Si të luani Badminton (me fotografi)

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 11:39

Badminton është loja me raketa më e shpejtë në botë. Ky sport mund të luhet me dy ose katër persona, dhe objektivi i lojës është i thjeshtë: shënoni sa më shumë pikë ose rezultate dhe më shumë se kundërshtari juaj duke goditur shigjetën mbi rrjetë. Edhe pse të ngjashme me tenisin, rregullat e badminton janë krejtësisht të ndryshme dhe duhet të kuptohen para se të filloni të luani. Nëse doni të luani badminton si profesionist ose thjesht për të bërë përshtypje tek të tjerët, lexoni udhëzuesin më poshtë.

Hapi

Pjesa 1 nga 3: Mësoni rregullat e lojës

Hapi 1. Kuptoni qëllimin e lojës

Ashtu si tenisi, badminton është një sport me raketë që luhet nga dy ose katër lojtarë (dy kundrejt dy). Objekti i lojës është që ju ose ekipi juaj duhet të shënoni 21 pikë para ekipit kundërshtar. Ju fitoni pikë sa herë që zbarkoni rojen në zonën e kundërshtarit tuaj ose kur kundërshtari juaj kryen një faull që do të thotë se kundërshtari nuk arrin të godasë rojen në zonën tuaj të lojës.

Për të fituar ndeshjen, së pari duhet të merrni 21 pikë dhe të jeni dy pikë larg kundërshtarit tuaj. Kjo do të thotë nëse në lojë pikët e të dyja palëve janë 20-20, do të thotë që ju duhet të fitoni me 22-20 pikë, e kështu me radhë.
Nëse ju ose kundërshtari juaj nuk mund të fitoni me një ndryshim prej dy pikësh derisa pikët e të dy lojtarëve të arrijnë 29-29, atëherë lojtari që arrin së pari 30 pikë konsiderohet fitues.
Në përgjithësi, skuadra ose lojtari që arrin të fitojë dy ndeshje konsiderohet fitues i ndeshjes.

Hapi 2. Njihuni me gjykatën e badminton

Gjykata e badminton është 13.4 metra e gjatë dhe 6.1 metra e gjerë. Nëse luani beqarë, zona e vlefshme e lojës është 13.4 metra e gjatë, por vetëm 5.18 metra e gjerë. Rrjeti i badminton është i instaluar në të gjithë gjatësinë e fushës dhe ka një lartësi prej 1.5 metrash nga toka. Kur luani në dyshe, një zonë e gjerë 46 cm në anën e fushës konsiderohet një zonë e vlefshme për të shërbyer dhe goditur. Këtu janë disa gjëra të tjera që duhet të dini.

Çdo anë e fushës ka një zonë shërbimi të djathtë dhe të majtë. Lojtari që bart servirin duhet të shërbejë në drejtim të zonës së servirjes së kundërshtarit që kalon pozicionin e tij. Me fjalë të tjera, nëse një lojtar e merr servirin nga zona e djathtë, atëherë ai duhet ta godasë servirin në zonën e majtë të kundërshtarit.
Për beqarët, kur shërbejnë, lojtari mund të godasë servirin drejt kutisë diagonale të shërbimit të kundërshtarit, si dhe vijën e vetme të pasme në atë anë, por jo drejt vijës anësore të fushës së dysheve.
Për dyshet, kur shërben, një lojtar mund të godasë servirin diagonalisht drejt kundërshtarit, duke përfshirë vijën anësore të dyfishtë të fushës, por jo drejt vijës së vetme të shërbimit në fushë.
Pra, në beqarët zona e shërbimit do të jetë më e gjatë dhe më e ngushtë, ndërsa në dyshe, zona e shërbimit do të jetë më e gjerë, por më e shkurtër.
Pas një shërbimi të suksesshëm, e gjithë fusha e secilit ekip mund të përdoret. Shoku i anijes duhet të jetë vetëm brenda kufijve të gjykatës dyshe ose teke.
Lojtarët mund të shënojnë pikë nëse kundërshtari i tyre kryen një faull. Nëse lojtari që shërben e detyron kundërshtarin e tij të bëjë një faull, pikët do t'i jepen ofruesit të shërbimit. Përndryshe, kundërshtari do të marrë një pikë si dhe të drejtën për të shërbyer në ndeshjen e ardhshme.

