoksin tuaj për ushqyerjen me gji më vete. Sidoqoftë, ka disa gjëra që duhet të mësoni dhe përgatitni për të qenë në gjendje të ushqeni pa probleme gjirin.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Përgatitja për ushqyerjen me gji
Hapi 1. Masazhoni butësisht gjoksin tuaj
Masazhimi i gjoksit do t'ju ndihmojë të qëndroni të relaksuar dhe të përgatiteni në rast se qumështi duhet të hiqet me dorë.
- Masazhi duhet të bëhet butësisht pa dhimbje. Filloni në krye të gjoksit dhe masazhoni me lëvizje rrethore drejt thithkave. Pastaj, lëvizeni përsëri nga gjoksi në një zonë të ndryshme dhe përsëritni lëvizjen rrethore drejt thithkës përsëri. Bëni këtë derisa të lëvizni të gjithë gjoksin.
- Mos i “vrazhdoni” thithkat duke i fërkuar në një peshqir. Vajrat natyralë të prodhuar nga gjoksi do të hiqen dhe gjoksi juaj do të ndihet i lënduar.
Hapi 2. Shihni nëse keni një gjoks të përmbysur
Disa gra kanë thithka të përmbysura ose të sheshta që duket se kanë një vrimë në mes. Ju mund të përcaktoni llojin e thithit tuaj duke e kapur atë:
- Mbërtheni gjoksin tuaj me gishtin e madh dhe gishtin tregues në areola, zona e errët që është rreth 2.5 cm mbi dhe nën dalë.
- Nëse thithkat tuaja janë ngritur, thithkat tuaja nuk janë të përmbysura. Nëse thithi shkon më thellë në gjoks, thithi juaj është i përmbysur. Gratë mund të kenë një thithë të përmbysur dhe një dalë të spikatur.
- Numri i thithave të përmbysur mund të ndryshojë.
- Mjeku juaj do të jetë në gjendje të tregojë nëse thithi juaj është i përmbysur ose i sheshtë.
Hapi 3. Mos u shqetësoni nëse thithkat tuaja janë përmbysur
Shumë gra me thithë të përmbysur mund të japin gji pa hasur ndonjë problem. Sidoqoftë, ka mjete dhe teknika që mund t'ju ndihmojnë të jeni të përgatitur në rast se fëmija juaj ka probleme me ushqyerjen me gji:
- Shtyjeni thithin jashtë me guaskën e gjoksit. Predha e gjoksit është një pajisje plastike që shtyn kundër gjoksit në mënyrë që thithkat të dalin jashtë. Ju mund ta përgatisni gjoksin tuaj duke e veshur këtë pajisje para lindjes dhe pastaj pas lindjes për rreth 30 minuta para kohës së ushqyerjes.
- Përdorni teknikën Hoffman për të shtrirë thithin dhe për ta lehtësuar atë. Vendosni të dy gishtat e mëdhenj në të dyja anët e thithit dhe shtypni drejt gjoksit, ndërsa gishtërinjtë e mëdhenj largohen nga njëri -tjetri. Bëni atë në të dy thithat tuaja dy herë në ditë dhe rriteni në pesë herë në ditë. Vazhdoni ta bëni këtë teknikë edhe pas lindjes.
- Përdorni një pompë gjoksi për të hequr thithën para se të ushqeni.
- Provoni mjetin Evert-It Nipple Enhancer. Ky mjet thith thithën nga gjoksi.
- Stimuloni thithkat tuaja derisa të ngrihen para se të ushqeni. Masazhoni thithkat midis gishtërinjve të mëdhenj dhe gishtërinjve tregues derisa të dalin jashtë. Ju gjithashtu mund të përdorni një kompresë të ftohtë, por vetëm shkurtimisht. Nëse thithi është i mpirë nga kompresa e ftohtë, do të jetë e vështirë që qumështi të rrjedhë.
- Kur fëmija juaj i shtyp buzët për të pirë, shtrydhni gjoksin tuaj ose tërhiqeni lëkurën mbrapa në mënyrë që thithi të dalë jashtë.
- Provoni mburojat e thithave me udhëzimin e një specialisti të laktacionit. Kjo mburojë vishet në gjoks dhe kalon qumështin përmes hapjes tek fëmija. Nëse fëmija juaj ka probleme me thithjen e gjoksit me gojën e tij, kjo pajisje mund t'ju ndihmojë. Sidoqoftë, mos e përdorni atë pa mbikëqyrje profesionale për të siguruar që mjeti të përdoret siç duhet.
