"Hip hop" i referohet një zhanri të muzikës që filloi me rininë afrikano-amerikane dhe latino në Bronx të Jugut dhe Harlem në vitet 1970. Ju mund ta gjeni këtë lloj muzike në një klub, në një vallëzim në shkollë, ose kudo nga "Përgjithmonë" të Chris Brown deri tek "Gin and Juice" i Snoop Dogg. Nëse doni të dini se si të vallëzoni hip hop, shihni Hapin 1.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Aktivitetet themelore
Hapi 1. Ndizni këngën
Këngëtarë si Outkast, Lil John, Kanye West, ose kushdo që ju bën të dëshironi të lëvizni këmbët tuaja. Provoni gjithashtu lëvizjen dub (hap dub), nëse doni të sfidoni veten!
Ndjeni rrahjen. Ju dëshironi të jeni të zhytur në muzikë, kështu që rritni volumin për të ndjerë çdo rrahje të daulleve dhe çdo rrahje të basit
Hapi 2. Vishni rroba të rehatshme
Ju dëshironi rroba të lirshme dhe të rehatshme për tu veshur gjatë stërvitjes. Kur hyni në një klub, mund të keni veshur rroba më të ngushta dhe disi të pakëndshme, por është mirë të visheni sa më rehat gjatë praktikës së hip hopit.
-
Përdorni këpucë që nuk janë shumë afër dyshemesë. Ju dëshironi të rrotulloheni dhe të zhvendoseni lehtë. Nëse thembrat e këpucëve tuaja ngjiten fort në dysheme ndërsa bëni një lëvizje mjaft të shpejtë vallëzimi, mund të bini ose të ndrydhni.
Dance Hip Hop Hapi 02Bullet01
Hapi 3. Relaksohuni
Ju nuk doni të dukeni të ngurtë ndërsa vallëzoni në hip hop. Relaksohuni me një trup që gjithashtu ndihet rehat. Mos qëndroni shumë gjatë ose mos dukeni sikur koka dhe qafa juaj janë shumë të ngurtë. Kur trupi juaj është i qetë, ju mund të lëvizni lirshëm sipas dëshirës tuaj në ritmin e këngës. Nëse jeni nervoz, nuk do të jeni në gjendje të vallëzoni me potencialin tuaj të plotë.
Hapi 4. Qëndroni me këmbët larg gjerësisë së shpatullave
Ky është një qëndrim i sigurt kur filloni një vallëzim me muzikë hip hop. Ky pozicion neutral do ta bëjë më të lehtë të provoni lëvizjet e vallëzimit që dëshironi të provoni. Përkulni gjunjët pak për t’ju bërë më të lehtë për të kërcyer dhe për t’ju mbajtur të mos dukeni të ngurtë ose formal.
Hapi 5. Vendosni krahët në anët tuaja
Mos i shtrini krahët në gjoks ose mos u shqetësoni. Vendosni krahët dhe duart tuaja të varura të relaksuara në anët tuaja. Jini të relaksuar kur të kaloni në ritmin e muzikës.
Hapi 6. Shkundni ijet tuaja
Kur vallëzoni hip hop, lëkundni ijet tuaja nën ritmin e muzikës. Ju duhet të tundni ijet tuaja në të djathtë, të majtë, përpara ose mbrapa në ritmin e muzikës. Kjo mund të jetë një nga gjërat e para për të bërë kur më vonë filloni të lëkundeni pa probleme dhe me profesionalizëm.
Hapi 7. Filloni të lëvizni
Ju nuk keni pse të ndiqni lëvizjet e njerëzve të tjerë, por jini të vetëdijshëm për disa. Nuk ka rregulla fikse për vallëzimin në muzikë hip hop. Gjëja më e mirë për të bërë është të relaksoheni, të tundni ijet tuaja dhe të gjeni çfarëdo lëvizjeje që ndihet rehat. Ju mund të imitoni elemente të lëvizjeve popullore, të krijoni lëvizjet tuaja ose të kombinoni sa më shumë lëvizje që dëshironi. Lexoni pjesën tjetër për frymëzim për lëvizje të ndryshme vallëzimi.
-
Mos harroni, nuk është e rëndësishme të dukeni sikur e dini se çfarë po bëni. Nëse jeni të sigurt dhe i dini lëvizjet tuaja, njerëzit do t’i besojnë aftësive tuaja të vallëzimit hip hop.
