Në të kaluarën, gjuajtja me hark përdorej për gjueti dhe luftime, por në ditët e sotme, gjuajtja me hark është bërë një sport i të shtënave precize. Cilado qoftë arsyeja juaj për të mësuar harkun, ky wikiHow ju mëson disa këshilla dhe teknika që mund të aplikoni për t’ju bërë të qëlloni menjëherë në mes.
Hapi
Hapi 1. Përcaktoni syrin tuaj dominues
Siç mund ta keni menduar, syri dominues do të jetë më i saktë në synimin dhe matjen e distancës. Në hark, syri dominues është më i rëndësishëm se dora dominuese sepse duhet të jeni në gjendje të përcaktoni objektivin e shigjetës që gjuani.
Hapi 2. Përdorni pajisje që përputhen me syrin tuaj dominues
Shumica e pajisjeve të harkut janë etiketuar "të dorës së djathtë" ose "të majtë" (që i referohet se cila pjesë e dorës po tërheq harkun). Ndoshta kjo ndodh sepse shumica e njerëzve kanë të njëjtin sy dominues si dora e tyre dominuese. (Mbizotërimi i syrit të djathtë është i zakonshëm dhe kështu është edhe i dorës së djathtë). Sidoqoftë, nëse syri juaj dominues nuk është i njëjtë me dorën tuaj dominuese, është një ide e mirë të blini pajisje për dorën më të dobët. Kjo është e dobishme në mënyrë që të mund të përdorni syrin tuaj mbizotërues për të synuar në shënjestër pasi mund të përdorni krahun/dorën tuaj të djathtë ose të majtë, ose të dyja, ndryshe nga sytë.
- Syri i djathtë dominues: Përdorni harkun për dorën e djathtë, duke mbajtur harkun me dorën e majtë dhe duke tërhequr harkun me dorën e djathtë.
- Syri i majtë mbizotërues: Përdorni një hark të dorës së majtë duke mbajtur harkun me dorën tuaj të djathtë dhe duke tërhequr fijen e harkut me të majtën.
Hapi 3. Merrni pajisje të përshtatshme për hark
Pajisje të caktuara janë thelbësore në mënyrë që të praktikoni harkun në mënyrë të sigurt dhe me argëtim. Disa nga pajisjet e rekomanduara përfshijnë:
- Vishni një mbrojtës mëngësh (i njohur edhe si "vambrace" ose bracer) në krahun tuaj të harkut (krahu që mban harkun) për të mbrojtur krahun nga goditja e fijes së harkut (nëse nuk e vishni, lëkura në parakrah mund të qëroni nëse e qëlloni harkun shumë shpesh).
- Ju gjithashtu mund të dëshironi të vishni një pektoral (veçanërisht nëse jeni grua) për të mbrojtur gjoksin tuaj nga goditja nga shiriti i harkut dhe në mënyrë që rrobat tuaja të mos pengojnë nxjerrjen e litarit. Zakonisht këto mjete janë bërë prej plastike fleksibël.
- Vendosni një skedë gishti në gishtin që përdorni për të tërhequr rripin e harkut. Kjo është një copë lëkure ose leckë e trashë që mbron gishtin tuaj kur e lini fijen e harkut.
- Ju gjithashtu mund të vishni doreza bowling për të mos mbajtur lëvizjen e dorezës së harkut dhe për të mbajtur dorën tuaj të hapur të shtypur në dorezë në mënyrë që harku të lëvizë lirshëm kur shigjeta të lëshohet.
- Mund të vishni një kukurë në shpinë ose në bel. Quiver është pajisje për vendosjen e shigjetave.
Hapi 4. Merrni pozicionin e duhur të xhirimit
Trupi duhet të jetë në një pozicion pingul me objektivin dhe vijën e zjarrit. Kjo do të thotë që ju duhet të vizatoni një vijë imagjinare nga trupi juaj në objektiv. Kjo vijë duhet të kalojë në mes të këmbës suaj. Nëse keni një sy mbizotërues të djathtë, mbani harkun me dorën tuaj të majtë, duke drejtuar shpatullën e majtë në objektiv dhe mbani shigjetën dhe harkun me të djathtën. Bëni të kundërtën nëse keni një sy dominues të majtë.