Hapi 4. Mbani gjoksin tuaj të pastër, por mos përdorni sapunë të ashpër
Pastroni gjoksin tuaj me ujë të pastër për ta mbajtur atë higjienike.
- Ju nuk keni nevojë për kremra ose lubrifikantë nëse thithkat tuaja nuk janë shumë të thata.
- Nëse keni psoriasis ose ekzemë, pyesni mjekun tuaj për ilaçet që mund të merrni gjatë dhënies së gjirit.
- Lani duart para se të ushqeni ose të shprehni qumësht.
Hapi 5. Për nënat birësuese, përdorni një pompë gjoksi për të nxitur laktacion
Nënat birësuese gjithashtu mund të ushqejnë me gji duke stimuluar gjoksin për të prodhuar qumësht.
- Stimuloni gjoksin tuaj me një pompë çdo 2-3 orë rreth kohës kur fëmija lind.
- Përdorni Sistemin Mjekësor Plotësues të Infermierisë ose Sistemin e Trajnimit të Infermierëve Lact-Aid për t'i dhënë fëmijës suaj qumësht shtesë ndërsa trupi juaj stimulohet për të rritur furnizimin tuaj me qumësht.
- Sasia e qumështit që mund të prodhohet nga nënat birësuese ndryshon shumë. Ndoshta fëmijës ende i duhet dhënë qumësht formula.
Pjesa 2 nga 2: Marrja e ndihmës shtesë
Hapi 1. Flisni me një mik apo të afërm të besuar që ka ushqyer më parë gji
Ata do të jenë në gjendje të japin këshilla dhe ndihmë për ju.
Vështirësia në ushqyerjen me gji është mjaft e zakonshme sa shumë njerëz kanë pasur probleme të ngjashme me tuajat
Hapi 2. Diskutoni ushqyerjen me gji me mjekun tuaj
Shumë spitale të nënave dhe fëmijëve kanë staf që është gjithmonë në dispozicion për të ndihmuar nënat e reja.
- Bisedoni me mjekun tuaj për çdo ilaç, barëra ose shtesa që planifikoni të merrni gjatë ushqyerjes me gji. Pyesni mjekun tuaj nëse këto ilaçe janë të sigurta dhe nuk dëmtojnë foshnjën.
- Nëse keni bërë operacione plastike ose implantet e gjirit, pyesni nëse ato kanë ndikuar në aftësinë tuaj për të ushqyer me gji.
Hapi 3. Merrni pjesë në një kurs të ushqyerjes me gji
Do të mësoni teknika të mira të ushqyerjes me gji, përfshirë mënyrën se si ta mbani fëmijën tuaj në mënyrë që goja e tij të fiksohet siç duhet.
- Shumica e kurseve inkurajojnë çiftet që të ndjekin mësimet në mënyrë që çiftet të mësojnë se çfarë mund të bëjnë për të ndihmuar nënat që ushqejnë me gji.
- Pyesni sa më shumë ekspertë të jetë e mundur.
Hapi 4. Kontaktoni një konsulent laktacioni
Edhe nëse fëmija juaj nuk ka lindur ende, ju mund të vizitoni një konsulent për të diskutuar shqetësimet tuaja dhe për të ndërtuar një marrëdhënie besimi.
Nëse keni nevojë për ndihmë për të mësuar se si të ushqeni me gji, një specialist i laktacionit mund të jetë në gjendje të vijë në shtëpinë tuaj dhe t'ju ndihmojë
Hapi 5. Bashkohuni në një grup mbështetës
Mjeku juaj mund të jetë në gjendje të rekomandojë një grup mbështetës në qytetin tuaj. Nëse jo, provoni të kërkoni në internet.
La Leche League Indonesia ka një grup të madh mbështetës dhe sesion informacioni për nënat që ushqejnë me gji të provojnë
Paralajmërim
- Nëse jeni duke marrë ilaçe, barëra ose suplemente, pyesni mjekun tuaj nëse fëmija juaj ende mund të ushqehet me gji. Disa ilaçe mund të dëmtojnë fëmijët sepse ato transmetohen përmes qumështit të gjirit.
- Nëse keni AIDS/HIV ose sëmundje të tjera që mund të transmetohen përmes qumështit të gjirit, konsultohuni së pari me mjekun tuaj.
