Herpes simplex (plagë e ftohtë) ose herpes oral është një gjendje e shkaktuar nga një virus dhe është aq e zakonshme sa nuk duhet të keni turp nëse e keni. Nëse keni herpes (zakonisht tipi 1), me siguri tashmë e dini se ky virus mund të shkaktojë herpes simplex. Herpes simplex zakonisht shfaqet në buzë, por gjithashtu mund të prekë faqet, mjekrën ose vrimat e hundës. Këto shpërthime përsëriten shpesh dhe janë shumë ngjitëse. Për fat të mirë, ju mund të ndërmerrni disa hapa për të lehtësuar simptomat dhe për të zvogëluar shanset që herpes simplex të shfaqet në të ardhmen. Edhe pse aktualisht nuk ka shërim, disa nga metodat në këtë artikull mund të jenë të dobishme për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve dhe përshpejtimin e shërimit.
Hapi
Metoda 1 nga 11: Konsultohuni me një mjek për marrjen e një antivirali oral
Hapi 1. Barnat që bien në këtë kategori përfshijnë Penciclovir, Famciclovir dhe Acyclovir
Edhe pse nuk mund të heqë qafe virusin, mund të përshpejtojë shërimin! Antiviralët gjithashtu do të lehtësojnë ashpërsinë e herpes simplex. Kur merrni këtë ilaç, gjithmonë ndiqni udhëzimet në paketë dhe merrni këtë ilaç menjëherë nëse keni shenja të herpes simplex. Nëse vuani shpesh nga kjo gjendje, mjeku juaj mund të sugjerojë marrjen e një antivirali çdo ditë. Në këtë mënyrë, ju mund të shtypni shfaqjen e herpes simplex në të ardhmen.
- Nëse keni një sistem imunitar të komprometuar, ose herpesi i thjeshtë nuk largohet për më shumë se dy javë, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe shtesë. Disa shpërthime mund të jenë mjaft të rënda dhe kërkojnë trajtim shtesë mjekësor.
- Infeksioni herpes në sy mund të jetë i rrezikshëm. Nëse infeksioni përhapet në sy, shkoni menjëherë tek mjeku për trajtimin e nevojshëm.
- Njerëzit që kanë sistem imunitar të dobët janë në rrezik për komplikime afatgjata për shkak të shpërthimeve të herpesit. Ky ndërlikim mund të jetë meningoencefaliti herpes, i cili është një gjendje kur virusi herpes përhapet në tru.
Metoda 2 nga 11: Provoni të përdorni një krem lokal antiviral
Hapi 1. Një pomadë herpes simplex siç është docosanol (Abreva) mund të sigurojë lehtësim të menjëhershëm të dhimbjes
Ky pomadë gjithashtu mund të lehtësojë simptomat në mënyrë që shpërthimi të mos zgjasë për një kohë të gjatë. Për ta përdorur ilaçin në mënyrë të sigurt, lani duart ose vishni doreza. Aplikoni butësisht vajin në herpes simplex. Pas kësaj, lani duart në mënyrë që infeksioni të mos përhapet. Këtë krem mund ta përdorni deri në 6 herë në ditë. Prisni deri në 3 orë para se të aplikoni përsëri dhe bëni trajtimin për shtatë ditë.
Kremrat që përmbajnë lidokainë, aciklovir dhe benzokainë mund të shpejtojnë lehtësimin e dhimbjeve
Metoda 3 nga 11: Përdorni një shtojcë ose krem lizine
Hapi 1. Lisina është një aminoacid që mund të zvogëlojë gjatësinë e shpërthimit
Edhe pse nevojiten më shumë dëshmi, disa studime sugjerojnë se lizina do të ndërhyjë në thithjen e aminoacidit argininë në zorrë. Virusi herpes kërkon argininë për tu riprodhuar, kështu që lizina është mjaft efektive në zvogëlimin e shpërthimeve. Merrni lizinën në formë shtesë ose aplikoni kremin e lizinës drejtpërdrejt në herpes simplex. Të dyja mund të merren në barnatore pa recetë të mjekut.