Hapi 3. Kuptoni bazat e lojës

Këtu janë disa informacione dhe rregulla të pikave që duhet të dini para se të filloni të luani:

Hidhni një monedhë ose bëni një garë të vogël për të përcaktuar se kush shërben i pari dhe zgjedh anën e gjykatës.
Shërbimi i parë në badminton fillon gjithmonë nga e djathta.
Nëse servisi i bërë shkel rregullat, atëherë kundërshtari merr një pikë dhe ka të drejtë të shërbejë. E drejta për të shërbyer gjithmonë i takon lojtarit ose ekipit që shënon pikë.
Për ta bërë më të lehtë për ju të dini se në cilën anë duhet të sillni shërbimin, mbani mend këtë rregull të thjeshtë: nëse pikat e lojtarit që solli shërbimin janë tek, atëherë ai duhet të shërbejë në të majtë të zonës së shërbimit. Nëse edhe, në të djathtë.
Për dyshe, nëse për shembull ju jeni ai që keni sjellë shërbimin e parë, atëherë humbni pikë (dhe të drejtat e shërbimit), por më pas arrini të shënoni pikë dhe të kërkoni të drejtat e shërbimit, atëherë lojtari që ka shërbyer është shoku juaj i skuadrës. Nëse pas kësaj skuadra juaj shënon përsëri pikë, lojtari që solli shërbimin mbetet shoku juaj i skuadrës. Ju do të bëni shërbim vetëm nëse humbni të drejtat e shërbimit dhe pastaj e kërkoni atë.
Pas përfundimit të ndeshjes, secili ekip ose lojtar ndryshon anët e fushës, dhe skuadra ose lojtari që fitoi lojën e mëparshme ka të drejtë të bëjë shërbimin e parë në lojën tjetër.

Hapi 4. Mësoni kur një lojtar kryen një faull

Ka disa kushte që deklarohen si shkelje, përkatësisht:

Kur shërbeni, shalqi duhet të goditet në një pikë më të lartë ose të barabartë me belin e shkopit, përndryshe është një faull. Nëse ndonjë pjesë e raketës nuk është më e lartë se dora e shkopit në shërbim, kjo është gjithashtu një faull.
Nëse skuadra e shërbimit nuk arrin të kalojë shigjetën mbi rrjetë. Shigjeta mund të goditet vetëm një herë nga i njëjti lojtar për t'u shpallur i vlefshëm në badminton. Në badminton një lojtar ka vetëm një shans për të shërbyer. Në rast se rojtari nuk godet rrjetën dhe bie në fushën e kundërshtarit. Në këtë rast, lojtarit do t'i jepet mundësia të shërbejë përsëri.
Nëse një lojtar godet shigjetën drejt ose nën rrjetë gjatë lojës.
Nëse çaji godet trupin e lojtarit.
Nëse një lojtar godet shigjetën jashtë kufijve ose mbi anën ose pjesën e poshtme të rrjetës te lojtari në anën e kundërt të fushës. Një anije që bie mbi vijën kufitare mund të konsiderohet e futur.
Nëse një lojtar godet shigjetën në fushën e tij ose që ka kaluar vijën më të gjatë të shërbimit, ky është një faull.
Nëse lojtari që shërben nuk ka sukses në sjelljen e anijes në anën e duhur të kundërshtarit të fushës.
Nëse një lojtar përpiqet (pavarësisht nëse është i suksesshëm apo jo) të bllokojë kundërshtarin e tij në asnjë mënyrë, kjo konsiderohet një faull.
Këmbët e të gjithë lojtarëve duhet të jenë në zonën e shërbimit gjatë lojës. Përndryshe, mund të quhet shkelje.
Nëse një lojtar mund të prekë rrjetën me ndonjë pajisje, përfshirë veshjen ose gjymtyrët, kjo konsiderohet faull.
Një lëvizje e shtirur që ngatërron kundërshtarin para ose gjatë shërbimit konsiderohet gjithashtu një faull.

