Uji është një nga imazhet që shfaqet në mënyrë të përsëritur në ëndrra. Nëse doni të dini kuptimin e një ëndrre që tregon ujë, ka shumë mënyra për ta interpretuar atë. Mbani një regjistrim të hollësishëm të të gjitha ëndrrave që ndalojnë në gjumë, reflektoni mbi jetën tuaj, pastaj mendoni për kuptimin e ëndrrës. Mos harroni, ëndrrat janë shumë personale. Nuk ka interpretim universal të ëndrrave.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Regjistrimi i ëndrrave
Hapi 1. Mbani një ditar ëndrrash
Për të interpretuar ëndrrat, duhet të keni një fletore që regjistron ëndrrat tuaja. Rendrrat zhduken shpejt nga kujtesa. Ju mund të mbani mend detaje të rëndësishme të ëndrrave nëse i shënoni me zell çdo mëngjes.
- Mbani një fletore dhe laps në komodinën tuaj ose një tavolinë të vogël pranë shtratit në mënyrë që të arrini në ditarin tuaj të ëndrrave sapo të vijë mëngjesi. Njerëzit kanë tendencë të harrojnë detajet e ëndrrave të tyre kur zgjohen.
- Regjistroni detajet e ëndrrës sa më shumë që të jetë e mundur. Mos u përqëndroni vetëm në ujë, por edhe në aspekte të tjera rreth tij. Çfarë ndodhi në ëndrrën tuaj? Kush ishte me ju në atë kohë? Cila ishte vendndodhja në ëndrrën tuaj? Sa zgjati ëndrra?
Hapi 2. Kushtojini vëmendje mendimeve që ju shqetësojnë çdo ditë
Shpesh, ëndrrat përcjellin një kuptim të rëndësishëm të ndjenjave që ju po i shtypni me vetëdije ose pa vetëdije. Cilat mendime përsëriten çdo ditë? Pse mendoni kaq shumë për të? Nëse jeni të zënë duke menduar për punën dhe karrierën, ëndrra juaj mund të lidhet me të dyja. Nëse jeni të zhytur në një marrëdhënie romantike, ëndrra juaj mund të dëshirojë të përcjellë diçka në lidhje me marrëdhënien.
Hapi 3. Shkruani ndjenjat tuaja gjatë ëndrrës
Ndjenjat që ju rrethojnë gjatë ëndrrës tuaj janë po aq të rëndësishme sa detajet që duhet të mbani mend. Si ndiheni gjatë ëndrrës suaj? A jeni i lumtur, i trishtuar, i emocionuar ose në depresion? A qëndrojnë ndjenjat tuaja të njëjta gjatë gjithë ëndrrës apo luhaten?
Hapi 4. Gërmoni të gjithë elementët që shfaqen në ëndërr
Kur mendoni për një ëndërr, zhyteni dhe gërmoni më thellë në të gjitha imazhet që shihni. Kushtojini vëmendje ndjenjave që lindin kur shfaqen këto imazhe, si dhe kuptimit që merrni prej tyre.
Për shembull, ju ëndërroni të uleni në një divan që noton në mes të një liqeni të qartë. A e keni njohur liqenin në ëndërr? A tregon ëndrra një liqen të caktuar apo vetëm një pellg me ujë? Çfarë ngjyre është divani? A ka ngjyra një kuptim të veçantë për ju? A e keni parë atë divan diku apo është thjesht një mobilje e zakonshme?
Pjesa 2 nga 3: Interpretimi i ëndrrave
Hapi 1. Mësoni teorinë për ujin në ëndrra
Uji është një nga imazhet që gjenden zakonisht në ëndrra. Kur mendoni për kuptimin e ëndrrave që përfshijnë ujë, studioni teori të ndryshme se çfarë do të thotë ujë në ëndrra.
- Nga pikëpamja kulturore, uji shpesh shoqërohet me pastrimin dhe transformimin. Nga larja në pagëzim, uji shihet si një element pastrues. Shpesh njerëzit ëndërrojnë për ujë kur përballen me ndryshime të mëdha në jetë.
- Llojet e ndryshme të ujit nënkuptojnë gjëra të ndryshme. Për shembull, përmbytjet shoqërohen me fatkeqësi dhe humbje. Ndonjëherë njerëzit ëndërrojnë për një përmbytje kur ndihen të mbingarkuar. Pastaj, uji i ndotur dhe i turbullt tregon frikë dhe konfuzion sepse uji i tillë nënkupton paralajmërime të këqija ose injorancë.
Hapi 2. Mendoni se si ndiheni kur shihni ujë
Përkundër faktit se uji mund të shoqërohet me shumë gjëra, shumica e psikiatërve dhe psikologëve pajtohen se marrëdhënia juaj me një simbol është shumë më e rëndësishme sesa kuptimi i tij universal. Pra, çfarë do të thotë uji për ju personalisht?
- Si ndiheni për ujin? Jeni notar apo e doni plazhin? Apo thjesht keni frikë nga uji? Di të notosh? A keni pasur një përvojë të keqe me ujin?
