Herpesi oral (plagë e ftohtë) është një flluskë e dhimbshme që zakonisht ndodh rreth gojës. Shkaku i herpesit oral është virusi herpes simplex 1 (HSV-1). Ju mund të keni dhimbje rreth gojës, ethe, gjëndra të fryra, dhimbje të fytit dhe flluska (të njohura edhe si flluska ethe). Herpesi oral zakonisht largohet vetvetiu për 1 ose 2 javë. Sidoqoftë, mund të përdorni disa metoda për të shpejtuar shërimin.
Hapi
Metoda 1 nga 6: Përdorimi i ilaçeve pa recetë
Hapi 1. Përdorni një vaj pa recetë të mjekut
Ju mund të shpejtoni shërimin duke mbuluar herpesin tuaj oral në mënyrë që të mos ekspozoheni në diell ose irritues të tjerë. Vajra të tillë si Carmex dhe Orajel janë bërë vërtet për të mbrojtur herpesin oral dhe për ta kuruar atë.
Nëse doni rezultatet më të mira, duhet të aplikoni vajin sa më shpesh të jetë e mundur (rreth 5 herë në ditë) për të parandaluar tharjen e plagës dhe lëkurës përreth
Hapi 2. Përdorni naftën e zakonshme (vazelinë)
Nëse aplikohet në herpesin oral, vaji i naftës do të veprojë si një barrierë në mënyrë që herpesi oral të mos ekspozohet ndaj elementeve nga jashtë. Për rezultate më të mira, aplikoni naftën sa më shpesh që të jetë e mundur në mënyrë që plaga dhe lëkura përreth të mos thahen.
Hapi 3. Aplikoni një produkt që mund të thajë herpesin
Përdorni një produkt që mund të thajë herpesin tuaj, siç është alkooli (70%) ose Blistex, për të hequr qafe herpesin tuaj më shpejt. Si të përdorni alkoolin fërkues: derdhni një sasi të vogël alkooli në një shtupë pambuku, pastaj aplikojeni atë në herpesin oral.
Hapi 4. Përdorni krem kundër diellit
Rrezet e diellit mund të jenë të dëmshme në lëkurë dhe janë dëmtuese tek njerëzit që janë të predispozuar për herpes oral. Përdorni krem kundër diellit për të mbrojtur lëkurën tuaj në çdo kohë të vitit, jo vetëm kur koha është e nxehtë. Përdorni buzëkuq ose balsam për buzë që përmban krem mbrojtës nga dielli në mënyrë që buzët tuaja gjithashtu të mbrohen.
Balsami i buzëve që përmban oksid zinku mund të përdoret gjithashtu për të mbrojtur kundër herpesit të lëkurës
Hapi 5. Provoni të përdorni një laps stilistik
Këto lapsa janë bërë nga astringentë mineralë që mund të ndalojnë gjakderdhjen nga prerjet (p.sh. gërvishtjet gjatë rruajtjes). Një laps shap mund të zvogëlojë shfaqjen e herpesit oral dhe skuqjen rreth tij. Lageni majën e lapsit dhe vendoseni butësisht në herpesin oral. Bëni këtë disa herë në ditë kur shfaqet herpes oral.
Hapi 6. Përdorni pika për sy
Ju gjithashtu mund të përdorni një ilaç për sytë i krijuar për të lehtësuar syrin e kuq (siç është Visina) për të zvogëluar skuqjen e herpesit oral. Jepini rreth 1 deri 2 pika të këtij ilaçi herpesit oral.
Metoda 2 nga 6: Shkoni te Mjeku
Hapi 1. Zbuloni historinë tuaj të herpesit oral
Shkoni te mjeku dhe merrni një trajtim më efektiv. Nëse keni herpes oral të shpeshtë, shkoni te mjeku për trajtimin e duhur. Mjeku juaj mund t'ju bëjë disa pyetje për të bërë një diagnozë të gjendjes tuaj, për shembull:
- Kur ishte hera e parë që keni pasur herpes oral në këtë pikë?
- Sa e dhimbshme është herpesi juaj oral?
- Kur keni përjetuar herpesin oral për herë të parë?
- Sa shpesh keni herpes oral?
Hapi 2. Listoni çdo ilaç tjetër që jeni duke marrë
Disa ilaçe mendohet se shkaktojnë herpes oral. Pyesni nëse ilaçet që po merrni kanë kontribuar në herpesin oral që keni aktualisht. Disa ilaçe që kontribuojnë në herpesin oral përfshijnë:
- Injeksione Depo-Provera KB
- Ilaçet që përmbajnë steroide
- Spraj hundës si Fluticasone ose Nasonex
- Vaksina kundër vaksinës ose gripit (kjo është e rrallë)
- Ilaçe që dobësojnë sistemin imunitar
Hapi 3. Kërkojini mjekut të përshkruajë një krem antiviral
Kremrat antiviralë me recetë që përmbajnë penciclovir dhe aciklovir janë shumë efektive në trajtimin e herpesit oral. Ky kim duhet të aplikohet drejtpërdrejt në herpesin oral.
