Të gjithë kanë armiq. Sidoqoftë, duhet të dini se si të silleni me armikun tuaj në mënyrë që ai të mos ndërhyjë në jetën tuaj në mënyrë që të jetoni në paqe dhe siguri. Mund të filloni duke mësuar të kuptoni armiqtë tuaj, t'i heqni qafe ata dhe të mbroheni kundër tyre nëse keni nevojë.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Kuptimi i Armiqve tuaj
Hapi 1. Zbuloni dhe kuptoni se me çfarë lloj armiku po përballeni
Armiqtë përreth jush janë të ndryshëm. Varësisht se kush është armiku juaj dhe marrëdhënia juaj natyrore me atë armik, do t'ju duhet të mësoni se si ai ose ajo ju armiqëson, në mënyrë që të mund ta trajtoni atë në mënyrë efektive.
- Nemesis është një version krejtësisht i kundërt i jush. Ju mund të gjeni armiq të tillë në punë, shkollë dhe kudo tjetër ku jeni të lidhur me njerëz që mendojnë si ju ose të ngjashëm me ju. Me siguri keni dëgjuar shumë që ju duhet të jeni në gjendje të miqësoheni me armikun tuaj kryesor - keni të njëjtat interesa, qëllime dhe hobi - por nuk merreni vesh si vaji dhe uji.
- Frenemies ose jeni miq që nuk ju pëlqejnë. Në të vërtetë, askush nuk donte të miqësohej me një armik, madje as një prej këtyre statusit të frenive. Por kur jeni me të, ai kurrë nuk pushon së mbururi, sepse kështu është një armik - i bezdisshëm dhe mund t'ju dëshpërojë.
- Armiqtë e zakonshëm janë njerëz me të cilët është e vështirë të merresh. Armiqtë e zakonshëm janë kudo, nga klasat në zyra dhe mund të përbëjnë një kërcënim serioz për aftësitë, produktivitetin dhe disponimin tuaj gjatë gjithë ditës. Një armik është dikush që mendon se ju doni të fitoni popullaritetin e tij dhe kështu urren dhe gjithmonë dëshiron të fitojë mbi ju.
Hapi 2. Qëndroni gjithmonë pranë armiqve tuaj
Këshillat nga prindërit janë të drejta - ndërsa i mbani miqtë tuaj afër, mbajeni veten pranë armiqve tuaj. Nëse doni të përballeni dhe eliminoni armikun tuaj, duhet të dini se si ta fitoni atë me çdo kusht. Kjo do të thotë të flasësh me të, ta shikosh dhe të mësosh se si mendon armiku yt.
- Shumë ngacmues, frenemi dhe lloje të tjera armiqsh veprojnë nga xhelozia. Armiku juaj shpesh do të bëjë bujë për gjithçka në jetën e tij që e bën atë të shqetësuar. Nëse armiku juaj po bën bujë për diçka, kjo mund të nënkuptojë që armiku juaj është nervoz për diçka ose ai thjesht dëshiron të jetë i keq dhe t'ju vërë në siklet.
- Armiqtë tuaj gjithashtu urrejnë njerëzit që perceptohen si një kërcënim. Në zyrë ose në çdo vend ku përfshihet konkurrenca, armiqtë tuaj do t’ju parandalojnë të përparoni ose të fitoni mbi ta.
Hapi 3. Vëzhgoni armikun tuaj
Analizoni sesi armiku juaj po ju fajëson, në mënyrë që të kuptoni se si të hakmerreni. Me kë jeni miqtë apo bashkëpunëtorët tuaj? Cili është interesi i tij? Çfarë ka dashur gjithmonë armiku juaj? Mësoni motivet e armikut tuaj dhe çfarë vështirësish ka ai. Si është jeta e armikut tuaj në shtëpi? Nga erdhi armiku juaj? Në thelb, bëni kërkime duke iu përgjigjur pyetjeve të tilla.
Hapi 4. Gjeni dobësinë e armikut tuaj
Të gjithë, përfshirë armiqtë tuaj, kanë dobësi. Pavarësisht se sa i fortë dhe superior është armiku juaj, kërkoni një dobësi jetike që mund ta përdorni për të komplotuar hakmarrjen tuaj dhe për ta bërë atë të ndihet i turpëruar dhe i poshtëruar. Disa nga dobësitë që kanë armiqtë tuaj përfshijnë:
- arrogance. Ashtu si historia e lashtë greke, krenaria e tepërt mund të jetë një dobësi para armikut. Nëse keni një armik arrogant dhe mendjemadh, poshtërimi i tij do të jetë një goditje e rëndë për të.
