Hemorroidet, ndonjëherë të quajtura hemorroide, janë sëmundje të zonës anale. Kjo sëmundje është e zakonshme - prek 75% prej nesh - por zakonisht nuk është serioze dhe tenton të largohet vetë. Sidoqoftë, kjo gjendje mund të jetë shumë e dhimbshme derisa të shërohet vetë. Këtu janë disa këshilla për të hequr qafe hemorroidet shpejt.
Hapi
Pjesa 1 nga 4: Identifikimi i hemorroideve
Hapi 1. Njoh shenjat
Nëse mendoni se keni hemorroide, është e rëndësishme të njihni simptomat e kësaj sëmundjeje. Këtu janë shenjat e hemorroideve të brendshme dhe të jashtme.
- Hemorroidet e brendshme: Simptoma më e dukshme e hemorroideve të brendshme është gjakderdhja nga anusi së bashku me lëvizjet e zorrëve. Do të shihni gjak të kuq të ndritshëm kur pastroni veten, pas një lëvizje të zorrëve. Në shumicën e rasteve, kjo gjendje është pa dhimbje.
- Hemorroidet e jashtme: Hemorroidet e jashtme mund të shkaktojnë kruajtje dhe djegie në zonën anale. Kjo gjendje shpesh shkakton dhimbje, dhe nganjëherë rrjedh gjak, veçanërisht kur pastrohet pas një jashtëqitjeje. Ndonjëherë, hemorroidet e jashtme e bëjnë uljen shumë të pakëndshme.
Hapi 2. Kuptoni kushtet e tjera që mund të ndodhin
Edhe pse hemorroidet zakonisht nuk janë serioze, gjakderdhja rektale mund të shkaktohet nga kushte më serioze shëndetësore, duke përfshirë kancerin anal, rektal ose zorrën e trashë; divertikulit; ose infeksion bakterial. Nëse keni një lloj të ri të gjakderdhjes rektale, telefononi menjëherë mjekun tuaj në mënyrë që të diagnostikoheni dhe trajtoheni.
Hapi 3. Kuptimi i hemorroideve
Hemorroidet janë venat e fryra dhe të përflakur në zonën anale ose rektale. Kjo ndodh për shkak të rritjes së presionit rreth legenit dhe zonës anale. Kapsllëku dhe diarreja kronike janë shkaqet e zakonshme të hemorroideve. Gratë në fazat e mëvonshme të shtatzënisë janë gjithashtu të ndjeshme ndaj kësaj sëmundjeje, siç janë njerëzit që janë mbipeshë. Seksi anal ndonjëherë mund të shkaktojë hemorroide, dhe plagët mund të jenë të brendshme ose të jashtme.
- Hemorroidet e brendshme: Hemorroidet e brendshme ndodhin brenda rektumit. Nëse ai është mjaft i madh, ose mjaft afër anusit, ai mund të dalë jashtë kur ka jashtëqitje.
- Hemorroidet e jashtme: Hemorroidet e jashtme ndodhin në zonën rreth hapjes anale. Nëse acarimi është mjaft i rëndë dhe ka gunga nën lëkurë, me kalimin e kohës mund të bëhet një gungë shumë e fortë. Kjo gjendje quhet hemorroide e trombozuar.
Pjesa 2 nga 4: Largimi i hemorroideve
Hapi 1. Mësoni mjetet juridike në shtëpi për hemorroidet
Në shumicën e rasteve, hemorroidet mund të trajtohen në shtëpi, duke përdorur metoda që qetësojnë ose zvogëlojnë dhimbjen, inflamacionin, ënjtjen, kruajtjen dhe presionin. Ky seksion përshkruan disa hapa që mund të bëni në shtëpi për të lehtësuar sëmundjen.
Hapi 2. Pastroni zonën e prekur
Ndërsa mund të jetë e dhimbshme të fshini zonën anale me hemorroide, një nga hapat më të rëndësishëm që mund të ndërmerrni për të filluar shërimin është ta mbani zonën të pastër. Pastroni butësisht me një leckë të butë, ujë të ngrohtë dhe një sapun të butë. Shpëlajeni mirë dhe thajeni duke përdorur një leckë të pastër ose letër higjienike shumë të butë.
Ju gjithashtu mund të provoni të përdorni peshqir të lagur, të cilët janë shumë më të butë se letra higjienike e thatë. Shumë marka përmbajnë aloe vera ose barëra të tjera
Hapi 3. Përdorni një trajtim topik
Disa trajtime aktuale mund të lehtësojnë ënjtjen dhe dhimbjen e hemorroideve. Disa mund të blihen në farmaci, dhe disa mund të jenë në kuzhinën tuaj. Këtu janë disa që duhet të provoni:
- Kremra dhe pomada: Përgatitni përgatitjen H, krem hidrokortizoni, krem për skuqjen e pelenës, ose produkte që përmbajnë një analgjezik topik si lidokaina ose benzokaina.
