Kur shihni një vajzë të sjellshme që është e qetë dhe e buzëqeshur, a keni menduar ndonjëherë: "A mund të jem si ajo?" Ky artikull shpjegon se si të jesh një vajzë ideale, por je i lirë të zgjedhësh mënyrën që ndihet më e përshtatshme sepse nuk ka kritere universale për vajzat ideale. Dëshironi të dini se si? Lexoni për këtë artikull!
Hapi
Metoda 1 nga 2: Tregoni pamjen tuaj më të mirë
Hapi 1. Merrni zakon të mbani trupin tuaj të pastër
Në mënyrë që të dukeni mirë, duhet ta mbani trupin tuaj të pastër duke pastruar fytyrën, duke larë flokët dhe duke larë çdo ditë. Përveç që dukeni më e freskët dhe më tërheqëse, një pamje kryesore ju bën më të sigurt.
- Përdorni deodorant çdo ditë. Nëse deodoranti juaj nuk parandalon erën e trupit, provoni një lloj tjetër deodoranti. (Për shembull, nëse deodoranti i shkopit nuk funksionon, përdorni një deodorant xhel).
- Mbani dhëmbët tuaj të pastër duke i larë dhëmbët dhe duke përdorur fije floku çdo ditë.
Hapi 2. Mundohuni të mbani qëndrim të mirë
Merrni zakonin të qëndroni drejt ndërsa hapni këmbët në gjerësinë e shpatullave dhe drejtoni gjunjët. Ndërsa ecni, shikoni përpara, ndërsa relaksoni shpatullat dhe tërhiqni supet pak mbrapa. Imagjinoni një kabllo që ngrihet nga maja e kokës që e mban kokën dhe qafën nga përkulja ose përdredhja. Mësohuni të uleni me shpinë drejt. Sa më shumë që të jetë e mundur, vendosni vithet tuaja në sediljen e karriges sa më shumë që të jetë e mundur, vendosni këmbët tuaja në dysheme dhe uluni mbrapa duke u mbështetur.
- Nëse qafa dhe shpatullat tuaja shpesh ndjehen të lënduara ose të lënduara, merrni kohë për të shtrirë muskujt tuaj. Shtrihuni me fytyrë në dysheme dhe bëni pozën e kobrës. Pastaj, shtrihuni në shpinë në divan me kokën të varur poshtë në dysheme në buzë të divanit. Ky hap është i dobishëm në zgjatjen e shtyllës kurrizore dhe tejkalimin e dhimbjeve.
- Mbani një qëndrim të mirë, por mos e shtyni veten. Mund të uleni të kërrusur ose të relaksoheni herë pas here.
Hapi 3. Hani ushqime ushqyese.
Në vend që të ndiqni një dietë të rreptë, bëni mënyra të tjera për të jetuar një jetë të shëndetshme. Zgjidhni një menu me ushqime dhe ushqime të shëndetshme.
- Sa herë që hani një vakt, mbushni 1/3 e pjatës tuaj me fruta dhe perime.
- Mos e mbani urinë ose mos ndiqni një dietë. Ky zakon është i keq për shëndetin dhe metabolizmin (madje ju shton në peshë). Në vend të kësaj, hani sapo të ndiheni të uritur.
- Merrni zakon të pini shumë ujë. Përgatitni një shishe ujë në tryezën ose tryezën tuaj të studimit. Mbushni përsëri nëse uji është i ulët.
Hapi 4. Bëhuni një person i qeshur
Do të dukeni më bukur kur buzëqeshni dhe një fytyrë e bukur ju bën të dukeni më tërheqës. Kur zemra është e lumtur, shpreheni atë me një buzëqeshje gazmore.
Nuk keni pse buzëqeshni gjatë gjithë kohës. Nëse jeni të mërzitur, shprehni ndjenjat tuaja. Mos e detyroni veten të buzëqeshni që të tingëllojë mirë
Hapi 5. Përcaktoni stilin e modës që ju pëlqen
Nëse ju pëlqen të dukeni të paraqitshëm, mirë. Nëse preferoni të jeni të relaksuar, është gjithashtu mirë. Vajza ideale zgjedh rrobat sipas situatës dhe gjendjes shpirtërore, në vend që të shkojë vetëm me të.
