Mungesa e pjekurisë mund t'i bëjë njerëzit e tjerë shumë të pakëndshëm dhe ta bëjë të vështirë për ju që të bëheni një person plotësisht i pjekur. Sipas hulumtimeve të fundit, mesatarisht, gratë arrijnë pjekurinë në moshën 32 vjeç, ndërsa burrat në moshën 43 vjeç. Ky hendek 11-vjeçar ndikohet nga pritjet shoqërore dhe kulturore të të dyja gjinive. Pavarësisht nga gjinia, të qenit i rritur ju ndihmon të përmirësoni jetën tuaj profesionale dhe t'ju çojnë në një jetë personale më të lumtur. Për të ndaluar së qenuri i papjekur, duhet të përqendroheni në zhvillimin e zakoneve të kujdesit dhe veshjes më të pjekur, të keni një qasje më të pjekur në shkollë dhe punë dhe të veproni më të pjekur para të tjerëve.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Zhvillimi i zakoneve të vetë-rregullimit dhe veshjes së të rriturve
Hapi 1. Mbani një higjienë të mirë personale
Paraqituni para të tjerëve në një mënyrë të pjekur duke u kujdesur për veten dhe duke veshur rroba të rregullta. Kjo do të thotë që ju duhet të siguroheni që trupi dhe fytyra juaj të jenë të pastra, të lani dhëmbët dhe të përdorni fillin midis tyre dhe të përdorni deodorant për të nuhatur mirë. Ju gjithashtu duhet të bëni një dush një herë në ditë dhe të bëni kohë në mëngjes të dukeni të pastër dhe të rregullt para se të dilni nga shtëpia.
Ju gjithashtu duhet të merrni kohë për të stiluar flokët tuaj duke i krehur ato dhe duke u siguruar që të duken të pastra. Përdorni xhel dhe mjete stilimi për të stiluar flokët tuaj që të përputhen me pamjen tuaj të përgjithshme. Të qenit i pjekur për pamjen tuaj u tregon të tjerëve se ju kujdeseni për pamjen tuaj dhe doni të merreni seriozisht
Hapi 2. Vishni rrobat e duhura për punë
Nëse vini në zyrë me një T-shirt të rrudhur, xhinse të grisura dhe shapka, do të dukeni fëmijërore ose të padenjë për kolegët dhe klientët. Tregoni pamjen e një biznesmeni profesionist duke u veshur sipas vendit të punës për të dhënë një atmosferë pjekurie.
- Për burrat, ju duhet të vishni një kostum të plotë që i përshtatet madhësisë së trupit tuaj, me një këmishë zyrtare të hekurosur, kravatë dhe këpucë lëkure. Nëse punoni në një mjedis më pak formal, ju prapë duhet të vini në zyrë i veshur me këmisha, pantallona dhe këpucë të pastra dhe të rehatshme.
- Për gratë, ju mund të vishni një bluzë të pastër, të hekurosur me një skaj të lapsit ose pantallona zyrtare, si dhe këpucë lëkure me takë të ulët. Nëse punoni në një mjedis më pak formal, prapë ruani një pamje profesionale me rroba dhe këpucë të pastra dhe të rehatshme.
Hapi 3. Vishni rroba të përshtatshme për moshën kur shkoni në një festë ose shkoni në një klub nate
Ju mund të dëshironi të vishni pantallona të shkurtra, një tub të ngushtë ose triko të ndezura, por kjo pamje mund t’ju bëjë të dukeni fëminorë nëse nuk jeni më në moshën e duhur. Veshja e moshës tuaj për një natë jashtë ose shkuarja në një klub nate tregon se ju mund të paraqiteni në një mënyrë të pjekur dhe të tërheqni njerëz që janë gjithashtu të pjekur dhe të përshtatshëm për moshën. Edhe pse jeni ende relativisht e re, mos e teproni me trupin tuaj dhe zgjidhni një pamje më të pjekur në mënyrë që të dukeni të paraqitshëm, por gjithsesi seksi.
- Burrat mund të veshin pantallona ose xhinse të pastra dhe të rregullta zyrtare, si dhe një këmishë të pastër. Spritz mbi një kolonjë të vogël dhe bizhuteri si një orë apo zinxhir për të shtuar një prekje të klasit në pamjen tuaj.
- Gratë mund të veshin një fustan që i përshtatet formës së trupit të tyre, ose një fund të pastër dhe pantallona zyrtare me taka të larta (ose këpucë të rehatshme zyrtare). Përdorni parfume dhe kozmetikë tërheqës dhe bizhuteri për të pasqyruar një pamje të pjekur dhe të paraqitshme.
