Personaliteti autentik është një term për njerëzit që veprojnë gjithmonë në harmoni me ndjenjat e tyre sepse nuk duan të jenë "me dy fytyra" kur kanë të bëjnë me njerëz të ndryshëm ose ndryshojnë personalitetin e tyre sipas kontekstit. Vërtetësia personale është një pasqyrim i parimeve të jetës dhe personalitetit të dikujt në jetën e përditshme. Ju mund të bëheni autentikë duke pranuar veten ashtu siç jeni dhe duke respektuar të tjerët. Një person autentik zbaton parimet e jetës së tij në mënyrë të vazhdueshme dhe qëndrimi i tij nuk ndryshon sa herë që ai bisedon me njerëz të ndryshëm.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Zhvillimi i një Personaliteti Autentik
Hapi 1. Pranojeni veten ashtu siç jeni
Ju duhet të ndryshoni qëndrimin tuaj mendor në mënyrë që të pranoni veten. Hiqni dorë nga zakoni për të kritikuar veten ose për t'u ndjerë inferior kur bashkëveproni me të tjerët. Mësoni të pranoni dhe respektoni veten si një person unik. Ky hap ju ndihmon të silleni në mënyrë autentike në harmoni me personalitetin tuaj.
- Të pranosh veten do të thotë të pranosh të metat e tua dhe të kuptosh që nuk je një person perfekt në mënyrë që të jesh në gjendje të pranosh dobësitë dhe aspektet unike të personalitetit tënd.
- Për shembull, ju jeni të lirë të zgjidhni hobi ose interesa të ndryshëm nga miqtë tuaj. Zbuloni se çfarë ka të re në zonën tuaj të interesit. Me kalimin e kohës, do të takoni njerëz që ndajnë një interes të përbashkët.
Hapi 2. Kultivoni vetëvlerësim
Të gjithë kanë mendime dhe ide të vlefshme me talente dhe inteligjencë të ndryshme. Ju nuk mund të veproni dhe silleni sipas personalitetit tuaj nëse dyshoni në veten tuaj ose ju mungon vetëbesimi. Njerëzit me vetëbesim të ulët shpesh imitojnë sjelljen e njerëzve që janë të sigurt, duan të preen dhe pretendojnë të jenë njerëz shumë të sigurt. Këto janë karakteristikat e një personi jo autentik.
- Për shembull, njerëzit me vetëbesim të ulët do të imitojnë stilin e veshjeve ose shijen në muzikë njerëz të famshëm. Në vend të kësaj, përqendrohuni në atë që ju intereson nëse u pëlqen njerëzve të tjerë apo jo.
- Nëse mbani bagazhe emocionale, merrni kohë të mendoni për të dhe pastaj përpiquni ta harroni. Konsultohuni me një terapist ose këshilltar nëse është e nevojshme.
Hapi 3. Demonstroni qëndrime dhe sjellje që janë në përputhje me parimet dhe besimet tuaja të jetës
Një person autentik sillet gjithmonë sipas etikës dhe virtyteve që ai beson në aspektet fetare, morale dhe të tjera. Parimi i jetës reflektohet përmes sjelljes së përditshme. Shumë njerëz në mënyrë të pavetëdijshme miratojnë besimet e një partneri, prindi ose shoku pa konfirmuar më parë nëse këto besime janë apo jo të përshtatshme për veten e tyre.
- Për shembull, nëse mendoni se të gjithë janë të barabartë, por ju përbuzni një grup njerëzish me prejardhje të ndryshme, nuk jeni një person autentik.
- Një shembull tjetër, nëse shihni një mik duke pirë alkool ose duke ngrënë një ushqim që nuk mendoni se duhet të konsumohet, kujtojeni që të mos e bëjë përsëri ose të shmangë situatën.
- Përcaktoni vlerat tuaja kryesore duke gjetur se çfarë ju bën të ndiheni mirë, krenarë dhe të lumtur.
Hapi 4. Investoni kohë dhe energji për të zhvilluar veten
Ka shumë gjëra të rëndësishme që duhet të kuptoni në lidhje me vërtetësinë kur zhvilloni veten dhe përfshiheni në aktivitete që ju bëjnë të ndiheni të denjë dhe të lumtur. Kjo njohuri mund të merret duke marrë kurse, vullnetarizëm ose duke u përfshirë në aktivitete hobi.
Nga ana tjetër, individët joautentikë shpesh neglizhojnë gjërat për të cilat ata janë të interesuar në mënyrë që të ndjekin ëndrrat e tyre për t'u bërë të famshëm ose thjesht për të përmbushur pritjet e njerëzve të tjerë
Pjesa 2 nga 3: Silluni Autentik
Hapi 1. Përqendrohuni në situatën aktuale
Të qenit i vetëdijshëm për atë që po ndodh ju ndihmon të jeni autentikë sepse jeni gjithmonë të përqendruar në përvojat, bisedat dhe ndërveprimet që po ndodhin. Njerëzit me të cilët bashkëveproni do t'ju shohin si autentikë sepse mund të ndiejnë përfshirjen dhe shqetësimin tuaj.
