A keni dashur ndonjëherë të dëshironi të jeni më të ashpër? Dëshironi të jeni në gjendje të kujdeseni për veten kur është e nevojshme? Apo thuaj ate qe mendon? Epo, tani mund ta bësh. Ju mund të bëheni vajza e fortë që keni imagjinuar gjithmonë duke ndjekur hapat e thjeshtë më poshtë.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Mendoni si një vajzë e ashpër
Hapi 1. Bëhuni vetvetja
Nëse doni të jeni të ashpër, gjëja e parë që duhet të bëni është të pranoni veten. Nëse ju pëlqen të qëndroni deri vonë duke lexuar romane shkencore në vend që të shikoni shfaqje televizive të njohura, shkoni për të. Nëse disa njerëz gjejnë diçka shumë qesharake, por ju nuk e shihni atë qesharake, atëherë pse? Pretendimi se jeni dikush tjetër është një shenjë e qartë e pasigurisë ose dobësisë. Njerëzit lehtë mund të dallojnë dobësitë tuaja dhe ju nuk do të dukeni të ashpër nëse dikush vë në pah dobësitë tuaja.
Hapi 2. Rriteni vetëbesimin tuaj
Ky hap lidhet me hapin e parë. Nëse e pranoni veten, do të keni mirëkuptimin për të qenë të sigurt. Çfarë lidhje ka kjo me të qenit një vajzë e ashpër? Lehtë Nëse jeni të sigurt dhe të rehatshëm, do të përballoni çdo situatë që ju pengon. Do të ndiheni të sigurt në bindjet dhe vendimet që merrni. Përveç kësaj, nuk do të keni frikë të shfaqeni. Këtu janë disa mënyra për të rritur vetëbesimin tuaj.
- Bëni një listë të gjërave që ju pëlqejnë te vetja, pikat tuaja të forta dhe arritjet tuaja në një copë letër. Kthejeni letrën horizontalisht dhe paloseni në të tretat ose vizatoni dy vija vertikale për të bërë tre kolona. Në secilën kolonë, shkruani të paktën 5 gjëra që doni për veten tuaj, 5 gjëra për të cilat jeni të mirë dhe 5 gjëra për të cilat jeni krenarë. A mendoni se keni një buzëqeshje të ngrohtë? A keni aftësinë t'i bëni të tjerët të qeshin kur janë të trishtuar? A jeni krenar që ushqeni të pastrehët gjatë natës? Shkruani gjithçka që ju vjen në mendje. Rilexoni listën tuaj për t'i kujtuar vetes sa të shkëlqyeshëm jeni.
- Mendoni për veten pozitivisht. Kushtojini vëmendje disa cilësive që janë brenda jush (mund të ketë disa që i keni renditur në listën tuaj) dhe mendoni për to shpesh. Një këshillë tjetër: Mblidhni mendimet negative dhe i ktheni ato në ato pozitive. Nëse po mendoni, "Nuk më pëlqen mënyra se si dukem", mund të thoni: "Sytë e mi janë kaq të bukur".
- Visheni që të ndiheni të sigurt. Nëse mendoni se rrobat tuaja nuk pasqyrojnë atë që jeni, ose ju bëjnë të lumtur, kërkoni rroba që mund t'i përmbushin ato gjëra. Nëse keni një majë të preferuar, kërkoni një majë me të njëjtën cilësi. Zgjidhni rroba që mund të nxjerrin në pah tiparet fizike për të cilat jeni më shumë krenarë. Nëse këmbët tuaja janë vërtet të bukura, vishni pantallona të shkurtra ose kërkoni një minidress që i lë pas dore. Pjesa 2 në këtë artikull se si të dukeni si një vajzë e ashpër do t'ju tregojë se si të azhurnoni veshjen tuaj për të reflektuar se kush është një vajzë e ashpër në të vërtetë.
- Ushtrohu rregullisht. Bëni një shëtitje ose vrapim çdo ditë. Zgjidhni një sport ose merrni pjesë në një sport në grup që ju pëlqen. Përveçse e bën trupin tuaj të ndihet më mirë, stërvitja gjithashtu do t'ju ndihmojë të ndiheni më të fortë ndërsa rriten muskujt tuaj.
