A keni dëgjuar ndonjëherë për një sëmundje të quajtur cheilitis këndore? Në fakt, cheilitis këndor është një problem mjekësor që e bën zonën në cep të buzëve ose cepin e gojës të kuqe, të përflakur dhe ndonjëherë të zhvishet. Kjo gjendje në fakt mund të shkaktohet nga shumë gjëra, duke përfshirë infeksionet e majave, lloje të ndryshme të sëmundjeve autoimune, dehidratimin dhe lagështinë e tepërt në cepat e gojës. Edhe pse ndjesia është shumë kruajtëse dhe e pakëndshme, për fat të mirë cheilitis këndor mund të trajtohet lehtësisht, edhe pse metoda e trajtimit të përdorur varet shumë nga shkaku themelor i cheilitis tuaj këndor.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Mbajtja e buzëve të pastra dhe të thata
Hapi 1. Mbani higjienën orale në mënyrë që gjendja e buzëve dhe gojës tuaj të jetë gjithmonë e shëndetshme
Për të ruajtur shëndetin oral, sigurohuni që të lani dhëmbët të paktën 2 herë në ditë, një herë pas mëngjesit dhe një herë para se të shkoni në shtrat gjatë natës. Gjithashtu, pastroni zonën midis dhëmbëve tuaj me fill të veçantë dhe shmangni përdorimin e gargarës që përmban alkool pasi t’i lani dhëmbët. Edhe pse disa njerëz pohojnë se shpëlarja alkoolike e gojës mund ta bëjë gojën më të pastër, në fakt përdorimi i tij do të bëjë që goja dhe buzët tuaja të thahen. Si rezultat, ashpërsia e cheilitis këndore mund të rritet më pas.
Edhe pse cheilitis këndor mund të shkaktohet nga një sërë faktorësh, mbajtja e buzëve dhe gojës tuaj të pastër është mënyra e përsosur për të zvogëluar faktorët e rrezikut
Hapi 2. Shmangni përdorimin e balsamave të buzëve që përmbajnë aromatizues, lanolinë ose ruajtës
Të gjithë ata rrezikojnë të irritojnë buzët dhe të përkeqësojnë gjendjen. Prandaj, në vend që të përdorni balsam buzësh me përbërës të panevojshëm, provoni të pyesni mjekun tuaj për hidratuesin e duhur.
Nëse ndodh acarimi, buzët tuaja ka të ngjarë të bëhen të përflakur
Hapi 3. Aplikoni xhel nafte në cepat e buzëve tuaja për t'i mbajtur ato të lagura
Dy herë në ditë, aplikoni një sasi bujare të xhelit të naftës në të gjithë buzët dhe qoshet e gojës. Përmbajtja hidratuese natyrale në xhelin e naftës është në gjendje të bllokojë lagështirën në buzë dhe ta parandalojë avullimin e saj, si dhe të përshpejtojë procesin e shërimit të zonave të plasaritura ose të qëruara të lëkurës.
Xheli i naftës mund të blihet në shumicën e supermarketeve ose farmacive kryesore
Hapi 4. Përdorni një pastë me oksid zinku për të përshpejtuar procesin e shërimit të buzëve
Oksidi i zinkut është një krem i ditës që mbron lëkurën dhe trajton lëkurën e plasaritur ose të qëruar. Për ta përdorur atë, ju vetëm duhet të aplikoni një shtresë të hollë paste oksid zinku në zonën e buzëve me majat e gishtave dhe sigurohuni që të mos e gëlltisni kremin gjatë aplikimit të tij!
Pasta e oksidit të zinkut mund të blihet pa recetë në shumicën e farmacive ose supermarketeve të mëdha. Një nga markat tregtare të pastës së oksidit të zinkut që mund të hasni në treg është Desitin
Hapi 5. Ndaloni të lëpini qoshet e buzëve, nëse e keni bërë këtë për një kohë të gjatë
Disa njerëz janë mësuar të lëpijnë cepat e buzëve disa herë në orë. Po keshtu edhe ti? Edhe pse ndihet rehat, në të vërtetë kjo sjellje nuk do të ndihmojë në rivendosjen e gjendjes së buzëve tuaja! Në fakt, njomja e buzëve shumë shpesh do t'i bëjë ato të thata, veçanërisht sepse kur pështyma të avullojë, lagështia shtesë në buzë do të avullojë gjithashtu. Kjo është arsyeja pse, ju duhet të prishni zakonin e lëpirjes së buzëve për të rivendosur buzët tuaja dhe për të trajtuar problemin e cheilitis këndore.