Pjesa 2 nga 3: Demonstrimi i një Qasje të Pjekur në Shkollë dhe Punë
Hapi 1. Merrni pjesë në takime ose ngjarje të rëndësishme herët
Tregojuni bashkëpunëtorëve dhe klientëve se ju e vlerësoni kohën e tyre duke u paraqitur 5-10 minuta herët për të gjitha takimet dhe ngjarjet e rëndësishme në punë. Kjo tregon pjekurinë tuaj si i rritur në punë. Për më tepër, njerëzit e tjerë mund të shohin që ju doni t'i jepni përparësi kohës së njerëzve të tjerë, në vend që të mendoni për kohën tuaj. Të jesh vonë për një takim ose të bashkohesh në një telekonferencë/video thirrje me një klient thjesht reflekton se je joprofesional dhe i papjekur.
Gjithashtu përpiquni të jeni atje herët për të gjitha klasat ose takimet në shkollë pasi kjo do t'u tregojë miqve tuaj se ju jeni përgjegjës për veten tuaj dhe doni të arrini herët ose në kohë. Gjithashtu përpiquni të jeni në gjendje të arrini herët ose në kohë për takime më të rastësishme ose më pak të rëndësishme me miqtë sepse ata do ta shohin qëndrimin tuaj si një formë pjekurie dhe mençurie
Hapi 2. Ejani në klasë ose punoni gati
Mbërrini në zyrë ose klasë të përgatitur dhe sigurohuni që të keni të gjitha furnizimet dhe shënimet e nevojshme me vete. Për klasa/ligjërata, ju duhet të sillni një fletore, stilolaps, tekst shkollor dhe shënues. Për zyrën, përgatituni me stilolapsa, skedarë, shënime ose informacion në lidhje me klientët, dhe një celular celular.
Ardhja gati për klasë ose punë u tregon mësuesve ose shefave tuaj se ju nuk e merrni rolin tuaj pa kujdes dhe jeni të gatshëm të punoni shumë për të qenë të suksesshëm. Ky qëndrim gjithashtu pasqyron një atmosferë besimi dhe respekti për veten sepse mund të jeni përgjegjës për detyrat tuaja si student, student ose punonjës
Hapi 3. Trajtojini kolegët dhe miqtë me respekt
Tregoni pjekurinë tuaj kur ndërveproni me të tjerët përmes një sjelljeje të mirë dhe një prirjeje respektuese. Ju mund të ndërmerrni veprime të thjeshta si hapja e derës për dikë tjetër, ndihma e dikujt që mban një pako ose send të rëndë, ose përshëndetja e të gjithëve me një "Mirëmëngjes!" ose "Përshëndetje!". Mendoni për ndjenjat dhe nevojat e të tjerëve përmes vetëdijes tuaj për të qenë një person i dobishëm për miqtë dhe kolegët.
Ju gjithashtu duhet të trokitni gjithmonë në derë para se të hyni në një dhomë, vend takimi ose zyrë dhe të thoni "Më falni" nëse keni nevojë të ndërprisni një bisedë me një klient ose takim. Kjo tregon se ju respektoni nevojat dhe kohën e të tjerëve
Hapi 4. Vlerësoni punën e palodhur të të tjerëve
Tregojuni atyre përreth jush sa e vlerësoni punën e tyre të palodhur dhe përkushtimin pasi reflekton se jeni duke marrë një qasje të pjekur në punë dhe në klasë. Nëse një bashkëpunëtor tregon një performancë ose arritje të mirë në një detyrë/projekt, mund t'i afroheni dhe t'i thoni: Punë e mirë! Unë me të vërtetë i vlerësoj përpjekjet tuaja!” Nëse një shoqe po ndihmon një shoqe tjetër që po e ka të vështirë me një detyrë matematike, bëjani të ditur se ju i shihni të admirueshme përpjekjet e saj për të udhëhequr dhe mentoruar të tjerët.
Ju gjithashtu mund të veproni si mentor ose udhëzues për të tjerët që të reflektojnë pjekurinë. Vëzhgoni miqtë që kanë vështirësi me një temë të caktuar ose bashkëpunëtorët që kanë nevojë për ndihmë në një projekt dhe jepni udhëzime ose ndihmë. Kjo mundësi ju lejon të jeni një model për të tjerët dhe të tregoni pjekurinë tuaj
Hapi 5. Pranoni kritika dhe reagime konstruktive
Një nga gjërat më sfiduese për të qenë të pjekur është të jesh i gatshëm të pranosh kritika dhe reagime. Përgjigjet e papjekura ndaj kritikës zakonisht përfshijnë zemërimin, acarimin ose mohimin. Ndërkohë, përgjigjet që konsiderohen më të pjekura përfshijnë falënderimin e dikujt që ka dhënë kritika dhe konsideratë për kritikat e tyre. Përgjigjet e pjekura si kjo tregojnë se ju keni besim dhe pjekuri mjaft të mirë për të respektuar opinionet e njerëzve të tjerë dhe për të dëgjuar reagimet e tyre.