- A e njihni formën e ujit? A është uji në formën e një liqeni ose oqeani të veçantë? Keni një lidhje të veçantë me këtë formë uji? A është marrëdhënia pozitive apo negative?
Hapi 3. Bëhuni eksperti
Mos u mbështetni shumë në opinionet e të tjerëve kur interpretoni ëndrrat. Vetëm ju mund të gjykoni ndjenjat tuaja. Përveç kësaj, marrëdhënia juaj është gjithashtu konsiderata më e rëndësishme kur bëhet fjalë për interpretimin e ëndrrave. Ju gjithashtu mund ta diskutoni atë me miqtë ose familjen nëse ndiheni të hutuar. Por mbani mend, në fund është mendimi juaj që ka rëndësi.
Hapi 4. Kombinoni të gjithë këta faktorë
Pasi të keni menduar për faktorët e ndryshëm në ëndërr, ju lutemi kombinoni ato. Çfarë mendoni se do të thotë ëndrra bazuar në mendimet dhe ndjenjat tuaja, duke përfshirë natyrën e ëndrrës?
- Le të rishikojmë shembullin e një divani që noton në sipërfaqen e ujit. Në këtë shembull, imagjinoni që jeni një grua e martuar, në të 30 -at e saj të hershme dhe po përpiqeni të mbeteni shtatzënë. Keni ankth për rritjen e fëmijëve sepse aktualisht jetoni në një qytet të ndryshëm nga prindërit tuaj. Në fakt, ju shpresoni se ata mund të marrin pjesë në rritjen e foshnjës. Në një ëndërr, uji manifestohet në formën e Liqenit Toba. Ju jeni rritur në ishullin Samosir dhe keni pasur shumë përvoja duke luajtur në Liqenin Toba si fëmijë. Në një ëndërr shpesh shoqëroheni nga një vëlla dhe nënë më e vogël. Divani që shihni është i njëjtë me divanin me modele lule që keni pasur si fëmijë. Gjatë gjithë ëndrrës, ndiheni më të lumtur, por pak të shqetësuar kur shihni brigjet e liqenit.
- Siç ndodh shpesh me ëndrrat që përfshijnë ujë, ëndrra e mësipërme mund të shihet si përgjigja juaj kur duhet të kaloni një tranzicion të vështirë. Edhe pse jeni të ngazëllyer për rolin tuaj të ri si nënë, ju ende po mbani pak pykë. Pasiguria, të cilën ëndrrat e përshkruajnë si mungesë e një bregu të qartë të liqenit, pasqyron presionin që ndjen në krijimin e një familje. Ndoshta ju mungon qyteti juaj i lindjes sepse ëndrrat sjellin imazhe të fëmijërisë tuaj. Dreamndrra juaj duket se përcjell një mesazh që ju duhet të punoni për të kapërcyer frikën tuaj për të qenë nënë dhe për të gjetur mënyra për të qenë më afër familjes tuaj.
Pjesa 3 nga 3: Pranimi i Kufizimeve
Hapi 1. Kuptoni që edhe shkencëtarët kanë njohuri të kufizuara për ëndrrat
Interpretimi i ëndrrave është bërë shumë, por ende njohuritë e shkencëtarëve për ëndrrat dhe qëllimin e tyre biologjik janë shumë të kufizuara. Shumica e teorive të Frojdit nuk janë të besueshme dhe shumë nga kërkimet në interpretimin e ëndrrave janë të paprovuara. Interpretimi i ëndrrave të përsëritura është argëtuese, por gjithmonë mos harroni të mos i merrni gjërat shumë seriozisht.
Hapi 2. Qëndroni larg fjalorëve të ëndrrave
Fjalori i ëndrrave nuk është mjeti më i mirë për interpretimin e ëndrrave. Edhe pse disa simbole kanë të njëjtin kuptim në disa kultura, shumica e imazheve që shfaqen në ëndrra kanë kuptime shumë personale. Në vend që të përdorni një fjalor të ëndrrave, është më mirë të gërmoni në mendimet dhe dëshirat tuaja ndërsa mendoni për kuptimin e një ëndrre.
Hapi 3. Shihni një terapist për të diskutuar ëndrrat e përsëritura dhe shqetësuese
Nëse shpesh keni ëndrra shqetësuese, kjo mund të jetë një shenjë e një gjendje të fshehur psikologjike. Ju duhet të flisni me psikiatrin ose terapistin tuaj nëse ëndrrat e caktuara po ndërhyjnë në aftësinë tuaj për të kryer aktivitetet tuaja të përditshme.
Artikull i lidhur
- Si të interpretoni ëndrrat tuaja
- Si të mbani mend ëndrrat
- Si të kontrolloni ëndrrat
Burimet dhe Citimet
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://www.huffingtonpost.com/2011/07/13/dreams-about-water_n_891682.html
- https://psychiclibrary.com/beyondBooks/water-dreams/
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://www.psychologytoday.com/blog/dream-catcher/201307/the-folly-dream-interpretation
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
-
https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