Nëse fëmija juaj është mësuar të thithë gishtin e madh dhe ka probleme me cheilitis këndore, kërkojini atij të heqë dorë nga zakoni
Metoda 2 nga 3: Shihni një mjek
Hapi 1. Konsultohuni me një mjek nëse cheilitis këndor nuk shërohet pas 1 muaji
Nëse xheli i naftës është përdorur rregullisht për 1 muaj, por problemi që po përjetoni nuk përmirësohet, këshillohuni menjëherë me një mjek. Shpjegojini mjekut simptomat që po përjetoni dhe lërini mjekun të ekzaminojë gjendjen e cepave të buzëve tuaja. Në disa raste, mjeku juaj mund t'ju referojë tek një dermatolog, veçanërisht pasi cheilitis këndor është përgjithësisht një gjendje mjekësore e lëkurës.
- Disa nga simptomat e zakonshme të cheilitis këndore janë shfaqja e një skuqje të kuqe, të thatë, të lyer në qoshet e buzëve (zakonisht të shoqëruara me ënjtje dhe çarje në lëkurë) që janë të dhimbshme.
- Në disa situata relativisht të zakonshme, cheilitis këndor mund të shkaktohet nga dermatiti, një çrregullim mjekësor që shkakton një skuqje kruajtëse dhe të kuqe në lëkurë (zakonisht në lëkurën e kokës).
Hapi 2. Kërkoni ndihmë nga dentisti juaj për të korrigjuar formën e protezave tuaja, nëse aktualisht i mbani ato
Në rastin e cheilitis këndore që prek të moshuarit, shkaku është shpesh një problem me protezat e tyre. Prandaj, nëse vishni edhe proteza dhe vëreni ënjtje ose siklet në cepat e buzëve, duhet menjëherë të shihni një dentist ose specialist të protezave. Ato mund të bëjnë ndryshimet e nevojshme për të bërë që forma dhe madhësia e protezave të përshtaten më mirë me gojën tuaj. Pas kësaj, cheilitis juaj këndor duhet të zgjidhet.
Mjeku juaj mund të dyshojë se cheilitis juaj këndor është shkaktuar nga një infeksion në protezat tuaja. Në këtë situatë, mjeku zakonisht fshin protezat dhe teston mostrën në laborator për të identifikuar praninë ose mungesën e baktereve atje
Hapi 3. Aplikoni një krem antibakterial nëse cheilitis këndor është shkaktuar nga një infeksion bakterial
Në fakt, shumë probleme të cheilitis këndore janë shkaktuar nga Staphylococcus aureus, një lloj bakterie që zakonisht shkakton probleme të lëkurës. Nëse mjeku juaj jep këtë diagnozë, me shumë mundësi do t'ju kërkohet të aplikoni një krem antibakterial që përmban një përbërës aktiv si mupirocin ose acid fusidik një herë në ditë në cepat e buzëve tuaja.
Nëse kremrat antibakterialë pa recetë nuk e trajtojnë problemin tuaj të cheilitit këndor, pyesni mjekun tuaj që të përshkruajë një krem me dozë më të lartë
Hapi 4. Aplikoni një krem antifungal pa recetë nëse cheilitis këndor është shkaktuar nga një infeksion i majave
Nëse mjeku juaj deklaron se shkaku themelor i cheilitit tuaj këndor është një infeksion maja, me shumë mundësi do t'ju kërkohet të aplikoni një krem antifungal derisa infeksioni të shërohet plotësisht. Nëse është kështu, ju lutemi blini një krem antifungal pa recetë në barnatore të ndryshme të mëdha, pastaj aplikojeni atë në cepat e buzëve një herë në ditë, ose siç rekomandohet për përdorim në paketën e ilaçit.
- Një lloj kremi antifungal që përdoret zakonisht është ketokonazoli. Vazhdoni të aplikoni kremin antifungal derisa gjendja e gojës të shërohet plotësisht.
- Në shumicën e rasteve, cheilitis këndor është një infeksion i shkaktuar nga një kërpudhë e quajtur "Candida albicans".
- Mjeku mund të marrë një mostër të lezionit ose të fshijë mukozën në gojë për të identifikuar praninë ose mungesën e një infeksioni të majave Candida.
Hapi 5. Aplikoni 1% krem hidrokortizon për të zvogëluar inflamacionin
Nëse ka ënjtje dhe inflamacion në cepat e buzëve tuaja për shkak të cheilitis këndore, provoni të aplikoni 1% krem hidrokortizon në zonën e përflakur çdo ditë. Përveç kësaj, kremi i hidrokortizonit është gjithashtu në gjendje të lehtësojë kruajtjen që shfaqet kështu që ia vlen të aplikohet nëse dëshironi vazhdimisht të gërvishtni ose të lëpini qoshet e buzëve që ndiejnë kruajtje.