- I sigurt. Shumica e ngacmuesve janë vetëm foshnje të mëdha që nuk kanë vetëbesim ose besim në aftësitë e tyre. Ata janë kryesisht në kërkim të miqve sepse ndihen të padashur nga shumica e njerëzve. Ngacmimi si ky mund të ketë nevojë të trajtohet në një mënyrë të sjellshme.
- Ndjenja e konkurrencës. Shumica e njerëzve që janë armiqtë tuaj janë tepër konkurrues dhe lejojnë që ndjenja e tyre e tepërt e konkurrencës të mbysë sensin dhe mirësinë e përbashkët që ata posedojnë vërtet. Të dish të largohesh dhe të heshtësh një armik si kjo është mënyra më e mirë për t'u marrë me të dhe për ta mbajtur atë të mos të shqetësojë fare. Nëse nuk e ndiqni lojën e tij, ai nuk ka mundësi të fitojë me ju.
Metoda 2 nga 3: Hakmarruni armiqve tuaj
Hapi 1. Kërkojini atij të ndalojë armiqësinë me ju
Nëse dikush po ju shqetëson dhe ju doni që ai të ndalojë së bërëi, ka një mënyrë shumë efektive për ta detyruar atë të ndalojë: thoni diçka për të cilën nuk ka dëgjuar kurrë. Nëse dikush është armiqësor dhe ju ngacmon, bëni gjuhën e trupit sikur doni të ndaloni diçka, pastaj merrni frymë thellë dhe thoni "Ndalo. Tani! " me një ton të fortë.
- Nëse kërkesa që ai të ndalojë nuk e ndalon atë, vazhdoni të përsërisni të njëjtën gjë. Nëse ai ndihet se nuk po arrin të bëjë që ju të ndaloni së foluri të njëjtën gjë, ai do të jetë i pakënaqur me ngacmimin e vazhdueshëm ndaj jush. Pas dështimit për të provokuar, shumica e ngacmuesve zakonisht preferojnë t'ju lënë vetëm.
- Nëse një ngacmues i bën gjërat më keq për ju pasi i thoni që të ndalojë, raportojeni atë tek dikush tjetër, si mësuesi, prindi, ose shefi/shefi juaj në punë. Gjeni dikë që mund t'ju mbrojë.
Hapi 2. Shmangni armiqtë tuaj sa më shpesh të jetë e mundur
Mënyra më e mirë për të mposhtur armiqtë tuaj është t'i eliminoni ata nga jeta juaj. Shmangni armikun tuaj sa më shumë që të jetë e mundur, në mënyrë që ai të mos ju bëjë gjëra të këqija. Nëse e keni të vështirë të largoheni prej tij, përdorni vëzhgimet tuaja për të gjetur mënyra për t'u larguar prej tij dhe për të kaluar kohë diku tjetër. Mos i jepni atij një shans të zbulojë dhe të bëjë gjëra të këqija për ju.
Nëse do të takoni armikun tuaj shpesh (p.sh. jeni në të njëjtën zyrë) dhe në mënyrë të pashmangshme duhet të takoheni dhe të ndërveproni me të, puna juaj do të jetë më e vështirë, por gjithsesi e realizueshme. Mënyra më e mirë për të shmangur armiqtë që janë pranë jush është të mos i dëgjoni ata. Vendosni prizat e veshit kur armiku juaj fillon të jetë i keq për ju, kështu që ju nuk mund ta dëgjoni atë. Ose, gjeni një kohë kur është e pamundur që ai t'ju shohë (p.sh. ejani në klasë para orës së mësimit në mënyrë që të gjeni një vend larg tij). Në thelb, pretendoni se ai nuk është atje
Hapi 3. Ji i qetë
Kur armiku juaj është në një konfrontim, taktika më e mirë është të qëndroni të qetë dhe me fytyrë të trashë. Mos u shfaqni të zemëruar, të trishtuar, të dëshpëruar ose të përpiqeni të luftoni argumentin e tij kur ai përpiqet t'ju bëjë diçka të keqe. Shikojeni atë sikur ndiheni pak të neveritur. Reagimet tuaja emocionale janë si uji për bimët për armiqtë tuaj. Sa më shumë që jepni, aq më shumë rritet egoja e tij. Pra, nëse nuk e jep, "bima" do të vdesë.
