Kur ishit në shkollë, a keni dëgjuar ndonjëherë shprehjen "Fjalët nuk mund të më ngadalësojnë?" Ato fjalë nuk kanë lidhje me situatën aktuale. Tre nga katër fëmijët pranuan se ishin ngacmuar ose ngacmuar. Ngacmimi dhe ngacmimi ndonjëherë duken të ngjashëm, ndryshimi është në qëllimet e autorit. Keqbërja do të kthehet në ngacmim nëse veprimi bëhet në mënyrë të përsëritur dhe bazohet në vetëdijen për të lënduar ose plagosur njerëz të tjerë. Ngacmimi është një nga problemet më të mëdha në shkolla. Përqindja e studentëve në Shtetet e Bashkuara që raportojnë ngacmim të paktën një herë në javë është rritur në mënyrë të qëndrueshme që nga viti 1999, sipas të dhënave të FBI. Ngacmimi mund ta bëjë një fëmijë të ndihet i lënduar, i frikësuar, i vetmuar dhe i trishtuar. Për më tepër, këto probleme mund t'i bëjnë fëmijët të ndihen të kërcënuar dhe ngurrojnë të vijnë në shkollë. Këtu janë disa këshilla për t'u marrë me ngacmuesit në shkollë.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Ankimi tek dikush
Hapi 1. Raportoni ngacmimet kundër një prindi ose personi të besuar
Nëse jeni duke u ngacmuar, është shumë e rëndësishme t'i tregoni së pari një të rrituri për këtë.
- Tregoni kronologjinë e plotë prindërve tuaj. Prindërit tuaj do të duan të ndihmojnë dhe të dinë gjendjen tuaj. Për më tepër, prindërit tuaj mund të jenë në gjendje të kontaktojnë shkollën për të parandaluar që ngacmimi të ndodhë përsëri. Kjo është e rëndësishme, veçanërisht nëse ju ngurroni të ankoheni tek mësuesi nga frika se ngacmuesi do të hakmerret.
- Ideashtë një ide e mirë të regjistroni gjithçka që ndodh në ditarin tuaj. Në këtë mënyrë, prindërit dhe të rriturit e tjerë mund të zbulojnë saktësisht se çfarë ka ndodhur.
Hapi 2. Raportoni ngacmimet dhe kërcënimet në shkolla
Informoni mësuesit, drejtorët dhe zyrtarët e tjerë të shkollës. Këta individë kanë fuqinë të ndërhyjnë dhe të ndihmojnë në ndalimin e ngacmimeve. Ndonjëherë, ngacmuesit do të ndalen kur mësuesi të dijë se çfarë po bëjnë në mënyrë që të mos bien në telashe.
- Mësuesi është një person shumë i rëndësishëm nëse jeni viktimë e ngacmimit. Ato mund të sigurojnë mbrojtje nga ngacmimi duke ju lënë të ndiheni në klasë gjatë pushimeve ose duke ju shoqëruar një fëmijë gjatë gjithë kohës (sistemi i miqve).
- Veryshtë shumë e rëndësishme të raportohet ngacmimi në shkolla sepse fëmijët e tjerë mund të bëhen viktima të të njëjtit dhunues.
Hapi 3. Flisni hapur për ngacmimin
Vetëm duke folur për përvojat personale mund t'ju japë një lehtësim. Njerëzit e besuar për të kontaktuar janë këshilltarët e shkollës, vëllezërit e motrat ose miqtë. Ata mund të jenë në gjendje të japin zgjidhje efektive, por ende nuk mund të zëvendësojnë rolin e prindërve ose shkollës. Thjesht tregoni se çfarë po kaloni në mënyrë që të mos ndiheni vetëm.
Disa fëmijë raportuan se programet e këshillimit të bashkëmoshatarëve në shkollë ishin të dobishme
Hapi 4. Mos kini frikë të ankoheni
Ankimi tek të rriturit nuk do të thotë i dobët. Ngacmimi nuk është i vogël apo i parëndësishëm; akti është i gabuar dhe viktimat ose dëshmitarët e ngacmimit duhet të ankohen për këtë çështje.
Mos harroni se nuk mund ta zgjidhni problemin e ngacmimit vetëm. Askush nuk mundet, madje as të rriturit. Kërkimi i ndihmës është mënyra më e mirë për t'u marrë me dhunën, ngacmimin, ngacmimin ose sulmin
Metoda 2 nga 4: Shmangia e Ngacmimit
Hapi 1. Shmangni ngacmuesin sa më shumë që të jetë e mundur
Mos i jepni atij mundësinë për t'ju ngacmuar duke e shmangur atë sa më shumë që të jetë e mundur.
