Ju mund të mendoni se prindërit tanë mund të na mësojnë se si të shoqërohemi me bashkëmoshatarët tanë, por shpesh ata nuk munden. Për disa prej nesh është shumë e thjeshtë, por për të tjerët, mund të duket sikur një peshk humbet ujë. Për fat të mirë, është një art që të gjithë mund ta mësojnë. Po edhe ti gjithashtu! Dëshironi ta shihni? Shihni Hapi 1 më poshtë për të filluar.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Duke e bërë të lehtë
Hapi 1. Numëroni mbërritjen tuaj
Ekzistojnë dy lloje të mbërritjeve në shkollë: mbërritja herët dhe mbërritja vonë. Le të zhytemi në të dyja dhe ju mund të zgjidhni se cila taktikë është më e përshtatshme për ju:
- Ejani herët. Ju keni mundësinë të flisni me njerëzit para se grupet të ndahen, dhe kjo mund t'ju japë më shumë mundësi. Kishte gjithashtu disa njerëz, të cilët nuk ishin shumë frikësues. Kur të vijnë më shumë njerëz, ju mund t'i afroheni njerëzve që tashmë i njihni.
- Eja vonë. Të gjithë janë tashmë atje, do të thotë se ka një bisedë ku mund të hidheni menjëherë dhe të zvogëloni presionin. Mund të përziheni në biseda lehtë dhe pa e kuptuar. Dhe ju mund të zgjidhni se cila është më interesante! Mund të flisni ose të bëni pyetje si: Hej! Si jeni? ose Për çfarë po flisni?
Hapi 2. Filloni
Edhe ekstrovertët më të mëdhenj ndonjëherë kanë probleme me fillimin. Mjaft e mërzitshme - të gjithë kemi frikë nga refuzimi. Kështu që ndonjëherë ju duhet të gëlltisni plumbin. Dhe e dini se çfarë do të gjeni? Shumica e njerëzve janë të pasjellshëm. Ju mund të mos jeni shumë të specializuar, por nuk do të jetë më keq sesa të përmbaheni.
Si të filloni? Filloni me kontaktin me sy, buzëqeshjen, gjuhën e trupit (këtë do ta mbulojmë në vijim). Pastaj gjëja tjetër ka të bëjë me mënyrën se si të bëni komente situative dhe të futeni në to. A janë komentet situative? Gëzuar që pyetët
Hapi 3. Bëni komente situative
Ky lloj komenti është një koment ku e dini që ju të dy keni diçka të përbashkët. Autobusi është vonë, shefi juaj është i veshur me një kravatë të çuditshme, zhytja e patateve nuk është aq e mirë. Duhet vetëm një fjali e vogël për të nisur bisedën. Kur t'ju japë një përgjigje, buzëqeshni atij, thoni emrin tuaj dhe kërkoni emrin e tij. Bisedë? Tashmë e inicuar. Këtu është një shembull i dy njerëzve që e duan kafenë.
-
Jim: "Unë nuk mund të besoj se ata janë duke rritur çmimin përsëri - ata më mirë duken ari në latte tim!"
Karen: "Uh, e di. I thashë vetes që ta ndaloja por nuk funksionoi."
Jim: "Ha, edhe unë. Nga rruga, emri im është Jim."
Karen: "Unë jam Karen. Cila është pija juaj e zgjedhur, Jim?"
Hapi 4. Filloni pak nga pak. Merreni atë në dy mënyra:
pak koment dhe pak situatë. mjetet e mëposhtme:
- Filloni me disa komente - me fjalë të tjera, mos prisni të bëni një mbivlerësim për të ndjekur rrjedhën e bisedës. Nëse është kështu, do të jeni një person i qetë që do të hyjë në bisedë dhe do t'i çojë gjërat në nivelin tjetër, për të cilët njerëzit e tjerë nuk ndihen gati. Në vend të kësaj, thuaj "Pajtohem" "Absolutisht", ose me "Nuk jam dakord".
- Filloni me situata të vogla - si të prisni në radhë në një kafene. Nëse shoqërimi po ju streson, është mirë të bëhet në një vend ku gjithçka do të përfundojë sa më shpejt të jetë e mundur. Mendoni për mundësitë e vogla që mund të përdorni - duke folur me arkëtarin në supermarket, personin që shihni në rrugë ose në stacionin e autobusit, kushdo që qëndron në radhë me ju. 5 minuta dhe gjithçka do të përfundojë, kështu që nuk është më e frikshme sesa të kesh një qëndrim të tillë gjatë gjithë ditës.
