Si të bëni një turp: 12 hapa (me fotografi)

Përmbajtje:

Si të bëni një turp: 12 hapa (me fotografi)
Si të bëni një turp: 12 hapa (me fotografi)

Video: Si të bëni një turp: 12 hapa (me fotografi)

Video: Si të bëni një turp: 12 hapa (me fotografi)
Video: Impotenca seksuale, ushqimet që duhet të hanë meshkujt për të rritur ereksionin - Shqipëria Live 2024, Mund
Anonim

Curtsy është një gjest që përdoret zakonisht për të treguar respekt dhe mirënjohje, zakonisht për dikë me status më të lartë ose nivel shoqëror. Në botën perëndimore, ky gjest është si versioni femëror i përkuljes. Më parë, përkulja ishte e zakonshme në jetën e përditshme, por tani ky gjest lejohet vetëm nga anëtarët e familjes mbretërore evropiane dhe ngjarje të caktuara siç janë festat debutuese dhe recitimet e baletit. Lëvizjet në vetvete nuk janë të komplikuara, por kërkojnë praktikë për të ruajtur ekuilibrin dhe qëndrimin. Nëse keni nevojë të zotëroni lëvizjet, ky artikull do t'ju tregojë se si!

Hapi

Pjesa 1 nga 3: Të bësh një sjellje të thjeshtë

Hapi i ashpër 1
Hapi i ashpër 1

Hapi 1. Uleni kokën

Përkulni kokën pak përpara, sikur të jepni një shenjë respekti. Mbani këtë pozicion kokë gjatë shkurtimit.

Hapi i ashpër 2
Hapi i ashpër 2

Hapi 2. Mbajeni skajin tuaj

Merrni skajin e skajit midis gishtit të madh dhe dy gishtërinjve të parë në secilën dorë, me gishtin e vogël të shtrirë. Tërhiqeni butësisht skajin tuaj anash. Nëse skaji i veshjes tuaj është shumë i ngushtë për tu tërhequr anash, lërini duart në anët e trupit tuaj.

Hapi i ashpër 3
Hapi i ashpër 3

Hapi 3. Vendoseni këmbën tuaj të djathtë prapa këmbës tuaj të majtë

Vendoseni këmbën tuaj të djathtë disa centimetra prapa këmbës tuaj të majtë, duke u mbështetur në topin e këmbës tuaj. Ndërsa e bëni këtë, transferoni pjesën më të madhe të peshës trupore në këmbën e përparme.

Hapi i ashpër 4
Hapi i ashpër 4

Hapi 4. Përkulni gjunjët

Uleni në një pozicion të kufizuar, duke përkulur gjunjët jashtë, jo përpara. Mbajeni shpinën drejt ndërsa e bëni këtë - mos u përkulni përpara dhe mos u ngjitni në shpinë.

Hapi i ashpër 5
Hapi i ashpër 5

Hapi 5. Kthehuni në pozicionin origjinal me hijeshi

Mos u kthe menjëherë - kthehu në një pozicion të drejtë ngadalë dhe me hijeshi. Uleni duart prapa në anët tuaja ndërsa ngrini kokën lart.

Pjesa 2 nga 3: Trajnimi i llojeve të tjera të ashpra

Hapi i ashpër 6
Hapi i ashpër 6

Hapi 1. Bëni një shkurtim pallati

Curtsy në stilin e gjykatës është një formë e thellë e shkurtimit dhe zakonisht përdoret për të treguar respekt ndaj anëtarëve të familjes mbretërore, zakonisht nga vendet në Evropë. Shkurtesa e gjykatës është e ngjashme me një përshëndetje të thjeshtë, përveç se ju duhet të uleni poshtë për të treguar më shumë respekt.

  • Për të përshëndetur gjykatën, vendoseni këmbën e djathtë prapa këmbës së majtë, duke u mbështetur në topin e këmbës. Sigurohuni që shpina juaj të jetë e drejtë dhe koka juaj është ulur, pastaj përkulni gjunjët në anët.
  • Vazhdoni të ulni trupin tuaj derisa gjuri juaj i djathtë pothuajse të prekë dyshemenë. Qëndroni në atë pozicion për një ose dy sekonda, pastaj ngadalë kthehuni në pozicionin fillestar.
  • Ky lloj përshëndetjeje mund të mos tingëllojë aq i vështirë, por në fakt kërkon shumë praktikë për ta bërë atë pa probleme pa kërcitje.
Hapi i ashpër 7
Hapi i ashpër 7

