"The Shuffle" është një lëvizje vallëzimi që buron nga "Melbourne Shuffle", e cila është një lloj vallëzimi për klube dhe ahengje që filloi në fund të viteve '80 gjatë festës së muzikës nëntokësore në Melburn, Australi. Baza e lëvizjes së përzierjes qëndron në lëvizjen me shpejtësi nga thembra në këmbë, e cila funksionon më mirë me muzikën elektronike. Sidoqoftë, lëvizja më moderne e përzierjes, e popullarizuar nga videoklipi për këngën "Party Rock Anthem" nga "LMFAO" në 2009, po bëhet më e njohur në klubet dhe kulturën e sotme. Për të kërcyer përzierjen, do t'ju duhet të zotëroni lëvizjet "T-Step" dhe "The Running Man" dhe të mësoni të lëvizni midis tyre. Shihni se si në udhëzuesin e mëposhtëm.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Lëvizja "T-Step"
Hapi 1. Qëndroni me këmbët tuaja të zgjatura rreth 30 centimetra larg
Këto ishin qëndrimet e hershme për lëvizjen T-Step.
Hapi 2. Ngrini këmbën tuaj të djathtë lart dhe futeni këmbën tuaj të majtë brenda
Ngrini këmbën tuaj të djathtë rreth 15 centimetra nga dyshemeja, duke ngritur gjurin lart dhe brenda ndërsa poziciononi viçin dhe këmbën tuaj larg trupit tuaj. Kur ngrini këmbën e djathtë, këmba juaj e majtë duhet të rrëshqasë brenda, në mënyrë që gishtërinjtë tuaj të drejtohen nga brenda, jo nga jashtë. Kjo duhet të bëhet njëkohësisht gjatë ngritjes së këmbës së djathtë.
Hapi 3. Vendoseni këmbën tuaj të djathtë poshtë ndërsa rrëshqitni këmbën tuaj të majtë jashtë
Vendoseni këmbën tuaj të djathtë poshtë dhe jashtë, derisa gishti juaj të prekë dyshemenë. Kjo është një lëvizje e shpejtë dhe nuk keni pse t’i vendosni këmbët plotësisht në dysheme. Ndërsa vendosni këmbën tuaj të djathtë poshtë, tërhiqeni këmbën tuaj të majtë jashtë në mënyrë që gishti i këmbës suaj të majtë të jetë i kthyer jashtë.
Hapi 4. Lëvizni të paktën pesë hapa në të djathtë
Praktikoni të bëni një kombinim të lëvizjeve të këmbës së djathtë dhe të majtë. Vazhdoni të lëvizni në të djathtë, në drejtim të gishtit, duke ngritur dhe ulur këmbën e djathtë ndërsa rrëshqitni këmbën e majtë brenda dhe jashtë. Pasi të keni zotëruar këtë teknikë, këmba juaj e djathtë duhet të ngrihet ndërsa këmba juaj e majtë zhvendoset brenda, dhe poshtë ndërsa këmba juaj e majtë zhvendoset jashtë.
Hapi 5. Lëvizni në të majtë
Pasi të keni lëvizur të paktën pesë hapa në të djathtë, lëvizni në të majtë. Kur këmba juaj e djathtë godet dyshemenë për herë të fundit, kthejeni këmbën tuaj të djathtë në një këmbë që zhvendoset dhe filloni të ngrini dhe ulni këmbën tuaj të majtë ndërsa këmba juaj e djathtë rrëshqet brenda dhe jashtë.
Hapi 6. Vazhdoni të zhvendoseni anash
Pasi të keni lëvizur të paktën pesë hapa në të majtë, kthehuni djathtas dhe përsëriteni në të dy drejtimet, derisa të zotëroni përzierjen (ose nëse keni nevojë të pushoni). Edhe nëse T-Step është thjesht një lëvizje e këmbëve, ju gjithashtu mund t'i vendosni krahët pak larg nga anët tuaja, duke i lëvizur ato brenda kur gjunjët tuaj lëvizin brenda dhe jashtë kur gjunjët tuaj lëvizin jashtë.
Metoda 2 nga 3: Lëvizja "Njeriu që vrapon"
Hapi 1. Qëndroni me këmbën tuaj të majtë rreth 30 centimetra para të djathtës suaj
Këmba juaj e majtë duhet të jetë e sheshtë në dysheme, ndërsa këmba juaj e djathtë duhet të prekë pak dyshemenë me majë.
Hapi 2. Ngrini këmbën e djathtë
Ngrini këmbën tuaj të djathtë lart dhe ngrini atë rreth 15 centimetra në ajër, me gjurin tuaj gjithashtu pak të ngritur gjithashtu. Pozicioni i këmbës suaj të majtë duhet të mbetet i njëjtë si më parë.
Hapi 3. Tërhiqeni këmbën e majtë mbrapsht. Tërhiqeni këmbën tuaj të majtë aq mbrapa sa ishte, duke e mbajtur këmbën e djathtë të ngritur në ajër
Hapi 4. Kthejeni këmbën tuaj të djathtë mbrapa
Vendoseni këmbën tuaj të djathtë poshtë ndërsa ngrini pjesën e pasme të këmbës tuaj të majtë në mënyrë që vetëm maja të prekë dyshemenë. Kjo do ta bëjë më të lehtë për ju që të ngrini këmbën e majtë në lëvizjen tjetër.