- Merrni suplemente të lizinës vetëm nëse shfaqet herpes simplex. Përdorimi i zgjatur mund të shkaktojë efekte anësore (p.sh. probleme me veshkat).
- Ndiqni udhëzimet e dozimit në paketë. Konsumimi i tepërt i lizinës mund të shkaktojë diarre dhe dhimbje barku.
Metoda 4 nga 11: Përdorni krem raveni dhe sherebele
Hapi 1. Kremrat e ravenit dhe sherebelës janë po aq efektive sa pomadat pa recetë
Një studim i botuar nga Biblioteka Kombëtare e Mjekësisë zbuloi se kremi i sherebelës dhe ravenit mund të minimizojë dhe shkurtojë shpërthimet e herpes simplex, si dhe kremin e aciklovirit (Zovirax). Këtë krem mund ta blini në dyqanet online (internet) pa përshkrimin e mjekut.
Ju gjithashtu mund t'i blini ato në barnatore ose farmaci
Metoda 5 nga 11: Provoni të përdorni propolis (dyll sintetik bletësh)
Hapi 1. Përdorni vajin propolis 3% për të zvogëluar simptomat e herpes simplex dhe për të shkurtuar kohën e shpërthimit
Propolisi (i cili është bërë nga sythat e plepit) është një substancë që gjendet zakonisht në kosheret e bletëve. Për rezultate më të mira, aplikoni këtë vaj në herpes simplex 5 herë në ditë.
Metoda 6 nga 11: Përdorni ilaçe për të lehtësuar dhimbjen dhe ethet
Hapi 1. Ju mund të zvogëloni simptomat me ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë
Herpes simplex ndonjëherë mund të jetë shumë i dhimbshëm. Mundohuni ta trajtoni duke marrë aspirin acetaminophen (Tylenol), ose ibuprofen (Advil) për të lehtësuar dhimbjen dhe inflamacionin. Herpes simplex ndonjëherë shoqërohet me ethe. Për fat të mirë, acetaminofeni gjithashtu mund të funksionojë si një zvogëlues i etheve. Ndiqni udhëzimet në paketë dhe merrni ilaçin sipas udhëzimeve të dhëna (zgjidhni një ilaç dhe mos i kombinoni të dyja, përveç udhëzimeve të mjekut).
- Kontrolloni rregullisht temperaturën e trupit për të monitoruar ethet. Konsultohuni me mjekun nëse ethet vazhdojnë për më shumë se disa ditë ose nëse temperatura e trupit vazhdon të rritet.
- Mënyra shtesë që mund të bëhen për të trajtuar ethet përfshijnë: marrjen e një dush të ngrohtë, aplikimin e kompresave të ftohta në pjesën e brendshme të kofshëve, krahëve, këmbëve dhe qafës, pirjen e çajit të nxehtë ose bishtajoreve dhe gjumë të mjaftueshëm.
- Mos i jepni aspirinë fëmijëve për shkak të rrezikut të shkaktimit të sindromës Reye.
Metoda 7 nga 11: Aplikoni një kompresë të ftohtë në zonën e dhimbshme
Hapi 1. Akulli mund të lehtësojë dhimbjen dhe inflamacionin
Vendosni një pako akulli (qese akulli me xhel të ngrirë), një kompresë të ftohtë ose një leckë të ftohtë në herpes simplex për rreth 10 deri në 15 minuta në të njëjtën kohë. Bëni këtë disa herë në ditë për të zvogëluar shqetësimin. Sigurohuni që të siguroni një barrierë midis lëkurës dhe akullit, të tilla si një leckë ose leckë. Kjo duhet bërë sepse akulli është shumë i fortë për herpes simplex.