Hapi 5. Flisni për veten tuaj
Sepse nëse nuk e bëni, do të ndiheni të mërzitur me historinë tuaj. Arsyeja që njerëzit e tjerë kanë interes të flasin është sepse ata janë të hapur për jetën dhe atë që bëjnë. Nuk ka nevojë wow. Gjëra të thjeshta si gatimi, stërvitja, leximi mund të çojnë në biseda interesante. Mos kini frikë të tregoni karakterin tuaj edhe në bisedë. Nëse je budalla, tregoje. Sjellja juaj u tregon të tjerëve se si ndiheni për situata të caktuara.
-
Kur dikush thotë: "Çfarë bëre sot?" Ju mund të përgjigjeni me diçka të tillë, "Uluni në shtëpi". Nuk ka rëndësi nëse është kështu, por ju bëni më shumë se kaq. Kur hapni internetin, a lexoni ndonjë gjë interesante? Ju gatuani? A keni parë ndonjë gjë interesante? Si mund ta ndryshoni këtë pyetje të thjeshtë?
Nuk ke pse të përgjigjesh vërtet. Ju mund të përgjigjeni me: "Oh zot, sot fillojnë Lojërat Olimpike! A po e ndiqni atë? " Bumi i bisedës fillon me "pa qendër të vëmendjes". Njerëzit e tjerë nuk do ta vënë re atë
Hapi 6. Qëndroni krah për krah me lajmet
Një pjesë e madhe e bisedave me të huajt, të njohurit, madje edhe miqtë më të mirë ka të bëjë me lajmet dhe tendencat e fundit. Kjo është një temë për të cilën shumë njerëz kanë dëgjuar, kështu që është më e lehtë për bisedë. Pra, merrni 10 minuta çdo ditë për të lexuar lajmet më të mëdha. Lexoni pak për John Stewart, Tosh. O, Bachelor, dhe shikoni filmat më të fundit, lexoni se cilat libra janë në trend në listën e New York Times, ose gjithçka që mund t'ju ndihmojë shoqërisht.
Ju nuk keni pse të keni një opinion vërtet të mirë. Njerëzve, në përgjithësi, u pëlqen të bëjnë pyetje dhe të flasin, kështu që le t'i bëjnë ato. Kur gjeni gjënë më të vogël në lidhje me to, gjeni një opinion. Ata i duan sportet? Çfarë mendojnë ata për konkurrentët më të mëdhenj humbës që bëhen kaq të dobët? A ju pëlqen muzika pop? Sigurisht që ata kanë opinione për Miley Cyrus
Hapi 7. Mos i gjykoni njerëzit
Nëse jeni, nuk do të bëni kurrë përpjekje në ndërveprimet shoqërore. Do të mbylleni para se të fillojnë, pa ju dhënë një shans. Dhe e vërteta është se askush nuk duket vërtet kështu. Ju mund t'i etiketoni njerëzit bazuar në rrobat që ata veshin ose komentet që ata bëjnë, por e keni gabim për një pjesë të tyre. Në vend të kësaj, jepini atyre një shans për t'ju befasuar. Do të mësoni diçka prej saj.
Sa më shumë njerëz që takoni dhe njihni, aq më e gjallë do të jetë jeta juaj. Do të keni shumë përvojë, do të mësoni gjëra të reja, do të përjetoni botën. Njerëzit ekzistojnë për t'ju bërë më të pasur; Sa më shumë njerëz të ftoni në jetën tuaj, aq më mirë
Hapi 8. Vendoseni veten atje
Të gjitha këto pika nuk do të ndodhin nëse nuk i përdorni ato. Duhet të shfrytëzoni rastin për t’u shoqëruar. Nëse nuk keni një ftesë për festë, atëherë regjistrohuni në një klub të veçantë. Merrni një klasë akademike ose një klasë në palestër. Punoni në një kafene. Takoni njerëz. Kjo është mënyra e vetme.
Asnjëherë nuk e dini se çfarë do t'ju çojë në gjëra më të mëdha dhe më të mira. Pra, kur përpiqeni të futeni në një ligë softball, do të flisni me shokët tuaj. Por më vonë ju do të bashkoheni në partitë e ekipit dhe do të përdorni aftësitë tuaja sociale në një platformë më të gjerë. Pra, shfrytëzoni një shans të vogël tani - do të jeni një flutur shoqëror në një kohë të shkurtër
Pjesa 2 nga 3: Të bësh një përshtypje të mirë të parë
Hapi 1. Buzëqeshni
A do t'i afroheshit personit që murmuriste në cep të dhomës? Me siguri jo. Nëse jeni dikush tjetër që do të ngrohë me ju, një buzëqeshje duhet të jetë përparësia juaj kryesore. Kjo tregon se i shihni, kënaqeni duke bashkëvepruar me ta. Të gjithë kanë nevojë për pak argëtim, dhe buzëqeshni në këtë mënyrë.