Dance Hip Hop Hapi 07Bullet01
Pjesa 2 nga 3: Lëvizje e mirë Hip Hop
Hapi 1. Bëni Dougie
Mësoni të gjitha vallet e Dougie duke lëvizur sipas lëvizjes kryesore, e cila po lëviz krahët dhe supet tuaja nga e majta në të djathtë. Ju gjithashtu mund të shtoni lëvizje shtesë sepse këto lëvizje mund të kombinohen me lëvizje të tjera hip hop, në çdo kohë. Dougie nuk ka pse të bëhet gjatë gjithë kohës. Ju mund ta bëni këtë disa sekonda para se të kaloni në një lëvizje tjetër.
Hapi 2. Bëni këmbën e qëndrueshme
Shtë një lëvizje argëtuese që e bën njërën nga këmbët tuaja të duket sikur nuk punon siç duhet. Edhe pse kjo lëvizje është në të vërtetë një nga lëvizjet e vallëzimit, ju ende mund të bëni lëvizjen Stanky Leg në çdo kohë. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të lidhni njërën këmbë jashtë dhe ta mbështetni në drejtim të kundërt. Lëvizja e njërës këmbë jashtë në këtë mënyrë e bën këmbën të duket e mbërthyer. Pas disa sekondash, lëvizeni këmbën në anën tjetër dhe përsëritni lëvizjen me këmbën tjetër.
Hapi 3. Mësoni trupin pop
Bërja e trupit është një nga lëvizjet klasike të hip hop -it që do të thotë që ju të izoloni një pjesë të trupit tuaj dhe ta bëni atë "pop". Ju mund të hapni krahët, shpatullat, gjoksin ose pjesë të tjera të trupit kur jeni në dyshemenë e vallëzimit. Ky është një veprim i shkëlqyeshëm që mund ta përdorni herë pas here pa ushtruar shumë presion mbi të.
Hapi 4. Kryeni lëvizjen e helikopterit
Kjo lëvizje është një lëvizje break dance, e cila është një mbledhje me duart tuaja në dysheme dhe lëvizja e njërës këmbë rreth trupit. Për ta bërë këtë, duhet të ngrini krahët dhe të hidheni në kohën e duhur, kështu që këmba juaj të mos godasë dorën dhe këmbën tjetër. Kjo është një lëvizje e shkëlqyeshme për të bërë në dyshemenë e vallëzimit, veçanërisht kur vallëzoni në një rreth.
Hapi 5. Hidheni, bllokoni dhe lëshoni
Së pari, hapni një nga pjesët e trupit, pastaj bllokojeni. Pas kësaj, ulni trupin dhe bini, me këmbët tuaja të hapura. Ju mund ta bëni këtë në çdo kohë në mes të një lëvizje vallëzimi hip hop.
Hapi 6. Përzieni këmbët
Ju mund të mësoni hapin bazë T (T-hap), Running Man, ose të bëni të gjitha këto lëvizje së bashku. Përzierja është një lëvizje klasike që kërkon që të keni koordinim të mirë dhe këmbë të shkathët. Nëse e dini si ta bëni atë, së shpejti do të dukeni si një profesionist në dyshemenë e vallëzimit.
Hapi 7. Bëni Nae Nae
Kjo lëvizje kërkon që ju të përkulni gjunjët, të lëvizni krahët lart e poshtë dhe të kryqëzoni krahët pas trupit tuaj. Ky element vallëzimi është i përsosur për rrahjet e hip hopit.
Hapi 8. Bëni Moonwalk
Michael Jackson do të ishte krenar nëse do t’ju shihte në katin e vallëzimit me këtë lëvizje klasike në muzikë. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të jeni të mirë në lëvizjen e këmbëve dhe ta bëni atë të duket sikur po ecni përpara kur jeni duke lëvizur prapa. Kjo lëvizje klasike mund të bëhet në mes të një kënge, edhe nëse është vetëm për disa sekonda.
Hapi 9. Twerk Me Vajzat, mos kini frikë të godisni atë që ju ka dhënë nëna juaj dhe provoni këtë lëvizje të vrazhdë në dyshemenë e vallëzimit. Nëse Miley Cyrus mund ta bëjë këtë, mund ta bëni edhe ju. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të rehatoheni, të mbështeteni dhe të shkundni atë që keni. Mos kini frikë ta provoni këtë lëvizje në klub, veçanërisht nëse jeni me shoqe vajza.