Hapi 3. Ndaloni së menduari atë që mendojnë njerëzit e tjerë
Vajzave të vështira nuk u intereson se çfarë mendojnë të tjerët për to, sepse kuptojnë një gjë të rëndësishme: ajo që njerëzit e tjerë mendojnë se nuk ka të bëjë me to. Vajzat e vështira nuk e vlerësojnë vetëvlerësimin e tyre bazuar në opinionet e njerëzve të tjerë. Kur nuk mendoni më për opinionet e njerëzve të tjerë, do të fitoni forcë në situata të vështira dhe do të bëheni më elastikë.
Hapi 4. Mos e merrni shumë seriozisht
Kur të mësoni të mos i merrni gjërat në zemër, do të jeni në gjendje të kapërceni refuzimin dhe kritikat. Shumica e njerëzve që nuk ndihen të ashpër mendojnë se nuk mund të përballojnë situata të vështira. Të jesh elastik do të thotë të jesh në gjendje t'i kapërcesh ato momente. Kur përballeni me dikë që grindet me ju, duhet të jeni të qetë dhe të relaksuar. Mos lejoni që kjo t'ju shqetësojë. Veproni sikur personi të humbasë kohën tuaj.
Hapi 5. Mësoni të kontrolloni emocionet tuaja
Të jesh i ashpër nuk do të thotë të dukesh i lig dhe muskuloz, por duhet të jesh në gjendje të përballosh çdo situatë. Kultivoni një vetvete të qetë që nuk mund të tronditet nga të tjerët. Mund të ecni dhe të dukeni të ashpër gjatë gjithë ditës, por nëse hidhëroheni lehtë, ashpërsia juaj do të perceptohet si një maskë.
Hapi 6. Bëhuni pjesë e një grupi të fortë miqsh
Nëse doni të jeni elastikë, duhet të jeni pjesë e një grupi njerëzish që mund të ofrojnë këshilla dhe mbështetje kur është e nevojshme. Ju mund të mësoni nga këta miq duke dëgjuar dhe parë se si ata i mbijetojnë situatave të vështira.
Hapi 7. Mbani marrëdhënie të shëndetshme me të dashurit
Marrëdhëniet intime janë një fillim i mirë për të vlerësuar se sa të fortë jeni. Do të jetë një person nga një palë dashnorësh që ka një rol më dominues. Më mirë kontrolloni dinamikën e marrëdhënies tuaj për ta mbajtur atë të shëndetshme.
- Kushtojini vëmendje mënyrës sesi silleni rreth të dashurit tuaj. A bëni shpesh aktivitete, shikoni filma ose hani ushqime që i pëlqejnë vetëm dashnorit tuaj? Nëse është kështu, duhet ta bëni veten të ashpër duke qenë më këmbëngulës si partner.
- Për t'u bërë më elastik në një marrëdhënie, filloni duke thënë atë që ju pëlqen. Nëse preferoni hamburgerë yndyrorë sesa sushi, tregojeni të dashurit tuaj. Nëse preferoni komeditë romantike sesa ato të dyshimta, sugjeroni që i dashuri juaj të shikojë një film të zgjedhur me ju në një kohë tjetër. Marrëdhëniet e shëndetshme kanë ekuilibër. Jepini partnerit dhe juve kohë të barabartë për të eksploruar interesat e njëri -tjetrit së bashku.
- Nëse keni një mosmarrëveshje, mos mendoni se duhet të bërtisni dhe bërtisni për të mbrojtur bindjet tuaja. Lëreni të dashurin tuaj që i kuptoni ndjenjat ose këndvështrimin e tij dhe tregohuni të sinqertë dhe të hapur për ndjenjat dhe nevojat tuaja. Shprehni qartë opinionin tuaj pa ju ardhur keq.
Pjesa 2 nga 3: Dukej si një vajzë e ashpër
Hapi 1. Mos buzëqeshni
Vajzat e vështira nuk njihen për personalitetet e tyre gazmore. Një mënyrë e thjeshtë për të mos buzëqeshur është të dukeni të zymtë. Për ta bërë këtë, kafshoni pjesën e brendshme të faqes tuaj në mënyrë që skajet e buzëve tuaja të përkulen poshtë.
