Nëse gjatë një tërmeti jeni brenda, a e dini se çfarë të bëni? Shumë ndërtesa moderne janë krijuar për t'i bërë ballë tërmeteve të moderuar dhe janë relativisht të sigurt. Sidoqoftë, ju jeni ende në rrezik nga rënia e objekteve dhe mbeturinave të tjera. Për të shpëtuar veten, duhet të përgatiteni paraprakisht dhe gjithashtu të dini se çfarë të bëni nëse një tërmet godet zonën tuaj.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Qëndrimi i sigurt në ambiente të mbyllura gjatë tërmetit
Hapi 1. Qëndroni brenda
Gjatë një tërmeti, mund të tundoheni të vraponi jashtë. Në fund të fundit, asgjë nuk do të bjerë mbi ju atje. Sidoqoftë, ndoshta nuk do ta arrini derisa gjërat të fillojnë të prishen. Pra, është më mirë të gjesh një vend të sigurt në ambiente të mbyllura sesa të përpiqesh të dalësh jashtë.
Hapi 2. Merrni masa paraprake
Nëse është e mundur, merrni masa para se tërmeti të bëhet më i madh. Ky hap është më i rëndësishmi në kuzhinë, ajo që bëni atje mund të shkaktojë probleme kur ndodh një tërmet.
- Gjëja kryesore që duhet të bëni është të siguroheni që sobë të jetë fikur para se të mbuloheni menjëherë. Soba mund të shkaktojë zjarr nëse e lini të ndezur.
- Nëse jeni pranë një qiri të ndezur, përpiquni ta fikni nëse keni kohë.
Hapi 3. Përkuleni në dysheme
Vendi më i sigurt për ju gjatë një tërmeti është dyshemeja. Sidoqoftë, mos u shtri. Në vend të kësaj, zvarriteni.
Zvarritja është pozicioni më i mirë për dy arsye. Së pari, ky pozicion ju jep mundësinë të lëvizni nëse është e nevojshme. Së dyti, ky pozicion ju jep njëfarë mbrojtjeje nga rënia e objekteve
Hapi 4. Gjeni një vend të sigurt
Vendi më i mirë për ju gjatë një tërmeti është nën tryezë. Tabela siguron mbrojtje nga objektet që bien. Tabela është gjithashtu zgjedhja e duhur.
- Qëndroni larg kuzhinës. Gjithashtu qëndroni larg vatrave të zjarrit, pajisjeve të mëdha, xhamit dhe mobiljeve të rënda pasi ato mund t'ju dëmtojnë. Nëse nuk mund të fshiheni nën një tryezë, mbështetuni në një mur të brendshëm dhe mbroni kokën tuaj.
- Në ndërtesat e mëdha, qëndroni larg dritareve dhe mureve të jashtme nëse është e mundur. Gjithashtu, mos hyni në ashensor. Shumica e ndërtesave moderne janë ndërtuar për t'i bërë ballë tërmeteve sepse ato janë ndërtuar për të qenë fleksibël. Në ndërtesat e vjetra, mund të jeni pak më të sigurt në katet më të larta, por nuk duhet të përpiqeni të lëvizni në një kat tjetër gjatë një tërmeti.
- Hyrja nuk është vendi më i sigurt në një shtëpi moderne sepse nuk është më i fortë se pjesa tjetër e shtëpisë. Përveç kësaj, ju ende mund të goditeni nga objektet që bien ose fluturojnë në hyrje të derës.
Hapi 5. Mbani pozicionin tuaj
Pasi të gjeni një pozicion të sigurt, qëndroni atje. Mos lëvizni nga ai pozicion derisa të mbarojë tërmeti. Mos harroni, shumë tërmete ndiqen nga lëkundje të tjera.
- Sigurohuni që të kapeni për çfarëdo që është streha juaj. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani ekuilibrin.
- Nëse mobiljet që po strehoni me turne, qëndroni të strehuar atje. Një tërmet ndoshta do ta zhvendosë atë në vendin e tij origjinal.
Hapi 6. Qëndroni në shtrat
Nëse jeni në shtrat, mos u përpiqni të ngriheni. Ju jeni më të sigurt atje sesa të përpiqeni të lëvizni diku tjetër, veçanërisht nëse tronditeni. Ju rrezikoni të lëndoheni nga xhami të thyer nëse përpiqeni të dilni nga shtrati.