- Vendosni këmbët tuaja në gjerësinë e shpatullave në mënyrë që këmbët tuaja të formojnë një vijë të drejtë drejt objektivit.
- Kur rregulloni qëndrimin tuaj, qëndroni drejt dhe mos u sforconi. Pozicioni juaj në këmbë duhet të jetë i rehatshëm, por i fortë. Qëndrimi i duhur për shigjetarin është të qëndrojë drejt dhe të formojë një formë "T". Muskujt e shpinës të shigjetarit përdoren për të tërhequr shigjetën në pikën e ankorimit (pika për të ndaluar tërheqjen e shiritit të harkut dhe për ta mbajtur atë atje).
- Shtrëngoni vithet në mënyrë që legeni të tërhiqet përpara.
Hapi 5. Bashkangjitni shigjetat
Drejtojeni harkun poshtë dhe vendoseni boshtin e shigjetës në pjesën e shigjetës.) Bashkangjiteni pjesën e pasme të shigjetës në vargun e harkut me kapësen (një copë e vogël plastike që ka një zakon për t'u ngjitur në harkun e harkut). Nëse shigjeta ka tre shirita, vendoseni shigjetën në mënyrë që njëra prej pendëve të jetë e drejtuar nga harku. Vendoseni shigjetën nën rruazën e zinxhirit ose në mes nëse ka dy lokalizues nokash (shënues në vargun e harkut për të vendosur nokën). Nëse nuk e keni bërë kurrë më parë, kërkoni që dikush që e ka zotëruar ta mësojë atë.
Hapi 6. Përdorni tre gishta për të mbajtur lehtë shigjetën në shiritin e harkut
Në pozicionin më të zakonshëm, gishti tregues vendoset mbi shigjetën, ndërsa gishtat e mesëm dhe ato unazorë janë poshtë tij. Ky quhet tërheqje me hark mesdhetar ose stili i "gishtit të ndarë" dhe është pozicioni më i popullarizuar i gishtërinjve sot. Në traditën lindore të tërheqjes së harkut, tela tërhiqet duke përdorur gishtin e madh dhe zakonisht ndihmohet nga një unazë e bërë prej metali ose kocke për të mbrojtur gishtin e madh. Një lloj tjetër i kapjes së harkut është vendosja e tre gishtërinjve nën shigjetën në mënyrë që shigjeta të jetë më afër syrit. Ky është pozicioni i rekomanduar kur xhironi pa përdorur një sy.
Hapi 7. Ngrini dhe vizatoni harkun
Nëse kjo bëhet me lëvizje të buta dhe me praktikë të shpeshtë, ju do të jeni në gjendje të kontrolloni lëvizjen dhe të përqendroheni plotësisht në objektivin, në mënyrë që vëmendja juaj të mos shpërqendrohet (edhe lodhja nuk do t'ju tërheqë vëmendjen). Mundohuni ta mbani harkun të qetë, pa shkaktuar rrotullim (kthesë) në ngritësen (dorezën) e harkut.
- 1. Synoni krahun e harkut (krahu që mban fijen e harkut) drejt objektivit. Bërryla e brendshme duhet të jetë paralele me dyshemenë dhe harku duhet të mbetet vertikal. Ju duhet të jeni në gjendje të shihni direkt pjesën e pasme të shigjetës.
- 2. Tërhiqeni shiritin e harkut drejt fytyrës në pozicionin "pika e ankorimit". Pozicioni i spirancës është zakonisht rreth faqes, mjekrës, veshit ose cepit të gojës. Pozicioni i tij varet nga ju, por duhet të jetë në një pikë të qëndrueshme sa herë që xhironi. Kini kujdes të mos relaksoheni ose të teproni me litarin kur të arrini në pikën e ankorimit. Kjo mund të bëjë që goditja juaj të humbasë shenjën ose të humbasë fuqinë e saj.
