Për ata prej jush që kanë përjetuar infeksione të traktit urinar, sikleti i shkaktuar sigurisht që nuk është më një përvojë e huaj. Një nga shqetësimet më të mëdha që njerëzit me infeksionet e traktit urinar përjetojnë shpesh është dëshira për të urinuar që nuk mund të shuhet gjatë natës. Në fakt, ky moment është koha kur trupi ka më shumë nevojë për të pushuar dhe shëruar! Mënyra më e mirë për t'u marrë me këtë çrregullim është trajtimi i infeksionit themelor, domethënë duke marrë ilaçe natyrale ose mjekësore për të shtypur simptomat e infeksionit. Nëse dëshira për të urinuar ju mban zgjuar gjatë natës, provoni të vishni jastëkë në shtrat dhe kërkoni mjekun tuaj për rekomandimet e duhura të ilaçeve.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Menaxhimi i simptomave të infeksionit të traktit urinar gjatë natës
Hapi 1. Shihni një mjek për të trajtuar infeksionin themelor
Metodat e duhura të trajtimit mjekësor mund të trajtojnë menjëherë shumë nga simptomat që shoqërojnë infeksionet e traktit urinar, duke përfshirë një dëshirë të pakontrollueshme për të urinuar gjatë natës. Prandaj, nëse mendoni se keni një infeksion të traktit urinar, këshillohuni menjëherë me një mjek! Me shumë mundësi, mjeku do të marrë një mostër të urinës për të konfirmuar ose përjashtuar infeksionin. Pas kësaj, mos harroni të merrni antibiotikë ose ilaçe të tjera që janë të përshkruara për ju, në rregull!
- Edhe pse vërtet varet nga lloji dhe ashpërsia e infeksionit, mund t'ju duhet të merrni antibiotikë për një javë ose më shumë. Sidoqoftë, trupi juaj mund të fillojë të ndihet më mirë brenda pak ditësh.
- Mos harroni, antibiotikët duhet të përfundojnë, edhe nëse ndiheni më mirë para se ilaçi të zhduket. Marrja e antibiotikëve në dozën e duhur mund të parandalojë përsëritjen ose përkeqësimin e infeksionit në të ardhmen.
Hapi 2. Pyesni mjekun tuaj për rekomandime për ilaçe që mund të lehtësojnë tensionin në fshikëz
Mjeku, shpjegojini se infeksioni që ndodh ju bën të dëshironi të urinoni gjithmonë gjatë natës dhe është e vështirë të flini. Pas kësaj, mjeku ka shumë të ngjarë të përshkruajë një mjek për të lehtësuar dhimbjen që shfaqet dhe për të zvogëluar frekuencën e urinimit në mënyrë që të mund të ruani cilësinë e gjumit tuaj.
- Konsultohuni me mjekun tuaj për mundësinë e marrjes së barnave pa recetë si fenazopiridina ose Azo-Standard. Të dyja mund të ndihmojnë në lehtësimin e tensionit në fshikëz, si dhe dhimbjen e fortë dhe dëshirën e pakontrollueshme për të urinuar që shoqëron infeksionet e traktit urinar. Këto ilaçe kanë efekte anësore minimale dhe funksionojnë në mënyrë efektive për shumicën e njerëzve, por do ta bëjnë urinën tuaj të kuqe ose portokalli pas një kohe.
- Mos harroni, edhe nëse ata mund të lehtësojnë simptomat, ata nuk do të shërojnë infeksionin themelor.
Hapi 3. Kufizoni marrjen e lëngjeve gjatë natës
Pirja e tepërt para gjumit mund të rrisë dëshirën për të urinuar gjatë natës! Prandaj, duhet të kufizoni marrjen e lëngjeve në periudhën pas ngrënies dhe para gjumit, veçanërisht lëngjet që mund të shkaktojnë prodhimin e urinës, siç janë pijet me kafeinë ose alkoolike.
Hidratimi i trupit është diçka që duhet bërë ndërsa infeksioni është në vazhdim. Prandaj, mos e kufizoni marrjen e lëngjeve që hyjnë gjatë gjithë ditës! Në veçanti, përpiquni të pini sa më shumë që të jetë e mundur në mëngjes, edhe nga fillimi i ditës tuaj
Hapi 4. Shmangni ushqimet dhe pijet që mund të irritojnë fshikëzën
Kur trakti urinar është i përflakur, duhet të shmangni ushqimet dhe pijet që mund ta përkeqësojnë gjendjen, veçanërisht pak para se të shkoni në shtrat. Disa prej tyre janë:
- Pije me kafeinë dhe të gazuara
- Alkooli
- Frutat e tharta, veçanërisht agrumet si portokallet, limonët dhe grejpfrutët, së bashku me lëngjet e tyre
- Domatet dhe derivatet e tyre
- Ushqim pikant
- Cokollate
Hapi 5. Bëni një dush sitz ose njomni vithet dhe zonën gjenitale në ujë të ngrohtë me kripë për të lehtësuar dhimbjen që shfaqet
Para së gjithash, së pari duhet të mbushni banjën me ujë të ngrohtë. Pas kësaj, nëse dëshironi, mund të derdhni kripën Epsom pa aromë në të. Pastaj, zhyteni në tretësirë për 15-20 minuta, menjëherë para se të shkoni në shtrat gjatë natës. Me sa duket, kjo metodë është efektive në lehtësimin e dhimbjes dhe shqetësimit që lind për shkak të infeksionit.
