Shumë fruta janë treguar se ndriçojnë lëkurën kur hahen ose aplikohen drejtpërdrejt në lëkurë. Kimikatet në fruta luajnë një rol në riparimin e dëmtimit të lëkurës, duke inkurajuar rritjen e qelizave të reja të lëkurës dhe duke penguar prodhimin e melaninës, pigmenti që errëson lëkurën. Në vend që të shpenzoni para për kremra dhe kremra të shtrenjtë, provoni të përdorni frutat e mëposhtëm për të ndihmuar në zbardhjen e lëkurës.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Zbardhni lëkurën me Antioksidantë nga Portokalli ose Papaja
Hapi 1. Pini lëng portokalli
Pirja e lëngjeve të agrumeve të tilla si lëngu i ëmbël i portokallit mund të ndihmojë në frenimin e pigmentimit të shkaktuar nga ultravjollca.
Hapi 2. Përdorni agrume për të bërë një maskë
Agrumet përmbajnë vitaminë C, e cila promovon prodhimin e kolagjenit (e nevojshme për formimin e qelizave të reja të lëkurës), është një antioksidant i fuqishëm dhe është treguar se pengon errësimin e lëkurës për shkak të ekspozimit ultraviolet.
Limonët kanë tendencë të funksionojnë më së miri, por çdo lloj agrume mund të përdoren, përfshirë portokallet e ëmbla, limonët dhe grejpfrut. Ju gjithashtu mund të merrni të njëjtin rezultat nga papaja
Hapi 3. Shtrydhni ujin nga fruti dhe shpërndani atë me ujë
Ju mund ta aplikoni këtë zgjidhje uji direkt në fytyrën tuaj, ose ta përzieni me mjaltë për të bërë një maskë. Mjalti mund të trash lëngun e frutave për të bërë një maskë dhe ka përfitimet e veta shëndetësore: është antimikrobik, hidraton lëkurën dhe parandalon rrudhat.
Hapi 4. Konsideroni përdorimin e frutave të plota
Pjesët e lëkurës dhe të mishit të agrumeve përmbajnë përbërës që ndihmojnë në zbardhjen e lëkurës. Për rezultate më të mira, merrni parasysh shtimin e lëvozhgës dhe mishit të portokallit në njërën nga dy mënyrat:
- Thani lëkurën e portokallit, copëtojeni dhe shtojeni në maskë. Konsideroni përzierjen e tij me kos për një maskë qetësuese.
- Pritini portokallet e plota në copa të vogla dhe bëni pure, lëkurë dhe mish të tërë, në një përpunues frutash. Përdorni këtë paste portokalli si bazë për një maskë.
Hapi 5. Nëse përdorni papaja, përdorni farat dhe lëkurën
Edhe pse mishi i këtij fruti është i dobishëm, lëkura dhe farat janë pjesët më efektive të papajës.
- Merrni parasysh përzierjen e papajës me lëkurën për të bërë një maskë. Për rezultate më të mira, përzieni atë me lëng limoni.
- Ju mund të blini ekstrakt të farës së papajës dhe ta përdorni atë me mjaltë për të bërë një maskë ose ta përzieni me pure papaja.
- Bëni ekstraktin tuaj të farës së papajës duke shtypur farat e papajës dhe duke i njomur në ujë për dy javë. Shkundni çdo ditë. Kullojeni dhe përdorni ujin në maskë.
Hapi 6. Mos dilni nga shtëpia duke mbajtur maskë
Uji në agrumet mund të reagojë me dritën ultravjollcë për të shkaktuar fotodermatit, një gjendje e dhimbshme që shkakton një skuqje të flluskave ose lëkurës me luspa.
Hapi 7. Lëreni maskën për 15-20 minuta
Lani fytyrën me ujë të vakët.
Metoda 2 nga 3: Zbardhni lëkurën me fruta që pengojnë prodhimin e melaninës
Hapi 1. Përdorni dardha aziatike si maskë
Pastroni lëkurën dhe frutat së bashku me mjaltin si lidhës për të bërë një maskë. Dardhat përmbajnë arbutin - një formë natyrale e hidrokinonit, e cila është treguar të jetë një frenues efektiv i tirozinazës. Tirosinaza është një enzimë që ndihmon në prodhimin e melaninës, pigmenti që errëson lëkurën, kështu që frenimi i saj do të prodhojë një efekt zbardhues të lëkurës.
- Sigurohuni që të përdorni lëkurën, e cila përmban një përqendrim më të lartë të arbutrin se fruti.
- Dardhat aziatike (pyrus pyrifoli) përmbajnë shumë më tepër arbutrin sesa varietetet e dardhës nga Amerika apo Evropa.