- Mësoni të imagjinoni armikun tuaj duke bërë diçka qesharake si të kënduarit e operës, mundjes ose diçka që do të dukej e çuditshme nëse do ta bënte. Imagjinoni atë veçanërisht kur ai po përballet me ju.
- Mos e dëgjoni dhe supozoni zhurmën që del nga goja e tij. Mundohuni të injoroni të gjitha fjalët që dalin prej tij dhe përqendrohuni në dëgjimin dhe shndërrimin e fjalëve që ai përdor në fjalë ose tekste pozitive në këngën, poezinë ose lutjen tuaj të preferuar.
Hapi 4. Injoroni armiqtë tuaj
Injorimi i armiqve tuaj mund të jetë një mënyrë efektive për t'i luftuar ata. Armiku juaj zakonisht dëshiron të tërheqë vëmendjen duke kërcënuar të tjerët në mënyrë që ai të dalë para të tjerëve. Mënyra më e mirë për t'u marrë me një gjë të tillë? Thjesht injoroje atë.
Kur shfaqet armiku juaj, veproni sikur asgjë të mos ketë ndodhur dhe askush nuk është pranë jush. Mos i jepni asnjë reagim kur të shfaqet. Edhe nëse armiku juaj është pranë ose para jush dhe thërret emrin tuaj, thjesht injorojeni atë dhe bëni diçka tjetër sikur ai nuk po thërriste
Hapi 5. Gjeni një grup ose mik që mund t'ju bëjë të ndiheni të sigurt
A e dini frazën "Armiku i mikut tim është gjithashtu armiku im"? Deri më tani, fjalia është ende e vlefshme dhe e vërtetë. Armiqtë tuaj mund të jenë armiqësorë ndaj njerëzve të tjerë përveç jush gjithashtu. Prandaj, gjeni dikë tjetër që urren në mënyrë të barabartë armikun tuaj. Edhe nëse dëshironi, planifikoni një hakmarrje me ta.
Ngacmuesit duan vetëm të frikësojnë njerëzit e vetëm që ata i perceptojnë si një kërcënim. Por nëse keni një grup miqsh që shoqërohen me ju gjatë gjithë kohës, ju lehtë mund t'i shmangni qëllimet e tyre të liga. Ai ndoshta nuk mund të përballej me kaq shumë njerëz në të njëjtën kohë
Hapi 6. Vazhdoni Me Një nga mënyrat më të mira për t'u hakmarrë ndaj armiqve tuaj është t'i hidhni ata në të kaluarën tuaj dhe të ecni përpara si individë. Qeshni sa budalla është armiku juaj, injorojeni atë dhe vazhdoni jetën tuaj më mirë. Nëse armiqtë tuaj shohin se nuk mund të ndërhyjnë në jetën tuaj, ata do të ndihen të papërshtatshëm ose dembelë për të bërë diçka për ju.
Hapi 7. Mashtroni ose bëni shaka me armiqtë tuaj
Në situata të caktuara, shakatë e duhura mund të jenë një mënyrë e shkëlqyeshme për t'iu kthyer armiqve tuaj. Kjo është një ide e mrekullueshme veçanërisht nëse armiku me të cilin po përballeni është dikush egoist dhe arrogant që nuk mund të durojë të poshtërohet. Disa lloje shaka që mund të bëni përfshijnë:
- Hack email -in e shokut tuaj ose llogaritë e mediave sociale dhe krijoni mesazhe ose statuse të turpshme për ta.
- Porosit diçka të turpshme si një revistë mundjeje, katalogu i pelenave për të rritur ose artikuj pornografikë, pastaj dërgojeni në zyrën e tij. Sigurohuni që ta dërgoni në zyrën e tij në mënyrë që të tjerët në zyrën e tij ta shohin artikullin.
- Mos harroni, vendosni kufij që mund të bëni shaka me të. Mos bëni asgjë të tepërt ose shumë të keqe.
Metoda 3 nga 3: Vetë -Mbrojtja
Hapi 1. Shmangni luftimet, por nëse doni të luftoni, mësoni si të mbroheni
Ju duhet sa më shumë të shmangni provokimet që mund të çojnë në përleshje. Por nëse ai ju detyron të luftoni, do të jeni më të sigurt nëse dini një lëvizje ose dy në vetëmbrojtje. Mos kini frikë dhe jini të përgatitur.