Hapi 10. Lëkundja me një partner
Muzika hip hop është bërë për lëkundje. Mos kini frikë të gjeni një partner, përplasni ijet tuaja dhe përballeni me njëri -tjetrin. Nëse nuk jeni të kënaqur të afroheni shumë, mund të mbani distancën tuaj dhe akoma të kaloni shumë mirë duke vallëzuar nën ritmin e muzikës.
Pjesa 3 nga 3: Mësoni Hip Hop Më shumë
Hapi 1. Studioni dhe shikoni
Shumë burime mediatike janë plot muzikë dhe video të mrekullueshme, të tilla si MTV, YouTube dhe faqe të tjera në internet. Nuk ka rëndësi nëse në video shfaqet një artist i klasit botëror apo një amvise që kërcen në hip hop, përderisa ju i kushtoni vëmendje lëvizjeve të tyre. Kërkoni frymëzim dhe imitoni sa më shumë që të jetë e mundur.
-
Shikoni një mik që po praktikon një lëvizje rutinë, pastaj praktikoni atë që po bën. Mësoni lëvizjet dhe stërviteni veten duke shtuar edhe lëvizje të tjera. Pastaj, shtoni stilin tuaj të nënshkrimit.
Dance Hip Hop Hapi 18Bullet01
Hapi 2. Merrni një klasë hip hop
Regjistrohuni në një klasë hip hop nëse mendoni se keni praktikuar mjaftueshëm vetë. Shumë studio vallëzimi ose yoga ofrojnë klasa vallëzimi hip hop.
-
Gjeni një balerin frymëzues në lagjen tuaj dhe pyesni nëse ai ose ajo mund të sigurojë mësime të veçanta.
Dance Hip Hop Hapi 19Bullet01 - Kontrolloni palestrën më të afërt. Vallëzimi hip hop është një mënyrë e mirë dhe argëtuese për të qëndruar në formë.
Hapi 3. Qëndroni të motivuar
Disa njerëz kanë lindur për të kërcyer, por disa duhet të punojnë shumë. Nuk ka rëndësi se në cilin grup jeni, e rëndësishme është që të vazhdoni të përpiqeni dhe të keni vendosmëri të fortë.
-
Praktikoni vetë. Vallëzoni vetëm kur askush tjetër nuk po shikon dhe mos u shqetësoni për atë që mendojnë të tjerët. Relaksohuni dhe lëreni trupin tuaj të pushojë në ritmin e këngës. Lëreni trupin tuaj të lëvizë në ritmin tuaj!
Dance Hip Hop Hapi 20Bullet01
Këshilla
- Ndjeni gjithmonë ritmin e muzikës që rrjedh nëpër trupin tuaj!
- Praktikë, praktikë, praktikë.
- Filloni të vallëzoni vetëm para pasqyrës. Do ndiheni më rehat.
- Kenaqu. Vallëzimi është i njëjtë me gjetjen dhe humbjen e vetes në të njëjtën kohë, kënaquni.
- Mos harroni, vallëzimi hip hop është i njëjtë me sportin. Shtrihuni para dhe pas vallëzimit për ta mbajtur trupin tuaj të zhdërvjellët dhe të zhdërvjellët.
- Ushtrimet themelore së pari kaloni në lëvizje më komplekse.
- Nëse harroni një lëvizje, injorojeni atë dhe vazhdoni të lëvizni.
Paralajmërim
- I kujdesshëm. Si me çdo atlet aktiv, gjithmonë ekziston mundësia e lëndimit. Ngrohuni dhe shtrini trupin tuaj si një hap përgatitor. Mos praktikoni kur jeni të dehur, të lodhur ose në një vend të rrezikshëm. Ruani lëvizjet e ndërlikuara për më vonë kur të jeni gati.
- Nëse nuk keni një ndjenjë të mirë për ritmin e këngës ose trupi juaj është i ngurtë; jini të durueshëm, vazhdoni të praktikoni dhe jini pozitiv. Ju mund të jeni një balerin i mirë hip hop me një kombinim të balancuar të kokës dhe zemrës.
- Filloni me lëvizje të lehta gjatë ngrohjes, pastaj ndiqni me lëvizje që janë përtej aftësive tuaja.
- Kur të kënaqeni duke vallëzuar, gjeni partnerin tuaj vallëzues. Atëherë mund të mbështesni njëri -tjetrin dhe të mbështesni partnerin tuaj kur mësoni një lëvizje pak të vështirë.
