Vaginoza bakteriale (BV) është një gjendje në të cilën ndryshon ekuilibri midis baktereve të mira dhe të këqija në vaginë. Nëse BV është e pranishme, popullsia e baktereve të dëmshme tejkalon bakteret e mira. Këto baktere mund të jetojnë edhe në mungesë të oksigjenit dhe zakonisht prodhojnë aroma dhe shkarkime të pakëndshme. Shkaku i kësaj gjendjeje mjekësore është ende i panjohur. Sidoqoftë, ka mënyra për të siguruar që sapo të keni BV, sëmundja nuk do të shfaqet kurrë më, gjithçka fillon me Hapin 1 më poshtë.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Ndryshimi i stilit tuaj të jetesës
Hapi 1. Përfundoni mjekimin tuaj
Mandatoryshtë e detyrueshme për ju që të përfundoni ilaçet e përshkruara nga mjeku juaj, nëse tashmë keni kërkuar kujdesin e mjekut. Nëse keni pasur BV më parë, sëmundja mund të kthehet përsëri dhe përsëri. Sidoqoftë, nëse sëmundja është diagnostikuar dhe keni marrë ilaçe sipas urdhrave të mjekut tuaj, shanset që sëmundja të rishfaqet janë më të vogla.
-
Nëse mjeku juaj thotë se duhet të merrni metronidazole ose clindamycin për një javë (dy javë gjithashtu janë të përshkruara shpesh) atëherë duhet t’i merrni për një javë. Edhe nëse simptomat tuaja largohen në vetëm disa ditë, ndalimi ose mos marrja e ilaçeve tuaja do të rrisë rrezikun tuaj për të marrë përsëri BV.
Gjatë trajtimit, nuk duhet të pini alkool sepse mund të shkaktojë efekte anësore të tilla si nauze, të vjella, skuqje të lëkurës, takikardi (rrahjet e zemrës rriten mbi 100 në minutë në pushim) dhe vështirësi në frymëmarrje
Hapi 2. Shtoni probiotikë në dietën tuaj
Probiotikët dihet se kanë kultura të gjalla dhe aktive të mikroorganizmave që mund të ndihmojnë florën normale në stomak dhe vaginë. Probiotikët ndihmojnë në rritjen e popullsisë së baktereve të mira dhe luftojnë bakteret e dëmshme.
Laktobacilet janë një lloj i zakonshëm i florës normale vaginale. Prandaj, ngrënia e ushqimeve që përmbajnë probiotikë si kosi (mundësisht të etiketuar "kultura të gjalla dhe aktive"), qumësht soje, kefir, lakër turshi, qumësht, turshi dhe ullinj nxisin rritjen e florës vaginale. Ju mund të hani 5 ounces ushqim që përmbajnë probiotikë çdo ditë për të ndihmuar vaginën të ruajë ekuilibrin e saj acido-bazë
Hapi 3. Vishni të brendshme pambuku
Shmangni veshjen e xhinseve të ngushta ose të brendshme - me të vërtetë, shmangni "çdo gjë" që është shumë e ngushtë. Rekomandohet të vishni të brendshme pambuku dhe të shmangni të brendshme najloni. Kjo ndodh sepse pambuku është një pëlhurë që lejon frymëmarrjen dhe ajrin të qarkullojë në krahasim me najlonin i cili ruan lagështinë dhe nxehtësinë që ju bën të ndjeshëm ndaj infeksioneve vaginale.
Shmangni edhe tanga. Ekspertët besojnë se veshja e një tange rrit shanset për të transferuar mikrobet nga anusi në vaginë dhe rrjedhimisht shkakton vaginozë
Hapi 4. Fshini nga përpara në pjesën e pasme
Ky proces mund të ndihmojë në parandalimin e akumulimit të baktereve të dëmshme në vaginë. Habitshtë një zakon i mirë që, pas urinimit ose jashtëqitjes, të fshini me letër higjienike nga pjesa e përparme e vaginës në pjesën e pasme të vaginës. Kjo do të parandalojë transferimin e baktereve nga anusi në vaginë.
Pjesa 2 nga 3: Di çfarë të shmangësh
Hapi 1. Shmangni marrëdhëniet seksuale
Absolutisht asnjë seks nuk është më i miri, por nëse nuk mund ta bëni këtë, sigurohuni që jeni në një lidhje monogame dhe shmangni të pasurit më shumë se një partner seksi. Edhe pse ka shumë pak raste kur burrat infektojnë gratë me BV, praktika e seksit të sigurt duke përdorur prezervativë është ende e rëndësishme për të shmangur transmetimin e sëmundjeve të ndryshme seksualisht të transmetueshme.