- Përdorimi i lajthisë magjistare: Përfshini një jastëk mjekësor të quajtur lajthi magjistare, i cili përmban veti astringente. Ju gjithashtu mund të blini ujë me lajthi magjistare dhe ta aplikoni në zonën anale duke përdorur një top pambuku ose një jastëk të butë.
- Aloe Vera: Aloe vera punon për të lubrifikuar dhe qetësuar. Ju mund të blini xhel aloe vera në barnatore. Nëse keni një bimë aloe vera, thyeni një pjesë të vogël, masazhojeni derisa të dalë xhel i brendshëm dhe aplikojeni në zonën e prekur.
Hapi 4. Aplikoni një paste me kripë Epsom dhe glicerinë
Përzieni 2 lugë (30 ml) kripë Epsom me 2 lugë (30 ml) glicerinë. Aplikojeni këtë pastë në garzë dhe më pas aplikojeni në zonën e prekur. Lëreni për 15-20 minuta.
Ju mund ta aplikoni këtë paste çdo 4-6 orë derisa dhimbja që po përjetoni të qetësohet
Hapi 5. Plotësoni nevojat e trupit për lëngje
Pirja e mjaftueshme e ujit do të zbusë jashtëqitjen tuaj, duke e bërë më të lehtë kalimin dhe zvogëlimin e dëshirës për të shtyrë, gjë që potencialisht mund të përkeqësojë hemorroidet tuaja. Nëse dyshoni për hemorroide në anus, rrisni marrjen e ujit, tetë deri në dhjetë gota ujë në ditë.
Hapi 6. Hani më shumë fibra
Fibrat janë një tjetër zbutës i shkëlqyer i jashtëqitjes. Mund ta shtoni në dietën tuaj duke ngrënë ushqime të pasura me fibra, dhe duke marrë suplemente me fibra, ose të dyja.
- Hani më shumë arra, drithëra, drithëra, perime dhe fruta.
- Përndryshe, mund të provoni një shtesë fibrash psyllium në një farmaci të tillë si Citrucel ose Metamucil.
Hapi 7. Thith në një vaskë sitz
Një banjë sitz është një banjë e ngrohtë për zonën perineale. Uji i ngrohtë gjithashtu lehtëson hemorroidet, siguron lehtësim dhe ndihmon shërimin. Ju mund të blini një vaskë të vogël (e quajtur shpesh një banjë sitz) që ulet mbi sediljen e tualetit, ose thjesht përdorni vaskën tuaj. Ja se si të lehtësoni hemorroidet duke përdorur një banjë sitz:
- Mbushni vaskën me disa centimetra ujë të ngrohtë. Nëse jeni duke përdorur një banjë tualeti, mbushni atë deri në pikën e udhëzuar. Sigurohuni që uji të jetë i ngrohtë, jo i nxehtë.
- Shtoni qetësues dhe agjentë shërues, nëse dëshironi. Uji i ngrohtë vetëm do të jetë qetësues, por gjithashtu mund të gjeni qetësues shtesë duke shtuar kripë tryeze, kripë epsom, kamomil, yarrow dhe calendula të cilat janë të njohura për shërimin e hemorroideve.
- Thith për rreth 20 minuta. Bëni një banjë sitz 20 minuta pas lëvizjes së zorrëve. Nëse mundeni, bëni dy ose tre banja në ditë derisa hemorroidet të shërohen.
- Butësisht thajeni zonën perineale me një peshqir të butë.
Hapi 8. Aplikoni një pako akulli ose një kompresë të ftohtë
Ftohja do të zvogëlojë ënjtjen, inflamacionin dhe dhimbjen. Vendosni një pako akulli ose ngjeshni në zonën rektale për 15 minuta. Përsëriteni dy deri në tre herë në ditë.
Pjesa 3 nga 4: Parandalimi i hemorroideve
Hapi 1. Parandaloni shfaqjen e hemorroideve
Pasi hemorroidet të jenë shëruar, mund të ndërmerrni hapa për t'i parandaluar ato të kthehen. Disa nga sugjerimet e trajtimit zbatohen edhe për parandalimin, të tilla si mbajtja e një diete të pasur me fibra dhe pirja e shumë ujit. Këtu janë disa ide të tjera.
Hapi 2. Nëse mendoni se duhet të piqeni, bëjeni menjëherë
Ndonjëherë ka raste kur përjetoni kohën e gabuar për të jashtëqitur. Sidoqoftë, vonimi i kësaj mund të shkaktojë probleme. Kur e vononi, pula juaj thahet dhe grumbullohet në rektumin tuaj, gjë që mund të shkaktojë presion shtesë. Pastaj, kur përdorni tualetin, do të tendoseni. Pra, kur ndjeni dëshirën për të bërë jashtëqitje, mos prisni. Gjeni një tualet dhe mos vononi më!