- Merrni një jastëk dhe vendoseni mbi kokën tuaj. Ky hap mund të mbrojë kokën nga objektet që bien.
- Ju gjithashtu mund të provoni të mbuloni me një batanije, e cila mund të mbrojë kundër copëzave të qelqit.
Hapi 7. Mbroni kokën dhe fytyrën tuaj
Pavarësisht nëse jeni nën mobilie apo jo, provoni të përdorni diçka për të mbrojtur kokën dhe fytyrën tuaj. Për shembull, jastëkët ose jastëkët e divanit mund të ofrojnë njëfarë mbrojtjeje. Sidoqoftë, mos e humbni kohën duke kërkuar diçka nëse tërmeti bëhet më i madh. Gjithashtu, mos e lini strehën tuaj në kërkim të një mburoje të fytyrës.
Hapi 8. Mundohuni të qëndroni të qetë
Mos harroni se sa më i qetë të jeni, aq më i arsyeshëm do të jetë vendimi juaj. Kur jeni të hutuar ose të panikuar, nuk do të jeni në gjendje të merrni vendimet më të mira për sigurinë tuaj dhe të tjerëve. Ndonjëherë, të kujtuarit se qetësia juaj është shumë e rëndësishme është çelësi për të qëndruar i qetë.
Ju gjithashtu mund të provoni të merrni frymë thellë dhe qetësuese. Për shembull, provoni të numëroni deri në katër gjatë thithjes, pastaj përpiquni të numëroni deri në katër ndërsa nxjerrni frymë. Frymëmarrja e thellë mund t’ju ndihmojë të qëndroni të relaksuar edhe kur toka vërtet dridhet rreth jush
Pjesa 2 nga 3: Ballafaqimi me Situatat Pas Tërmetit
Hapi 1. Mos ndizni zjarr
Ndërsa mund të jetë joshëse të ndizni një zjarr ose qiri gjatë një ndërprerje të energjisë, mos e bëni këtë pasi ta bëni këtë mund të jetë e rrezikshme pas një tërmeti. Nëse linja juaj e gazit rrjedh, mund t'i vini flakën të gjithë shtëpisë me shkëndija. Në vend të kësaj, kërkoni një elektrik dore.
Hapi 2. Kontrolloni për shkurtimet
Vëzhgoni veten dhe ata përreth jush, kontrolloni për ndonjë dëmtim serioz. Lëndimet serioze përfshijnë lëndime në kokë, kocka të thyera ose lëndime të rënda.
- Nëse ka një dëmtim që kërkon vëmendje të menjëhershme, trajtojeni atë së pari. Nëse kujdesi për plagët mund të vonohet për një kohë, kontrolloni shtëpinë tuaj së pari pasi rrjedhjet e gazit ose prishjet elektrike mund të përbëjnë një kërcënim më serioz.
- Siguroni ndihmën e parë sipas nevojës. Për shembull, lidhni çdo plagë sipas manualit tuaj të ndihmës së parë. Nëse keni një dëmtim të patrajtueshëm, telefononi numrat e telefonit të urgjencës 118 ose 119. Megjithatë, mbani në mend se shërbimet e urgjencës do të jenë shumë të ngarkuara. Pra, bëni gjithçka që mundeni.
Hapi 3. Kontrolloni për dëmtimin e ndërtesës
Nëse ndonjë pjesë e shtëpisë duket e dëmtuar, mos hezitoni. Për shembull, mund të vini re që muret ose dyshemetë të shemben ose të plasariten. Nëse nuk jeni të sigurt nëse një zonë është e sigurt, dilni nga shtëpia. Mos jetoni në një ndërtesë të pasigurt dhe mund të bjerë mbi ju.
Hapi 4. Kontrolloni infrastrukturën e shtëpisë
Ecni nëpër shtëpi duke kërkuar dëm. Gjërat kryesore që duhet të kërkoni tani janë rrjedhjet e gazit, rrjedhjet e ujit dhe prishjet elektrike.