Hapi 2. Provoni baletin e shkurtuar

Një skicë baleti - e njohur edhe si një révérence - është një skicë elegante e kryer në fund të një shfaqjeje ose klase për të shprehur mirënjohje për audiencën, pianistin ose instruktorin. Kryeni një balet të shkurtuar me këto hapa:

  • Filloni në pozicionin fillestar. Përhapeni këmbën tuaj të djathtë anash, me gishtin e madh të këmbës drejt dyshemesë. Ndërsa e bëni këtë, shtrini krahët në pozicionin e dytë.
  • Transferoni peshën tuaj në këmbën tuaj të djathtë, duke e shtrirë këmbën tuaj të majtë disa centimetra mbrapa. Vendoseni këmbën tuaj të majtë në majë të gishtit të madh.
  • Duke e mbajtur shpinën drejt, përkulni gjunjët jashtë në një pozicion të ngushtë. Ndërsa përkuleni, sillni krahët në pozicionin fillestar dhe përkulni kokën pak.
  • Pastaj, duke i mbajtur këmbët në të njëjtin pozicion, shtrini këmbët lart, duke ngritur krahët në pozicionin e katërt. Ngrini kokën dhe shtrini qafën dhe shpinën ndërsa e bëni këtë.
  • Kthejeni lëvizjen dhe përsëriteni me anën e kundërt për të përfunduar révérence. # Bëni "Zhytje në Teksas". "Texas dip" është një skicë e përpunuar e kryer nga debutuesi nga shteti i Teksasit gjatë festës debutuese. Kjo përfshin uljen e vetes në një shtrëngim të thellë, pastaj përkuljen përpara derisa koka juaj pothuajse të prekë dyshemenë, duke lejuar që veshja juaj të fluturojë rreth jush.

    Hapi i ashpër 8
    Hapi i ashpër 8
  • Për të bërë "Zhytjen në Teksas", ngrini krahët para jush në lartësinë e shpatullave, pastaj shtrijini ato në anët ndërsa kryqëzoni këmbën tuaj të majtë pas së djathtës.
  • Duke e mbajtur shpinën drejt dhe krahët të shtrirë anash, përkulni gjunjët dhe uluni në një pozicion të thellë të ngushtë. Kur nuk mund të hyni më thellë në kufirin, ngadalë uleni në një pozicion ulur.
  • Pasi të uleni, përkuluni përpara derisa balli juaj pothuajse të prekë dyshemenë. Në këtë pikë, disa nga debutuesit do të kthejnë kokën në të djathtë për të shmangur marrjen e buzëkuqit në fustan!
  • Mbajeni shpinën të përkulur, pastaj ngrini kokën për të parë auditorin - dhe mos harroni të buzëqeshni!
  • Më në fund, merrni dorën e shokut tuaj dhe ngrini butësisht veten në një pozicion në këmbë me hijeshi.

Pjesa 3 nga 3: British Woman Curtsy

Shënim: Gratë britanike në fakt e bëjnë këtë kur janë me Mbretëreshën.

220820 9
220820 9

Hapi 1. Anojeni kokën poshtë, të tilla si tundja e kokës ose pushimi

220820 10
220820 10

Hapi 2. Mos lëvizni krahun nëse personi që përshëndetni nuk shtrin dorën për një shtrëngim duarsh

220820 11
220820 11

Hapi 3. Vendosni çdo këmbë prapa tjetrës (gratë britanike nuk kujdesen se cila këmbë kthehet mbrapa)

220820 12
220820 12

Hapi 4. Përkulni pak gjunjët

Gruaja britanike u ul veten një centimetër dhe pastaj u kthye përsëri. Mbajeni atë për tre sekonda.

220820 13
220820 13

Hapi 5. Kthehuni shpejt në pozicionin e fillimit

Këshilla

  • Importantshtë e rëndësishme të dini "kur" të shkurtoni. Ju do të duhet të jeni të kufizuar kur mirëpritni një anëtar të familjes mbretërore, pastaj përkuleni për herë të dytë kur ai ose ajo largohet.
  • Një rrethanë tjetër që kërkon që gratë të kufizohen është në fund të një prezantimi çmimesh ose në fund të një recitali muzikor ose shfaqjeje kori. Vajzat mund të përkulen kur u prezantohen mysafirëve për herë të parë, dhe vajzat në shkollat katolike mund të përkulen para murgeshave në shenjë respekti.
  • Lartësia juaj nuk ndikon në kufizimin tuaj.

Paralajmërim

  • Mos e mbeshtet bythen.
  • Mos e humbni ekuilibrin.

Recommended: