Terapia e akneve me ujë të kripur të detit është një metodë balneologjike që është praktikuar me shekuj. Nuk dihet saktësisht se si kripa e detit zvogëlon aknet. Ndoshta përmbajtja e lartë e kripës ndihmon në vrasjen e baktereve në lëkurë, ose kripa e detit zëvendëson mineralet e humbura dhe ndihmon lëkurën të shërohet. Kripa e detit gjithashtu ndihmon në shpërndarjen e vajit në lëkurë që bllokon poret. Përdorimi i tepërt i kripës së detit mund të thajë lëkurën dhe të shkaktojë acarim. Sidoqoftë, me përdorim të kujdesshëm, mund të jeni në gjendje të heqni qafe puçrrat duke përdorur metodën e kripës së detit.
Hapi
Metoda 1 nga 6: Përdorimi i maskës së fytyrës me kripë deti
Hapi 1. Lani fytyrën me një pastrues të butë
Pastroni fytyrën tuaj së pari me një pastrues të butë që është bërë nga përbërës jo-vajorë dhe jo alkoolikë.
- Hidhni një sasi të vogël pastruesi në majë të gishtave dhe përdorni lëvizje të buta rrethore për të hequr papastërtitë.
- Lani fytyrën tuaj për rreth një minutë, pastaj shpëlajeni me ujë të ftohtë ose të ngrohtë.
- Thani fytyrën me kujdes me një peshqir të pastër.
Hapi 2. Shpërndani kripën e detit në ujë të nxehtë
Përzieni 1 lugë çaji kripë deti me 3 lugë ujë të nxehtë në një tas ose filxhan të vogël. Përzieni derisa kripa e detit të tretet plotësisht.
Sigurohuni që përdorni kripë deti, jo kripë tryeze. Kripa e tryezës përmban vetëm NaCL. Mund të përmbajë gjithashtu jod në të (kontrolloni paketimin për t'u siguruar). Kripa e detit përmban minerale të ndryshme të nevojshme, të tilla si kalcium, magnez, natrium, klor, jod, kalium, zink, hekur dhe minerale gjurmë
Hapi 3. Përzieni aloe vera, çaj jeshil ose mjaltë për përfitime shtesë
Ka disa ilaçe natyrale që mund ta ndihmojnë lëkurën më të shëndetshme dhe më të ndritshme. Shtoni 1 lugë gjelle nga cilido nga përbërësit e mëposhtëm:
- Xhel Aloe Vera: Mund ta blini në dyqane që shesin ushqime natyrale të shëndetshme. Xhel Aloe Vera mund të ndihmojë në shërimin e lëkurës.
- Çaji jeshil: Krijoni pak çaj jeshil dhe shtojeni në përzierjen e kripës së detit për të marrë përfitimet antioksiduese të çajit.
- Mjaltë: Përdorni mjaltin për të shfrytëzuar fuqitë e tij antibakteriale dhe për të shpejtuar shërimin.
Hapi 4. Aplikoni maskën në fytyrë
Ju mund të aplikoni përzierjen e kripës së detit në të gjithë fytyrën tuaj ose vetëm në një zonë të caktuar. Ju mund të përdorni gishtat për të përhapur maskën në të gjithë fytyrën tuaj. Ose, përdorni një shtupë pambuku të zhytur në përzierje. Pastaj, aplikojeni atë në zonën e prekur.
Mos e aplikoni përzierjen e kripës së detit në zonën pranë syve
Hapi 5. Lëreni maskën në fytyrë për 10 minuta
Lëreni maskën e kripës së detit të thahet në lëkurë. Sidoqoftë, mos e lini maskën në fytyrë për më shumë se 10 minuta. Kripa e detit thith lagështi nga lëkura dhe e bën lëkurën shumë të thatë.
Hapi 6. Shpëlajeni fytyrën tuaj derisa të jetë plotësisht e pastër
Përdorni ujë të ftohtë ose të ngrohtë për të shpëlarë maskën nga lëkura.
Hapi 7. Përdorni një peshqir të pastër për të tharë lëkurën me kujdes
Mos e fërkoni fytyrën pasi kjo mund të irritojë edhe më shumë lëkurën.