Hapi 5. Ngrini këmbën tuaj të majtë
Tani, përsëritni të njëjtën lëvizje me këmbën tjetër. Lëvizni këmbën tuaj të majtë lart. Ngrini këmbën tuaj të majtë rreth 15 centimetra në ajër, me gjurin tuaj pak të ngritur. Këmba juaj e djathtë duhet të qëndrojë në të njëjtin pozicion.
Hapi 6. Tërhiqeni këmbën e djathtë mbrapa
Tërhiqeni këmbën tuaj të djathtë aq sa është gjatësia, ndërsa këmba juaj e majtë mbetet e ngritur në ajër.
Hapi 7. Vendoseni këmbën tuaj të majtë
Vendoseni këmbën tuaj të majtë ndërsa ngrini pjesën e pasme të këmbës tuaj të djathtë në mënyrë që vetëm maja të prekë dyshemenë. Kjo do ta bëjë më të lehtë për ju që të ngrini këmbën e djathtë në lëvizjen tjetër.
Hapi 8. Vazhdoni të shkëmbeni mes këmbëve
Vazhdoni të ngrini njërën këmbë lart, ndërsa lëvizni këmbën tjetër mbrapa, derisa ta zotëroni këtë lëvizje çmendurisht të lezetshme të vallëzimit Running Man.
Metoda 3 nga 3: Kombinimi i të dy Lëvizjeve
Hapi 1. Kaloni nga T-Step te The Running Man
" Për të bërë një përzierje të vërtetë, do t'ju duhet të kombinoni lëvizjet T-Step dhe The Running Man. Për ta bërë këtë, lëvizni në njërën anë me një lëvizje T-Step, pastaj lëvizni në anën tjetër në një lëvizje Running Man. Merrni pesë hapa në të majtë, pastaj kur ngrini këmbën e majtë për herë të fundit, rrotullojeni atë 90 gradë përpara ose prapa, pastaj përdorni atë këmbë si këmbën kryesore për lëvizjen Man Running.
Bëni Man Running në vend, ose edhe në një rreth, për të treguar aftësitë tuaja. Tjetra, kur i ulni këmbët, zgjidhni njërën prej tyre për ta ngritur në T-Step dhe bëni përzierjen. Ju mund ta përdorni këtë truk për të alternuar midis dy lëvizjeve
Hapi 2. Kaloni nga Man Running në T-Step
" Filloni duke bërë The Running Man në vend ose në një lëvizje rrethore, dhe rrotulloni trupin tuaj 90 gradë majtas ose djathtas, pastaj filloni të lëvizni nga e majta në të djathtë në një lëvizje T-Step. Duhet të prisni derisa të dy këmbët të prekin dyshemenë kur kryeni lëvizjen The Running Man, pastaj ngrini njërën këmbë dhe e përdorni atë këmbë si këmbë e ngritur në lëvizjen T-Step, ndërsa lëvizni në drejtim të këmbës.
Hapi 3. Alternoni me të dy lëvizjet e përzierjes
Ju në fakt mund të kaloni midis lëvizjeve T-Step dhe The Running Man, sipas dëshirës tuaj. Ju mund të bëni lëvizjen T-Step vetëm një ose dy herë, të ktheni trupin tuaj dhe pastaj të hidheni drejt te Man Running. Ju mund ta bëni lëvizjen Njeriu që Vrapon vetëm dy ose tre herë, pastaj kthehuni në bërjen e lëvizjes T-Step për vetëm disa hapa dhe kthehuni në bërjen e lëvizjes Njeriu që Vrapon.
Ju gjithashtu mund t'i jepni përparësi njërës prej lëvizjeve. Mund të përqendroheni në bërjen e lëvizjes T-Step dhe herë pas here të kaloni në lëvizjen The Running Man, ose anasjelltas. Nuk keni nevojë të bëni të dyja lëvizjet me të njëjtën frekuencë
Hapi 4. Shtoni një lak
Nëse doni ta bëni përzierjen më interesante, thjesht bëni një rrotullim ndërsa bëni The Running Man ose T-Step. Për t'u kthyer gjatë interpretimit të "Njeriut që vrapon", thjesht kryeni lëvizjen ndërsa lëvizni ngadalë në një rreth sa herë që vendosni këmbët tuaja në dysheme. Ju mund të praktikoni ta bëni këtë lëvizje ngadalë, pasi bëheni më të rehatshëm duke bërë lëvizjen gjatë rrotullimit.
Për t'u rrotulluar gjatë kryerjes së lëvizjes T-Step, thjesht vendosni këmbën e zhvendosur në qendër të rrethit ndërsa rrëshqitni këmbën ndërsa rrotulloheni rreth rrethit duke rrotulluar këmbën që po ngrini
Hapi 5. Shtoni gjestet e dorës
Ndërsa puna juaj e këmbëve është gjëja më e rëndësishme në përzierje, pasi të keni zotëruar punën e këmbëve, duhet t'i kushtoni vëmendje edhe krahëve tuaj. Nëse i mbani krahët anash ndërsa bëni këtë lëvizje, do të dukeni të ngurtë si një robot. Në vend të kësaj, shtrini krahët jashtë dhe lëvizini të dy sipas lëvizjes së këmbëve tuaja.
- Nëse jeni duke bërë T-Step, lëvizni krahët nga jashtë ndërsa vendosni këmbën tuaj të ngritur më parë dhe lëvizni krahun tuaj brenda ndërsa ngrini këmbën lart.
- Nëse bëni lëvizjen "Njeriu që vrapon", lëvizni krahët tuaj mbrapa dhe me radhë, ashtu si lëvizja e krahëve tuaj kur vraponi në një stil hip-hop.
