Ngacmimi konsiderohet gjerësisht si "sjellje e pakëndshme agresive" që "kryhet në të vërtetë ose perceptohet si një çekuilibër i fuqisë", dhe kjo sjellje zakonisht përsëritet. Ngacmimi është një nga sfidat më të mëdha me të cilat përballen të rinjtë sot, dhe si rezultat, është bërë një çështje e rëndësishme në diskutime serioze mes mësuesve, prindërve dhe anëtarëve të komunitetit. Nëse ju ose dikush tjetër po përjeton ngacmim vetë, lexoni sugjerimet e mëposhtme për zgjidhjen e këtij problemi.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Përfshini të rriturit
Hapi 1. Gjeni njerëz të autorizuar që mund të ndihmojnë
Ngacmuesit duan të bëjnë presion mbi të tjerët sepse ata mendojnë se kanë fuqinë për ta bërë këtë, kur nuk e bëjnë. Kërkoni njerëz që duhet të jenë përgjegjës për të ndihmuar sepse ndalimi i ngacmimit është një përgjegjësi që ata duhet të përmbushin.
Hapi 2. Nëse i rrituri me të cilin folët për herë të parë nuk mund të ndihmojë, provoni të gjeni dikë tjetër
Vitet e fundit, ngacmimi është bërë një çështje serioze diskutimi që është e vështirë të injorohet. Në të kaluarën, të rriturit vetëm sugjeronin që të rinjtë të përpiqen të zgjidhin problemet e tyre ose thjesht t'u thonë viktimave të ngacmimit që të injorojnë personin që i ka ngacmuar, por me rritjen e ndjeshmërisë së çështjes, kjo këshillë nuk është më e pranueshme. Institutet Kombëtare të Shëndetit (agjencia federale) dhe Akademia Amerikane e Pediatrisë kanë faqe në internet të dedikuara për përpjekjet kundër ngacmimit dhe përgjigjet e shumta që vijnë mund të jenë një tregues i rëndësisë së ndërgjegjësimit në lidhje me ngacmimin. Ka të rritur që nuk e kanë marrë ende këtë mesazh, por gjithnjë e më shumë njerëz kanë kuptuar se ngacmimi është krejtësisht i patolerueshëm.
Hapi 3. Flisni me prindërit tuaj
Lajmi i keq është se ka të rritur që nuk do t'ju dëgjojnë, por nëse nuk do t'ju dëgjojnë, të paktën ata duhet të dëgjojnë prindërit tuaj. Drejtorët e shkollave dhe të tjerët që merren me të rinjtë ndonjëherë nuk e vlerësojnë sa duhet rininë me të cilën punojnë, por zakonisht ata nuk mund t'i rezistojnë kontributit të prindërve si autoritet duke i vënë të rinjtë nën mbikëqyrjen e tyre. Nëse ata ende refuzojnë të trajtojnë situatën, prindërit tuaj të paktën mund të konsiderojnë largimin tuaj nga mjedisi. Por ata nuk mund ta bëjnë këtë nëse nuk flisni me ta.
Metoda 2 nga 3: Të përballesh vetëm
Hapi 1. Jini të sigurt
Ngacmuesit zakonisht zgjedhin njerëz që duken të dobët ose tepër të kujdesshëm. Nëse është e nevojshme, pretendoni të dukeni të sigurt. Më vonë do të zbuloni se vërtet besoni në veten tuaj.
Mos i shmangni sytë kur ngacmuesi ju sheh. Qëndroni të qetë, pranoni që ato ekzistojnë dhe vazhdoni me atë që vërtet dëshironi të bëni. Nëse dukeni të frikësuar ose dukeni sikur keni një problem me ta, kjo vetëm do t'i bëjë ata të ndihen sikur kanë pushtet mbi ju
Hapi 2. Merreni me ngacmuesin
Ju nuk keni pse t'i luftoni fizikisht ose të kërcënoni se do t'i sulmoni, por mund t'u tregoni atyre se nuk keni frikë. Kjo nuk është një gjë e lehtë, por ju duhet ta bëni atë. Ngacmuesit janë gjithmonë në kërkim të viktimave dhe nuk do të jeni në shënjestër nëse refuzoni të trajtoheni si viktima.
Hapi 3. Bëjeni rrethin tuaj të miqve më të gjerë
Ngacmuesit zakonisht synojnë njerëzit që duan të jenë vetëm. Nëse keni shumë miq, ata mund të mos jenë të fokusuar tek ju. Ka dy arsye kryesore për këtë. Së pari, nëse ngacmuesi synon t'ju sulmojë fizikisht, të kesh një mik do të të bëjë të dukesh sikur je me dikë tjetër pranë teje. Gjithashtu, ajo që thotë një ngacmues që i pëlqen të fyejë njerëzit e tjerë nuk do të thotë asgjë për miqtë tuaj që me të vërtetë ju njohin dhe vlerësojnë.