Hapi 8. Synoni objektivin
Mund të gjuani instinktivisht ose të përdorni shikimin.
- Të shtënat instinktive janë koordinimi midis syrit dhe krahut që mban harkun, në mënyrë që përvoja dhe nënndërgjegjeshëm t'ju udhëheqin. Kërkon shumë përqendrim dhe shumë praktikë. Përqendrohuni vetëm në objektivin.
- Nëse jeni duke përdorur një pamje, do t'ju duhet të rregulloni kunjat në anën e kompleksit ose të rishfaqeni harkun për të vendosur vargje të ndryshme të qitjes. Kjo metodë është e lehtë për tu mësuar, kështu që është e përshtatshme për fillestarët që kanë më pak përvojë.
Hapi 9. Lëshoni shigjetën duke relaksuar gishtin që tërheq vargun e harkut
Ndërsa kjo mund të duket e lehtë, mënyra se si i hiqni gishtat nga vargu i harkut mund të ndikojë në mënyrën se si shigjetat fluturojnë. Kjo është kështu që ju mund të lëshoni shigjeta pa probleme. Si fillestar, kjo kërkon kohë. Disa nga problemet që mund të përjetoni kur hiqni fijen e harkut përfshijnë shfaqjen e kërcimeve dhe dridhjeve. Ju gjithashtu duhet të parashikoni drejtimin e goditjes që nuk është i saktë. Çdo gjë që mund të ndryshojë shpejtësinë e harkut kur gishti juaj lëshon, mund të ndryshojë drejtimin e shigjetës.
Hapi 10. Lëvizni dorën duke tërhequr shiritin e harkut mbrapa dhe përfundoni duke rrotulluar supet pasi të lëshoni shigjetën në objektiv
Mbani harkun të qëndrueshëm derisa shigjeta të godasë objektivin. Shikoni shigjetat teksa fluturojnë drejt objektivit.
Hapi 11. Xhironi të gjitha shigjetat
Shigjetat e përdorura janë zakonisht 6 copë. Përsëritja është të mësuarit. Me praktikë, aftësitë tuaja do të përmirësohen me kalimin e kohës. Pjesë e të mësuarit për të gjuajtur shigjeta në mënyrë efektive është të mësoni gjithçka të përshkruar më sipër mirë, në mënyrë që aftësitë tuaja të zhvillohen më vete dhe të mos shqetësoheni kur duhet të mbani mend çdo lëvizje të ndryshme. Mund të jetë e vështirë në fillim, por do të përmirësoheni dhe do të ndiheni rehat sa herë që të kaloni hapat përsëri.
Hapi 12. Numëroni rezultatet tuaja të harkut nëse dëshironi
Qëllimi standard për FITA (Federata Ndërkombëtare e Archery) ka 10 qarqe me gjerësi të barabartë. Dy rrathët e verdhë në qendër kanë një vlerë prej 10. Vlera do të ulet me një për secilin rreth jashtë. Nëse shigjeta prek ose shpon vijën, vlera më e lartë llogaritet. Sigurisht, qëllimi kryesor është të gjuani shigjeta sa më afër qendrës së objektivit.
Lloje të ndryshme të gjuajtjes me hark (hark në fushë, gjueti me kafshë, hark Beursault, etj) njihen nga FITA duke marrë parasysh gamën e zjarrit, numrin e shigjetave, llojin e objektivit dhe pajisjet. Ky ndryshim duhet të merret parasysh kur llogaritni rezultatin. Ekzistojnë gjithashtu lloje të harkut që marrin parasysh kufirin kohor, për shembull në Lojërat Olimpike
Këshilla
- Shigjetarët duhet t'i kushtojnë vëmendje tërheqjes ose ndjekjes së lëvizjeve të bëra nga trupi sepse kjo mund të tregojë nëse forma juaj e lëvizjes (teknika) është e saktë apo jo.