- Sigurohuni që të nuhasni nëpër shtëpi. Era është mënyra kryesore për të treguar nëse ka rrjedhje gazi, megjithëse mund të dëgjoni edhe një zhurmë fërshëllimë. Nëse nuhatni ose dëgjoni zhurmë të gazit, fikni valvulën kryesore të gazit. Ju tashmë duhet të dini se si ta bëni këtë hap nëse jeni përgatitur për një tërmet në metodën e parë. Gjithashtu, hapni dritaret dhe dilni nga shtëpia. Kontaktoni kompaninë tuaj të gazit për t'i njoftuar ata për rrjedhjen.
- Kërkoni për defektet elektrike. Nëse shihni tela ose shkëndija të dëmtuara, fikeni energjinë menjëherë.
- Nëse shihni një rrjedhje uji, fikni furnizimin me ujë kryesor. Nëse nuk keni ujë, merrni parasysh burimet alternative të ujit, të tilla si kube akulli të shkrirë, ujë nga një ngrohës uji dhe ujë nga perime dhe fruta të konservuara.
Hapi 5. Kushtojini vëmendje informacionit nga autoritetet në lidhje me dëmtimin e ujit dhe kanalizimeve
Ky informacion ka të ngjarë të transmetohet në radio ose televizion. Ju duhet të kontrolloni nëse furnizimi me ujë është ende i sigurt për të pirë. Gjithashtu, duhet të siguroheni që kullimi të jetë i paprekur para se të shpëlani tualetin.
Hapi 6. Hiqni substancat e dëmshme
Nëse derdhet një substancë e rrezikshme, duhet ta pastroni sa më shpejt të jetë e mundur. Për shembull, lëngjet e pastrimit mund të jenë të rrezikshme, veçanërisht kur përzihen me substanca të tjera. Gjithashtu pastroni ilaçin e derdhur.
- Vishni doreza kur pastroni për të mbrojtur lëkurën tuaj.
- Hapni dritaret për të siguruar ventilim sipas nevojës.
Hapi 7. Qëndroni larg rrugës
Rrugët duhet të jenë të lëmuara në mënyrë që automjetet e urgjencës të kalojnë lehtësisht. Për këtë arsye, qëndroni sa më larg rrugës sepse kjo do të lehtësojë aksesin për automjetet e urgjencës.
Pjesa 3 nga 3: Përgatitja e shtëpive për tërmete
Hapi 1. Dyqan furnizimet
Nëse jetoni në një zonë të prirur nga tërmeti, të tilla si Yogyakarta dhe bregdetin jugor të Java, sigurohuni që të jeni të përgatitur në rast të një tërmeti. Ruajtja e furnizimeve është një mënyrë për të përgatitur veten në mënyrë që të keni atë që ju nevojitet në rast të një fatkeqësie.
- Bëni gati një zjarrfikës, radio me bateri, elektrik dore dhe bateri rezervë.
- Ruajtja e shumë ushqimeve që nuk prishen dhe uji në shishe është gjithashtu një lëvizje e mirë, nëse energjia fiket për një kohë. Së paku, duhet të keni ushqim të mjaftueshëm dhe ujë të pijshëm për 3 ditë.
- Ministria e Shëndetësisë rekomandon ruajtjen e 4 litrave ujë për person në ditë. Mos harroni të mendoni për kafshët tuaja shtëpiake pasi ato gjithashtu do të konsumojnë ushqim dhe ujë. Gjithashtu kontrolloni ushqimin dhe ujin që ruani për raste urgjente të paktën një herë në vit për një datë skadimi, ose hidhni ushqimin dhe ujin që është afër ose ka kaluar datën e skadimit.
Hapi 2. Blini ose ndërtoni një çantë të ndihmës së parë
Në një tërmet, mund të ndodhin lëndime. Vendosja e një çantë të ndihmës së parë mund t'ju ndihmojë të menaxhoni dëmtimet e lehta, veçanërisht pasi dhoma e urgjencës ka të ngjarë të jetë e mbipopulluar. Ju mund të blini komplete të gatshme ose të grumbulloni furnizime për t'i bërë tuajat.