- Llojet më të mira për të punuar janë dardha yaquang, hongpi, quingpi ose guifei.
- Kujdes, arbutin është raportuar se shkakton acarim të lëkurës për disa njerëz. Nëse vuani nga acarimi i lëkurës, ndaloni së përdoruri këtë maskë me bazë dardhe.
Hapi 2. Bëni një maskë me shegë
Pastroni gjysmë shege, 2 lugë vaj bajame dhe një lugë mjaltë për të bërë një maskë shege. Shegët përmbajnë punicalagin - një përbërës që është treguar se pengon drejtpërdrejt prodhimin e melaninës.
Hapi 3. Përdorni ananas për të bërë një maskë
Pastroni katër feta ananasi në një procesor ushqimi me gjysmë lugë mjaltë. Ananasi përmban komponime që veprojnë si frenues të tirozinazës, kështu që ato mund të zbardhin lëkurën.
Hapi 4. Bëni një maskë për fytyrën duke përdorur fiq
Komponimet në fiq janë treguar se ulin prodhimin e melaninës dhe mund të hidratojnë lëkurën. Pastroni fiqtë dhe aplikojini në një maskë.
Metoda 3 nga 3: Zbardhni lëkurën duke përdorur ekstrakt frutash
Hapi 1. Bëni vaj frutash malacca dhe aplikojeni atë me një hidratues ose përdorni si maskë
Ekstrakti i frutave Malacca përmban antioksidantë të fuqishëm që ndihmojnë në riparimin e lëkurës së dëmtuar, si dhe fenole që pengojnë aktivitetin e tirozinazës për të ndriçuar lëkurën. Mund të blini vaj malaka ose ta bëni vetë.
- Për të bërë vajin tuaj të malakës, grini frutin e malacca dhe shtrydhni frutat e grira për të marrë ujin. Shtoni vaj kokosi në lëng në një raport prej 1 pjesë të lëngut të malakas dhe 2 pjesë të vajit të kokosit. Ziejini butësisht për 10-15 minuta. Merrni rendimentin më të mirë dhe ruani vajin që rezulton.
- Shtoni vajin në mjaltë dhe kos për të bërë një maskë, ose shtojeni në maska të tjera frutash.
- Përndryshe, ju mund të shpërndani vajin e malakas në një krem hidratues dhe ta aplikoni atë një herë në ditë.
- Kini kujdes duke përdorur ekstrakte të bëra vetë, pasi nuk do ta dini me siguri forcën e ekstraktit, dhe përdorimi i tepërt mund të shkaktojë një reaksion alergjik.
Hapi 2. Përdorni frutat e arrave ose ekstraktin e saj
Bimët e shkurreve të Bearberry janë bimë që mbulojnë tokën dhe mund të rriten vetëm në tokë acidike dhe të ekspozuar. Fruti, madje edhe gjethet, përmbajnë arbutin, i cili është treguar se ndriçon lëkurën. Ju mund ta bëni pure këtë frut dhe ta aplikoni në një maskë me mjaltë, ose duke blerë ekstrakt bearberry ose duke e bërë tuajin.
- Për të bërë ekstraktin tuaj, copëtoni gjethet dhe frutat e bearberry. Vendoseni në një kavanoz të madh dhe zhyteni në vodka të holluar ose etanol (që përmban rreth 40 përqind alkool). Mbyllni kavanozin dhe ruani në një vend të errët në temperaturën e dhomës.
- Shkundni shishen një herë në ditë për dy javë. Në fund të kohës së caktuar, vendosni garzë mbi shishe dhe derdhni ekstraktin e barit në një enë tjetër.
- Shpërndani ekstraktin e bearberry në krem hidratues dhe aplikojeni në fytyrë dy herë në ditë.
- Kini kujdes duke përdorur ekstrakte të bëra vetë, pasi nuk do ta dini me siguri forcën e ekstraktit, dhe përdorimi i tepërt mund të shkaktojë një reaksion alergjik.
Hapi 3. Konsumoni ekstraktin e farës së rrushit
Farat e rrushit përmbajnë proantocianidinë, një antioksidant i fuqishëm që është treguar se pengon prodhimin e tirozinazës dhe zbardh lëkurën. Proantocianidinet gjithashtu kanë një sërë përfitimesh të tjera shëndetësore, duke përfshirë zvogëlimin e rrezikut të diabetit dhe sëmundjeve të zemrës.
- Mund të blini ekstrakt të farës së rrushit në formë pilule ose ta bëni vetë nga rrushi i kuq.
- Ju gjithashtu mund të merrni përfitimet e proantocianidinave duke pirë verë të kuqe ose duke ngrënë rrush të kuq me farat e tyre.
