Filmat horror (ose filma të tjerë me skena të tmerrshme) janë argëtuese. Sidoqoftë, filma të tillë thjesht nuk janë argëtues nëse ju trembin aq shumë, ose krijojnë tmerre dhe makth edhe pasi të përfundojë filmi. Provoni të mësoni se si të zvogëloni ose eliminoni frikën tuaj nga shikimi i filmave të frikshëm.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Përgatitja për të parë një film
Hapi 1. Shikoni një film me miqtë
Sigurohuni që të shikoni filma të frikshëm me njerëz të tjerë mjaft afër jush. Sillni më shumë miq, familje, apo edhe kafshë shtëpiake nëse shikoni një film në shtëpi.
- Flisni me shokun tuaj për filmin që do të shikoni dhe pyesni nëse ai ose ajo do të ketë frikë kur ta shikojnë. Goodshtë mirë që ju e kuptoni se shumica e njerëzve kanë frikë nga filmat horror, pavarësisht nëse e pranojnë apo jo sepse kjo është ajo që kanë të bëjnë me filmat horror.
- Nëse jeni duke parë një film në teatër, sigurohuni që keni njerëz që njihni pranë jush sa herë që është e mundur, pa vende bosh, të panjohur ose rresht pranë jush që mund t'ju bëjnë të pakëndshëm.
- Mund ta pyesni mikun tuaj nëse ju lejohet ta mbani dorën ose t'i afroheni atij kur shfaqet një skenë e tmerrshme. Zakonisht, njerëzit do të jenë të lumtur kur mund t’ju bëjnë të ndiheni më të qetë!
Hapi 2. Shikoni filmin në një vend të ndritshëm dhe të rehatshëm
Nëse është e mundur, shikoni filma me dritat e ndezura. Bëhuni rehat duke u ulur në një divan, karrige ose dysheme për t'ju bërë të ndiheni më të sigurt.
- Mos shikoni filma kur është errësirë ose nëse keni nevojë të flini më pas. Shikoni një DVD horror gjatë ditës, ose blini bileta për një matine në kinema.
- Uluni pranë një muri. Mos lejoni të ndjeni se diçka është pas jush.
- Ju madje mund të shikoni filma në një dhomë që përdoret gjithashtu nga njerëzit e tjerë për aktivitete. Kjo mund t'ju tërheqë vëmendjen dhe t'ju kujtojë realitetin ndërsa filmi është duke luajtur.
Hapi 3. Përgatitni një batanije ose triko me një kapuç
Vishni një triko me kapuç ose veshje të tjera që ju bëjnë të ndiheni rehat dhe të sigurt. Mbylleni veten me një batanije nëse dëshironi, ose shtrëngoni një jastëk në gjoks.
- Ju mund të vishni një triko me kapuç në kinema për ta mbajtur veten ngrohtë në atë që është përgjithësisht e ftohtë, për ta bërë trupin tuaj të ndihet mirë, apo edhe për të fshehur fytyrën tuaj nëse preferoni.
- Ju mund të ndani një batanije me miqtë tuaj në mënyrë që të ndiheni më afër të tjerëve dhe më të ngrohtë. Ngrohtësia dhe ngushëllimi ju ndihmojnë të mos dridheni ose të ndiheni të prekshëm kur keni frikë.
Hapi 4. Lexoni informacionin në lidhje me filmin që dëshironi të shikoni
Njihni filmin për ta parë para se ta shijoni në kinema ose në shtëpinë e dikujt. Duke ditur se çfarë do të ndodhë me komplotin, nuk do të habiteni aq shumë kur shfaqen skena të tmerrshme.
- Shikoni rimorkio video ose skena të tjera nga filmi në internet. Nëse i keni parë këto video më parë, do të jeni gati për të parë skenat e frikshme që zakonisht shfaqen në rimorkio e videos.
- Mund të dëgjoni kolonën zanore për filmin nëse është e disponueshme në internet. Bëni aktivitete të thjeshta argëtuese gjatë ditës ndërsa dëgjoni këngën mbushëse. Në fund, kënga nuk do të tingëllojë e frikshme. Mbushësit shpesh bëjnë skena të frikshme edhe më të tmerrshme, por ato nuk do të jenë aq të frikshme nëse nuk ngacmoheni më shumë kur dëgjoni këngët mbushëse të luajnë.
- Nëse e keni parë filmin, mund të rifreskoni kujtesën tuaj duke lexuar ose shikuar përmbajtje që lidhet me filmin, ose thjesht duke kuptuar se nuk do të jeni aq të frikësuar nga ajo që keni parë.
Metoda 2 nga 3: Mbyllja e Sytë ose Dëgjimi
Hapi 1. Mbyllni sytë kur shfaqet një skenë e frikshme
Thjesht bllokoni shikimin tuaj nga ekrani kur mendoni se një skenë e tmerrshme do të shfaqet. Mbyllni sytë ose bllokoni shikimin tuaj me duar, kapele, kapuç ose batanije.
- Nëse nuk doni të shiheni si mbyllje të hapur të syve, provoni të pretendoni se po blini ngadalë duke mbyllur sytë për disa sekonda. Ju gjithashtu mund të bllokoni shikimin tuaj me një kapuç ose kapelë të ulët, në mënyrë që të mund të dukeni sikur po shikoni, edhe nëse nuk jeni.
- Kushtojini vëmendje të dhënave që jep filmi për të sinjalizuar shfaqjen e një surprize të madhe (kërcimi i kërcimit). Dëgjoni muzikë të pakëndshme ose kërkoni momente kur protagonisti është vetëm ose në errësirë që duket e sigurt në atë kohë.