Transmetimi i BV është më i zakonshëm tek gratë që bëjnë seks me gra për shkak të shkëmbimit të shkarkimit vaginal dhe mukusit të qafës së mitrës gjatë seksit. Nuk ka asnjë mënyrë më të mirë për ta parandaluar këtë nëse nuk i jepni kohë BV -së tuaj të shërohet plotësisht së pari ose nuk bëni fare seks
Hapi 2. Mos bëni larje vaginale
Douching është një procedurë që lan pjesën e brendshme të vaginës duke përdorur ujë dhe uthull ose produkte të tjera të larjes së farmacive dhe në fakt largon bakteret "e mira". Larja e duhanit mund të shkaktojë më shumë infeksione dhe mund të rrisë bakteret e dëmshme në vaginën tuaj që ndikojnë rëndë në florën normale, duke rritur aromën e keqe dhe rrezikun e infektimit. Larja e flokëve është një praktikë e lashtë që shkencërisht nuk është më e zakonshme.
Vagina ka një aktivitet të vetë-pastrimit. Aciditeti natyror i vaginës ndihmon në eliminimin e baktereve të dëmshme. Preferohet pastrimi i jashtëm vaginal me ujë dhe sapun të butë
Hapi 3. Shmangni përdorimin e detergjenteve të fortë kur lani të brendshmet
Detergjentët e fortë përmbajnë kimikate që mund të vijnë në kontakt të drejtpërdrejtë me vaginën tuaj, duke shkaktuar prishje të florës normale. Kjo ndryshon ekuilibrin acid-bazë të vaginës e cila do të ndryshojë nivelin normal të pH. Përdorni një detergjent të butë për të larë të brendshmet dhe për t'i larë siç duhet.
Hapi 4. Shmangni përdorimin e sapunëve aromatikë dhe të fortë dhe vajrave të banjës
Këto mund të ndryshojnë florën normale në vaginën tuaj. Përdorimi i sapunit të fortë ka të njëjtin efekt si larja. Me fjalë të tjera, sapuni i fortë gjithashtu do të rrisë numrin e baktereve të dëmshme dhe do të ketë një prodhim të shpejtë të këtyre baktereve sepse nuk do të ketë baktere të mira për t'i luftuar ato. Sidoqoftë shmangeni atë!
Shmangni përdorimin e produkteve femërore komerciale sepse ato përmbajnë kimikate të dëmshme - në vend të kësaj, ju mund të përdorni një sapun më të butë si produktet Dove ose Johnson. Dhe mos harroni të shmangni pastrimin shumë shpesh; një herë në ditë është e mjaftueshme, dhe dy herë në ditë nëse keni menstruacione
Hapi 5. Shmangni tamponët, pads dhe veshjet komerciale
Tamponët mbështesin rritjen bakteriale, dëmtojnë muret vaginale dhe mbajnë gjakun në kontakt me vaginën (gjaku dhe vagina kanë nivele të ndryshme pH). Nëse mund të shmangni përdorimin e tamponëve, bëjeni këtë.
Përdorimi i jastëkëve dhe rreshtave vazhdimisht parandalon që ajri të hyjë në organet gjenitale duke e bërë zonën të ngrohtë dhe të lagësht; Ky bëhet një mjedis shumë tërheqës që bakteret të shumohen. Mos përdorni jastëkë dhe veshje nëse nuk i keni "vërtet" të nevojshme
Hapi 6. Shmangni ushqimet që janë të pasura me sheqer dhe kripë
Marrja e tepërt e ushqimeve të pasura me sheqer dhe kripë mund të rrisë popullsinë e baktereve të këqija. Këto janë ushqimet që hahen nga bakteret e këqija. Gjithashtu, konsumimi i tepërt i kripës do të mbajë ujin në trup (i njohur më mirë si mbajtja e lëngjeve) duke rritur kështu shanset për zhvillimin e infeksioneve të traktit urinar. Hani fruta, perime, mish të ligët, produkte të qumështit me yndyrë të ulët dhe drithëra.
Ushqimet me sheqer të lartë janë kryesisht çdo gjë e bardhë-mendoni ëmbëlsira, pasta, patate të skuqura dhe oriz. Të gjitha ushqimet e shpejta dhe ushqimet e konservuara janë të pasura me kripë
Pjesa 3 nga 3: Kuptimi i Vaginozës Bakteriale
Hapi 1. Di se çfarë e shkakton vaginozën bakteriale
Shkaku i vaginozës bakteriale nuk dihet ose kuptohet saktësisht, por mund të lidhet me faktorët e mëposhtëm:
- Kirurgji vaginale. Disa procedura të kryera në vaginë mund të ndryshojnë strukturën e saj e cila mund të shkaktojë një çekuilibër në përmbajtjen e baktereve vaginale.