Hapi 8. Aplikoni krem hidratues në fytyrë
Aplikoni një hidratues "jo-komedogjenik". Jo-komedogjene do të thotë që kremi hidratues nuk do të bllokojë poret.
- Shembuj të hidratuesve jo-komedogjenikë përfshijnë Olay, Neutrogena dhe Clinique. Sigurohuni që etiketa të përfshijë termin "jo-komedogjenik" në paketim.
- Ju mund të kontrolloni etiketën e një hidratuesi në një dyqan që shet marka të caktuara. Sigurohuni që etiketa të thotë "jo-komedogjene" ose terma të tjerë që tregojnë se kremi hidratues nuk do të bllokojë poret.
-
Vajrat natyralë në vetvete mund të përdoren si hidratues. Vajrat jo-komedogjenë vlerësohen në një shkallë nga 0 në 5, me 0 që janë më jo-komedogjenët. Vajrat më të mirë natyralë për t'u përdorur janë:
- Vaj kërpi (0)
- Vaj mineral (0)
- Gjalpë shea (0)
- Vaj luledielli (0)
- Vaj pluhuri (1)
Hapi 9. Lani fytyrën tuaj gjatë ditës nëse është e nevojshme
Nëse duhet ta lani fytyrën gjatë ditës (si pas stërvitjes), përdorni një sapun të butë. Kryeni lëvizje të buta rrethore kur pastroni fytyrën tuaj për lëkurë maksimale të pastër. Shpëlajeni tërësisht me ujë të ftohtë ose të ngrohtë dhe aplikoni përsëri një hidratues jo-komedogjenik në fytyrën tuaj.
Përdorni një kripë deti të përhapur një herë në ditë. Edhe pse mund të josheni shumë, përdorni këtë banjë dhe larje fytyre vetëm një herë në ditë. Nëse e përdorni shumë shpesh, lëkura juaj do të bëhet shumë e thatë edhe nëse përdorni një hidratues
Metoda 2 nga 6: Përdorimi i llakut të fytyrës me kripë deti
Hapi 1. Përzieni kripën e detit me ujë të nxehtë
Përzieni kripën e detit dhe ujin e nxehtë në një raport 1: 3. Sa kripë dhe ujë të nxehtë keni nevojë varet nga sa aromatizues i fytyrës me kripë deti dëshironi të bëni. Përdorni ujë të nxehtë për t'u siguruar që kripa është tretur plotësisht.
Për shembull, përzieni 10 lugë çaji kripë deti në 30 lugë çaji (rreth 2/3 filxhan) ujë të nxehtë
Hapi 2. Shtoni një pjesë përbërës natyralë
Pasi kripa e detit të shpërndahet në ujin e nxehtë, shtoni një pjesë të një përbërësi natyral që mund të rrisë aftësinë e tonikut të fytyrës me kripë deti për të shëruar lëkurën. Shtoni një nga përbërësit e mëposhtëm. Për shembull:
- Shtoni xhel aloe vera i cili mund të ndihmojë në shërimin e lëkurës.
- Shtoni çaj jeshil që është pjekur për të paktën 3-5 minuta. Çaji jeshil ka përfitime antioksidante.
- Shtoni mjaltë i cili është i njohur për vetitë e tij antibakteriale dhe shëruese.
- Nëse keni 10 lugë çaji kripë deti, sigurohuni që të shtoni 10 lugë xhel aloe vera (ose çaj jeshil ose mjaltë).
Hapi 3. Derdhni tretësirën e kripës së detit në një shishe me llak
Përdorni një shishe spreji të pastër që nuk është përdorur kurrë për të ruajtur kimikate. Do të ishte më mirë nëse përdorni një shishe të re llak që përdoret posaçërisht për aromatizuesit e fytyrës nga kripa e detit.
Hapi 4. Ruani përzierjen në frigorifer
Përzierja e kripës së detit do të zgjasë më shumë nëse ruhet në një vend të freskët.
Hapi 5. Lani dhe thajeni fytyrën
Përdorni një pastrues të butë për të larë fytyrën tuaj. Masazhoni lëkurën me majat e gishtave. Shpëlajeni fytyrën me ujë të ftohtë. Fshijeni butësisht me një peshqir të pastër.