Nëse përdorni një leckë larëse, mos harroni ta lani menjëherë pas përdorimit. Përdorni një leckë të re dhe të pastër sa herë që aplikoni një kompresë të ftohtë në herpes simplex
Metoda 8 nga 11: Mbani gojën dhe buzët me lagështi
Hapi 1. Përdorni balsam buzësh ose balsam buzësh për të parandaluar tharjen e herpes simplex
Kur herpesi i thjeshtë fillon të shërohet, plagët mund të shpërthejnë, zhvishen dhe rrjedhin gjak. Kjo mund të jetë shumë e dhimbshme. Aplikoni naftë (Aquaphor ose vazelinë) në gojën dhe buzët tuaja për të lagur zonën. Mos harroni të lani duart para dhe pas aplikimit të naftës për të parandaluar përhapjen e infeksionit. Kjo do të lehtësojë dhimbjen dhe do të parandalojë gjakderdhjen.
- Balsami i buzëve gjithashtu mund të përdoret për të hidratuar herpes simplex.
- Nëse keni herpes simplex, mos e ndani balsamin e buzëve me njerëzit e tjerë.
Metoda 9 nga 11: Mos puthni dhe ndani objekte kur keni herpes simplex
Hapi 1. Ky virus është shumë ngjitës
Mos e puthni ose mos e ngjitni gojën në pjesë të tjera të trupit kur keni herpes simplex. Mos ndani vegla, gota ose kashtë me të tjerët, dhe lani enët dhe takëmet tërësisht për t'i dezinfektuar ato.
- Lani duart shpesh dhe shmangni prekjen e herpes simplex për të parandaluar përhapjen e infeksionit.
- Shmangni prekjen e syve ose organeve gjenitale pasi prekni herpes simplex. Kjo mund të përhapë virusin në pjesë të tjera të trupit.
Metoda 10 nga 11: Bëni ndryshime në stilin e jetës për të parandaluar shfaqjen e herpes simplex në të ardhmen
Hapi 1. Vishni krem kundër diellit dhe mbani sistemin tuaj imunitar të shëndetshëm
Marrja e masave paraprake në jetën e përditshme mund të lehtësojë simptomat dhe të zvogëlojë frekuencën e sulmeve të herpes simplex. Sigurohuni që të përdorni krem kundër diellit me oksid zinku në buzët tuaja dhe pranë gojës, sepse dielli mund të shkaktojë herpes simplex. Për ta mbajtur sistemin tuaj imunitar të shëndetshëm, hani ushqime të shëndetshme, pushoni shumë dhe bëni ushtrime të rregullta.
- Kryeni seks oral në mënyrë të sigurt për të parandaluar përhapjen e virusit në organet gjenitale. Për të qenë në anën e sigurt, përdorni një digë dentare (një pengesë e lateksit gjatë seksit oral) ose një prezervativ.
- Lani peshqirët dhe leckat pas përdorimit për të parandaluar përhapjen e infeksionit.
Metoda 11 nga 11: Ulni stresin
Hapi 1. Stresi mund të shkaktojë herpes simplex
Ulni nivelet e stresit për të shpejtuar kohën e shpërthimeve të herpes simplex dhe zvogëloni mundësinë e shfaqjes së herpes simplex në të ardhmen (megjithëse nuk ka asnjë mënyrë efektive për të parandaluar plotësisht herpes simplex). Ju mund të zvogëloni stresin duke bërë joga, meditim ose ushtrime të frymëmarrjes. Sigurohuni që gjithashtu të hani një dietë të shëndetshme dhe të flini të paktën 7 orë gjatë natës për të zvogëluar nivelet e stresit.
Konsultohuni me një terapist ose këshilltar nëse stresi po ndërhyn në jetën tuaj të përditshme
Këshilla
- Disa gra marrin herpes simplex gjatë ose para menstruacioneve.
- Ndryshimet hormonale ndonjëherë mund të shkaktojnë shfaqjen e herpes simplex. Mos u habitni nëse kontraceptivë të caktuar (të tilla si pilulat e kontrollit të lindjes) mund të shkaktojnë herpes simplex.
Paralajmërim
- Herpes simplex është ngjitës, nga koha kur shfaqet kjo gjendje deri sa të shëroheni plotësisht.
- Konsultohuni me një mjek para se të provoni ndonjë ilaç në shtëpi. Disa produkte, të tilla si vajrat esenciale, mund të irritojnë lëkurën dhe ta përkeqësojnë gjendjen. Asnjëherë mos përdorni heqës manikyri ose alkool.