- Përdorni kremin sa më shpejt të jetë e mundur nëse shfaqet herpes oral. Nëse trajtohet herët, ky krem mund të parandalojë që herpesi oral të formojë flluska.
- Ky krem mund të aplikohet edhe për plagët e hapura. Plaga do të zhduket brenda 1 ose 2 ditëve pas trajtimit.
Hapi 4. Merrni një recetë për mjekim oral
Acyclovir (Zovirax) ose valacyclovir (Valtrex) është një ilaç antiviral në formë pilule. Mund ta përdorni për të hequr qafe herpesin oral më shpejt dhe për të parandaluar shfaqjen e tyre në të ardhmen. Ky ilaç mund të zvogëlojë ndjeshëm simptomat e herpesit oral nëse merret brenda 1 ose 2 ditëve të para pas shfaqjes së herpesit oral ose simptomave.
Hapi 5. Bëni një goditje me kortizon
Kjo bëhet duke injektuar steroid në vendin e herpesit oral. Duke vepruar kështu do të fryhen plagët e gojës, por do të zhduken brenda pak orësh. Nëse dëshironi që herpesi juaj oral të largohet shpejt, bëni një kortizon të holluar në zyrën e mjekut tuaj.
Procedura mund të jetë e dhimbshme sepse kortizoni injektohet direkt në herpesin oral. Kostoja mund të mos jetë e lirë. Kontaktoni sigurimin tuaj shëndetësor për të zbuluar nëse kjo procedurë mbulohet prej tyre
Metoda 3 nga 6: Përdorimi i Zgjidhjeve Natyrore
Hapi 1. Përdorni akullin
Vendosni një kub akulli në gojën e herpesit për disa minuta në të njëjtën kohë 2 ose 3 herë në ditë. Akulli do të lehtësojë dhimbjen e herpesit dhe do të zvogëlojë inflamacionin.
Hapi 2. Përdorni vajin e pemës së çajit
Herpesi oral do të zhduket brenda 1 ose 2 ditëve duke aplikuar 1 ose 2 pika vaj të pemës së çajit. Aplikojeni këtë vaj si një vaj, disa herë në ditë. Ju gjithashtu mund ta kombinoni atë me naftë për ta bërë vajin të ngjitet më gjatë.
Hapi 3. Provoni të përdorni ekstrakt vanilje
Aplikoni ekstrakt të vërtetë (jo artificial) vanilje çdo ditë për të ndihmuar në heqjen qafe të herpesit oral. Hidhni një sasi të vogël ekstrakt vanilje në një shtupë pambuku dhe aplikojeni atë në plagët e gojës për rreth 1 minutë. Bëjeni këtë 4 herë në ditë.
Hapi 4. Bashkangjiteni qesen e çajit me herpesin oral
Antioksidantët dhe lëndët ushqyese në çajin jeshil mund të lehtësojnë herpesin oral dhe të shpejtojnë shërimin. Thithni një qese çaji jeshil në ujë të nxehtë për disa minuta, pastaj lëreni të ftohet. Vendoseni qesen e çajit direkt në gojën e herpesit. Lëreni qesen e çajit të qëndrojë për rreth 5 deri në 10 minuta.
Hapi 5. Merrni tableta të lizinës
Aminoacidi në lizinë mund të përdoret për të përshpejtuar shërimin e herpesit oral. Ju mund të blini lizinë në barnatore ose farmaci për rreth 70 mijë Rp deri në 100 mijë Rp për 100 tableta. Merrni 1-3 gram lizinë në ditë.
- Ju gjithashtu mund të merrni lizinë nga ushqime të caktuara, të tilla si peshku, vezët, pula dhe patatet.
- Pyesni mjekun tuaj që të kontrollojë nëse keni kolesterol të lartë ose sëmundje të zemrës. Marrja e lizinës mund të rrisë nivelin e triglicerideve dhe kolesterolit.
Hapi 6. Provoni të përdorni ilaçe të tjera natyrore
Ka ilaçe të ndryshme natyrore që mund të provoni. Bëni një kërkim në internet me fjalën kyçe "ilaçe natyrore për herpesin oral" për të gjetur ilaçe të tjera natyrore, të tilla si aloe vera, echinacea, jamball, nenexhik, etj.
Metoda 4 nga 6: Ulja e shqetësimit
Hapi 1. Përdorni një kompresë të ftohtë ose të ngrohtë
Herpesi oral ndonjëherë mund të jetë shumë i dhimbshëm, madje duke shkaktuar dhimbje koke dhe dhimbje të tjera të shoqëruara. Mbajeni një shishe me ujë të nxehtë ose akull të mbështjellë me një leckë në buzët tuaja për rreth 20 minuta. Temperaturat e ftohta ose të ngrohta mund të lehtësojnë dhimbjen.