Hapi 2. Rimodeloni përmbajtjen e dollapit tuaj
Nëse veshjet tuaja tani përbëhen nga printime me lule dhe funde me ngjyra të ndezura, do t'ju duhet të bëni një ndryshim.
- E zeza është ngjyra kryesore që duhet të jetë në veshjet e një vajze të fortë. Pra, merrni parasysh të vishni një veshje tërësisht të zezë ose të vishni diçka të zezë. Vishni xhinse të grisura dhe rroba me kafkë.
- Zgjedhni xhinse të grisura dhe një veshje me print kafkë.
- Nëse nuk i keni këto dy, sigurohuni që të blini një xhaketë të ftohtë bikeri dhe çizme lëkure.
- Vishni aksesorë të fortë vajzash. Aksesorët do t'ju ndihmojnë të dukeni si një vajzë e fortë dhe do t'ju ndihmojnë të theksoni përshtypjen e fortë të vajzës që po bëni. Gjembat janë motive aksesore që gjenden shpesh në byzylykë, unaza ose pjesë të veshjeve tuaja, të tilla si jakën e një bluze ose mëngë xhakete. Ju gjithashtu duhet të kërkoni pajisje shtesë që lidhen me kafkat. Zgjidhni syze dielli për ta forcuar veten. Fshehja e syve tuaj do të krijojë një përshtypje misterioze dhe do t'i bëjë të tjerët të trembur.
Hapi 3. Ndryshoni prerjen e flokëve në një stil të ashpër vajzash
Disa modele flokësh që duken të vështira përfshijnë prerje flokësh të shkurtra, modele flokësh me thumba, dhe "fauxhawk" ose "Mohawk". Ju madje mund të tullaconi një pjesë ose të dy anët e kokës tuaj. Ose, kërkoni nga stilisti juaj që të lyejë flokët tuaj me një ngjyrë të lehtë, si blu neoni ose vjollce
Hapi 4. Bëni fytyrën të duket më e ashpër
Zgjidhni një ngjyrë të qartë të kuq buzësh (zakonisht të errët), hije të errët të syve dhe bojë për vetulla të trashë. Ngjyrat e errëta do ta bëjnë shprehjen tuaj të zymtë dhe një pamje që duket se thotë "mos u ngatërroni me mua".
Pjesa 3 nga 3: Silluni si një vajzë e ashpër
Hapi 1. Mos flisni shumë
Vajza e ashpër zgjedh fjalët e saj mirë dhe flet vetëm kur është e nevojshme. Duke mos folur, vajza e ashpër u pa si një person misterioz. Njerëzit e tjerë kanë më shumë gjasa të kenë frikë nga misteri. Si të komunikoni pa folur? Përgjigjuni me gjuhën e trupit, të tilla si tundja e kokës ose rënkimi.
Hapi 2. Jini këmbëngulës
Fortësia është thelbi i fortësisë. Nëse dëshironi që njerëzit t'ju marrin seriozisht dhe nëse doni të dukeni të ashpër, duhet të mësoni se si të jeni të sigurt.
- Ka dy mënyra për të qenë pohues - përmes gjuhës së trupit dhe fjalëve tuaja.
- Për t'i treguar dikujt pohimin tuaj: përballuni me të, drejtojeni shpinën dhe shikojeni në sy.
- Qëndroni të qetë, por të vendosur kur flisni. Sigurohuni që gjithçka që thoni të duket e qartë dhe e sinqertë. Thoni këndvështrimin tuaj pa u tingëlluar i pavendosur dhe pa keqardhje.
- Për t'u dukur i ashpër, filloni duke thënë: "Dëgjo …". Flisni fort dhe mos rrahni rreth shkurret. Pastaj thuaj: "E kuptova, apo jo?" dhe pres pergjigjen.
Hapi 3. Bëhuni një person me fuqi
Kur diçka duhet kapërcyer, është vajza e ashpër ajo që del përpara. Duhet të jeni të gatshëm të merrni kontrollin e një situate.
- Nëse jeni me një grup miqsh, qëndroni në ballë në mënyrë që të tjerët të dinë se ju jeni udhëheqësi dhe ai me të cilin duhet të merren.
- Nëse ju dhe miqtë tuaj jeni duke u ngacmuar ose trajtuar padrejtësisht, flisni.