Hapi 5. Mësoni bazat e goditjes së anijes

Një raketë standarde për badminton është zakonisht rreth 66 cm e gjatë dhe peshon midis 4.5 dhe 5.5 ons. Shumica e raketave zakonisht janë prej hekuri dhe najloni, dhe do t'ju duhet forcë për të prodhuar një goditje efektive me këtë raketë të lehtë. Ashtu si tenisi, goditjet themelore në badminton janë forhands dhe backhands, dhe keni nevojë për muskuj të fortë të kyçit të dorës për të goditur mirë. Këtu janë disa gjëra që duhet të dini:

Faktori kryesor kur godet është pozicioni i këmbës. Kushtojini vëmendje se ku drejton gomeni, pastaj hapni sa më me efikasitet që të jetë e mundur, në mënyrë që të jeni në një pozicion ku raketa juaj mund të arrijë dhe godasë me lehtësi shigjetën pa patur nevojë të vraponi dhe të qëndroni drejtpërdrejt në kamionçinë.
Në mënyrë që të bëni një goditje efektive dhe të fuqishme, duhet të praktikoni të lëkundni raketën dhe të godisni shpesh shigjetën. Goditi bishtin e anijes, jo pendët.
Praktikoni grushtin e barkut. Ky goditje do ta çojë anijen në pjesën e prapme të fushës së kundërshtarit, duke ju dhënë kohë për të përmirësuar pozicionin tuaj dhe për t'u përgatitur për sulmin ose goditjen tuaj të radhës.
Praktikoni goditjet tuaja me rënie. Kjo goditje do të bëjë që shalli të bjerë në zonën para rrjetës, duke e bërë të vështirë për kundërshtarin të arrijë.
Praktikoni goditjen tuaj. Ky goditje është zakonisht i fortë dhe bëhet kur shufra e anijes është në një lartësi më të madhe se rrjeta. Për të bërë një goditje, ju duhet të tundni raketën tuaj pas kokës tuaj, pastaj të godisni fort rokun.
Praktikoni të shtënat në makinë. Ky goditje mund të bëhet si me avantazh ashtu edhe me prapavijë. Ky goditje bën që shufra të lëvizë paralelisht me tokën mbi rrjetë, duke e bërë të vështirë për kundërshtarin që ta parashikojë dhe ta ndalojë atë.
Kuptoni që lojtari që shërben duhet të jetë në gjendje të njohë kur kundërshtari i tij është gati për të shërbyer. Lojtari që shërben servirin nuk mund të fillojë nëse kundërshtari i tij duket i papërgatitur.

Të dy lojtarët duhet të jenë brenda fushës me këmbët e tyre të palëvizshme dhe të prekin dyshemenë derisa t'i jepet shërbimi kundërshtarit. Edhe kështu, lojtarët mund të mos qëndrojnë në vijën në fushë sepse kjo zonë konsiderohet jashtë zonës së shërbimit

Pjesa 2 nga 3: Zotërimi i Lëvizjeve të Tij

Hapi 1. Mësoni si ta mbani raketën

Mënyra se si e mbani raketën do të ndikojë në goditjen tuaj. Ekzistojnë dy mënyra themelore për të mbajtur një raketë, një për avancimin dhe një tjetër për anën e pasme. Ja çfarë duhet të dini:

Si të mbani paraprakisht. Mbajeni raketën me dorën tuaj jo dominuese në një kënd dhe drejtojeni dorezën drejt trupit tuaj. Pastaj mbajeni rrokjen e raketës sikur të shtrëngoni duart me një raketë. Për të qenë më fleksibël, mos e kapni fort. Në këtë pozicion, gishti i madh dhe gishti tregues duhet të formojnë një formë V. Rregulloni pozicionin e dorës në dorezë sipas mënyrës se si dëshironi të godisni shufrën tuaj.
Si të mbani anën e pasme. Mbajeni raketën si një shtrëngim paraprak. Pastaj, kthejeni atë në drejtim të kundërt të orës në mënyrë që forma V e dorës tuaj të zhvendoset në të djathtë. Vendoseni gishtin e madh në kthesën e pasme të dorezës së raketë për një kontroll më të fortë ndërsa raketa është në shtrëngimin e gishtërinjve tuaj. Përsëri, përdorni një kontroll më të gjatë për lojëra të gjata dhe një kontroll më të shkurtër për lojëra neto. Relaksojini gishtat e mëdhenj dhe përdorni forcën e krahut për goditje në distanca të gjata pasi gjatësia e gishtit të madh është shumë e kufizuar në dorezat e shkurtra të gjykimit. Plus, do të jeni më mirë të përgatitur për stërvitjen tuaj sesa një bllokim në mes të gjykatës ose vrasje neto, që do të thotë se forca e gishtit të madh nuk ka shumë rëndësi.