- Zhurmë. Gratë që tradicionalisht praktikojnë larjen vaginale ose injektimin e llojeve të caktuara të lëngjeve mund të ndryshojnë përmbajtjen bakteriale.
- Futja e objekteve të panatyrshme dhe josterile në vaginë. Futja e çdo objekti në vaginë mund të sjellë mikrobe të dëmshme në vaginë të cilat nga ana e tyre mund të depërtojnë në mbrojtjen e vaginës kundër baktereve të padëshiruara.
- seksi Vaginoza bakteriale shpesh shfaqet menjëherë pas marrëdhënieve seksuale, pa ndonjë arsye të dukshme. Kjo mund të jetë për shkak të praktikave johigjienike të seksit.
Hapi 2. Njihni simptomat e BV
Shumica e grave që kanë vaginozë bakteriale nuk tregojnë asnjë simptomë. Shenjat dhe simptomat e vaginozës bakteriale mund të ndryshojnë nga personi në person, por përgjithësisht karakterizohen nga:
- Shkarkimi është gri, i bardhë ose i verdhë. Kjo është shkaktuar nga rritja e tepërt e baktereve të këqija të cilat shumohen shumë shpejt në vaginë, duke prishur kështu florën normale të vaginës.
- Shkarkimi mban erë të keqe. Më shpesh përshkruhet si një "erë peshku" dhe zakonisht përkeqësohet pas marrëdhënieve seksuale.
- Nuk ka asnjë shenjë dhimbjeje apo kruajtjeje.” Vaginoza bakteriale nuk tregon asnjë simptomë në shumicën e rasteve - kjo është arsyeja pse nuk ka kruajtje ose dhimbje. Nëse kruhet, nuk është BV.
- Dhimbje gjatë urinimit.” Vaginoza bakteriale mund të jetë asimptomatike, por në raste të rralla, ka dhimbje që përshkruhet si djegie dhe nganjëherë pickim.
Hapi 3. Dijeni se kush është në rrezik
Të gjitha gratë janë në rrezik për këtë sëmundje - veçanërisht ato që janë seksualisht aktive. Kjo sëmundje shfaqet shpesh pas marrëdhënieve seksuale dhe thuhet se ndodh shpesh në fillim të marrëdhënieve seksuale. Vaginoza bakteriale është e rrallë tek gratë e virgjëra.
Tashmë ka një debat nëse sëmundja është ngjitëse. Disa grupe besojnë se sëmundja nuk është ngjitëse ndërsa të tjerët besojnë se është ngjitëse. Sidoqoftë, ekziston një lloj inflamacioni në majë të penisit mashkullor që duket se është i lidhur ose i lidhur me mikrobet që gjenden në vaginozën bakteriale (megjithëse ky acarim nuk është i zakonshëm)
Hapi 4. Di se si diagnostikohet sëmundja
Vaginoza bakteriale "diagnostikohet" duke parë shkarkimin tuaj vaginal. Sëmundja gjithashtu analizohet nga rezultatet e testeve të mëposhtme:
- Kontrolloni pH ose alkalinitetin e sekrecioneve vaginale. Gratë e shëndetshme zakonisht kanë sekrecione vaginale që janë vetëm pak acid. Por sapo ata janë të ekspozuar ndaj BV, sekrecionet e tyre bëhen më alkaline duke shkaktuar një pH më të madh se 5.
- Testi i Hidroksidit të Kaliumit/Testi i Aromës. Kjo procedurë fillon duke shtuar një zgjidhje prej 10 përqind të hidroksidit të kaliumit në mostrën e shkarkimit vaginal. Rezultati është pozitiv për vaginozën bakteriale nëse ka një erë karakteristike. Por kohët e fundit, ky test nuk rekomandohet për shkak të efekteve të tij të cilat mund të jenë të dëmshme sepse përbërësi i përdorur është një lëng kaustik.
- Ekzaminimi me mikroskopi. Në ekzaminimin e shkarkimit vaginal duke përdorur një mikroskop, qelizat e pazakonta do të shihen për të treguar praninë e vaginozës bakteriale. Qelizat kanë një pamje të çuditshme me njolla për shkak të pranisë së mikrobeve të ngjitura në to.
Këshilla
- Partnerët seksualë të pacientit zakonisht nuk trajtohen, por në rastet e vaginozës bakteriale të përsëritura, mjeku mund ta marrë parasysh.
- Përdorni një prezervativ femëror ose Femidom. Ky prezervativ mbulon të gjithë vaginën gjatë marrëdhënieve seksuale dhe mund të parandalojë një çekuilibër në përmbajtjen e baktereve në vaginë.
