Vlerësimi, si besimi, është diçka që nuk e merrni si të mirëqenë, por duhet ta fitoni. Në fakt, çdokush mund të fitojë lehtësisht respektin e të tjerëve nëse është në gjendje të demonstrojë integritetin e tij, pavarësisht nga raca, gjinia, orientimi seksual dhe përkatësia etnike. Kuptoni që procesi për t'u bërë një person i denjë për respekt zgjat më shumë se brenda natës. Në vend të kësaj, së pari duhet të punoni në rritjen e besimit, lidershipit, mirësisë dhe aftësisë për të qenë dikush në të cilin mund të mbështeteni. Përveç ndërtimit të këtyre personazheve të ndryshëm, duhet të mësoni gjithashtu të respektoni veten dhe të tjerët më shumë. Pa dyshim, ju do të merrni të njëjtin çmim më pas.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Të bëhesh Udhëheqës
Hapi 1. Përmirësoni aftësitë tuaja të komunikimit
Flisni me një ton të ngrohtë dhe miqësor dhe përpiquni të përfshini personin me të cilin po flisni. Sigurohuni që të sillni edhe tema pozitive, shmangni fjalimin dhe gjuhën vulgare dhe mos thoni "mm" në çdo fjali.
- Komunikimi jo vetëm që kërkon që ju të flisni, por edhe të dëgjoni. Në vend që gjithmonë të përpiqeni të dominoni situatat biseduese, përpiquni të kaloni më shumë kohë duke dëgjuar atë që personi tjetër ka për të thënë.
- Merrni kohë për të menduar para se të flisni.
Hapi 2. Kontrolloni emocionet tuaja
Pavarësisht se sa e vështirë është situata, sigurohuni që ta mbani bisedën tuaj të qetë, të qetë dhe nën kontroll. Mundohuni të veproni, në vend që të reagoni emocionalisht. Sa herë që është e mundur, gjithmonë përpiquni të zbutni situatat negative dhe mendoni dy herë para se të reagoni në mënyrë impulsive ndaj provokimeve negative.
- Njerëzit të cilët janë në gjendje të ruajnë qetësinë në situata të vështira janë figura të lavdërueshme.
- Kur debatoni me njerëzit e tjerë, përpiquni të përmbani emocionet tuaja për të parandaluar që situata të përkeqësohet. Nëse personi tjetër tingëllon i zemëruar, sigurohuni që të mbani një përgjigje të qetë dhe të kontrolluar.
Hapi 3. Kontrolloni gjuhën e trupit tuaj
Qëndroni drejt, shikoni personin tjetër në sy kur flisni dhe flisni me një ton të qetë dhe të kontrolluar të zërit. Duke vepruar kështu, vërtet mund të tregoni vetëbesimin tuaj dhe ta keni më të lehtë për ju të fitoni respektin e të tjerëve.
Murmuritja, të folurit me kokën ulur ose të përkulur dhe të folurit pa e parë personin tjetër në sy do të tregojë se sa i ulët është vetëbesimi juaj. Më besoni, vetëbesimi është një nga faktorët që e bëjnë më të lehtë për të tjerët që t'ju vlerësojnë
Hapi 4. Zgjidh problemin
Kur përballeni me një problem, mos reagoni kurrë emocionalisht ose mos shprehni zhgënjimin tuaj. Përkundrazi, përqendrohuni në gjetjen e zgjidhjes më të përshtatshme. Mos nxitoni të ankoheni ose zemëroheni sepse asnjëri nuk do t'ju ndihmojë të zgjidhni problemin.
Kur njerëzit e tjerë shohin se ju jeni në gjendje të kërkoni me qetësi zgjidhje në vend që të reagoni në mënyrë agresive, ata me siguri do të vlerësojnë gatishmërinë dhe pjekurinë tuaj për të korrigjuar një situatë
Hapi 5. Jini krenarë për atë se si dukeni
Sigurohuni që ta mbani trupin tuaj gjithmonë të pastër dhe të pastër. Merrni kohë për të shkurtuar thonjtë tuaj rregullisht, bëni dush çdo ditë dhe lani dhëmbët tuaj dy herë në ditë.
- Pamundësia e një personi për t'u kujdesur mirë për veten do të tregojë indirekt vlerën e tij në sytë e të tjerëve.