Gjëja më e mirë për të buzëqeshur? Ju mund ta bëni atë nga e gjithë dhoma. Pra, nëse qëndroni në qoshe, shikoni dhomën dhe filloni të vëzhgoni. Kur bëni kontakt me sy me dikë, mos shikoni shumë shpejt. Në vend të kësaj, buzëqeshni. Kush e dinte që hapat e parë ishin kaq të lehtë?
Hapi 2. Tregoni gjuhën e trupit tuaj
Ju jeni të trishtuar, është koha për të lëvizur me trupin tuaj. Gjithmonë sigurohuni që gjuha e trupit tuaj flet - mos i kryqëzoni krahët dhe këmbët, trupi juaj duhet të jetë i drejtuar nga personi tjetër. Kjo është një shenjë se jeni gati për një bisedë dhe doni të bashkëveproni.
Kjo do të thotë të ndërroni edhe telefonin tuaj. Herën tjetër që do të shoqëroheni me të huajt, luftoni dëshirën për të lidhur kufjet dhe për të luajtur Angry Birds. It'sshtë e pamundur për ju të takoni njerëz të rinj nëse jeni të zënë me botën tuaj dhe atë që keni përpara
Hapi 3. Nëse jeni nervozë për ta bërë këtë, po e teproni
Njerëz të tjerë janë gjithashtu të zënë duke menduar se për çfarë të flasin më tej dhe ata madje kanë filluar të zbulojnë se çfarë ju tërheq, kështu që mos u shqetësoni! Nëse ata flasin me ju, tregohuni të sjellshëm dhe shikojini ata. Nëse jo, ju po e injoroni atë. Ju nuk e keni menduar kështu kështu, atëherë mos e bëni.
Këshilla më e mirë është t’i ngulni sytë kur ata flasin për diçka të rëndësishme - të paktën për ta. Nëse komentoni ose komentoni edhe ata, lëreni shikimin tuaj të bredhë, por gjithmonë kthehuni tek i tyri. Duhet t’i bëni të ditur se ju intereson ajo që kanë për të thënë. Ju gjithashtu dëshironi të njëjtën gjë, apo jo?
Hapi 4. Bëhuni një dëgjues i mirë
Shumë njerëz mendojnë se shoqërimi është të flasësh për gjërat e duhura. Edhe pse kjo është vetëm një pjesë e vogël. Pasi të filloni të flisni, madje mund të bëni një bisedë pa pasur nevojë të flisni për veten tuaj. Ka të bëjë me dëgjimin, bërjen e pyetjeve të duhura dhe shfaqjen e interesit për personin tjetër. Ku është presioni ?!
-
E tëra çfarë ju duhet të bëni është të bëni pyetje. Më mirë diçka e hapur, si "Çfarë bëni në një ditë të zakonshme me punën tuaj?" Pastaj ata do të gjejnë diçka interesante dhe do të vazhdojnë bisedën. Vazhdoni të bëni pyetje të hapura dhe të lidhura me to. Tregoni entuziazëm në fytyrën tuaj, tonin e zërit (edhe nëse jeni të mërzitur) dhe ata do të lexojnë vëmendjen. Këtu është një shembull:
-
Karen: "Çfarë bëni zakonisht me punën tuaj, Jim?"
Jim: "Epo, biznesi i shitjes së letrës nuk është shumë interesant, por shefi im e bën atë interesant. Ai gjithmonë shkon vërdallë dhe na kontrollon një nga një, kështu që unë shpesh pretendoj të marr telefonin edhe pse luaja Candy Crush në atë kohë ".
Karen: "Seriozisht! Kjo është e tmerrshme!.. Por edhe unë bëra të njëjtën gjë. Ai kurrë nuk të kapi teksa luan ?!"
-
Hapi 5. Mësoni emrin
Sepse njerëzit vërtet e dëgjojnë atë. Duke dëgjuar "Si jeni?" mirë, por dëgjoi "Si jeni, Karen?" (… nëse emri juaj është Karen, është kështu) ai ndihet më personal. Vendosni një emër sa herë që të keni mundësi. Kjo do t'ju ndihmojë t'i mbani mend edhe ju!