Pjesa 3 nga 3: Duke vepruar më pjekur para të tjerëve
Hapi 1. Praktikoni zakonin e dëgjimit aktiv
Tregojuni të tjerëve se mund të përgatiteni për moshën e rritur duke dëgjuar në mënyrë aktive biseda ose diskutime. Kur dëgjoni në mënyrë aktive, ju e shihni secilën bisedë si një mënyrë për të njohur dikë më mirë ose për të mësuar diçka të re. Gjithashtu, kur dëgjoni në mënyrë aktive, folësi do ta dijë se jeni të interesuar për atë që ka për të thënë dhe mund të përgjigjet me energji dhe sinqeritet.
- Ju mund të praktikoni dëgjimin aktiv me një mik simpatik. Kërkojini atij t'ju tregojë për ditën e tij dhe mbani fokusin tuaj tek ai. Dëgjoni pa ndërprerje, duke tundur kokën herë pas here dhe duke mbajtur kontakt me sy për të treguar se jeni të interesuar. Pasi të mbarojë së foluri, përsëritni atë që tha me fjalët e tij. Ju mund të filloni, për shembull, "Pra, nga ajo që kam dëgjuar, …" ose "Unë mendoj se çfarë nënkuptoni ishte …"
- Nëse ai pajtohet që ju e kuptoni atë që ai thotë, mund t'i përgjigjeni ose t'i jepni sugjerime ose komente. Kjo tregon se ju mund të keni një bisedë të pjekur dhe dëgjim aktiv.
Hapi 2. Tregoni mbështetje dhe kujdes për miqtë dhe partnerët
Një pjesë e rëndësishme e të qenit të pjekur është të jesh simpatik ndaj nevojave të të tjerëve dhe të tregosh shqetësim për të tjerët. Tregoni mbështetjen dhe kujdesin tuaj hapur ndaj miqve, familjes, bashkëshortit, madje edhe të huajve. Kjo pasqyron se ju nuk jeni duke menduar vetëm për nevojat tuaja personale dhe duke vëzhguar atë që u nevojitet njerëzve përreth jush.
Pyesni se si po ndihen ose bëjnë miqtë tuaj dhe jepini atyre mbështetje duke marrë pjesë në gjëra ose aktivitete që ata mendojnë se janë të rëndësishme. Për shembull, mund të ndiqni lojën ose lojën e një shoku, ose të merrni pjesë në një bamirësi të drejtuar nga familja dhe miqtë
Hapi 3. Tregoni një qëndrim të mirë ndaj të tjerëve
Të qenit i sjellshëm me të tjerët tregon se mund të jeni të pjekur dhe të paraqiteni me respekt. Hapni derën për të tjerët, thoni "Ju lutem", "Faleminderit" dhe "Ju mirëpresim" dhe thoni "Më falni" kur kaloni dikë.
Për të qenë i këndshëm, ju gjithashtu mund të ndihmoni dikë që ka nevojë për ndihmë, siç është një person i moshuar që duhet të kalojë rrugën. Ju gjithashtu mund të flisni me dikë që ka nevojë për ndihmë, si një person i pastrehë që jeton në rrugë. Të kesh një qëndrim/sjellje të mirë dhe t’ia tregosh atë të tjerëve është një shenjë se jeni mjaft të pjekur për të marrë parasysh kushtet e njerëzve të tjerë dhe kujdeseni për mirëqenien e atyre që ju rrethojnë
Hapi 4. Veproni me përgjegjësi dhe pjekuri në marrëdhënie
Nëse keni probleme të jeni të pjekur në marrëdhënien tuaj me partnerin ose partnerin tuaj, mendoni se si jeni të përkushtuar dhe përgjegjës ndaj partnerit tuaj. Për shembull, mund të siguroheni që të paraqiteni në kohë për çdo datë dhe të përpiqeni të mbani mend të gjitha datat ose piketat e rëndësishme në marrëdhënien tuaj. Veprimi me përgjegjësi në marrëdhënien tuaj i tregon partnerit tuaj se nuk e merrni marrëdhënien tuaj si të mirëqenë dhe se po përpiqeni të jeni një i rritur i pjekur.
Ju gjithashtu duhet të siguroheni që tregoni angazhimet e bëra ndaj partnerit tuaj, të tilla si ndjekja e ndonjë plani udhëtimi/pushimi që është bërë ose mbajtja e premtimeve për të hequr dorë nga zakonet e këqija siç është pirja ose pirja e duhanit. Kjo tregon se jeni të gatshëm të merrni përgjegjësinë për premtimet që bëni dhe të veproni me maturi në ndërveprimet tuaja me partnerin tuaj
Hapi 5. Rregulloni nivelin e pjekurisë bazuar në situatën
Të qenit i rritur mund të duket si një gjë e vështirë për tu bërë. Sidoqoftë, me një angazhim për të qenë mbështetës, përgjegjës dhe një dëgjues i mirë për ata përreth jush, ju gjithashtu mund të rregulloni nivelin tuaj të pjekurisë bazuar në situatën në fjalë. Për shembull, kur jeni me familjen tuaj, mund të tregoni një nivel tjetër pjekurie sesa kur jeni me miqtë tuaj më të ngushtë.