- Nëse nuk mund të respektoni veten dhe të kujdeseni për pamjen tuaj, ka shumë mundësi që askush tjetër nuk do të jetë në gjendje t'ju respektojë.
Metoda 2 nga 3: Vetë -Mbrojtja
Hapi 1. Thuaj "jo" më shpesh
Disa njerëz besojnë se njerëzit e tjerë do t’i vlerësojnë më lehtë nëse shihet se janë të zënë me detyra dhe përgjegjësi të ndryshme. Në fakt, ky supozim është i gabuar. Ju nuk duhet të pranoni të gjitha mundësitë ose kërkesat që vijnë nga njerëzit e tjerë. Herë pas here, thuaj "jo" për të treguar se e vlerëson edhe kohën që ke dhe gjithmonë i jep përparësi cilësisë sesa sasisë.
- Mënyra se si e jepni mesazhin tuaj është po aq e rëndësishme sa përmbajtja e mesazhit. Prandaj, gjithmonë përcillni refuzimin tuaj me mirësjellje, vendosmëri dhe me një buzëqeshje. Tregoni se refuzimi nuk është personal; Thjesht nuk keni kohë të mjaftueshme të lirë për të plotësuar kërkesën e tij tani.
- Mos kini frikë të thoni jo. Jini të lumtur sepse keni guximin të mbroheni para të tjerëve.
Hapi 2. Mos kini frikë të keni një opinion
Ndaloni së qeni pasiv dhe mos hezitoni të ndani idetë, mendimet ose kundërshtimet tuaja sa herë që është e nevojshme. Mos kini frikë të ndani mendimet tuaja me të tjerët, edhe nëse kjo e bën zemrën tuaj të rrahë shpejt nga nervozizmi. Në fakt, njerëzit që kanë guximin të shprehin opinionet e tyre do të fitojnë më lehtë respektin e të tjerëve.
- Mos jini pasiv-agresiv në shprehjen e mendimit tuaj. Mundohuni të jeni më bindës dhe të drejtpërdrejtë në përcjelljen e dëshirave dhe mendimeve tuaja. Sidoqoftë, sigurohuni që të keni parasysh faktorët që konsiderohen të sjellshëm në kulturën e personit tjetër.
- Nuk jeni mësuar të shprehni një opinion? Provoni të përsërisni gjërat që dëshironi të thoni para kohe.
- Të shprehësh një opinion nuk është e njëjtë me të gjykosh gjithçka që po ndodh përreth teje në mënyrë të drejtpërdrejtë. Me fjalë të tjera, shprehni mendimin tuaj vetëm kur është absolutisht e nevojshme.
Hapi 3. Ndaloni së qeni kaq i këndshëm
Më beso, mund të jesh akoma mirë me njerëzit e tjerë pa qenë nevoja të jesh vazhdimisht djali i tyre i urdhëruar. Mos harroni, nuk do të jeni në gjendje t'i bëni të gjithë të lumtur dhe nuk ka nevojë të provoni. Mos lejoni që njerëzit e tjerë të përfitojnë nga ju vetëm sepse dukeni të lehtë për t’u përdorur. "Mirësia" e papërshtatshme do të tregojë vetëm se nuk e respektoni veten.
- Vendosni kufij që të tjerët të dinë se çfarë lloj sjelljeje mund të toleroni. Konfirmoni zgjedhjen dhe dëshirën tuaj!
- Përveç kësaj, njerëzit e tjerë mund të keqinterpretojnë qëndrimin tuaj dhe të mendojnë se jeni të rremë ose të pasinqertë.
Hapi 4. Ndaloni të kërkoni falje
Thuaj falje vetëm nëse vërtet keni bërë diçka të gabuar! Në fakt, shumë njerëz janë mësuar të kërkojnë falje automatikisht para se të dinë se ku kanë gabuar.
- Ruani faljet tuaja për situatat e përshtatshme.
- Ndaloni së fajësuari veten për të gjitha problemet që po ndodhin përreth jush.
