Ndërsa bota evolon, sa më shumë mundësi dhe zgjedhje të keni, aq më e vështirë do të jetë të dini se çfarë dëshironi. Ka raste kur gjithçka është e kuptueshme, por ndonjëherë ju duket se humbni gjurmët. Për të gjetur saktësisht se çfarë dëshironi vërtet-jo atë që duan njerëzit e tjerë ose atë që ju duhet të dëshironi-merrni kohë për të kërkuar përgjigjen nga vetja juaj. Gjithashtu do t'ju bëjë të ndiheni më mirë dhe më të lumtur.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Duke menduar në mënyrë logjike
Hapi 1. Ndani atë që "duhet" të jetë nga ajo që dëshironi
Ne të gjithë kemi një linjë të gjatë të gjërave që njerëzit e tjerë duan prej nesh që bien ndesh me atë që ne vërtet duam. Ne duhet të lajmë enët, duhet të shkojmë përsëri në shkollë, duhet të punojmë dhe të martohemi, por e gjithë kjo nuk mund të na sjellë lumturi sepse nuk e duam vërtet. Edhe nëse përpiqemi ta bëjmë atë, do të na mbarojë energjia dhe do të duhet të fillojmë përsëri si 5 ose 10 vjet më parë. Mos e humbni kohën dhe, tani e tutje, çlirojeni veten nga çdo gjë që duket si një "domosdoshmëri".
Shumë prej nesh e kanë të vështirë të bëjnë dallimin midis "duhet" dhe "dëshirës". Ju duhet të jeni në gjendje të tregoni ndryshimin, dhe më e rëndësishmja, të mos keni më nevojë për fjalën "duhet" në fjalorin tuaj
Hapi 2. Imagjinoni nëse mund të jetoni pa frikë
Të gjithë kemi frikëra abstrakte dhe jomateriale. Frika se njerëzit e tjerë nuk do të na duan ose nuk do të na respektojnë, frika nga të jetuarit në varfëri, frika nga mos gjetja e një pune, mungesa e miqve dhe nevoja për të jetuar vetëm. Për të marrë atë që dëshironi, hiqni qafe të gjitha këto frikë tani.
Nëse do të mund të jetonit të pasur në mënyrë të pavarur dhe të gjithë ju donin (vazhdimisht dhe kurrë mos ndryshoni), çfarë do të bënit? Çfarëdo që ju vjen në mendje është ajo që dëshironi
Hapi 3. Mendoni se çfarë ju bën të pakënaqur
Ne të gjithë jemi ankues shumë të aftë nga natyra. Ne jemi të shkëlqyeshëm duke e ditur se jemi të pakënaqur, por kaq të tmerrshëm në të kuptuarit pse dhe si ta rregullojmë atë. Nëse jeni në humor të keq, përpiquni të gjeni përgjigjen. Pse ndiheni të pakënaqur? Çfarë doni vërtet? Çfarë mund të bëhet për të përmirësuar situatën?
Puna juaj, për shembull. Thuaj që nuk jeni të kënaqur me pozicionin tuaj aktual. Ndoshta ju nuk e urreni punën tuaj, thjesht nuk ju pëlqejnë aspekte të caktuara që duhet të eliminohen. Cilat gjëra duhet të ndryshojnë nëse mundeni? Si do të ndryshojë kjo përpjekje jetën tuaj?
Hapi 4. Bëni një listë të gjërave që i konsideroni prioritet
Ndajini ato në kategoritë që ju përshtaten më së miri, p.sh. familja/marrëdhëniet/karriera ose ndoshta mendore/emocionale/fizike, etj. Shkruani të paktën 3 artikuj për secilën kategori.