Hapi 6. Mbyllni sytë dhe spërkatni fytyrën dhe qafën
Uji i kripur do t'ju pickojë sytë, prandaj sigurohuni që t'i mbyllni sytë ose t'i mbuloni ato. Pastaj spërkatni fytyrën dhe qafën në mënyrë të barabartë me aromatizues të fytyrës me kripë deti.
Hapi 7. Lëreni freskuesin e fytyrës për 10 minuta
Lëreni freskuesin e fytyrës të zhytet në lëkurë. Mos e lini freskuesin e fytyrës më shumë se 10 minuta. Kripa e detit thith lagështi dhe mund ta bëjë lëkurën shumë të thatë.
Hapi 8. Shpëlajeni dhe thajeni fytyrën
Shpëlajeni fytyrën dhe qafën tërësisht me ujë të ftohtë ose të ngrohtë. Pastaj thajeni me një peshqir. Mos e fërkoni fytyrën pasi kjo do të irritojë edhe më shumë lëkurën tuaj.
Hapi 9. Përdorni një hidratues jo komedogjen
Jo-komedogjene do të thotë që hidratuesi nuk do të bllokojë poret.
Hapi 10. Lani fytyrën tuaj gjatë ditës nëse është e nevojshme
Nëse keni nevojë të lani fytyrën tuaj gjatë ditës, si pas një stërvitje, përdorni një sapun të butë. Kryeni lëvizje të buta rrethore kur pastroni fytyrën tuaj për lëkurë maksimale të pastër. Shpëlajeni tërësisht me ujë të ftohtë ose të ngrohtë dhe aplikoni përsëri një hidratues jo komedogjen.
Thjesht përdorni një aromatizues të fytyrës me ujë të kripur një herë në ditë. Përndryshe, lëkura juaj do të jetë shumë e thatë edhe nëse përdorni një hidratues
Metoda 3 nga 6: Përdorimi i banjës me ujë të kripur për aknet në trup
Hapi 1. Shtoni 2 gota ujë me kripë në ujin e banjës
Filloni të mbushni vaskën me ujë shumë të ngrohtë ose të nxehtë. Pasi vaska të jetë mbushur, shtoni 2 gota kripë deti në ujë. Nxehtësia e ujit do të ndihmojë në shpërndarjen e kripës.
- Mos përdorni kripë tryeze, sepse kjo lloj kripe përmban vetëm NaCl. Mund të përmbajë gjithashtu jod në të (kontrolloni paketimin për t'u siguruar). Nga ana tjetër, kripa e detit përmban një sërë mineralesh thelbësore duke përfshirë kalcium, magnez, natrium, klor, jod, kalium, zink, hekur dhe minerale gjurmë.
- Përdorimi i vetëm një majë kripe tryezë nuk do t'ju bëjë ndonjë dëm serioz, por nuk do të merrni përfitimin e shtuar nga të gjithë mineralet e tjera që gjenden në kripën e detit.
Hapi 2. Kontrolloni temperaturën e ujit
Sigurohuni që temperatura e ujit të jetë mjaft e rehatshme për ju. Uji shumë i ngrohtë ose i nxehtë funksionon më së miri për tretjen e kripës së detit, por prisni që uji të ftohet pak para se të hyni në vaskë.
Hapi 3. Thith për 15 minuta
Zhyt veten në vaskë dhe relaksohuni për 15 minuta.
- Në atë mënyrë, shpina, gjoksi ose krahët që mund të jenë akne do të zhyten.
- Nëse keni akne në fytyrë, zhytni një leckë larëse në një vaskë me ujë dhe aplikojeni në fytyrë për 10-15 minuta.
Hapi 4. Shpëlajeni ujin e kripur me ujë të ftohtë
Përdorni kokën e dushit për të shpëlarë trupin. Sigurohuni që uji i kripur i detit të jetë shpëlarë plotësisht.
Hapi 5. Lyeni butësisht me një peshqir të pastër për të tharë trupin
Mos e fërkoni lëkurën me një peshqir pasi kjo do të irritojë edhe më shumë lëkurën.