Kur takoni dikë për herë të parë, është dy herë më e rëndësishme. Ju mund ta bëni dikë të ndiejë se jeni personi i vetëm në botë që përmend emrin e tij. Kur e dini emrin, thuajeni. Futeni në bisedë një ose dy herë, dhe pastaj sigurohuni që ta thoni edhe në fund. "Më vjen mirë që u takova, Jim. Le të flasim edhe pak! " tingëllon më shumë e shkruar. Me siguri do të lini një përshtypje të parë të mirë dhe të paharrueshme
Hapi 6. Lexoni të tjerët
Kjo ka të bëjë me vëzhgimin - një aftësi që vetëm leximi i kësaj mund të bëjë. Imagjinoni veten si Sherlock Holmes. Çfarë mund të mbledhësh për një person pa folur shumë me të? Janë dy gjëra që duhen marrë parasysh:
- Çfarë thotë gjuha e tij e trupit? Jeni lodhur? I dyshuar? Përballë derës? E vini re mungesën e tij? Mund të tregoni shumë nga shprehjet e fytyrës dhe pozicioni i trupit dhe se ku qëndron personi tjetër.
- Çfarë mund të të pëlqejë në veshjet e tyre? Orë, këpucë të mira? Flokë të çrregullt? Unazë martese? Njollë? Kufje, filxhanë kafeje, shpime? Shpesh herë nuk i vërejmë. Përdoreni këtë në avantazhin tuaj!
Hapi 7. Visheni për ngjarjen
Kjo është gjëja e fundit sepse është e rëndësishme, por jo kryesore. Nëse Barack Obama do të hynte në festë i veshur si një klloun, ai do të ishte akoma karizmatik dhe i pëlqyer, apo jo? Por nëse takoni një të huaj për herë të parë, është mirë të visheni siç duhet. Nuk ka pse të jetë vërtet delikate, por ia vlen. Çfarëdo që të thotë për ty.
E vetmja gjë që është e sigurt midis këtyre kushteve është të jesh një person i pastër. Në disa skenarë, një bluzë dhe xhinse do të jenë të mjaftueshme; por në disa raste të tjera, ajo që nevojitet është një kostum dhe kravatë. Por kudo që të jeni, më e rëndësishmja, bëni një dush. Ju mund të jeni Ajnshtajni i radhës dhe askush nuk do t’ju japë kohën e tyre nëse keni erë të keqe
Pjesa 3 nga 3: Relaksojeni kokën tuaj
Hapi 1. Pranoni që nervozizmi çon në siklet
Shumica prej nesh nuk janë shumë të mirë në shoqërimin, sepse ndihet e çuditshme. Pakënaqësia mund të përkeqësohet. Ju mund të ndjeni një ndjenjë ngathtësie që ngrihet nga dera pas jush. Por në realitet, është vetëm nervozizmi juaj. Nëse mund të heqësh qafe nervozizmin tënd, kështu mund të bëjë edhe gara e ngathët.
- Po, po, pasi të dini se nervozizmi nuk do të ketë ndonjë efekt te ju. Ne të gjithë e njohim djalin me njollën e salcës së mustardës, dhe vajzën që bëri llak flokësh një gjë. Si mund të jetë? Sepse janë të relaksuar. Ata nuk e lanë që ta shqetësonte. Vetëm atë.
- Si ta ndaloni këtë gjë që ju shqetëson? Truku: nëse e dini shumë mirë që diçka ju shqetëson, rregullojeni. Për shembull, nëse jeni duke shkuar për një intervistë pune dhe këmisha juaj është shumë e shkurtër, vishni një këmishë tjetër. Tërheqja e këmishës vetëm do të tërheqë vëmendjen e tyre (kjo është vetëm në mendjen tuaj), ose në fakt do të ndiheni të pakëndshëm dhe nervozë. Nëse diçka ndodh spontanisht (si ajo e salcës së mustardës që derdhet), dhe ju nuk mund ta rregulloni atë, pretendoni se nuk ka ndodhur. Nëse nuk e shihni, prekeni, fërkojeni ose përpiquni ta mbuloni, personi tjetër nuk do ta vërejë. Ata do të shikojnë fytyrën dhe duart tuaja vetëm kur flisni dhe ata do t'ju dëgjojnë.