Hapi 2. Aplikoni anestetik në formën e një topiku
Pomadat dhe kremrat që përmbajnë benzokainë ose lidokainë mund të japin lehtësim të përkohshëm të dhimbjes. Ky produkt zakonisht shitet në formën e një kremi kundër kruajtjes që mund të blini në farmaci.
Hapi 3. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve
Ilaçet jo-steroide anti-inflamatore ose NSAIDs, të tilla si aspirina ose ibuprofen, mund të zvogëlojnë dhimbjen në zonën e gojës dhe të lehtësojnë dhimbjet e kokës. Ndiqni udhëzimet e dhëna në paketë për të gjetur dozën e saktë.
Metoda 5 nga 6: Ndalimi i Përhapjes së Herpesit oral
Hapi 1. Lani duart shpesh
Prekja e herpesit me duar të ndyra mund të rezultojë në një infeksion bakterial dhe mund të përhapë herpesin oral në zona të tjera të trupit. Lani duart shpesh gjatë ditës duke përdorur ujë të ngrohtë me sapun.
Hapi 2. Shmangni kontaktin lëkurë me lëkurë
Kur vuani nga herpesi oral, mund ta transmetoni dhe përhapni virusin lehtësisht te njerëzit e tjerë. Shmangni puthjen ose bërjen e herpesit oral që prek lëkurën e njerëzve të tjerë.
Në mënyrë të ngjashme, mos bëni seks oral kur keni herpes oral. Kjo mund t'ju rrezikojë të transmetoni virusin dhe t'i ekspozoni të tjerët ndaj herpesit gjenital
Hapi 3. Shmangni ndarjen e objekteve të caktuara
Mos ndani gota, kashtë, peshqir, brisk, furça dhëmbësh dhe objekte të tjera që kanë qenë në kontakt me njerëzit me herpes oral. Nëse vuani nga herpesi oral, mos i ndani këto artikuj me të tjerët.
Hidhni furçën tuaj të dhëmbëve kur keni herpes oral. Virusi herpes do të vazhdojë të sulmojë nëse përdorni gjithmonë të njëjtën furçë dhëmbësh
Metoda 6 nga 6: Ndryshimi i stilit tuaj të jetesës
Hapi 1. Shmangni ushqimet që mund të shkaktojnë herpes oral
Shumë njerëz janë të ndjeshëm ndaj ushqimeve të caktuara dhe bëjnë që herpesi oral të shfaqet nëse hahet më shumë. Nëse jeni të prirur ndaj herpesit oral, ndaloni ose kufizoni konsumimin e disa prej këtyre ushqimeve:
- Ushqimet acidike, të tilla si portokallet dhe domatet. Shmangni domatet e papërpunuara dhe ushqimet e bëra nga salca e domates dhe ndaloni të pini lëng domate, lëng portokalli dhe lëng grejpfrut.
- Ushqime të kripura, të tilla si supa të konservuara, ushqime të skuqura dhe ushqime të lehta. Konsumimi i tepërt i kripës mund të shkaktojë herpes oral.
Hapi 2. Hani ushqime që përmbajnë shumë lëndë ushqyese
Konsumoni shumë vitamina dhe lëndë ushqyese që mund të merren nga frutat dhe perimet. Hani një dietë të ekuilibruar dhe sigurohuni që të hani shumë perime jeshile dhe ushqime të tjera me shumë lëndë ushqyese. Merrni një multivitamin nëse nuk mund të merrni mjaftueshëm lëndë ushqyese nga ushqimi.
Hapi 3. Zvogëloni stresin
Një sulm i herpesit oral ndodh shpesh kur një person është nën stres. Herpesi oral mund të shfaqet gjatë pushimeve, ose kur jeni nën stres në punë. Ulni shanset për të zhvilluar herpes duke u kujdesur për veten kur jeni duke kaluar një kohë stresuese.
Hapi 4. Flini shumë
Fjetja e mjaftueshme çdo natë i lejon trupit të pushojë siç duhet. Flini të paktën 7 deri në 8 orë në natë. Nëse keni probleme për të fjetur, dëgjoni muzikë relaksuese ose meditoni për rreth 10 minuta para gjumit për t'i treguar trupit tuaj se është koha për të fjetur.
Hapi 5. Mbani veten të hidratuar
Pini shumë ujë çdo ditë për ta mbajtur trupin të hidratuar. Përveç mbajtjes së një trupi të shëndetshëm, kjo gjithashtu mund të shmangë sëmundjet që shkaktojnë herpesin oral.
Hapi 6. Mbani sistemin tuaj imunitar të fortë
Herpesi oral shpesh shfaqet kur sistemi imunitar është i komprometuar. Ndoshta do ta përjetoni kur të keni një të ftohtë ose kur trupi juaj nuk ndihet mirë për arsye të tjera. Mbani sistemin tuaj imunitar zgjuar duke fjetur shumë, duke pirë shumë ujë dhe duke ngrënë ushqime që janë të pasura me vitamina dhe lëndë ushqyese të tjera.