- Kthejeni krahun tuaj brenda në mënyrë që parakrahu juaj të mos godasë tela me hark. Kjo jo vetëm që do ta bëjë pozicionin tuaj më të qëndrueshëm, por lëvizja gjithashtu do ta mbajë fijen e harkut larg parakrahut tuaj.
- Kur aftësia e një shigjetari është përmirësuar nga një fillestar në një nivel më të avancuar, ata mund të kalojnë në një pozicion "qëndrim të hapur". Çdo harkëtar ka preferencat e tij. Ky pozicion bëhet duke vendosur këmbën që është më larg nga vija e zjarrit para këmbës tjetër me një distancë prej gjysmës së gjatësisë së këmbës.
- Nëse doni të synoni harkun, përqendrohuni në një pikë në shënjestër, në mënyrë që të mund të përqendroheni me të vërtetë në atë pikë, pastaj ngadalë lëshoni fijen e harkut nga gishti juaj. Nëse dora juaj është e paqëndrueshme kur qëlloni, kapeni harkun në mënyrë të përsosur në mënyrë që gishti i madh të jetë prapa harkut. Ky pozicion është shumë i dobishëm për ta mbajtur krahun të qëndrueshëm.
- Quiver është një pajisje e dobishme dhe përdoret shpesh në poligone qitjeje. Ky mjet mund të jetë në formën e një shtylle metalike dhe vrimë të futur në tokë, ose një enë cilindrike që është varur nga një rrip.
- Nëse jeni fillestar, mund të dëshironi të bëni shtytje, tërheqje ose ushtrime të tjera për forcimin e krahut para fillimit. Kjo është veçanërisht e dobishme kur mbani harkun në mënyrë që krahu juaj të mos dridhet kur synoni.
- Mos e thani zjarrin (gjuani një hark pa shigjeta).
- Mundohuni të tërhiqni telat e harkut sa më shumë që të jetë e mundur për fuqinë maksimale. Kjo mund të përmirësojë saktësinë dhe të zvogëlojë efektet e erës dhe gravitetit.
- Ndërsa tërhiqni litarin e harkut, ngrini bërrylat lart. Kjo i bën muskujt e shpatullave të punojnë, jo muskujt e krahut.
- Mbani sytë tuaj në objektiv, mos u përqëndroni në hark ose shigjetë.
- Sigurohuni që gishti i madh të përdoret për të mbështetur shigjetën në mënyrë që shigjeta të mos gjuajë rastësisht.
- Ndërsa tërhiqni harkun e harkut mbrapa, vendoseni gishtin tregues në cep të gojës në mënyrë që shigjeta të jetë drejtpërdrejt nën syrin tuaj. Kjo e bën më të lehtë për ju që të synoni objektivin.
Paralajmërim
- Mos e tërhiqni dhe lëshoni tela harku pa përdorur shigjeta. Ky veprim, i cili quhet "zjarr i thatë", mund të shkaktojë plasjen e harkut për shkak të presionit që vjen nga forca e nxjerrjes që përthithet nga harku.
- Gjithmonë drejtojeni harkun në shënjestër ose në tokë. Kur qëlloni, asnjë kafshë ose njerëz nuk duhet të hyjnë në zonën e xhirimit (zona para vijës së xhirimit). Kini kujdes në çdo kohë.
- Vishni roje krahu sa herë që gjuani një hark për të parandaluar që gërvishtja ose dëmtimi i krahut që mban harkun. Shumica e rojeve të krahut janë nga kyçi në bërryl, por kjo varet nga stili i gjuajtjes së shigjetarit dhe mund të arrijë deri në pjesën e sipërme të krahut. Mos u shqetësoni nëse krahu juaj dhemb në ushtrimet e para. Ky është një kusht normal për fillestarët.