Hapi 2. Mësoni si të godisni
Ndryshe nga filmat ku një luftë mund të zgjasë një kohë shumë të gjatë, një luftë që në të vërtetë ndodh shumë shpejt. Njohja se si të lëkundeni dhe të godisni një goditje siç duhet do t'ju sigurojë që lehtë mund ta mposhtni armikun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur.
- Bëni një grusht duke shtrënguar gishtat fort, por jo aq fort sa të bllokoni qarkullimin e ajrit midis gishtërinjve tuaj. Vendosni gishtat e mëdhenj në anën e pasme të nyjeve tuaja.
- Përkulni lehtë nyjen midis nyjeve të poshtme dhe nyjeve të mesme të gishtit tuaj të mesëm. Ky seksion do të jetë pjesa kryesore e uljes së grushtave tuaj.
- Boksi në një vijë të drejtë duke i tërhequr bërrylat mbrapa dhe duke i shtyrë përpara në vend që t'i lëkundni anash. Kjo do t'i bëjë grushtat tuaja shumë më të forta.
- Synoni hundën, qafën ose stomakun. Goditja e armikut tuaj në mjekër, faqe ose ballë do t'ju bëjë të lëndoni duart. Synoni pikat e dobëta në trupin e tij.
Hapi 3. Mësoni si të mbijetoni
Ruajtja e një qëndrimi të mirë mbrojtës është një pjesë e rëndësishme e bërjes së një goditjeje të fortë. Mos harroni, ky nuk është një film. Një goditje e drejtë në fytyrë mund t’ju rrëzojë drejt e në tokë dhe të humbasë.
- Mbajeni grushtin pranë fytyrës tuaj dhe përqendroni peshën e anës suaj dominuese në shpatullat dhe belin tuaj, duke synuar atë anë drejt armikut tuaj. Mos e vendosni trupin tuaj drejtpërdrejt para tij. Anojeni anash në mënyrë që pika që ai mund të synojë të jetë më pak.
- Kur nuk tundni një grusht, sigurohuni që duart tuaja të jenë në përputhje me zonën e mjekrës me një pozicion pak anash.
Hapi 4. Lëvizni përpara, jo prapa
Kur grushtoni, lëvizni trupin tuaj drejt armikut tuaj duke ruajtur qëndrimin tuaj mbrojtës. Mos lejoni që të shtyheni prapa. Vazhdoni përpara.
Ndërsa ky veprim është mjaft i vështirë sepse mund të shkojë kundër instinkteve tuaja, përparimi drejt tij do t'i bëjë të gjitha sulmet e tij më pak të dhimbshme sesa tërheqja prej tij. Shkoni përpara dhe kërcënoni armikun tuaj në mënyrë që ai të tërhiqet. Nëse goditeni, grushti nuk do të dëmtojë aq sa duhet, sepse lëkundja nuk është e përsosur
Hapi 5. Vazhdoni të lëvizni
Nëse jeni në një luftë, mos qëndroni vetëm dhe merrni hapin e përsosur. Duke qëndruar mbi kockën nën gishtat e mëdhenj, lëvizni trupin tuaj lart e poshtë dhe kokën tuaj mbrapa dhe përpara sikur të shmangnit një insekt që po ju mushkonte nga përpara. Lëvizni kokën në mënyrë që armiku juaj të jetë i vështirë për ta shënjestruar dhe sulmuar atë me saktësi.
Hapi 6. Vazhdoni të qëndroni në këmbë
Çfarëdo që të ndodhë, mos bini në tokë. Lufta në këmbë është mënyra më e mirë për të luftuar një armik. Shmangni mundjen në tokë pa marrë parasysh çfarë.
Nëse arrini të rrëzoni armikun tuaj, tërhiquni dhe thoni që lufta ka mbaruar. Pastaj lëre atë
Hapi 7. Gjeni mënyrën më të shpejtë për të shpëtuar
Përfundoni luftën sa më shpejt të jetë e mundur dhe gjeni momentin për t'u larguar dhe për të ikur. Nëse arrini të rrëzoni armikun tuaj, mos i jepni atij një shans të ngrihet dhe të zbrazë zemërimin e tij. Thuaj vetëm se nuk doni të luftoni më dhe vraponi sa më shpejt që të mundeni ndërsa keni ende dorën e sipërme. Në kohën kur ai u largua, ju duhet të kishit fituar dhe eliminuar armikun tuaj.