Metoda 2 nga 2: Silluni mirë
Hapi 1. Bëhuni një person që është në gjendje të dashurojë dhe vlerësoje veten.
Ky hap ju bën të shfaqeni gjithmonë si një vajzë e bukur që sillet mirë. Mësoni të pranoni veten me të gjitha veçantitë dhe përparësitë që keni. Mos e krahasoni veten me të tjerët. Në vend të kësaj, bëhu vajza me personalitetin më të mirë.
Nëse bëni një gabim, mos e fajësoni veten sepse askush nuk është perfekt. Përdoreni këtë përvojë si një mundësi mësimi, në mënyrë që të përmirësoni veten
Hapi 2. Merrni zakonin e ushtrimeve të rregullta
Në vend që të humbni para për t'u bërë anëtar i palestrës, mund të stërviteni duke vrapuar në një lagje banimi, duke ecur me biçikletë në supermarket, ose duke zbritur nga transporti publik dhe duke ecur në destinacionin tuaj. Përfitoni nga gjërat e vogla në jetën tuaj të përditshme. Shijoni ajrin e pastër duke ushtruar jashtë, qoftë gjatë stërvitjeve intensive apo thjesht duke ecur me qetësi. Ftoni dikë të stërvitet së bashku!
Hapi 3. Merrni kohë për t'u argëtuar
Cilat janë hobet tuaja? Përcaktoni aktivitetin që ju pëlqen më shumë dhe më pas bëjeni çdo ditë.
Hapi 4. Lini kohë për të bashkëvepruar me njerëz mbështetës
Jini përzgjedhës kur zgjidhni njerëzit me të cilët dëshironi të bashkëveproni. Sigurohuni që ai është në gjendje të kuptojë mendimet tuaja, të kuptojë dhe të japë motivim. Miqtë dhe të dashurit mund të sjellin lumturi dhe sukses, jo bizhuteri apo aksesorë.
Hapi 5. Jini të sjellshëm me të tjerët
Sigurohuni që ta trajtoni personin tjetër me mirëkuptim, respekt dhe durim në mënyrë që ai ose ajo të ndihet i vlerësuar dhe i mbështetur. Një vajzë zemërmirë që kujdeset për të tjerët ka më shumë gjasa të arrijë sukses në të ardhmen.
Hapi 6. Studioni me zell
Përfundoni detyrat e shtëpisë para afatit. Studioni materialin e provimit dhe punoni në detyra para kohe në mënyrë që të mos keni kohë. Arritjet e mira të të mësuarit e bëjnë jetën më të këndshme sepse është më e lehtë për ju të merrni një punë, të paguani për nevojat tuaja të përditshme dhe të gjeni partnerin ideal të jetës.
Hapi 7. Zbuloni talentin tuaj
Përcaktoni gjërat për të cilat jeni të interesuar dhe më pas përpiquni t'i zotëroni ato. Zotërimi i aftësive sipas interesave është i dobishëm për të mbushur kohën e lirë gjatë argëtimit, për shembull nga:
- Mësoni gjuhë të huaja.
- Luani një instrument muzikor ose këndoni.
- Mësoni të bëni programe kompjuterike.
- Shkruani artikuj ose bojë.
Hapi 8. Bëhuni vetvetja
Mos ndryshoni vetëm sepse keni dëgjuar dikë t'ju thotë se një mënyrë e caktuar ju bën vajzën "cool" ose "ideale". Përcaktoni mënyrën që i përshtatet zemrës tuaj dhe e cila nuk është e dobishme dhe pastaj aplikoni metodën më të përshtatshme.
Mendoni me kujdes para se të bëni ndryshime. Nëse dikush ju thotë se ju duhet të ndryshoni, merrni parasysh përfitimet dhe nëse duhet apo jo të ndiqni këshillat e tyre. Nuk keni nevojë të bëni diçka vetëm për të përmbushur dëshirën e dikujt tjetër
Hapi 9. Mos harroni se kriteret "ideale" janë vetëm opinione
Mendimi juaj për vajzën ideale mund të jetë shumë i ndryshëm nga mendimi i të tjerëve. Pra, përdorni kriteret që ju përcaktoni, në vend që të ndiqni idetë e të tjerëve.
