Tërmetet ndodhin kur korja e tokës zhvendoset dhe bën që valët sizmike të përplasen me njëra -tjetrën. Për dallim nga uraganet ose përmbytjet, tërmetet ndodhin pa paralajmërim dhe zakonisht ndiqen nga një numër pas goditjesh më të dobëta se tërmeti kryesor. Shpesh ka vetëm një sekondë për të vendosur se çfarë të bëni kur përballeni me një tërmet. Studimi i sugjerimeve të mëposhtme mund të përcaktojë jetën ose vdekjen në situatë.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Gjunjëzim, strehë dhe mbajtje (për ambiente të brendshme)
Hapi 1. Gjunjëzohuni dhe uleni
Teknika e gjunjëzimit, mbulesës dhe mbajtjes është një derivat i teknikës së famshme "ndalo, gjunjëzo dhe rrotullo" për përballimin e zjarreve. Ndërsa nuk është metoda e vetme për të mbrojtur veten brenda një tërmeti, rekomandohet shumë nga Agjencia Federale e Menaxhimit të Emergjencave (FEMA) dhe Kryqi i Kuq Amerikan.
Tërmetet e mëdha mund të ndodhin papritur dhe pa asnjë paralajmërim, kështu që është e këshillueshme që menjëherë të gjunjëzohesh dhe të ulesh kur fillon lëkundja. Tërmetet e vogla mund të shndërrohen në tërmete të mëdhenj në sekonda; më mirë të jesh i sigurt sesa të të vjen keq
Hapi 2. Gjeni strehë
Mbulojeni nën një tryezë të fortë ose mobilje të tjera. Mundohuni të qëndroni larg xhamit, dritareve, dyerve dhe mureve, si dhe objekteve që janë të prirura për të rënë, siç janë llambadarët ose mobiljet e tjera. Nëse nuk ka tryezë aty pranë, mbuloni fytyrën dhe kokën me të dy krahët dhe përkuluni në një cep të ndërtesës larg derës.
-
Mos:
- Mbaroni. Ju keni më shumë gjasa të lëndoheni duke u përpjekur të dilni nga një ndërtesë sesa të qëndroni brenda.
- Drejtohuni drejt derës. Fshehja prapa dyerve është një mit. It'sshtë më e sigurt të fshihesh nën një tavolinë sesa pas një dere, veçanërisht në shtëpitë moderne.
- Vraponi në një dhomë tjetër për t'u mbuluar nën një tryezë ose mobilje të tjera.
Hapi 3. Qëndroni brenda derisa të jeni të sigurt jashtë
Hulumtimet tregojnë se shumica e lëndimeve ndodhin kur njerëzit po përpiqen të ndryshojnë strehimin, ose kur një vend është i mbushur me njerëz dhe të gjithë po përpiqen të dalin të sigurt.
Hapi 4. Prisni
Mund të jetë që toka të dridhet dhe mbeturinat të bien. Mbajeni çdo objekt nga i cili strehoheni dhe prisni që lëkundja të qetësohet. Nëse nuk gjeni strehë, vazhdoni të ulni kokën dhe mbroni kokën me të dy krahët.
Hapi 5. Qëndroni në një vend të sigurt
Nëse jeni në shtrat kur ndodh një tërmet, qëndroni atje. Mbajeni dhe mbroni kokën me një jastëk, përveç nëse jeni nën një llambadar të rëndë dhe të prirur për të rënë. Nëse po, lëvizni në vendin më të afërt të sigurt.
Lëndimet shpesh ndodhin kur njerëzit largohen nga shtrati dhe më pas shkelin gotën e thyer me këmbët e tyre të zhveshura
Hapi 6. Qëndroni në ambiente të mbyllura derisa lëkundja të ndalet dhe është e sigurt të largoheni nga ndërtesa
Hulumtimet kanë zbuluar se shumica e lëndimeve ndodhin kur njerëzit brenda ndërtesës përpiqen të lëvizin në një vend tjetër në ndërtesë ose përpiqen të dalin nga ndërtesa.
- Kini kujdes kur dilni nga ndërtesa. Ecni, mos vraponi në pritje të një tronditjeje po aq të fortë. Mblidheni në një vend larg kabllove, ndërtesave ose çarjeve të tokës.
- Mos përdorni ashensorin për të dalë. Energjia elektrike mund të dalë papritur, kështu që ju mbërtheni në të. Mundësia më e mirë është të përdorni shkallët, nëse është ende e kalueshme.
Metoda 2 nga 3: Trekëndëshi i jetës (Për ambiente të brendshme)
Hapi 1. Përdorni metodën e trekëndëshit të jetës si një alternativë ndaj teknikave të gjunjëzimit, strehimit dhe mbajtjes
Nëse nuk mund të fshiheni nën tryezë, keni disa mundësi. Edhe pse ende dyshohet nga shumica e oficerëve kryesorë të sigurisë në tërmete në botë, kjo metodë mund të shpëtojë jetë nëse ndërtesa ku ndodheni shembet.
Hapi 2. Gjeni strukturën ose mobiljen më të afërt të ndërtesës
Trekëndëshi i teorisë së jetës thotë se njerëzit që strehohen pranë, jo nën mobiljet, si divanet, shpesh mbrohen nga zbrazëtia ose hapësira e krijuar kur shtypen nga grumbuj mbeturinash. Në teori, një ndërtesë e shembur do të binte mbi një divan ose tryezë dhe do ta shtypte atë pak, por do të linte një numër boshllëqesh bosh aty pranë. Adhuruesit e kësaj teorie besojnë se strehimi në këtë boshllëk të zbrazët është opsioni më i mirë për të mbijetuarit nga tërmeti.
