Shumë njerëz duan të kenë lëkurë ngjyrë kafe të artë. Ka metoda të ndryshme të errësimit të lëkurës, dhe ka shumë faktorë që duhen marrë parasysh për të arritur nxirjen e dëshiruar. Nëse jetoni në një zonë ku ndryshojnë stinët, nuk do të jeni në gjendje të shijoni diellin çdo ditë. Për fat të mirë, ka shumë mënyra të tjera për të errësuar lëkurën. Nëse ju pëlqen të bëni gjithçka vetë, një nxirje në shtëpi është alternativa më e mirë, por gjithashtu mund të zgjidhni të përdorni shërbimet e një profesionisti. Sigurohuni që keni marrë parasysh faktorët shëndetësorë para se të vendosni të errësoni lëkurën me një metodë të veçantë.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Errësimi i lëkurës në diell
Hapi 1. Kaloni kohë jashtë
Kalimi i kohës jashtë nuk është vetëm i mirë për errësimin e lëkurës, por është gjithashtu i dobishëm për shëndetin tuaj. Dalja jashtë është mënyra më e sigurt dhe më e natyrshme për të errësuar lëkurën, dhe jep rezultate natyrale. Pavarësisht se çfarë po bëni - duke ecur, duke ushtruar ose duke bërë një piknik, ju jeni akoma në diell.
- Marrja e sasisë së duhur të ekspozimit në diell është mënyra më e mirë për të rritur nivelet e vitaminës D. Kjo vitaminë është në gjendje të luftojë infeksionet, përfshirë infeksionet virale që shkaktojnë ftohjet dhe gripin, dhe besohet se minimizon rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të rrezikshme dhe kancerit.
- Nëse jeni të shqetësuar se lëkura juaj do të digjet (ose se po errësohet në mënyrë të pabarabartë), vishni rroba të prera siç duhet. Ekspozimi i zonave të caktuara të trupit mund të ndihmojë në zbardhjen e errësirës që rezulton në lëkurë.
Hapi 2. Bëj banja dielli për rezultate më të mira
Banja e diellit mund të bëhet duke u shtrirë ose ulur në diell për të errësuar lëkurën. Kur e bëni këtë, sigurohuni që përdorni një krem dielli që përmban SPF për të mbrojtur lëkurën tuaj.
Veryshtë shumë e rëndësishme që të rrisni gradualisht kohën e rrezeve të diellit. Në përgjithësi, ju mund të bëni banja dielli për 10-30 minuta disa herë në javë, në varësi të tonit të lëkurës tuaj. Sa më gjatë të kaloni në diell, aq më mirë aftësia e trupit tuaj për të absorbuar rrezet, kështu që ju mund të qëndroni më gjatë në diell. Sidoqoftë, kurrë mos bëni banja dielli për një kohë të gjatë sepse mund të shkaktojë djegie nga dielli
Hapi 3. Vishni krem kundër diellit gjatë gjithë kohës
Në kundërshtim me besimin popullor, ju në fakt mund të nxiheni edhe nëse përdorni krem mbrojtës nga dielli. Banja e diellit pa mbrojtje kundër diellit që përmban SPF mund të shkaktojë djegie, dehidratim dhe kërcënime të tjera të ndryshme shëndetësore, siç është kanceri i lëkurës.
- Ne ju rekomandojmë të përdorni një krem për mbrojtjen nga dielli me një SPF të paktën 15. Nëse keni lëkurë të ndritshme, përdorni një krem mbrojtës kundër diellit me një SPF minimal prej 30.
- Aplikoni krem kundër diellit 15-30 minuta para se të bëni banjë dielli, pastaj aplikojeni përsëri 15-30 minuta pasi të keni mbaruar rrezet e diellit. Ripërdorni kremin nëse jeni duke bërë aktivitete në ujë, të tilla si noti, të cilat mund të shkaktojnë njollosjen e kremit.
- Nëse zgjidhni të përdorni një krem ose vaj errësues, përdorni një produkt që përmban SPF.
Metoda 2 nga 3: Shkoni në një sallon për rrezitje
Hapi 1. Blini një llak për rrezitje
Ky llak është një produkt për spërkatjen e një numri agjentësh errësues në trupin tuaj (përbërësit janë të njëjtë si për kremrat e errësimit). Spërkatet e errëta po fitojnë popullaritet sepse janë të sigurta, të lehta për t'u përdorur dhe afatgjata (zakonisht ato zgjasin deri në 7 ditë). Ana negative e këtyre spërkatjeve është se ato janë të shtrenjta-zakonisht rreth 200,000 IDR-500,000 Rp. Këtu janë disa gjëra që duhet të bëni para se të përdorni një llak errësues:
- Rruajeni para spërkatjes së lëkurës. Kështu lëngu i errësuar do të absorbohet më mirë në lëkurë.