Hapi 3. Mos shpenzoni shumë kohë në tualet
Kalimi i periudhave të gjata kohore ulur në tualet bën presion në zonën anale. Mos shpenzoni më shumë se 10 minuta në sforcimin e tualetit. Nëse jeni me kapsllëk, pastrohuni, pushoni, pini ujë, shkoni për një shëtitje dhe provoni përsëri në një kohë tjetër.
Hapi 4. Humbni peshë
Nëse mbipesha është shkaku i hemorroideve tuaja, humbja e peshës mund të ndihmojë. Bisedoni me mjekun tuaj për rekomandime mbi peshën që ju nevojitet për të humbur dhe mënyra të shëndetshme për ta bërë këtë.
Hapi 5. Bëni më shumë stërvitje
Ushtrimi stimulon funksionimin e zorrëve, gjë që e bën më të lehtë kalimin e jashtëqitjes. Provoni 20 minuta në ditë ushtrime të thjeshta aerobike; ecja është një vend i shkëlqyeshëm për të filluar. Nëse keni një punë të rregullt, gjeni një pikënisje për t'u ngritur dhe ecur disa herë çdo orë. Të bësh më shumë stërvitje gjithashtu mund të të ndihmojë të humbësh peshë.
Hapi 6. Bëni ndryshime dietike për të ndihmuar në zbutjen e jashtëqitjes tuaj
Jashtëqitjet më të buta nënkuptojnë më pak tendosje, më pak presion në zonën anale dhe më pak kohë të kaluar ulur në tualet. Ndryshimet dietike nënkuptojnë shtimin dhe eliminimin ose zvogëlimin e marrjes së ushqimeve të caktuara. Ju mund të keni nevojë të eksperimentoni me dietën tuaj para se të gjeni një ekuilibër që funksionon për ju. Ketu jane disa shembuj:
- Ushqime për të shtuar: shumë ujë, kumbulla të thara ose lëng kumbulle, fara liri të shtypura, ushqime me acide yndyrore omega, zarzavate me gjethe, perime dhe fruta të papërpunuara
- Ushqimet për të ndaluar ose zvogëluar: ushqimet e skuqura, karbohidratet e rafinuara, produktet e qumështit, natriumi.
Hapi 7. Bëni ndryshime dietike për të mbështetur shëndetin e enëve të gjakut
Konsumoni ushqime dhe erëza që përmbajnë komponime për të mbështetur shëndetin venoz duke forcuar muret e enëve të gjakut. Disa nga ushqimet dhe erëzat e mëposhtme gjithashtu zvogëlojnë inflamacionin dhe ofrojnë përfitime shtesë. Shembujt përfshijnë:
- Flavonoidet (gjenden në agrumet, manaferrat, qershitë dhe frutat dhe perimet e tjera)
- Fshesë kasapësh
- Gështenjë kali
- Gingko biloba
- Calendula.
Pjesa 4 nga 4: Kur të kërkoni ndihmë mjekësore
Hapi 1. Dijeni kur të telefononi mjekun
Mjetet juridike në shtëpi do të shërojnë shumicën e hemorroideve. Sidoqoftë, ka raste kur të ndihmosh veten nuk mjafton, ke nevojë për kujdes mjekësor. Kushtojini vëmendje simptomave tuaja për të përcaktuar nëse duhet të kërkoni ndihmë mjekësore. Kërkoni shenjat e mëposhtme:
- Kohëzgjatja e simptomave: Gjakderdhja dhe dhimbja zakonisht zgjidhen pas 2-3 ditësh. Thirrni mjekun tuaj nëse këto simptoma zgjasin më shumë se një javë.
- Koha e simptomave: Hemorroidet e gjakderdhjes zakonisht ndodhin vetëm me jashtëqitje. Nëse përjetoni gjakderdhje rektale në çdo kohë tjetër, telefononi mjekun tuaj.
- Ndryshimet në simptoma: Ndryshimet në simptomat tuaja mund të nënkuptojnë që gjendja juaj po përkeqësohet. Do të thotë gjithashtu se ka diçka tjetër që duhet hetuar. Nëse ngjyra e hemorroideve tuaj ndryshon nga drita në të kuqe të errët, telefononi mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur.
- Ashpërsia e simptomave: Nëse keni aplikuar ilaçe në shtëpi, hemorroidet tuaja duhet të përmirësohen. Nëse simptomat përkeqësohen, ose bëhen të rënda, telefononi mjekun tuaj.
Këshilla
Disa njerëz me hemorroide gjejnë ulur në një jastëk ose jastëk në formë donut për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve
Paralajmërim
- Nëse kaloni jashtëqitje ngjyrë gështenjë ose të zezë, telefononi menjëherë mjekun tuaj. Kjo mund të jetë një shenjë e një problemi tjetër serioz në traktin tuaj tretës.
- Diabetikët nuk duhet të përdorin Preparatin H, ose produkte të tjera që përmbajnë vazokonstriktorë siç është fenilefrina.
- Nëse keni diabet, mos përdorni produkte që përmbajnë hidrokortizon, pasi ky steroid mund të rrisë nivelet e sheqerit në gjak.