Hapi 2. Zotëroni shërbimin e gjatë dhe të shkurtër

Në badminton, ka disa mënyra për të shërbyer, përkatësisht shërbime të gjata dhe të shkurtra. Këtu janë disa mënyra shërbimi që duhet të dini:

Shërbim i gjatë. Ky lloj shërbimi është i shkëlqyeshëm për ta bërë kundërshtarin tuaj të lëvizë prapa kur luani beqarë, por pak më i komplikuar kur përdoret në dyshe. Për të kryer këtë shërbim, duhet të kryeni lëvizje të tilla si paraprakisht nga poshtë. Qëndroni rreth 0.6 deri 0.9 metra nga vija e përparme e zonës së shërbimit. Vendoseni këmbën tuaj të majtë përpara, dhe këmbën tuaj të djathtë prapa. Ngrini raketën tuaj në lartësinë e shpatullave, mbani anijen pranë pendëve dhe hidheni para jush para se të godasë raketën. Goditeni anijen në sipërfaqen e raketës dhe lëkundeni atë.
Shërbim i shkurtër. Ky shërbim përdoret shpesh në numër të shumtë. Ju mund ta përdorni këtë shërbim si paraprakisht ose prapavijë.
- Për shërbimet e para të shërbimit, qëndroni 0.6 deri 0.9 metra nga vija e përparme e zonës së shërbimit, poziciononi raketën tuaj në nivelin e belit, mbajeni shigjetën pranë pendëve pranë sipërfaqes së raketës dhe pothuajse në nivelin e belit. Pastaj goditni anijen derisa të kërcejë pak sikur të gërryejë rrjetën.
- Për shërbimin backhand, vendosni këmbën tuaj të djathtë përpara dhe këmbën tuaj të majtë prapa, me këmbën tuaj drejtuar nga kundërshtari juaj. Mbajeni anijen deri në fund të pendës para belit, pastaj lëkundni lehtë raketën me pjesën e prapme të sipërfaqes së raketës.

Hapi 3. Zotëroni shërbimin e lëvizjes dhe lëvizjes

Këtu janë disa gjëra që duhet të dini:

Shërbimet e hapura. Përdoreni këtë gjest për shërbim të shpejtë, por mos e përdorni shumë shpesh. Përdorni një lëvizje paraprake ose prapavijë sikur do të bënit një servim të shkurtër si zakonisht, por më pas përdorni kyçin e dorës për ta tundur raketën pak lart në mënyrë që shërbimi juaj të jetë pak më i lartë.
Disqet e shërbimit. Ky shërbim agresiv është i mirë për dyshe dhe beqarë. Ky lloj shërbimi do të bëjë që anija të kërcejë horizontalisht shpejt. Përdorni një servim të gjatë, por në vend që ta tundni raketën lart, lëkundeni raketën tuaj pak përpara, në mënyrë që anija të kërcejë më shpejt dhe më poshtë.

Hapi 4. Zotëroni lëvizjen paraprake

Kur e shihni shufrën e anijes që vjen mjaft poshtë dhe para jush, duhet ta godisni me një lëvizje paraprake. Ja si:

Vendoseni dallaveren pak mbrapa dhe anojeni poshtë.
Sigurohuni që gjunjët tuaj të jenë gati për të lëvizur.
Ecni drejt anijes me këmbën e djathtë.
Sigurohuni që krahët tuaj të jenë pothuajse drejt kur lëkundni raketën dhe lëkundni kyçet e dorës ashtu siç do të godasë raketën tuaj.
Lëvizni raketën lart për të fituar vrull në goditjen tuaj.