- Pastroni lëkurën tuaj para spërkatjes. Heqja e sa më shumë lëkurës së vdekur mund të japë rezultate më të mira.
- Mos aplikoni krem hidratues, deodorant ose "grim" derisa lëkura të jetë spërkatur me një agjent errësimi. Lëkura e pastër është në gjendje të thithë më mirë lëngun e errësuar.
- Mos bëni dush ose mos aplikoni krem hidratues deri në 8 orë pas aplikimit të agjentit të errësimit.
Hapi 2. Përdorni një krevat për rrezitje
Ky shtrat përdor dritën ultravjollcë për të krijuar rrezatim UV. Ky rrezatim krijon një dritë që mund të errësojë lëkurën, ashtu si rrezet UV të prodhuara nga dielli. Ndërsa përdorimi i lëkurë-nxirësit është mjaft i popullarizuar, ka shumë rreziqe për shëndetin (përfshirë kancerin e lëkurës) që lidhen me këto pajisje. Duhet të jeni të kujdesshëm nëse doni të errësoni lëkurën me këtë mjet.
- Nëse vendosni të përdorni një shtrat për rrezitje, një kohëzgjatje prej 7-11 minutash rekomandohet shumë. Edhe nëse e vishni shpesh, kurrë mos shtrihuni në shtrat për më shumë se 20 minuta. Sasia e rekomanduar e errësimit të lëkurës 1-2 herë në javë në këtë shtrat.
- Gjithmonë duhet të vishni një rrezitje dhe syze për të mbrojtur sytë dhe lëkurën tuaj nga rrezet e dëmshme UV.
- Sallonet për rrezitje mund të gjenden në shumë qytete të mëdha. Pra, kërkoni informacion në internet për të gjetur sallonin më të afërt. Çmimet ndryshojnë shumë nga salloni në sallon, por zakonisht mund të marrësh një paketë trajtimi për të kursyer para nëse dëshiron të vizitosh të njëjtin sallon shumë herë.
Hapi 3. Kujdesuni për lëkurën tuaj
Në dimër, është shumë e vështirë të marrësh rrezet e diellit, kështu që shumë njerëz zgjedhin të errësojnë lëkurën e tyre. Nëse vendosni ta bëni atë me ndihmën e rrezeve ultraviolet nga shtrati për rrezitje, sigurohuni që të kujdeseni më shumë për lëkurën tuaj.
- Kjo metodë e errësimit të lëkurës mund të rrisë rrezikun e kancerit dhe të përshpejtojë procesin e plakjes së lëkurës.
- Përdorni një krem errësues me SPF gjatë procesit të errësimit dhe hidratoni lëkurën tuaj çdo ditë për ta mbajtur atë të hidratuar.
Metoda 3 nga 3: Errësimi i lëkurës në shtëpi
Hapi 1. Përdorni "kozmetikë" për të errësuar lëkurën
Ka shumë truke të thjeshta "grimi" për ta bërë lëkurën tuaj të duket më e errët dhe mahnitëse. Kjo metodë është mënyra më e lehtë për të errësuar lëkurën, por nuk zgjat shumë. Një nga metodat më të lehta është përdorimi i një pluhuri të errët dhe një zbardhues. Ju do të keni nevojë për disa produkte të thjeshta për të krijuar një efekt të errët të lëkurës. Të gjitha këto produkte mund të gjenden në internet ose në dyqane kozmetike dhe supermarkete.
- Ju do të keni nevojë për një krem dhe pluhur për rrezitje, një pluhur ndriçues ose shkëlqyes, një furçë të vogël pluhuri dhe një furçë të rregullt pluhuri.
- Filloni duke përdorur një furçë të vogël pluhuri për të aplikuar kremin e errësuar në faqet tuaja, zonën nën sytë tuaj dhe urën e hundës tuaj. Në thelb, ju duhet ta aplikoni atë në zonat e fytyrës që normalisht do të errësoheshin natyrshëm.
- Tjetra, merrni një shkëlqyes pluhuri dhe aplikojeni atë në faqe dhe nofull duke përdorur një furçë të rregullt pluhuri. Përziejini dy përbërësit derisa të jenë të qetë në mënyrë që "përbërja" të duket më e natyrshme.
- Së fundi, merrni pluhur highlighter dhe shimmer, pastaj aplikojeni në mollëzat, zonën mbi buzë, dhe në pjesën e jashtme të syve/vetullave me një furçë me madhësi të rregullt.
- Sigurohuni që të përzieni shkëlqimin dhe nxirjen për ta bërë "përbërjen" të duket më e natyrshme.