- Mbani respektin tuaj për veten duke qëndruar para tyre ose duke u futur në distancën e tyre personale. Ju mund ta bëni këtë pa provokuar dhunë fizike. Qëndroni rreth 4.5 m nga dikush që e konsideron distancën si distancën e tyre personale. Kur jeni afër, flisni me vendosmëri.
Hapi 4. Bëni aktivitet fizik për të ndihmuar në kanalizimin e agresivitetit tuaj dhe zhvillimin e vetëmbrojtjes
Aktiviteti fizik është një mënyrë e shkëlqyeshme për të forcuar veten fizikisht dhe mendërisht. Ju jo vetëm që forconi trupin tuaj, por gjithashtu zhvilloni disiplinën që ju nevojitet për të përballuar situata të vështira.
- Bëni ngritje peshe për t’i dhënë formë trupit tuaj dhe për të ndërtuar masë muskulore.
- Merrni një kurs vetëmbrojtjeje të tillë si kikboksi ose artet marciale. Përveç mësimit se si të mbroheni më mirë, do të bëni edhe miq të rinj të fortë.
- Merrni pjesë në sportet e lojërave fizike, të tilla si futbolli (futbolli amerikan), derbi me rrota, futbolli, etj.
- Merrni pjesë në aktivitete që ju detyrojnë të shtyni veten. Të jesh elastik do të thotë të jesh në gjendje të kapërcesh të gjitha problemet me të cilat përballesh dhe të këmbëngulësh kur je jashtë zonës tënde të rehatisë. Drejtimi i një maratone është një mënyrë e shkëlqyeshme për ta bërë këtë. Drejtoni një maratonë 5 km, nëse sapo filloni. Nëse jeni të patrembur, ose kërkoni diçka më emocionuese, kërkoni maratona me temë. "Dirty Girl Mud Run" është një shembull i shkëlqyeshëm.
Hapi 5. Merr një punë të mirë
Merrni parasysh të bëheni një police, gjuetare shpërblimesh, instruktore e arteve marciale ose ushtare. Duke pasur një punë si kjo, gjithmonë do të shiheni si një vajzë e fortë. Të gjitha këto gjëra kërkojnë shëndet të lartë fizik, dhe ka raste kur duhet të jeni më agresivë dhe konfrontues.
Këshilla
- Zgjidhni miqtë me mençuri. Zgjidhni miq që kanë mendimet e tyre, por janë të gatshëm t'ju mbështesin.
- Vetëm sepse jeni të ashpër nuk do të thotë që ju duhet të hiqni dorë nga të gjitha hobet tuaja femërore. Nëse ju pëlqen thurja, thurni. Nëse ju pëlqen baleti, mos u ndalni!
- Nëse e mendoni veten si shumë femërore, vazhdoni të jeni femër. Mund të jeni vetvetja dhe të dukeni të ashpër.
- Gjëja e rëndësishme është të mbani mend se jeni të ashpër, jo të këqij. Të qenit keq ndaj të tjerëve nuk tregon aspak forcën tuaj. Thjesht tregon sa i dobët jeni. Nëse dikush ju shikon, qëndroni larg. Do të dëshmojë se jeni më të fortë se personi që ju dëmton.
- Të paktën një pjesë e pamjes tuaj duhet të duket e dobët. Mund të jenë flokët tuaj që duken të çrregullt, që shfaqen pa grim, thonjtë që duken të ndotur, ose thonjtë me manikyr që heq lëkurën. Pamja juaj duhet të përcjellë atë që dëshironi të përcillni: nuk ju intereson se çfarë mendojnë të tjerët.
- Ende mund të jesh vetvetja, nëse dikush nuk përpiqet të ngatërrohet me ty, tani mund të kujdesesh për veten. Ju nuk keni pse të vishni rroba që frikësojnë të tjerët.
Paralajmërim
- Mos u bëj ngacmues. Të jesh ngacmues nuk është njësoj si të jesh i ashpër.
- Hiqja dorë nga shkolla, pirja e alkoolit, pirja e duhanit dhe përdorimi i drogës nuk ju bëjnë të dukeni të ashpër. Mos u shoqëroni me njerëz që ju inkurajojnë ta bëni këtë.
- Të tjerët ende mund të përpiqen t'ju lëndojnë, por mbani mend se qëndrimi larg është alternativa më e mirë.