Hapi 5. Zotëroni punën e pasme

Për të goditur një prapavijë, duhet ta përdorni kur anija është duke treguar në anën e dorës së pasme. Ja si:

Hapni këmbën tuaj të djathtë në drejtimin që do të arrini në dallavere (nëse jeni me dorën e djathtë dhe shpina juaj është në të majtë). Sigurohuni që shpatulla juaj e djathtë të jetë përballë rrjetës.
Përkulni bërrylat dhe krahët në të gjithë trupin tuaj dhe përgatituni të lëkundni raketën. Përqendroni peshën tuaj në këmbën tuaj të majtë dhe lëreni këmbën tuaj të djathtë.
Zhvendoseni fokusin e peshës suaj në këmbën e përparme, drejtoni bërrylat dhe lëkundni raketën për të goditur shigjetën. Vazhdoni duke lëvizur raketën mbi shpatullën e djathtë.

Hapi 6. Zotëroni grushtin e prerjes në feta

Një goditje si kjo mund të zvogëlojë shpejtësinë e anijes ose të ndryshojë drejtimin e saj. Kjo teknikë është pak e vështirë dhe e bën të vështirë për kundërshtarin tuaj të mendojë se ku shkon anija nga goditja juaj. Ja si:

Grusht rrjetë me feta. Lëvizni përpara, pastaj lëvizni dallaveren tuaj sikur të prisni një shalqi dhe ta bëni atë të rrotullohet nëpër rrjetë.

Nëse shërbimi nga lakuriqi i natës shkakton që anija të prekë rrjetën dhe pastaj ta kalojë atë, loja duhet të ndalet dhe pastaj të rifillojë. Sidoqoftë, nëse shufra e anijes prek rrjetën dhe goditet përsëri, kjo goditje do të lejohet dhe shufra e anijes mund të vazhdojë të luhet
Rënie e qëlluar duke prerë në feta. Thjesht bëni një lëvizje në feta kur godisni shigjetën. Kjo do të bëjë që shalli të bëhet më i ngadalshëm dhe të bjerë shpejt në rrjetën e kundërshtarit.

Hapi 7. Mësoni si të thyeni

Ky goditje ju lejon të bëni gomarin të rrëshqasë shumë shpejt. Për ta bërë këtë, mbajeni dorën tuaj të majtë afër shufrës në ajër, dhe më pas lëkundeni me raketë kur shufra e anijes është sipër.

Që goditja juaj të jetë efektive, duhet të jeni në gjendje ta drejtoni atë në një pozitë që është e vështirë për kundërshtarin tuaj të arrijë

Hapi 8. Kuptoni disa nga gabimet në shërbim që mund (dhe nuk konsiderohen) shkelje

Lojtari duhet të jetë në gjendje të godasë roketën me raketën e tij. Nëse shufra e anijes nuk godet gjatë shërbimit, kjo mund të konsiderohet si faull. Edhe lojtarët më të mirë mund ta përjetojnë këtë.
Nëse shigjeta ngjitet në raketë gjatë një goditjeje në shërbim ose goditet dy herë, kjo konsiderohet gjithashtu një faull.

Pjesa 3 nga 3: Zotërimi i Strategjisë

Hapi 1. Sigurohuni që jeni gjithmonë në dhe/ose ktheheni në pozicionin gati sa herë që të përfundoni goditjen

Kjo do të thotë që ju gjithmonë duhet të ktheheni në një pozicion që është gati për të arritur dhe për të shmangur sulmet e kundërshtarit tuaj. Nëse kundërshtari juaj ju detyron të largoheni nga një pozicion gati, ai do të krijojë një zonë të zbrazët që është e vështirë të arrihet nga pozicioni juaj aktual dhe me siguri do të bëhet objektivi i kundërshtarit tuaj. Pra, gjithmonë kthehuni në pozicionin tuaj sa më shpejt të jetë e mundur dhe sa më shpejt të jetë e mundur.