Hapi 6. Hidratoni lëkurën
Merrni parasysh të aplikoni hidratues në të gjithë lëkurën tuaj. Kripa e detit mund të thajë lëkurën dhe kjo nuk është e dobishme. Hidratoni lëkurën me një hidratues jo-komedogjen.
Metoda 4 nga 6: Përdorimi i pastrimit të kripës së detit
Hapi 1. Bëni pastruesin tuaj të kripës së detit
Kripa e detit mund të përdoret për të eksfoluar lëkurën, ose për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës. Në atë mënyrë, lëkura e re nën të do të rritet më lehtë dhe do të rigjenerohet. Ju do të keni nevojë për kripë deti me cilësi të mirë, vaj hidratues dhe vajra esencialë.
- Përdorni 1 filxhan kripë deti. Ju mund t'i blini ato në dyqane ushqimore të specializuara, dyqane të ushqimit të shëndetshëm dhe vende të tjera. Mos përdorni kripë tryeze sepse kokrrat janë të mëdha dhe mund të jenë shumë të ashpra për lëkurën.
- Shtoni një filxhan vaj hidratues. Mund të përdoret vaj kokosi, fara rrushi, jojoba ose bajame. Vaji i kokosit ka veti antibakteriale kështu që mund të vrasë bakteret që shkaktojnë puçrra fytyre. Përmbajtja e zinxhirëve të acideve yndyrore gjithashtu ndihmon në shpërndarjen e bllokimit të pikave të zeza në lëkurë dhe hapjen e poreve.
- Shtoni 5-15 pika vaj esencial. Vajrat esenciale mund të japin një aromë qetësuese ose freskuese për pastrimin tuaj të kripës. Zgjidhni një aromë qetësuese si livando ose nenexhik, ose agrume për tu freskuar.
- Përziejini të gjithë përbërësit në një tas të vogël.
Hapi 2. Aplikoni një pastrim kripe në lëkurë
Merrni një grumbull kripë dhe përdorni majat e gishtave për të pastruar thellë lëkurën. Bëni atë me një lëvizje të ngadaltë rrethore.
Hapi 3. Shpëlajeni fytyrën me ujë të ftohtë
Sigurohuni që të shpëlani të gjithë pastruesin e kripës nga fytyra juaj. Mbetjet e tepërta mund të shkaktojnë acarim ose tharje të lëkurës nëse lejoni që kripa të mbetet në lëkurë.
Hapi 4. Lyejeni lëkurën të thatë
Butësisht lyeni lëkurën me një peshqir të vogël për ta tharë.
Hapi 5. Përdoreni këtë pastrim kripe në lëkurë të tjera të prirura ndaj akneve
Nëse keni akne në shpinë, gjoks ose krahë, mund ta përdorni këtë pastrim me kripë për të eksfoluar lëkurën në ato zona. Bëni të njëjtën procedurë si të përdorni një pastrim kripe në fytyrën tuaj.
Metoda 5 nga 6: Vizita te Dermatologu
Hapi 1. Vizitoni një dermatolog për puçrra të moderuara dhe të rënda
Nëse puçrrat tuaja janë të rënda, shihni një dermatolog para se të përdorni metodën e kripës së detit. Ky specialist mund të ketë sugjerime të tjera që janë më të përshtatshme për gjendjen tuaj të lëkurës.
Aknet konsiderohen të moderuara nëse keni më shumë se 20 komedone të hapura (pika të zeza) ose komedone të mbyllura (pika të bardha). Një gjendje e rëndë e akneve do të thotë të kesh 30-40 puçra dhe 5 ose më shumë ciste (puçra të mëdhenj)
Hapi 2. Përdorni metodën e kripës së detit për një javë
Provoni të përdorni një pastrues të fytyrës me kripë deti për një javë. Nëse gjendja e fytyrës nuk përmirësohet, vizitoni një dermatolog.
Hapi 3. Konsultohuni me një dermatolog për trajtime të tjera
Aknet e lehta (më pak se 20 komedone të hapura ose të mbyllura) mund të trajtohen me metoda të tjera. Ky trajtim përfshin përdorimin e medikamenteve lokale pa recetë, siç është peroksidi benzoyl ose acidi salicilik.