- Kryqi i Kuq Indonezian rekomandon që të përgatisni artikujt e mëposhtëm në çantën tuaj të ndihmës së parë: fashë ngjitëse (25 copë në madhësi të ndryshme), shirit ngjitës, pëlhurë kompresash absorbuese (2 copë leckë 12 x 22 cm), 2 fashë me rrotull (secila - me përmasa përkatësisht 7 dhe 10 cm), garzë sterile (5 copë me përmasa 7 cm dhe 5 copë me përmasa 10 cm), dhe 2 fashë trekëndore.
- Ju gjithashtu do të keni nevojë për ilaçe të tilla si pomadë antibiotike, antiseptik, aspirinë, pako të ftohta, maskë frymëmarrjeje (për frymëmarrje artificiale), hidrokortizon, doreza jo latex (në rast të dëmtimit të lateksit), termometër të gojës, piskatore, manual të ndihmës së parë (në dispozicion në vende të tilla si dyqanet e furnizimeve mjekësore), dhe batanije emergjente.
Hapi 3. Mësoni ndihmën e parë dhe frymëmarrjen artificiale
Nëse ju, një anëtar i familjes ose shoku u plagosët gjatë një tërmeti dhe nuk mund të merrnit ndihmë, do të jeni mirënjohës të dini se si të trajtoni një dëmtim bazë. Ndihma e parë dhe trajnimi i frymëmarrjes artificiale do t'ju mësojë se çfarë të bëni në rast urgjence nëse dikush është i lënduar.
- Mësimi i një çantë të ndihmës së parë mund t'ju ndihmojë të kuptoni se si të merreni me lëndime të tilla si prerje, mavijosje, dëmtime të kokës dhe madje edhe kocka të thyera. Trajnimi i frymëmarrjes artificiale ju ndihmon të mësoni se çfarë të bëni nëse dikush po mbytet ose nuk merr frymë.
- Konsultohuni me Kryqin tuaj të Kuq Indonezian për të gjetur trajnimin e ndihmës së parë në zonën tuaj.
Hapi 4. Mësoni si të fikni gazin, ujin dhe energjinë elektrike
Edhe pse ky është një objekt i zakonshëm në jetën e përditshme, kur ndodh një fatkeqësi natyrore, e gjithë kjo mund të jetë kërcënuese për jetën. Gazi mund të rrjedhë; energjia elektrike mund të shkaktojë shkëndija; dhe uji mund të ndotet. Pas një tërmeti, mund t'ju duhet të fikni ndonjë ose të gjitha këto pajisje.
-
Për të fikur gazin, kthejeni valvulën një çerek kthesë duke përdorur një pikëllim. Tani valvula duhet të jetë pingul me tubin. Nëse pozicioni është paralel, do të thotë që linja e gazit është e hapur.
Disa ekspertë rekomandojnë mbajtjen e linjës së gazit nëse nuk nuhasni rrjedhje, nuk dëgjoni fërshëllimë ose shihni se njehsori i gazit funksionon me shpejtësi, pasi sapo ta fikni, do t'ju duhet të telefononi një profesionist për t'u siguruar që është e sigurt ta ndizni përsëri Me
- Për të fikur energjinë, kërkoni kutinë e qarkut. Fikni të gjitha qarqet individuale dhe pastaj fikni qarkun kryesor. Energjia elektrike duhet të mbetet e fikur derisa një profesionist të konfirmojë që nuk ka rrjedhje gazi.
- Për të fikur ujin, kërkoni valvulën kryesore. Kthejeni rubinetin në drejtim të akrepave të orës derisa të mbyllet plotësisht. Ju do të duhet ta lini ujin të ndalojë derisa të jetë i sigurt ta ndizni përsëri. Autoritetet duhet të tregojnë nëse uji është i sigurt për t’u pirë apo jo.
Hapi 5. Siguroni ngrohësin e ujit
Në një tërmet, ngrohësi juaj i ujit mund të bjerë ose të prishet, duke krijuar një pishinë të madhe uji. Nëse mund ta mbroni ujin dhe mos e rrjedh atë nga ngrohësi i ujit, mund ta përdorni si burim të ujit të pijshëm të pastër edhe nëse uji në qytet nuk është i sigurt. Prandaj, para se të ndodhë një tërmet, siguroni ngrohësin tuaj të ujit.