Hapi 2. Konsideroni përdorimin e një produkti errësues
Vetë-nxirësit janë një mundësi e shkëlqyeshme për t'i dhënë lëkurës tuaj një ton të bukur pa përdorimin e rrezeve të dëmshme ultraviolet (UV). Vetë-nxirësit janë shumë të lehtë për t'u përdorur dhe janë të disponueshëm në një larmi të madhe stilesh dhe ngjyrash, duke i bërë ato opsionin e përsosur për shumë njerëz. Ju mund t'i blini këto produkte në internet ose në supermarketin më të afërt. Ky produkt zakonisht është në gjendje të errësojë lëkurën për 3-5 ditë.
- Përdorni një krem errësues në shtëpi për rezultate të shpejta. Ky krem nuk është i vështirë për tu aplikuar, por mund të humbisni një ose dy pika në lëkurë. Sigurohuni që keni një krem rezervë në dorë për të trajtuar çdo zonë të humbur të lëkurës.
- Përdorni një krem për errësimin e lëkurës që funksionon gradualisht. Ky produkt jep pamjen më natyrale dhe ngjyra është e lehtë për tu vendosur, por duhet ta përdorni për 4-7 ditë për rezultate më të mira. Nëse nuk jeni me nxitim, duhet të zgjidhni këtë produkt.
- Blini një llak vetë-rrezitje. Ky produkt është ndoshta më i lehtë për t'u përdorur nga nxirësit, por mund ta keni të vështirë të spërkatni zonat e fshehura. Nëse mund të bëni që dikush tjetër ta spërkasë, provojeni këtë produkt.
- Sigurohuni që të pastroni sipërfaqen e lëkurës para se të aplikoni produktin e errësuar. Pastrimi i rregullt i lëkurës mund të heqë qafe qelizat e vdekura të lëkurës në mënyrë që agjenti i errësimit të absorbohet më mirë. Kjo metodë do t'i bëjë rezultatet të zgjasin më gjatë.
- Lëreni regjës lëkurën të zhytet për të paktën 10 minuta para se të visheni. Prisni një ditë para se të bëni dush.
Hapi 3. Kini durim gjatë aplikimit të kremit të errësimit
Për rezultate më të mira, ndiqni udhëzimet në paketimin e produktit. Zgjidhni një ngjyrë që përputhet me tonin tuaj natyral të lëkurës. Nëse është shumë e errët, mund të jeni të pakënaqur me rezultatin.
- Aplikoni kremin gradualisht për të siguruar që ta aplikoni në mënyrë të barabartë dhe përdorni lëvizje rrethore kur aplikoni produktin. Filloni duke aplikuar kremin në krahët tuaj, pastaj në këmbët tuaja dhe në fund në pjesën e sipërme të trupit. Lani duart pasi të keni aplikuar kremin në secilën pjesë të trupit tuaj në mënyrë që të mos grumbullohet në pëllëmbët tuaj. Aplikoni një shtresë të hollë të kremit në kyçet e këmbëve dhe këmbëve.
- Fshijeni zonën e kyçeve sepse thith kremin shumë shpejt. Nëse ndjeni që zona përreth nyjës po errësohet shpejt, fshijeni menjëherë me një peshqir të lagur.
Hapi 4. Spërkatni lëngun e errësuar në trup
Ashtu si çdo produkt tjetër errësues, ndiqni udhëzimet në paketë me kujdes.
- Hiqni bizhuteri dhe lidhni flokët. Përndryshe, do të ketë shenja të çuditshme në lëkurën tuaj.
- Para spërkatjes së lëngut të errësuar, aplikoni një hidratues pa yndyrë së pari në zonën e thatë.
- Spërkateni lëngun në zona shumë absorbuese të trupit: gjunjë, bërryla dhe këmbë. Për t'u siguruar që e aplikoni në mënyrë të barabartë, përkulni gjunjët dhe bërrylat ndërsa spërkatni zonën.
- Mbajeni kanaçen me dorën tuaj sa më larg trupit tuaj, duke e drejtuar në zonën që dëshironi të spërkatni, pastaj spërkateni në të gjithë trupin tuaj. Bestshtë më mirë të filloni nga këmbët, pastaj të shkoni deri në pjesën e sipërme të trupit.
Hapi 5. Mos e teproni
Përdorimi i tepërt i kremit errësues do ta bëjë lëkurën tuaj të duket portokalli dhe e panatyrshme. Aplikoni kremin e errësimit të lëkurës për shije, pak nga pak. Easiershtë më e lehtë të rrisni sasinë e kremës sesa ta zvogëloni atë.
Këshilla
- Përdorni ngjyra më të lehta për të dhënë iluzionin e lëkurës më të errët.
- Lëkura juaj është e bukur ashtu siç është. Pra, mos u ndjeni të detyruar të nxiheni nëse nuk dëshironi.