Mos shtoni pajisje të tilla si bomba banje, banja me flluska ose kripëra aromatike të banjës. Produkte të tilla mund të përkeqësojnë më tej gjendjen e infeksionit
Hapi 6. Lehtësoni dhimbjet gjatë natës me një shishe ujë të nxehtë
Nëse dhimbja nga infeksioni ju mban zgjuar gjatë natës, përpiquni ta lehtësoni duke e ngjeshur pjesën e poshtme të barkut me një shishe me ujë të nxehtë. Mos harroni ta mbyllni shishen me një peshqir në mënyrë që nxehtësia ekstreme të mos rrezikojë të digjet ose dëmtojë lëkurën tuaj.
- Ndërsa kompresat e ngrohta janë një opsion i mirë për lehtësimin e dhimbjeve për t'u përdorur ndërsa jeni zgjuar, përdorimi i tyre gjatë gjumit mund të jetë i rrezikshëm! Kini kujdes, përdorimi pa mbikëqyrje i kompresave të ngrohta mund të shkaktojë një zjarr apo edhe të djegë lëkurën tuaj.
- Konsultohuni me mundësinë e marrjes së ilaçeve kundër dhimbjeve pa recetë, të tilla si acetaminophen (Tylenol) ose ibuprofen (Motrin) për të rritur rehatinë tuaj ndërsa keni një infeksion.
Metoda 2 nga 2: Ballafaqimi me probleme që mbajnë nevojën për të urinuar gjatë natës
Hapi 1. Mundohuni të urinoni dy herë në të njëjtën kohë për të zbrazur plotësisht fshikëzën tuaj para se të shkoni në shtrat
Për shkak se infeksioni e bën të vështirë për ju të urinoni në mënyrë optimale, rreziqe të ndryshme negative të tilla si urinimi i shpeshtë, urinimi në shtrat, apo edhe nivelet e rritura të stresit janë të prirur të ndodhin. Për ta rregulluar këtë, pak para se të shkoni në shtrat gjatë natës, uluni në tualet dhe përpiquni të zbrazni fshikëzën tuaj sa më shumë që të jetë e mundur. Pas kësaj, qëndroni në tualet për 30 sekonda deri në një minutë dhe përpiquni të urinoni përsëri për të nxjerrë pjesën tjetër.
Ndërsa jeni ulur në tualet, përpiquni të mbështeteni pak përpara dhe vendosni pëllëmbët në kofshët ose gjunjët tuaj. Ky pozicion do t'ju ndihmojë të zbrazni fshikëzën tuaj në mënyrë më optimale
Hapi 2. Bëni një plan të planifikuar të anulimit gjatë natës
Truku, provoni të vendosni një alarm për t'ju zgjuar çdo 2-4 orë për të urinuar në banjë. Në këtë mënyrë, fshikëza nuk do të jetë shumë e mbushur, kështu që rreziku i njomjes së shtratit ose nxitimit për të urinuar do të zvogëlohet.
Provoni të vendosni një alarm në një kohë të ndryshme çdo natë. Në këtë mënyrë, fshikëza juaj nuk do të mësohet t'ju zgjojë në një kohë të caktuar çdo natë për të urinuar
Hapi 3. Vishni jastëkë gjatë natës për të parandaluar që urina të njomë shtratin tuaj
Nëse një infeksion i traktit urinar ju detyron të "lagni shtratin" gjatë natës, nevoja për të urinuar rregullisht në banjë sigurisht që do të ndërhyjë në cilësinë tuaj të gjumit. Kjo është arsyeja pse, është mirë të vishni jastëkë për të mbledhur urinën që del pa leje kur flini natën.
- Pantallonat me aftësi të mirë thithëse të lëngjeve janë gjithashtu një opsion i mirë. Në veçanti, këto pantallona të veçanta janë krijuar për të parandaluar rrjedhjen e lëngjeve si pelena për të rriturit.
- Në vend të kësaj, vishni të brendshme pambuku që lejojnë lëkurën të marrë frymë më mirë.
Hapi 4. Pyesni mjekun tuaj për rekomandime mjekimi për të kontrolluar dëshirën për të urinuar gjatë natës
Mjekët në fakt janë në gjendje të përshkruajnë ilaçe për të kontrolluar dëshirën për të urinuar ndërsa shërojnë infeksionin. Provoni të kërkoni një rekomandim të drogës që i përshtatet më së miri gjendjes tuaj, po!
- Opsionet e përshkruara zakonisht nga mjekët janë ilaçet antikolinergjike, ilaçet për të qetësuar fshikëzën, siç është mirabegron, dhe ilaçet bllokuese alfa.
- Diskutoni mundësinë e marrjes së fesoterodinës me mjekun tuaj. Në përgjithësi, fesoterodina është një ilaç që është treguar të shtypë dëshirën për të urinuar për shkak të infeksionit gjatë natës, si dhe për të përmirësuar cilësinë e përgjithshme të gjumit.
Këshilla
- Pini sa më shumë lëngje që të jetë e mundur për të larguar bakteret nga sistemi juaj dhe për të përshpejtuar procesin e shërimit.
- Mos e frenoni dëshirën për të urinuar! Këto sjellje vetëm sa do t'i përkeqësojnë simptomat tuaja dhe do të ngadalësojnë procesin tuaj të rimëkëmbjes. Përveç kësaj, sigurohuni që gjithashtu të urinoni gjithmonë pas marrëdhënieve seksuale.
- Konsumimi i lëngut të boronicës mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit të traktit urinar.
- Nëse dëshira për të urinuar gjatë natës po e pengon trupin tuaj të pushojë sa duhet, provoni të merrni kohë për të bërë një sy gjumë. Mos harroni, trupi duhet të ketë pushim të mjaftueshëm për të luftuar infeksionin dhe për t'u shëruar më shpejt.