- Filloni duke kontrolluar se sa hapësirë ka midis ngrohësit të ujit dhe murit. Nëse duket më shumë se një centimetër ose tre ose pesë, do t'ju duhet të shtoni copa druri në mur duke përdorur vida të filetuara. Pjesa e drurit duhet të jetë paralele me gjatësinë e ngrohësit të ujit, kështu që nuk mund të përmbyset.
- Përdorni lidhëse metalike të rënda për të siguruar ngrohësin e ujit në mur në krye. Filloni me muret. Mbështilleni atë në pjesën e përparme dhe pastaj deri në ngrohës përsëri. Shtyjeni mbrapa në mur. Tani ju keni skajet në të dy anët për të siguruar murin ose drurin pas.
- Për dru, përdorni një vidë të filetuar me një unazë të madhe mbyllëse. Gjatësia e vidës është të paktën 1 cm dhe 3 cm. Për beton, do t'ju duhet 1 cm bulona lidhëse në vend të vidhave. Ju gjithashtu mund të blini pajisje komerciale të sigurisë që sigurojnë të gjitha nevojat tuaja.
- Shtoni një fiksues tjetër në fund dhe shtrëngoni. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme që të hiqni qafe tuba të fortë bakri dhe metali. Në vend të kësaj, përdorni lidhës fleksibël për gazin dhe ujin, të cilët kanë më pak gjasa të dëmtohen në tërmet.
Hapi 6. Përcaktoni vendin e takimit pasi tërmeti të ulet
Kur ndodh një tërmet, rrjeti telefonik mund të ndërpritet. Ndoshta nuk mund të arrini tek të dashurit tuaj. Prandaj, vendosni paraprakisht se ku do të takoheni në rast të një fatkeqësie.
- Për shembull, ju mund të thoni që të gjithë duhet të shkojnë në shtëpi pasi tërmeti të qetësohet, ose se do të takoheni në një vend të sigurt aty pranë, të tillë si një xhami ose kishë.
- Gjithashtu merrni parasysh emërimin e dikujt që nuk është në të njëjtën zonë si një pikë kontakti. Për shembull, ju mund të caktoni njërin nga prindërit tuaj si një pikë kontakti, kështu që njerëzit e tjerë jashtë qytetit të kenë dikë që të thërrasë për të dëgjuar përgjigjen. Në atë mënyrë, ju mund të merreni me urgjencat ndërsa familja juaj ende mund të dëgjojë lajmet për ju.
Hapi 7. Bëni shtëpinë tuaj rezistente ndaj tërmeteve
Nëse jetoni në një zonë të prirur nga tërmeti, merrni parasysh heqjen e objekteve të rënda nga raftet e larta dhe ankorimin e mobiljeve të rënda në dysheme. Gjatë një tërmeti, këto objekte mund të bien ose të lëvizin, duke dëmtuar ju ose të tjerët në shtëpinë tuaj.
- Librat, vazot, gurët dhe sendet e tjera dekorative mund të bien nga raftet e larta, duke goditur njerëzit poshtë tyre.
- Lëvizni sendet në mënyrë që ato të jenë nën lartësinë e kokës. Bestshtë mirë që ta vendosni nën lartësinë e belit në mënyrë që të shkaktohet më pak dëm.
- Instaloni mobilje, dollapë dhe pajisje të rënda në mure ose dysheme. Montimi i objekteve në mure ose dysheme do t'i parandalojë ato të lëvizin ose të bien gjatë një tërmeti. Ju mund të përdorni shirita najloni ose hekura këndorë për të ankoruar mobilje të tilla si dollapë prej porcelani ose rafte librash në kunja në mur, edhe pse qërimi do të shkaktojë disa dëmtime në mobilje. Ju gjithashtu mund të përdorni shirita najloni ose velcro për të siguruar sende si televizorët në mobilje.
Këshilla
- Nëse jeni në një apartament, bisedoni me pronarin tuaj për procedurat e reagimit emergjent.
- Studioni planin e reagimit ndaj tërmetit në shkollë ose në punë, në mënyrë që të dini se çfarë të bëni nëse jeni të mbërthyer atje në vend të shtëpisë.
- Nëse jeni në karrige me rrota, mbyllni rrotat dhe mbroni kokën dhe qafën tuaj me jastëkë, krahë ose libër.