Hapi 4. Bisedoni me mjekun tuaj për pilulën kontraceptive
Gratë me puçrra mund të përfitojnë nga marrja e pilulave të kontrollit të lindjes me estrogjen dhe derivate progestin. Ju mund të ndjeni një përmirësim të moderuar në gjendjen e lëkurës për aknet që janë të përflakur ose jo me ndihmën e pilulave kontraceptive.
Metoda 6 nga 6: Parandalimi i akneve
Hapi 1. Mos prekni lëkurën
Mos prekni ose shtrydhni pika të zeza të hapura, pika të zeza të mbyllura ose ndonjë puçërr. Kjo do të rrisë rrezikun e plagëve dhe infeksionit. Përveç kësaj, mund të shkaktojë përhapjen e akneve.
Hapi 2. Përdorni vetëm kozmetikë të lehtë
Grimi mund t’i bëjë aknet më keq sepse mund të bllokojë poret. Nëse doni të qëndroni me përbërjen, sigurohuni që kozmetika që përdorni të jetë jo-komedogjene. Gjithashtu, sigurohuni që të hiqni grimin tuaj para se të shkoni në shtrat.
Hapi 3. Lani fytyrën tuaj pas stërvitjes
Djersitja e tepërt gjithashtu mund të bllokojë poret dhe të rrisë shanset për shfaqjen e akneve. Lani fytyrën tuaj me një pastrues të butë pas stërvitjes. Aplikoni hidratues në lëkurë pas kësaj.
Hapi 4. Ulni marrjen e sheqerit të përpunuar dhe produkteve të qumështit
Edhe pse ushqimi nuk shkakton akne drejtpërdrejt, për disa njerëz ushqime të caktuara mund të rrisin rrezikun e shfaqjes së akneve. Produktet e qumështit dhe ushqimet e larta në sheqer të rafinuar mund të rrisin inflamacionin dhe të sigurojnë një mjedis në të cilin bakteret mund të lulëzojnë.
Hapi 5. Mos e fërkoni lëkurën
Mos e fërkoni lëkurën ose mos e lani lëkurën me puçrra ashpër. Ky veprim mund të irritojë lëkurën, duke i bërë aknet më keq.
Hapi 6. Shmangni përdorimin e sapunëve të ashpër ose antibakterialë
Këta pastrues dhe sapunë kanë pak efekt në përmirësimin e gjendjes së lëkurës. Në fakt, të dyja mund ta bëjnë lëkurën më të irrituar.
Hapi 7. Mos përdorni produkte kozmetike me vaj ose me bazë vaji
Shtimi i vajit shtesë në lëkurën tuaj do të bllokojë poret tuaja dhe do ta përkeqësojë gjendjen e lëkurës tuaj. Zgjidhni produkte kozmetike pa vaj.
Hapi 8. Vishni rroba të gjera
Nëse keni lëkurë të prirur ndaj akneve, mund të keni veshur rroba shumë të ngushta ose që shkaktojnë acarim. Mbajtja e një kapele, për shembull, mund të rrisë rrezikun e shfaqjes së akneve në ballë.
Këshilla
- Aknet zakonisht fillojnë të shfaqen rreth pubertetit sepse hormonet, veçanërisht testosteroni, rriten dhe ky hormon stimulon prodhimin e yndyrës. Gratë gjithashtu kanë hormonin testosteron. Ndoshta kjo është një nga arsyet pse aknet shpesh përkeqësohen menjëherë para periodave tuaja.
- Kjo metodë nuk duhet të ndërhyjë me ilaçet që përdoren. Sidoqoftë, duhet të diskutoni me një dermatolog për gjendjen tuaj. Tregojini atij se çfarë bëni në shtëpi për të trajtuar gjendjen e lëkurës tuaj.
Paralajmërim
- Mos e njomni lëkurën shumë gjatë. Edhe pse kripa e detit ka përfitime të mira, përdorimi i tepërt mund të bëjë që lëkura të thahet shumë.
- Mos aplikoni kripë të thatë deti direkt në lëkurë. Kripa e detit mund të irritojë pak lëkurën dhe mund ta bëjë lëkurën shumë të thatë.