Nga ana tjetër, njerëzit jo autentikë lejojnë që mendjet e tyre të enden kur bashkëveprojnë me njerëzit e tjerë në mënyrë që qëndrimet e tyre të duken të pasinqerta ose mosrespektuese
Hapi 2. Mbështetuni në intuitën për të përcaktuar se si të silleni dhe të krijoni marrëdhënie
Intuita është zëri ose instinkti i brendshëm që ju ndihmon të merrni parasysh dhe të vendosni se çfarë veprimi duhet të ndërmerrni. Intuita shërben si një "kod moral" që ju udhëzon të merrni vendime etike.
Intuita ju ndihmon të merrni vendime të qëndrueshme dhe t'i zbatoni ato në mënyrë të vazhdueshme, në vend që të merrni vendime bazuar në dëshirën për të qenë të famshëm ose sipas pritjeve të njerëzve të tjerë
Hapi 3. Shprehni mendimet dhe ndjenjat tuaja
Shpreh atë që mendon se është e rëndësishme. Njerëzit autentikë komunikojnë me lehtësi mendimet e tyre dhe janë të gatshëm të komunikojnë kur kanë një problem ose duan të shprehin vlerësimin e tyre. Nëse jeni të shqetësuar kur doni të shprehni mendimin tuaj ose keni më shumë gjasa të thoni atë që njerëzit e tjerë duan të dëgjojnë, ju po silleni në një mënyrë jo autentike.
Thuaji faleminderit të tjerëve. Për shembull, thuaju prindërve të tu, "Zonja dhe zotërinj, faleminderit që më ndihmuat të shlyej kredinë time për makinë muajin e kaluar. Unë e di që ju jeni kursimtarë, por këto para shtesë xhepi do të thotë shumë për mua."
Hapi 4. Kërkoni ndihmë nëse është e nevojshme
Njerëzit e sinqertë janë në gjendje të pranojnë faktin se nuk janë të përsosur dhe do të kërkojnë ndihmë kur të jetë e nevojshme. Vërtetësia nuk është e njëjtë me përsosmërinë. Të kërkosh ndihmë nga të tjerët është një shenjë përulësie dhe vërtetësie. Kjo tregon se ju vlerësoni aftësitë dhe talentet e të tjerëve.
- Për shembull, nëse jeni duke përjetuar probleme të shëndetit mendor dhe shoku juaj është një këshilltar profesionist, kërkoni që ai t'ju japë një rekomandim në mënyrë që të konsultoheni ose t'i nënshtroheni terapisë me profesionistin e duhur të shëndetit mendor.
- Nëse makina juaj prishet shpesh, kërkoni ndihmën e një bashkëpunëtori që punon si mekanik jashtë orarit të punës.
Hapi 5. Bëhuni gati për dobësitë
Mësoni t'i besoni të tjerëve duke siguruar informacione se kush jeni duke përfshirë të metat tuaja. Mos zbuloni gjithçka nëse nuk është e nevojshme. Ju nuk mund të keni një marrëdhënie autentike nëse vazhdoni të fshehni veten tuaj të vërtetë.
Pjesa 3 nga 3: Trajtoni të tjerët me Sinqeritet
Hapi 1. Mos u bëni "me dy fytyra" ose mos jini një person tjetër kur shoqëroheni
Për të qenë autentik, jini të sinqertë kur shoqëroheni ose jeni në një lidhje me dikë. Ndoshta ju doni të silleni ashtu siç duan njerëzit e tjerë ose të përpiqeni të bëni përshtypje një mik të ri duke u mburrur. Mbani në mend se sjellja është jo autentike dhe shumë e lehtë për tu vërejtur.
Naturalshtë e natyrshme që ju të rregulloni sjelljen dhe stilin e të folurit kur ndërveproni me njerëz të caktuar. Ju do të flisni në një mënyrë tjetër kur bisedoni me shefin, miqtë ose partnerin tuaj
Hapi 2. Mos gënjeni
Sinqeriteti është një aspekt i rëndësishëm i vërtetësisë. Nëse gënjeni shumë, miqtë tuaj dhe njerëzit e tjerë do ta zbulojnë dhe ata do të mendojnë se nuk mund t'ju besohet.
Konsideroni qëndrimin më të mirë për t’ju mbajtur autentik. Për shembull, jeni duke marrë pjesë në një darkë, por menyja nuk përputhet me dietën tuaj. Thuaji nikoqirit: "Unë nuk kam uri. Unë thjesht ha sallatë"
Hapi 3. Ndërtoni marrëdhënie të qëndrueshme
Një aspekt i rëndësishëm që mbështet formimin e vërtetësisë është aftësia për të krijuar dhe mbajtur marrëdhënie të qëndrueshme personale dhe profesionale. Për këtë, mësoni të besoni dhe respektoni të tjerët. Marrëdhëniet afatgjata nuk zgjasin përgjithmonë, por ato ju bëjnë të ndiheni të vlerësuar dhe të sigurt.
- Njerëzit jo autentikë zakonisht e kanë të vështirë të krijojnë marrëdhënie të qëndrueshme. Sjelljet negative, të tilla si arroganca, gënjeshtra ose pamundësia për të mbështetur vlerat e virtytit pengojnë krijimin e marrëdhënieve të qëndrueshme.
- Jini të përgatitur për të përjetuar refuzimin. Mund të krijoni një marrëdhënie të mirë nëse nuk keni frikë nga refuzimi.