Në këtë pozicion gati, këmbët tuaja duhet të jenë në përputhje me supet tuaja dhe gishtërinjtë tuaj të mëdhenj të drejtuar drejt rrjetës.
Sigurohuni që gjunjët tuaj të jenë gjithmonë të përkulur dhe dallavera juaj është drejtuar përpara pak e kryqëzuar.
Mos ngrihuni si zakonisht, sepse do ta bëjë trupin tuaj të ngurtësuar dhe jo gati për të lëvizur siç duhet dhe shpejt.

Hapi 2. Gjithmonë gati për të lëvizur në çdo kohë dhe kudo

Jini të përgatitur për të lëvizur në zonën e rrjetës, prapa, ose anash për të arritur anijen hyrëse në çdo drejtim. Gjithmonë gati për t'iu përgjigjur goditjeve të papritura nga kundërshtarët tuaj.

Hapi 3. Synoni për sa më shumë shkatërrime të jetë e mundur

Smash është një goditje shumë e fuqishme dhe e vështirë për tu shmangur, kështu që është goditja më efektive për të fituar pikë. Gjithmonë kërkoni mundësi për të goditur kur anija që vjen drejt jush është mjaft e lartë.

Hapi 4. Gjithmonë detyrojeni kundërshtarin tuaj të lëvizë

Mos e godisni rokun kundërshtarin tuaj, pasi kjo do ta bëjë atë të lulëzojë shumë lehtë. Ju gjithmonë duhet të jeni në gjendje ta bëni kundërshtarin tuaj të lëvizë për të shmangur goditjet tuaja në mënyrë që kundërshtari juaj të lodhet ose të hapë boshllëqe për të cilat mund të synoni.

Hapi 5. Dijeni se ku ta drejtoni kamionin

Mos godisni vetëm rokun dhe prisni që kundërshtari juaj të bëjë një gabim. Vendosni se ku do ta godisni anijen, si ta godisni dhe pse doni ta godisni në atë drejtim. Nëse thjesht godisni, do të jetë e vështirë të fitoni.

Hapi 6. Shfrytëzoni dobësinë e kundërshtarit tuaj

Nëse doni të fitoni, duhet të jeni në gjendje të zotëroni lojën dhe ta bëni atë të pakëndshme. Nëse prapambetja e kundërshtarit tuaj është e dobët, gjithmonë goditni rojen drejt anës së pasme. Nëse këmbët e tij janë të ngadalta, detyrojeni atë të vazhdojë të lëvizë në të gjithë fushën. Nëse goditja e tij goditëse është shumë e fortë dhe e vështirë për tu shmangur, përpiquni të mos e godisni lart. Përshtateni strategjinë tuaj me pikat e forta dhe të dobëta të kundërshtarit tuaj për të rritur shanset tuaja për të fituar.

Vëzhgimi i kundërshtarit nga afër është i rëndësishëm. Qoftë në fillim apo në mes të një ndeshjeje, gjithmonë kushtojini vëmendje pikave të forta dhe të dobëta të kundërshtarit tuaj sa më shpejt të jetë e mundur

Hapi 7. Ndryshoni goditjet tuaja

Ndërsa është gjithmonë mirë të synosh për të shkatërruar mundësitë ose të kryqëzosh avantazhe, nëse bën të njëjtën gjë pa pushim, kundërshtari yt do të jetë në gjendje të marrë me mend lojën tënde. Në fund të fundit, një mundësi e tillë nuk do të vijë gjithmonë. Gjithmonë befasoni kundërshtarin tuaj me një goditje që ai nuk e pret, kështu që ai duhet të jetë gjithmonë vigjilent kur të përballet me ju.

Kjo përfshin të keni shumëllojshmëri në shërbim, çfarë goditje ju pëlqen dhe cilin drejtim keni tendencë të godisni

Këshilla

Zotëroni të gjitha llojet e goditjeve në mënyrë që të luani mirë.
Gjithmonë keni më shumë se një gomone gati, veçanërisht nëse do të luani për një kohë të gjatë ose loja juaj është mjaft intensive. Pendët në shufrën e anijes mund të dëmtohen shpejt dhe e bëjnë shufrën të lëvizë në ajër në mënyrë të pahijshme.