Hapi 3. Përkuleni në një pozicion fetal (si një fetus në bark) pranë një strukture ndërtimi ose një mobilie
Doug Copp, krijuesi dhe ithtari kryesor i trekëndëshit të teorisë së jetës, thotë se kjo teknikë sigurie është e natyrshme për macet dhe qentë, dhe mund të aplikohet edhe te njerëzit.
Hapi 4. Mbani mend listën e mëposhtme të gjërave që nuk duhen bërë në një situatë tërmeti
Nëse nuk mund të gjeni një vend të sigurt për tu strehuar pranë jush, mbuloni kokën dhe shtrihuni në pozicionin e fetusit kudo që të jeni.
- Mos:
- Mbulojeni pas derës. Njerëzit që fshihen pas dyerve shpesh vriten nga rënia e kornizave të dyerve për shkak të lëkundjes së fortë të një tërmeti.
- Shkoni lart për t'u mbuluar nën mobiljet. Veryshtë shumë e rrezikshme të ngjitësh shkallët gjatë një tërmeti.
Hapi 5. Kuptoni që metoda e trekëndëshit të jetës nuk mbështetet nga gjetjet shkencore dhe/ose marrëveshja e ekspertëve
Trekëndëshi i teknikës së jetës është ende i diskutueshëm. Nëse keni një numër zgjedhjesh për të bërë në rast të një tërmeti në ambiente të mbyllura, zgjidhni teknikën e gjunjëzimit, mbulesës dhe mbajtjes.
- Ka një numër problemesh me teknikën e trekëndëshit të jetës. Së pari, është e vështirë të dihet se ku do të formohet trekëndëshi i jetës, sepse gjërat lëvizin lart e poshtë dhe gjithashtu horizontalisht.
- Së dyti, studimet shkencore tregojnë se shumica e vdekjeve në situata tërmeti janë të lidhura ngushtë me rënien e mbeturinave dhe objekteve, jo me rënien e strukturave. Themeli kryesor i teorisë së trekëndëshit të jetës është një tërmet që shkakton shembjen e strukturave të ndërtimit, jo objekteve.
- Shumë shkencëtarë besojnë se ka më shumë gjasa të lëndoheni nëse përpiqeni të lëvizni diku tjetër në vend që të qëndroni në vend. Trekëndëshi i teorisë së jetës sugjeron lëvizjen në një vend më të sigurt sesa qëndrimi i qetë.
Metoda 3 nga 3: Mbijetesa nga një tërmet në natyrë
Hapi 1. Qëndroni jashtë derisa tundja të ndalet
Mos provoni veprime heroike të tilla si shpëtimi i dikujt ose hyrja në një ndërtesë. Qëndrimi jashtë, me mundësinë për t’u shtypur nga një ndërtesë e shembur duke u bërë më e vogël, ishte opsioni më i mirë. Rreziku më i madh qëndron drejtpërdrejt jashtë ndërtesave, daljeve dhe përgjatë pjesës së jashtme të mureve të ndërtesës.
Hapi 2. Qëndroni larg ndërtesave, ndriçimit të rrugëve dhe linjave të energjisë
Këto janë rreziqe të mëdha nëse jeni jashtë gjatë një tërmeti ose një nga tronditjet në vazhdim.
Hapi 3. Nëse jeni në një automjet, ndaloni sa më shpejt të jetë e mundur dhe qëndroni brenda
Shmangni ndalimin pranë ndërtesave, pemëve, mbikalimeve dhe linjave të energjisë. Vazhdoni të vozisni me kujdes pasi tërmeti të ulet. Qëndroni larg rrugëve, urave ose shpateve që dyshohen se janë dëmtuar nga një tërmet.
Hapi 4. Nëse jeni bllokuar nën mbeturina, qëndroni të qetë dhe merrni masa parandaluese
Edhe nëse ndihet kundërintuitive, mund të jetë që pritja për ndihmë është opsioni më i mirë kur bllokohet nën mbeturinat e paluajtshme.
- Mos ndizni një shkrepëse. Ju mund të filloni aksidentalisht një zjarr për shkak të rrjedhjes së karburantit ose kimikateve të tjera të ndezshme.
- Mos lëvizni ose mos bëni që pluhuri të fluturojë. Mbuloni gojën me shami ose rroba.
- Goditni tubin ose murin në mënyrë që ekipi i shpëtimit të gjejë vendndodhjen tuaj. Përdorni një bilbil nëse keni një të tillë. Bërtitja është zgjidhja e fundit. Thirrjet do t'ju bëjnë të thithni sasi të dëmshme pluhuri.
Hapi 5. Nëse jeni pranë një trupi të madh uji, përgatituni për një cunami të mundshëm
Tsunamitë ndodhin kur një tërmet shkakton shqetësime ekstreme nënujore, duke dërguar valë të fuqishme drejt plazheve dhe banimit njerëzor. Nëse sapo ka pasur një tërmet me epiqendrën e tij në det, ka shumë të ngjarë që të keni kujdes për një cunami.
Këshilla
- Nëse jeni duke vozitur në zona malore, mësoni se si të dilni nga një makinë e varur në buzë të një shkëmbi dhe si të dilni nga një makinë që po fundoset.
- Nëse jeni në plazh, shkoni më lart.
- Nëse jeni në aeroport, vraponi në dalje ose shkoni në një vend të sigurt.
- Kur ndodh një tërmet, mos mendoni për ruajtjen e objekteve elektronike siç janë kamerat, telefonat dhe kompjuterët ose objekte të tjera materiale sepse jeta juaj është më e rëndësishme.