Hapi 2. Mbuloni veshët në mënyrë që të mos dëgjoni këngën mbushëse
Bllokoni kolonën zanore në mënyrë që skena e filmit të mos duket shumë e frikshme. Shpesh, këngët mbushëse e bëjnë skenën e frikshme më dramatike.
- Mbuloni veshët me gishtat kur ndjeni se do të shfaqet një skenë e frikshme. Mos harroni t'i kushtoni vëmendje kur muzika fillon të tingëllojë e frikshme. Pas kësaj, ju mund të mbuloni veshët kur skena të fillojë të ndihet e tensionuar.
- Nëse nuk doni që njerëzit përreth jush ta dinë që po i mbuloni veshët, provoni të vishni kufje ose kufje gjatë gjithë filmit. Mund ta fshehni me flokët, kapelen ose xhupin e xhupit. Mbani në mend se përdorimi i këtyre pajisjeve mund të bllokojë të gjithë tingujt përreth jush. Ju gjithashtu mund të mos jeni në gjendje të dëgjoni zërin e mikut tuaj kur ai ose ajo përpiqet të flasë me ju.
Hapi 3. Shkoni nëse mundeni
Tregojuni miqve ose familjes tuaj që ju duhet të dilni nga dhoma ose teatri kur dyshoni se një skenë e tmerrshme do të ndodhë. Ju mund të bëni justifikime për të shkuar në banjë ose për të blerë një meze të lehtë, për shembull.
- Sigurohuni që të mos përdorni të njëjtat justifikime shumë shpesh gjatë filmit, ose të largoheni për një kohë të gjatë. Sillni një meze të lehtë kur ktheheni nëse thoni se dëshironi të blini një meze të lehtë. Bëni çmos që ta bëni "skenarin" tuaj më realist.
- Ju madje mund të kërkoni në internet për bazat e të dhënave që tregojnë kur do të vijnë surprizat e mëdha në mënyrë që ta dini kur është momenti i duhur për të shkuar.
Hapi 4. Hani një meze të lehtë ose luani diçka për të shpërqendruar veten
Bëni një meze të lehtë, pije ose çamçakëz të gatshëm për t’ju mbajtur të zënë dhe për të mos mbajtur nofullën tuaj të ngurtësuar. Ju gjithashtu mund të luani me objekte të vogla me duart tuaja për të shpërqendruar veten.
- Provoni të shtrydhni një top stresi, të luani me një lodër të vogël, ose të bëni diçka tjetër që ju ndihmon të lehtësoni tensionin ndërsa qëndroni të qetë.
- Shpërqendroni veten duke folur dhe duke qeshur me miqtë tuaj ndërsa filmi është duke luajtur (përderisa miqtë tuaj nuk shqetësohen). Ju gjithashtu mund të shikoni gjëra pa kuptim ose të çuditshme nga filmat, ose thjesht t'i kujtoni vetes se miqtë tuaj janë të vërtetë, dhe filmat që po shihni janë thjesht skena të sajuara.
Metoda 3 nga 3: Të menduarit gjatë shfaqjes së filmit
Hapi 1. Mendoni për procesin e bërjes së një filmi
Imagjinoni të gjithë njerëzit dhe faktorët e përfshirë në procesin e xhirimit të filmit, por që nuk shfaqen në ekran. Kujtoni veten se gjithçka që ndodh në film nuk është e vërtetë dhe është vetëm rezultat i ndërtimit të madh të kastit dhe ekuipazhit të filmit.
- Imagjinoni që regjisori i filmit jep urdhra pas kamerës, njerëz të tjerë që vendosin dritën, zërin dhe pronën në vendin e xhirimit, dhe aktorët e filmit bëjnë shaka dhe qeshin mes të shtënave.
- Bëni pyetje si "Si erdhën me atë lloj grimi?" ose "Sa kohë duhet që skena të jetë perfekte?"
Hapi 2. Kërkoni aspekte për të qeshur
Kushtojini vëmendje momenteve ose aspekteve të skenës që tregojnë se filmi është joreal, qesharak ose i mangët në cilësi. Kjo mund t'i kthejë skenat tërheqëse në momente qesharake.
- Kërkoni efekte që duken vërtet të rreme, si gjak me ngjyrë shumë të çelët, përbërje të keqe ose grafika të krijuara nga kompjuteri. Ju gjithashtu mund të vini re gabime që vazhdojnë të përsëriten në procesin e xhirimit, të tilla si diçka që shfaqet në një fotografi, por papritmas zhduket në tjetrën.
- Edhe nëse filmi është bërë mirë, mund të qeshni me një temë ose ide të zakonshme që është tipike për shumicën e filmave horror, siç është momenti "Mos hyni!" kur personazhi kryesor hyn gjithmonë në një dhomë që përmban armiq ose përbindësha.
Hapi 3. Mendoni për gjëra të tjera
Përqendroni vëmendjen tuaj në diçka tjetër, ose flisni me dikë për diçka tjetër përveç filmit nëse mundeni. Sigurohuni që ta mbani mendjen mirë dhe të përqendroheni në botën reale.
- Përqendrohuni në gjëra të thjeshta, si të kujtoni atë që keni shijuar për mëngjes, të numëroni numrat, ose të imagjinoni gjëra të tjera që janë të padobishme dhe nuk lidhen me temën e filmit.
- Mendoni se çfarë të bëni pas shikimit të një filmi. Ju mund ta përkëdhelni veten pasi keni parë me sukses një film të tmerrshëm duke bërë aktivitete emocionuese dhe argëtuese.
Këshilla
- Nëse jeni në një takim, afrimi me partnerin tuaj mund t’ju bëjë të ndiheni më rehat gjatë ndërtimit të afërsisë.
- Sugjeroni një komedi ose një film tjetër për të parë në vend të një filmi horror.