Kremi hidrokortizon mund të blihet pa recetë në shumicën e farmacive dhe supermarketeve
Metoda 3 nga 3: Ndryshimi i dietës suaj
Hapi 1. Rritni marrjen e hekurit për të parandaluar aneminë dhe cheilitis këndore
Në fakt, studimet e fundit kanë treguar një lidhje midis numrit të ulët të qelizave të gjakut (anemi) dhe rrezikut të cheilitis këndore. Për të parandaluar aneminë, si dhe për të forcuar sistemin imunitar, sigurohuni që të merrni sasinë e rekomanduar të hekurit çdo ditë. Para se të merrni hekur në formë suplementi, mos harroni të konsultoheni me mjekun tuaj për siguri. Nëse lejohet nga mjeku, ju lutemi blini suplemente hekuri në farmacinë më të afërt dhe merrni ato një herë në ditë, ose siç rekomandohet në paketën e vitaminave.
- Disa shembuj të ushqimeve të pasura me hekur janë mishi i kuq, perimet me gjethe jeshile, spinaqi, gocat, quinoa, çokollata e zezë dhe thjerrëzat.
- Burrat e rritur duhet të konsumojnë 8-11 mg hekur në ditë. Në përgjithësi, gratë e rritura kanë nevojë për më shumë hekur, kështu që në mënyrë ideale duhet të konsumojnë 15-18 mg hekur në ditë.
- Nëse trupi merr shumë sasi hekuri, ka të ngjarë që të ketë efekte anësore negative, të tilla si nauze dhe kapsllëk.
Hapi 2. Rritni marrjen tuaj të zinkut dhe vitaminave B për të forcuar sistemin tuaj imunitar
Nëse cheilitis këndor është shkaktuar nga një infeksion fungal ose bakterial, forcimi i sistemit tuaj imunitar është një faktor shumë i rëndësishëm në rivendosjen e shëndetit tuaj, dhe një mënyrë e thjeshtë është të rrisni marrjen e zinkut dhe vitaminave B. Harrojeni të konsultoheni me mjekun, po! Nëse lejohet nga një mjek, suplementet ditore mund të blihen në barnatoret kryesore dhe të konsumohen sipas udhëzimeve në paketimin e suplementeve. Nëse preferoni të ushqeheni natyrshëm, ju lutemi hani ushqime të pasura me zink dhe vitamina B.
- Të rriturit duhet të konsumojnë rreth 8-11 mg zink në ditë, dhe zinku natyral mund të merret nga ushqime të tilla si drithërat, mishi i kuq, vezët, produktet e qumështit dhe drithërat.
- Nëse jeni mbi 18 vjeç, merrni të paktën 2.4 mikrogramë vitamina B në ditë. Vitaminat natyrore B gjithashtu mund të merren nga ushqimet e pasura me zink, si dhe ushqime të tjera si thjerrëzat dhe fasulet, shpendët, peshku dhe orizi kafe.
Hapi 3. Sigurohuni që trupi juaj të qëndrojë i hidratuar në mënyrë që lagështia në lëkurën tuaj të mos humbasë
Nëse trupi është i dehidratuar, me siguri struktura e lëkurës do të fillojë të thahet. Si rezultat, shanset që lëkura të zhvillojë cheilitis të rëndë këndor do të rriten. Prandaj, mbajeni trupin të hidratuar duke konsumuar ujë ose lëngje të tjera me nivele të larta hidratimi si çaji dhe lëngjet e frutave. Për të njëjtën arsye, zvogëloni marrjen e lëngjeve që mund t'ju dehidratojnë, siç është kafeja dhe alkooli.
Në përgjithësi, burrat e rritur duhet të konsumojnë rreth 4 litra ujë në ditë, ndërsa gratë e rritura duhet të konsumojnë rreth 3 litra ujë në ditë
Hapi 4. Ulni marrjen e ushqimeve dhe ëmbëlsirave të ëmbla, të tilla si karamele
Nëse ju pëlqen të hani ushqime me sheqer si karamele dhe/ose një shumëllojshmëri ëmbëlsirash çdo ditë, kjo është koha më e mirë për të hequr dorë nga zakoni, veçanërisht nëse rasti juaj i cheilitis këndore është shkaktuar nga kërpudhat e majave Candida. Në thelb, ky lloj i kërpudhave e bën sheqerin si ushqimin e tij. Prandaj, nëse goja juaj është e mbuluar vazhdimisht me sheqer, me siguri infeksioni që po përjetoni do të përkeqësohet shpejt.
Nëse dëshironi diçka të ëmbël, provoni të hani një mollë ose një grusht manaferrash në vend të ëmbëlsirave
Këshilla
- Disa popullata kanë një rrezik më të lartë për të zhvilluar cheilitis këndor. Për shembull, njerëzit me sindromën Down janë më të prirur ndaj cheilitis këndore sepse masa e tyre muskulore ka tendencë të jetë nën mesataren. Për më tepër, njerëzit që kanë tharje kronike të gojës, të njohur mjekësisht si xerostomia, janë gjithashtu në një rrezik më të lartë për të zhvilluar cheilitis këndor.
- Edhe pse simptomat e cheilitis këndore janë të ngjashme me ato të herpes labialis (infeksioni i virusit herpes rreth buzëve), ato janë në të vërtetë dy çrregullime mjekësore krejtësisht të ndryshme.