Hapi 5. Shprehni kundërshtimet tuaja ndaj trajtimit të padrejtë
Nëse dikush përfiton nga ju ose ju trajton padrejtësisht, kurrë mos e mbani zhgënjimin dhe vuajtjen tuaj. Luftoni për të drejtat tuaja në një mënyrë pozitive! Në vend që t'i bërtisni atij drejtpërdrejt ose të jeni agresiv, shprehni kundërshtimet tuaja me vendosmëri dhe me edukatë.
- Të mbrosh veten dhe të luftosh për të drejtat personale tingëllon e frikshme. Sidoqoftë, besoni se të tjerët me siguri do ta vlerësojnë guximin tuaj për ta bërë këtë.
- Sigurohuni që të flisni gjithmonë qartë dhe qartë. Me fjalë të tjera, mos belbëzoni ose mos flisni me kokën ulur sepse jeni pushtuar nga turpi. Mos harroni, ju keni të drejtë të mbroheni para të tjerëve!
Metoda 3 nga 3: Respektimi i të tjerëve
Hapi 1. Mbajeni fjalët tuaja
Nëse jeni mësuar të shkelni premtimet, ata përreth jush do të arrijnë në përfundimin se nuk jeni një person i besueshëm. Prandaj, mbani gjithmonë premtimet dhe fjalët tuaja, dhe mos e bëni zakon të bëni premtime të rreme që nuk mund t'i mbani. Provoni se jeni dikush në të cilin mund të mbështeteni, në mënyrë që të tjerët të vlerësojnë më shumë ekzistencën tuaj.
Përcillni injorancën tuaj me ndershmëri
Hapi 2. Jepini përparësi përpikmërisë
Të qenit vonë për një takim, paraqitja e një detyre, përgjigja në një e-mail ose takimi me dikë do t'ju kushtojë respektin dhe besimin e të tjerëve, veçanërisht nëse duket se nuk keni respekt për kohën e tyre. Cilado qoftë situata, përpiquni të jeni gjithmonë në kohë!
Tregoni se e vlerësoni kohën e njerëzve të tjerë duke qenë gjithmonë të përpiktë. Pa dyshim, ata gjithashtu do të japin të njëjtin çmim duke bërë të njëjtën gjë
Hapi 3. Mos bëni thashetheme
Zakoni i thashethemeve për gjëra negative që mund të ulin vetëvlerësimin e të tjerëve nuk do t'ju sjellë ndonjë përfitim. Në fakt, njerëzit që janë mësuar me thashethemet në të vërtetë do të shihen nga poshtë nga të tjerët dhe zakonisht do të përfundojnë duke u bërë viktima edhe të thashethemeve.
- Ndërsa nuk keni pse të doni të gjithë, të paktën sigurohuni që gjithmonë përpiqeni t'i vlerësoni ata.
- Kuptoni ndryshimin midis shoqërimit dhe thashethemeve. Shoqërohuni mirë, por kurrë mos u përfshini në thashetheme!
- Mundohuni të shmangni konfliktet e panevojshme me ata përreth jush.
Hapi 4. Mos kini frikë të ngriheni për të drejtat e të tjerëve
Luftoni për të drejtat e të tjerëve siç luftoni për të drejtat personale! Me fjalë të tjera, sigurohuni që gjithmonë të ndihmoni të tjerët që trajtohen padrejtësisht, veçanërisht nëse ata nuk janë në gjendje të ndihmojnë veten. Ndiheni mosrespektues sepse duhet të ndërhyni në biznesin e njerëzve të tjerë? Më besoni, gjithmonë do të ketë një kohë dhe vend të duhur për ta bërë këtë. Tregoni se respektoni njerëzit e tjerë dhe të drejtat që ata kanë! Në këmbim, ju do të merrni të njëjtin çmim prej tyre.
- Shikoni përreth jush dhe gjeni mundësi për të treguar ndjeshmërinë tuaj ndaj të tjerëve.
- Tregoni se jeni të gatshëm të jepni një ndihmë sa herë që të jetë e nevojshme dhe tregoni kujdes për ata përreth jush. Më besoni, kjo sjellje me siguri do t'i bëjë njerëzit e tjerë t'ju vlerësojnë edhe më shumë.
- Mos kini frikë të kërkoni ndihmë nga njerëzit e tjerë. Bëjini ata të ndiejnë se prania e tyre është me vlerë për ju. Në atë mënyrë, ju mund të tregoni se guxoni të pranoni dobësitë tuaja.