Zgjidhni gjërat që dëshironi të merrni parasysh. Vendosni se çfarë është në përputhje me atë që nuk është në përputhje me përparësitë tuaja. Cili opsion përputhet më mirë me prioritetet tuaja? Ky opsion ka shumë të ngjarë më i miri sepse e keni zgjedhur me disonancën më të vogël njohëse dhe rezultatet do të jenë në përputhje me vlerat që besoni se janë të vërteta
Pjesa 2 nga 3: Duke menduar sinqerisht
Hapi 1. Vendosni fokusin tuaj tek e nesërmja
Le të kalojmë një moment për të parë realitetin: nëse keni një pikëpamje të së kaluarës ose të orientuar drejt së tashmes, do të kapeni në kurth nga kushtet në të cilat ishit në të kaluarën ose të tashmen, në vend që të tërhiqeni në drejtimin që dëshironi. Nëse nuk e dini se cilat janë qëllimet tuaja, mund të mos jeni në gjendje t'i arrini ato, por duke u përqëndruar në të ardhmen, mund të merrni një pamje më të mirë të vetes në 2, 5 ose 10 vitet e ardhshme. Ju patjetër mund të arrini çfarëdo që të jenë qëllimet tuaja.
Nëse vëreni se po mendoni për ish -in tuaj ose paratë që dëshironi të shpenzoni për një makinë të re, ndaloni. Kjo mendje nuk është e orientuar drejt së ardhmes. A jeni akoma duke pritur ish të dashurën tuaj për 10 vjet të tjera? Dëshironi të blini një makinë të re? Nëse përgjigja është po, atëherë ndoshta vërtet dëshironi të keni një makinë (ose përsëri ish të dashurin tuaj.) Megjithatë, nëse përgjigja është "Unë nuk mendoj kështu", atëherë injorojeni atë
Hapi 2. Jini të sinqertë me veten
Vetëm mendoni: çfarë pretendoni se nuk dini? Bëni sikur nuk e njihni veten? Ka aq shumë vetëdije prapa mendimeve tona sa nuk duam të shohim. Mundësia dhe e vërteta do të zbulohen kur të ndalojmë së gënjyeri veten. Kur kjo të ndodhë, ju do të gjeni veten tuaj të vërtetë dhe atë që dëshironi vërtet.
Për shembull: le të themi që keni qenë në një grup vajzash të lezetshme në shkollën tuaj. Rroba rozë çdo të mërkurë, duke qeshur me vajzat e vogla shkollore dhe duke kaluar fundjavën në shthurje. Ju e keni vendosur veten si një person që gjithmonë ka nevojë për popullaritet, prestigj dhe bukuri. Nëse kjo është e vërteta nga zemra juaj, është mirë. Por ndoshta ju jeni duke fshehur dikë që dëshiron një karrierë në shkencë, vishet në mënyrë të përshtatshme në vend të modës dhe ka vetëm disa miq të mirë. A keni qenë i sinqertë me veten në lidhje me dëshirat tuaja?
Hapi 3. Injoroni intelektualët tuaj
Të gjitha "duhet" që diskutuam më lart, në përgjithësi vijnë nga dy burime: mendimet e të tjerëve dhe mendimet tona. Ju nuk mund t'i kontrolloni njerëzit e tjerë dhe është shumë e vështirë t'i bëni ata të kujdesen për veten e tyre, por ju keni fuqinë për të kontrolluar mendimet tuaja. Sigurisht, ju dhe mendja juaj jeni dy krijime të ndryshme.
- Mendoni për gjërat që "i konsideroni të mira për ju". Nuk ju pëlqejnë sanduiçe me perime për drekë, por ndonjëherë edhe ju dëshironi. Ju nuk doni të studioni për një provë, por studioni gjithsesi. Çlirojeni veten nga ky mentalitet për një moment dhe pyesni veten, pse keni nevojë të mendoni për gjëra që nuk kanë të bëjnë me logjikën?
- Nëse jetoni në një botë që nuk njeh pasoja, ku nuk duhet të jeni të zgjuar dhe të mos rrezikoni, nuk duhet të mendoni shumë, si do të donit ta jetonit jetën tuaj? Çfarë vendimesh të ndryshme do të merrnit?
Hapi 4. Zhvilloni idetë tuaja
Në hapin e mëparshëm, ne diskutuam "të duam" diçka bazuar në opinionet e njerëzve të tjerë dhe "të dëshirojmë" diçka bazuar në mendimet tona. Ne e kemi mbuluar mendjen, dhe tani, do të flasim për njerëzit e tjerë. Ne jetojmë në një fshat të quajtur botë, kështu që tingëllon pak qesharake që dikush të mbyllet nga gjithçka që ndodh. Në vend të kësaj, zhvilloni idetë tuaja në vend të ideve që ju japin njerëzit e tjerë. Vetëm ju mund të krijoni të gjitha ambiciet tuaja.