Hapi 4. Mos harroni se nuk jeni të përcaktuar nga ajo që thotë ose bën ngacmuesi
Fjalët dhe veprimet e njerëzve të tjerë nuk përcaktojnë rëndësinë tuaj sepse keni vlerat tuaja, dhe asnjë aspekt i jetës tuaj i lidhur me një ngacmues nuk duhet të lidhet me gjërat që kanë vërtet rëndësi për ju.
Metoda 3 nga 3: Shprehja e qëndrimit tuaj ndaj ngacmimit në hapësirën kibernetike
Hapi 1. Njihni synimet e ngacmuesit
Ngacmimi që ndodh në hapësirën kibernetike mund të jetë më kompleks sesa ngacmimi që ndodh shpesh në jetën e përditshme. Megjithëse ngacmimi synon t'i bëjë autorët të kenë pushtet mbi të tjerët, ngacmimi kibernetik shpesh bëhet në mënyrë anonime. Njerëzit që përhapin thashetheme ose përpiqen të turpërojnë të tjerët në internet mund të ndihen të fuqishëm, por qëllimi i tyre është më shpesh sesa të mos dëmtojnë reputacionin e dikujt. As nuk e kufizojnë auditorin e tyre tek njerëzit që i njohin personalisht ose janë viktima të veprimeve të tyre agresive. Prandaj, ngacmimi në hapësirën kibernetike është i vështirë për t'u ndalur dhe i vështirë për t'u parashikuar.
Hapi 2. Flisni me prindin ose kujdestarin tuaj
Ata duhet ta dinë nëse jeni duke u kërcënuar apo poshtëruar. Ka hapa komplekse që duhet të ndërmerrni për t'u çliruar nga ngacmuesi dhe duhet të informoni prindërit ose kujdestarin tuaj për situatën sa më shpejt të jetë e mundur.
Hapi 3. Konsideroni opsionet që dëshironi të merrni
Për shkak të kompleksitetit të ngacmimit në hapësirën kibernetike, nuk ka pothuajse asnjë zgjidhje të lehtë për këtë problem, por ka mundësi që janë më pak të përshtatshme kur përdoren në rastet e ngacmimeve që ndodhin në jetën e përditshme.
- Në shumicën e rasteve, drejtorët do të bëjnë pak për të trajtuar rastet e ngacmimit kibernetik sepse nuk kanë pothuajse asnjë autoritet për të ndërhyrë, përveç nëse ka prova që sugjerojnë se autorët e këtyre krimeve kanë përdorur pronën e shkollës për të ngacmuar në internet.
- Ofruesit e shërbimeve të internetit dhe kompanitë si Facebook e konsiderojnë ngacmimin në internet një çështje serioze dhe ata mund të jenë në gjendje të ndërhyjnë nëse i kontaktoni. Ju gjithashtu mund të bllokoni llogarinë e tyre në faqe të caktuara.
- Ka mundësi ligjore për ju dhe familjen tuaj. Përmbajtja në internet mund të jetë dëshmi e pakundërshtueshme e shpifjes ose kërcënimeve. Si rezultat i ligjeve të reja shtetërore dhe federale, kërcënimet për krime të kryera në internet mund të rezultojnë në dënime të gjata me burg. Nëse kjo duket si një zgjidhje disi ekstreme, mbani mend se nuk jeni pa mundësi dhe se keni fuqinë për të ndryshuar situatën.
Hapi 4. Keni një konfrontim me ngacmuesin
Ndërsa kjo është pjesë e një programi standard për t'u marrë me ngacmimet tradicionale, mund të jetë gjithashtu mënyra më e shpejtë për t'i dhënë fund. Tregoni se nuk ndiheni të frikësuar nga ngacmuesit në internet. Thjesht injoroni ato që postojnë dhe hiqni komentet lënduese nëse mundeni.
Hapi 5. Qëndroni larg ngacmuesve
Kjo është një mënyrë tjetër e rekomanduar për t'u marrë me ngacmuesit, por shpesh nuk funksionon. Mund të jetë e vështirë të injoroni dikë para jush, por është më e lehtë ta bëni atë në internet. Si mjet i fundit, nëse metodat e tjera nuk funksionojnë, mund të mbyllni të gjitha llogaritë tuaja në internet. Nëse kjo lidhje online është shumë e rëndësishme për ju, filloni të krijoni një llogari të re për të zëvendësuar atë të vjetër, por ndërmerrni hapa për të ndaluar ngacmuesit që t'ju ndjekin përsëri.