Hapi 2. Sepse ju nuk e lejoni atë
kanë pritshmëri pozitive. Mënyrat për të hequr qafe nervozizmin. Nëse keni pritshmëri pozitive, do të jetë më e vështirë të ndiheni nervozë. Për shembull, kur futeni në një grup njerëzish që dhe ju besoni në veten tuaj. Ata janë të mëdhenj, ju jeni të mëdhenj dhe të gjitha gjërat do të jenë të shkëlqyera. Kur papritmas pak salcë mustarde derdhet mbi pantallonat tuaja, gjithçka është mirë. Pse? Sepse nuk e le të të bëjë nervoz.
Jeta është më shumë se vetëm vetë-përmbushje. Studimet tregojnë se ata që mendojnë se do të jenë më të suksesshëm zakonisht e bëjnë. Nëse jeni në një vend të mirë, do të jetë më e lehtë për ju të keni biseda pozitive. Dhe ndjenjat negative janë vetëm një gjë e parëndësishme
Hapi 3. Kënaquni
Sepse njerëzit e lumtur dhe lozonjarë janë tipat që tërheqin lehtësisht njerëzit e tjerë. Nëse kënaqeni, nuk ka arsye që njerëzit e tjerë të mos ju pëlqejnë. Nëse tashmë po shijoni veten (jeni mjaft i gjatë i gjatë), kjo patjetër do t'ju japë municion për të luftuar pasiguritë tuaja në bisedë.
Ndërsa askush nuk e di saktësisht se si ta bëjë këtë, mënyra më e lehtë është të bëni atë që ju pëlqen. Sa më shumë të jeni të kënaqur me veten tuaj, aq më shumë jeta juaj do të zhvillohet, aq më të lumtur jeni me veten tuaj
Hapi 4. Dijeni pse jeni në këtë fazë
Ose jeni vërtet të vështirë të merreni vesh ose me të vërtetë nuk ju pëlqen shoqërimi. Ose thjesht jeni të hutuar se për çfarë të flisni. Të dish pse është mënyra më e shpejtë për të arritur rezultate. Këtu janë disa mundësi:
- Ju me të vërtetë nuk e dini se si. Nëse ky është problemi juaj, nuk ka problem. Ekzistojnë disa modele standarde që mund të ndiqni për të punuar rreth kësaj në mënyrë efektive.
- Nuk të pëlqen të flasësh pak. Unë jam mirë! Kjo është e lehtë për tu kapërcyer. Thjesht duhet të kesh aftësinë për të drejtuar bisedën.
- Kjo ju streson. Për këtë, është e rëndësishme të detyroni veten të relaksoheni. Për fat të mirë ju keni kontroll mbi trupin tuaj, kështu që ju mund të punoni për ta ndryshuar këtë.
- Nuk ju pëlqejnë turmat. Për fillestarët, le të gjejmë diçka më të mirë! Por ndërsa punojmë në të, ne do të përqendrohemi në të mirën. Duhet të jetë atje.
Hapi 5. Ruani problemet tuaja gjatë shoqërimit
Ju e dini për veten më shumë se kushdo tjetër. Kur e dini se çfarë mund t'ju ndihmojë të keni sukses në shoqërimin, patjetër që mund të merreni me të. Le të shohim 4 skenarë:
- Ju nuk e dini se si. Ajo që duhet t'i kushtoni vëmendje janë modelet dhe zakonet për të cilat do të flasim më poshtë. Praktikojeni këtë zakon. Thjesht duhet të praktikoni.
- Nuk të pëlqen të flasësh pak. Ju nuk keni pse të bëni gjëra që nuk dëshironi t'i bëni. Në fakt, shumë njerëzve nuk u pëlqen të flasin pak. Vetëm se askush nuk dëshiron të kontrollojë bisedën për ta bërë temën më të thellë dhe kuptimplotë. Ju duhet ta bëni atë.
- Nëse kjo ju shqetëson. Ju duhet të përqendroheni në faktorin e trupit - merrni frymë thellë, përqendrohuni në pjesën e jashtme, buzëqeshni. Kjo është mirë kur jeni vetëm dhe dëshironi të relaksoheni në mënyrë që të përshtateni në zonën tuaj të rehatisë.
- Nuk ju pëlqejnë turmat. Ju vetëm duhet ta provoni. Kjo mund të jetë një përpjekje e vërtetë për të mos i larguar njerëzit për shkak të këpucëve që veshin ose komenteve të tyre për ushqimin. Kjo mund të bëhet.
Këshilla
- Qëndroni të sigurt! Duhet praktikë.
- Mendoni hapur. Gjëra të mira do të ndodhin nëse e lejoni.
- Gjithmone duke qeshur! Sepse një buzëqeshje është falas dhe është një motivues i mirë!:)