- Gjithashtu mendoni se çfarë përcakton suksesi për ju. Përcaktoni suksesin sipas mendimit tuaj, jo përkufizimin nga fjalori ose përkufizimin që prindërit tuaj ju kanë futur që kur keni lindur. Çfarë vendimesh do të merrnit nëse dëshironi të jetoni jetën tuaj sipas këtij përkufizimi?
- Thjesht injoroni prestigjin. Hardshtë e vështirë të injorosh prestigjin, por provoje. Harrojeni statusin sepse kjo ide vjen nga njerëz të tjerë ose komuniteti më i gjerë. Nëse njerëzit e tjerë nuk do të ishin më faktori vendimtar (dhe nuk duhet të jenë), si do t'i ndryshonte kjo gjërat? Nëse statusi nuk është më një çështje, çfarë do të bëni?
Pjesa 3 nga 3: Duke menduar për zgjidhjet
Hapi 1. Dije se je pikërisht aty ku duhet të jesh
Çdo gjë që ndodh në këtë jetë është e çmuar dhe çdo përvojë e formon jetën tuaj. Prandaj, gjithçka që përjetoni është një gjë e mirë, prandaj pranojeni veten ashtu siç jeni. Asgjë nuk ju mungon, dhe nuk ka "rrugë më të mirë" për ju, përveç rrugës në të cilën jeni.
Kjo mund të jetë e vështirë të pranohet, veçanërisht nëse mendoni se gjërat nuk po shkojnë mirë. Por mbani mend se kjo jetë është vetëm e përkohshme. Qoftë puna apo emocionet, asgjë nuk zgjat përgjithmonë. Ju mund të jeni duke kaluar një kohë të vështirë, por kjo nuk do të thotë se keni shkuar në rrugën e gabuar. Ndoshta ju keni vërtet nevojë për këtë gjendje për t’ju shtyrë të arrini atë që dëshironi
Hapi 2. Relaksohuni
Meqenëse tashmë jeni aty ku duhet të jeni, pushoni, do të jeni mirë. Kjo jetë do të zgjidhë problemet e veta, duke ju sjellë në një gjendje të caktuar, edhe nëse nuk jeni në dijeni të saj. Nëse jeni vazhdimisht të stresuar, do të humbisni mundësitë që janë para jush tani. Kjo është gjëja më e keqe që mund të bëni!
Përveç kësaj, ndonjëherë ndjenjat tuaja mund të shqetësohen nga zemërimi ose emocione të tjera negative. Provoni të meditoni, praktikoni yoga ose bëni një pushim ndërsa merrni frymë thellë. Pasi emocionet negative të jenë zhdukur, do të jeni në gjendje të mendoni përsëri qartë
Hapi 3. Lejoni vetes ta përjetoni atë
Sapo të arrini një gjendje relaksi duke e ditur se jeni mirë, një ditë gjithçka do të ndodhë më vete. Ndoshta keni dëgjuar që një lidhje papritmas zhvillohet papritur. Kjo vlen edhe për dëshirat. Nëse jeni gjithmonë vigjilent dhe të relaksuar, do të jeni në gjendje të shihni mundësitë që ju vijnë dhe mund të ndjeni se kjo është mundësia e duhur.
Kush e di? Ndoshta mundësia që keni pritur ka qenë e hapur për ju gjatë gjithë kohës. Lejimi i vetes për t'u çlodhur mund të hapë horizontet tuaja për të gjetur atë që keni kërkuar
Hapi 4. Pranoni që askush nuk është "rritur" ose "di gjithçka"
"Ka një shaka nga e kaluara," Pse një burrë i moshuar do të pyeste një vajzë të vogël se çfarë dëshiron të bëhet kur të rritet? Sepse plaku donte të gjente ide. Pra, nëse nuk mund të marrësh vendime, të mëdha dhe të vogla, mos e rrah veten. It'sshtë njerëzore të kesh shumë dëshira.