- Mos harroni një vend ku shpesh hasni në ngacmues. Shmangni këto vende.
- Merrni një rrugë të ndryshme nga shtëpia në shkollë, si dhe një rrugë të ndryshme kur bëni aktivitete në mjedisin e shkollës.
- Mos e humbisni orën ose fshiheni. Ju keni të drejtë të vini në shkollë dhe të merrni një arsim.
Hapi 2. Përmirësoni veten
Pyesni veten se çfarë ju bën të dukeni dhe të ndiheni shkëlqyeshëm. Mprehni fuqitë, talentet dhe idealet tuaja.
- Për shembull, doni të ndiheni më të shëndetshëm? Nëse është kështu, mund t'ju duhet të shikoni më pak televizor dhe të stërviteni më shpesh.
- Ndjenja e kënaqësisë me veten do t’ju bëjë të ndiheni më të sigurt dhe mund t’ju ndihmojë të vlerësoni më shumë veten. Gjithashtu do t'ju bëjë të ndiheni më të sigurt në shkollë dhe më pak të frikësuar nga marrëdhëniet me njerëzit që ju ngacmuan.
- Kaloni kohë me miqtë që kanë një ndikim pozitiv. Ushtrimi ose pjesëmarrja në klube janë aktivitete të mira që mund të ndihmojnë në ndërtimin e miqësive pozitive dhe vetëbesimit.
Hapi 3. Qëndroni drejt dhe qëndroni të qetë
Ndonjëherë, të pretendosh se je trim është e mjaftueshme për të ndaluar një ngacmues të afrohet dhe të të frikësojë.
- Duke qëndruar drejt dhe pa shikuar poshtë, ju po dërgoni mesazhin se nuk jeni dikush me të cilin do të luani.
- Të veprosh dhe të jesh trim do të jetë më e lehtë kur të ndihesh i sigurt dhe i kënaqur me veten. Gjithashtu mund të trajnohet. Praktikoni të ecni drejt, të shikoni njerëzit e tjerë dhe të përshëndetni të njohurit tuaj në rrugë. Praktikoni duke përdorur një ton të fortë dhe të fortë zëri (pa bërtitur). Mos harroni, shumë praktika do t'ju bëjnë të mirë.
Hapi 4. Përdorni sistemin buddy
Nëse po përpiqeni të parandaloni ngacmimet, mbani mend se dy njerëz janë më të fortë se një. Për shembull, ecni me një ose më shumë miq në shkollë dhe shoqërohuni me ta në pushim. Me fjalë të tjera, sigurohuni që të keni gjithmonë miq kur hasni në një ngacmues në shkollë.
Nëse keni miq, mos harroni të jeni miq me viktima të tjera të ngacmimit. Ofroni për të mbështetur një mik që ka një problem ngacmimi. Merrni masa menjëherë nëse një mik bëhet viktimë e ngacmimit; Në fund, ju e dini se sa e vështirë është të jesh viktimë e ngacmimit. Raportoni problemin tek një i rritur dhe shoqëroni shokun tuaj që po ngacmohet dhe kërkoni që ngacmuesi të ndalojë sjelljen. Mbështetni ata që ngacmohen me fjalë dhe mirësi
Hapi 5. Injoroni ngacmuesin nëse ai ju thotë ose ju bën diçka
Sa më shumë që të jetë e mundur, përpiquni të injoroni kërcënimet e ngacmuesit. Bëni sikur nuk e keni dëgjuar dhe dilni nga atje në një vend më të sigurt.
Ngacmuesit janë gjithmonë në kërkim të një reagimi nga viktimat e tyre. Pretendimi se nuk dëgjoni ose nuk kujdeseni (edhe nëse jeni të mërzitur brenda) mund t'i japë fund sjelljes së ngacmuesit sepse ai nuk merr reagimin që dëshiron
Metoda 3 nga 4: Mbrojeni veten
Hapi 1. Kuptoni që keni të drejtë të mos ngacmoheni
Nuk është faji juaj që jeni viktimë e ngacmimit. Ju, si të gjithë të tjerët, meritoni të ndiheni të sigurt.
Hapi 2. Thuaj "jo
"Thuaji ngacmuesit" Jo, ndaloje! " me një zë të fortë dhe të fortë, pastaj largohuni nëse është e nevojshme.
- Ballafaqimi me një ngacmues duke thënë "Jo" do të dërgojë një mesazh se nuk keni frikë dhe nuk e pranoni trajtimin. Ngacmuesit priren të synojnë fëmijët të cilëve u mungon vetëbesimi dhe njerëzit që janë të gatshëm të pranojnë trajtim të papërshtatshëm dhe janë të gatshëm të bëjnë gjithçka që u thuhet.
- Numri gjithmonë pasqyron forcën. Fëmijët mund të mbrojnë njëri -tjetrin nga ngacmuesit që po i trembin ose tallen me viktimat e tyre, pastaj largohen së bashku nga vendi.
Hapi 3. Merrni kontrollin e ndjenjave tuaja
Planifikoni përpara. Si e ndaloni veten të zemëroheni apo të tregoni se jeni të mërzitur?
Mundohuni të shpërqendroni veten. Numërimi mbrapsht nga 100, këndoni këngën tuaj të preferuar në kokën tuaj, shqiptoni një fjalë prapa, etj. Mbani mendjen tuaj të zënë derisa të dilni nga situata dhe të kontrolloni ndjenjat tuaja, dhe mos i jepni ngacmuesit reagimin që dëshiron ngacmuesi
Hapi 4. Mos ngacmoni prapa
Mos e godisni, mos e godisni ose mos e shtyni ngacmuesin në mbrojtje të vetes ose të shokut tuaj. Kundërshtimi do ta bëjë ngacmuesin të lumtur sepse tregon se ai ka arritur t'ju mërzisë.
Lufta kundër mund të jetë gjithashtu e rrezikshme. Nëse luftoni ngacmuesin dhe fitoni, mund të ndiheni si hero dhe të ktheheni në ngacmues. Dikush mund të lëndohet dhe ju do të keni probleme. Qëndroni në kontakt me të tjerët, mbani veten të sigurt dhe kërkoni ndihmë nga të rriturit aty pranë
Metoda 4 nga 4: Heqja e ngacmimit në shkollë
Hapi 1. Bëjini të gjithë të punojnë së bashku
Të gjithë elementët e shkollës-mësuesit, administratorët dhe studentët-duhet të bien dakord për t'i bërë shkollat një zonë pa ngacmime.
Njerëzit të cilët nuk janë të përfshirë drejtpërdrejt me shkollat gjithashtu duhet të marrin pjesë, për shembull shoferët e autobusëve shkollorë, dhe të marrin trajnim për t'u marrë me ngacmimet
Hapi 2. Merrni veprime konkrete
Duhet më shumë sesa një shenjë e zonës pa ngacmues në një shkollë për të krijuar një mjedis që është vërtet i pastër nga veprime të tilla.
- Ndryshoni mënyrën se si studentët i shikojnë studentët e tjerë. Për shembull, krijimi i një programi kundër ngacmimit mund të ketë nevojë të shoqërohet me një plan mësimi, në mënyrë që fëmijët të mësojnë për sjelljen e fëmijëve të tjerë, veçanërisht ata me prejardhje të ndryshme, etni dhe kultura të ndryshme, dhe me stile dhe aftësi unike të të mësuarit. Mësuesit gjithashtu mund të mësojnë bashkëpunimin duke dhënë detyra në grupe në mënyrë që studentët të mësojnë të përzihen dhe të përshtaten pa u varur nga të tjerët.
- Rregulloret që lidhen me ngacmimin dhe pasojat e tij duhet të diskutohen dhe postohen qartë në zonat e shkollës, t'u jepen prindërve dhe të postohen në gazetat lokale për të krijuar ndërgjegjësim kolektiv për këtë çështje. Kjo do të shkaktojë një transformim në një shkallë të madhe.
Hapi 3. Kryeni mbikëqyrje më të gjerë
Ngacmimi më i madh në shkolla ndodh në zona që rrallë shikohen nga të rriturit, siç janë autobusët e shkollave, kafeteritë, banjat, klasat dhe zonat e ruajtjes.
- Shkollat duhet të sigurojnë zonën duke forcuar mbikëqyrjen përmes oficerëve shtesë ose duke përdorur teknika sigurie, siç është instalimi i kamerave të vëzhgimit.
- Shkollat gjithashtu mund të ofrojnë një shërbim anonim anonim, për shembull përmes një kutie sugjerimesh ose një linje telefonike speciale në mënyrë që studentët të mund të dërgojnë mesazhe të shkurtra ose mesazhe zanore.
Këshilla
- Mos mendoni se jeni një person i keq. Ju jeni të jashtëzakonshëm! Duhet ta duash veten për atë që je! Ngacmuesit zakonisht ndihen më pak të sigurt. Kjo është arsyeja pse ata janë ngacmues!
- Ankimi tek një i rritur NUK të bën të bërtasësh. Një fëmijë i trishtuar do të thotë diçka si "Kështu dhe kështu dhe kështu hani çamçakëz në klasë!" Në vend që të thotë "Kështu dhe kështu më goditni gjatë pushimit!". Një fëmijë i zhurmshëm do të ankohet për çështje që NUK janë dhunë fizike dhe NUK janë biznesi i tyre.
